13度孩子穿秋裤吗

很多人遇到过这样一种情况，换季的时候在大街上看到不同的人穿了不同季节的衣服，有些人耐冻，所以穿了短袖，有些人不耐冻，穿了长袖还要再加上一个外套。对于大人来说，感觉天气冷了就加件外套，这是特别简单的常识，而对于小孩，往往就需要大人多多留心了。孩子需要穿多少衣服，什么衣服才是最适合孩子穿的问题特别受到家长的关注，而对于一些新手的宝妈宝爸，在这方面就往往显得比较没有经验了。那么13度孩子穿秋裤吗、穿什么裤子？

当气温处于13度时，是需要给小孩穿秋裤的。秋裤不仅可以保暖，还可以充当睡裤，特别是当小孩上幼儿园需要午睡时，爸爸妈妈没在身边，给孩子备一条秋裤特别方便，孩子不容易着凉也能更快更舒服地入睡。很多爸爸妈妈都会给孩子选择有品牌的服装的款式，布料好，售后服务好的服装。

那小孩穿什么裤子是最合适的呢？很多新手爸妈相对于上一辈人来说更加新潮，所以在给小孩搭配衣服时，总会选择款式更加休闲时尚，更加修身一点的衣服，比如牛仔裤，喇叭裤，萝卜裤等等。其实，给小孩穿布料比较柔软的棉裤是更适合的，这样不但冬天比较保暖，夏天也比较清爽，在幼儿园上学的小朋友在园区跟其他小朋友一起玩耍，舒展身体也会更方便。而牛仔裤布料比较硬，小孩皮肤很嫩，如果摩擦力度太大，是会损伤小孩的皮肤的，而萝卜裤和喇叭裤则不太方便小孩舒展身体。

所以在挑选裤子时，家长可以适当购买一两条比较时尚的牛仔裤，喇叭裤等，但首选还是建议给小孩穿实用性更高的棉裤，而且现在市场上，可供选择的棉裤也很时尚新颖。

延伸阅读

【一】孩子不爱吃饭的原因-孕前准备

孩子不爱吃饭怎么办？这个问题让让不少家长头痛不已。究其根源，问题可能出现家长身上。那么，如何增加孩子食欲？和孩子吃饭要注意哪些事项？

孩子不爱吃饭原因

1.自主意识萌芽：孩子想要自己当家做主，自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

2.零食吃太多：孩子嘴巴一直没有闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱。而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。

3.进食无规律：孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。

4.父母过分关注：过犹不及，此举使小朋友产生逆反心理，结果拒绝吃饭。对此，家长要放松心态。

5.饭菜不合胃口：口味不佳，或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了。

6.进食环境差：吃饭分心影响小朋友脑部食物中枢的兴奋灶，比如孩子玩着吃，或是家长时不时逗引、呵斥。

7.生长发育放缓：发育速度减慢，饭量也会受影响。此情况一般发生在2周岁前后。

8.身体不适：身体不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健补品服用过多，肠胃负担会加重，也可致孩子不爱吃饭。

9.缺锌影响味觉：倘若体内缺乏锌，味觉灵敏度因此而降低，也易致使小朋友食欲不振。可以观察小朋友舌苔情况，若是舌扁平，舌面长小疙瘩，或者有萎缩趋势，那么可认定为缺锌。

10.营养不均衡：喂食孩子吃了过多的肉类、蛋奶制品，使其肠胃受损，进而引起消化不良。

11.其它：运动量不够，身体代谢慢；熬夜睡眠不足，过度劳累等。

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孩子不爱吃饭怎么办

1.固定吃饭时间

使孩子形成饭点概念，一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭。事先和孩子约定，告诉他必须吃完碗里的饭，若是吃不完饭后饿了也没有东西吃，时间久了小朋友会养成定时、定量用餐习惯。

2.做饭多花心思

爸妈要开动大脑，在营养均衡的条件下，巧妙搭配食材颜色、图案，让饭菜“秀色可餐”，这么做可以使小朋友胃口大开。

3.饭前不吃零食

2餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

4.选购可爱餐具

按照孩子的爱好，为他选择带有可爱卡通图案，并专属他的餐具。这么做可以勾起孩子用餐兴趣，若是带小朋友一起购买效果更好。

5.养成好习惯

吃饭要专心，为了预防或纠正玩着吃的坏习惯，提前结束游戏时间。饭前，请孩子帮忙摆碗筷、端菜，孩子会很乐意将玩具放下准备就餐。

6.不责骂孩子

孩子没胃口硬逼着他吃，这只会让他愈加反感吃饭，甚至留下心理阴影，对生长发育很不利。倘若小朋友确实吃不下，那么不妨晚点再吃。等到小朋友真的饿了，自然会乖乖吃饭，这么做有利于培养孩子对吃饭的兴趣和专注力。

增加孩子食欲方法

1.给肠胃减负

能吃是福，但要有所节制，油炸食物、甜品、冷饮等要尽量少吃，保护消化酶正常分泌，保持良好食欲。在每日三餐前，要拒绝给孩子提供零食点心。若是孩子在2餐之间饿了，可以让他吃些新鲜水果，至于垃圾食品不要给。特别是开饭前，千万别给孩子吃零食充饥，防止影响他吃正餐的胃口。另外，家长要灵活变化，不要死守制定好的用餐时间，可以根据实际情况及时调整。

2.适当加粗粮

只吃精细食物，小朋友的肠胃会变得异常娇弱，不仅制约营养消化吸收，还影响咀嚼能力和牙齿的发育，致使牙齿变脆弱。日常适当添加粗粮益处多，助力宝宝健康。玉米、小米、黑米，以及豆类、坚果类食物都是不错的选择，妈妈偶尔可以煲杂粮粥给孩子吃。

3.补充维生素、矿物质

新鲜的果蔬可以给孩子补充维生素和矿物质，比如胡萝卜、青椒、橙子、番茄等。另外还有豆制品、鱼、肝脏、蛋类、稻米、小麦等等。妈妈要注意饮食多样化，让饭菜漂亮、可口，这样也能让孩子有个好胃口。大家可以考虑给孩子服用龙牡壮骨颗粒，以确保他们获得适当的营养。

龙牡壮骨颗粒是健民药业集团旗下的明星产品之一，是首批五个国家一级中药保护品种之一。这是一款纯中药产品，采用党参、黄芪、茯苓、大枣、山药等药食同源的药材提取而成，能帮助孩子调理身体，还添加了维生素d、乳酸钙和葡萄糖酸钙三种营养补充剂，补充宝宝易缺乏的营养元素。

龙牡壮骨颗粒做了4000多例循证研究，而循证医学研究表明，龙牡壮骨颗粒具有很好的健脾和胃的效果，可以起到调节宝宝的肠胃功能、改善消化能力、促进对营养物质的吸收等作用，让宝宝拥有一个好胃口。

4.注意补水

适时补水也很重要，待孩子察觉口渴找水喝已经迟了。需要注意的是，温热的白开水是最棒的饮品，乳饮料、碳酸饮料都不是好选择。

5.增加户外活动

切勿限制孩子进行户外活动，相反应积极鼓励。适当运动可以让孩子身心更有活力，胃口也会随之调动起来。

和孩子吃饭注意事项

1.营造良好用餐环境

用餐环境与孩子的吃饭情况有密切联系，有必要为其营造一个能够集中精力的饭桌环境。倘若孩子吃饭时，大家吵吵闹闹、肆意聊天，小朋友注意力易被分散很难集中用餐。所以，家长应营造一个轻松、安静的饭桌环境，让他们可以专心吃饭。

2.爸妈要以身作则

其实，孩子用餐的恶习可能正是受家长影响，比如吃相不雅。家长如何做，孩子也会照着做。想要孩子吃相雅观，家长先别急着责骂孩子，而应看看自己是否做好，在最开始就要重视培养孩子良好用餐习惯乃至生活习惯。

3.不在吃饭时训斥孩子

这是不少家长常做的事情，但此做法不可取。若是爸妈选在饭桌上进行批评教育，会毁掉孩子原本轻松、愉悦心情，让他胃口大失，时间久了还容易产生心理问题。

4.不追着孩子喂饭

想让孩子多吃点出发点没错，但如果追着孩子逼迫他们吃饭就不对了。饭桌不是战场，家长应放轻松，不妨放手让孩子多一点自由。尽可能为他们准备多样化的饮食，至于吃多少由孩子决定。

让孩子爱上吃饭食谱推荐

1.冬瓜排骨汤

食材：排骨段，冬瓜块，姜片，葱（打成结），料酒，盐等。

做法：

（1）排骨先冲洗干净，然后入锅汆去血水，捞出。

（2）取砂锅，下排骨以及葱姜，倒料酒，旺火烧开后改文火炖煮2小时左右。

（3）下冬瓜续煮约1小时，直至其软烂为止，调入些许盐，撒葱花。

功效：营养美味，且补水效果佳。

2.蕃茄土豆鸡肉粥

食材：香米，鸡脯肉，番茄，土豆，植物油，葱姜，盐等。

做法：

（1）香米冷水浸泡120分钟左右，鸡脯肉剁肉泥，土豆煮熟后去皮切丁，西红柿滚水烫后去皮也切丁，备用。

（2）取炒锅，热油，煸香葱姜，下鸡肉，炒熟后放一边，再下西红柿，炒熟后两者一起翻炒。

（3）香米入锅，加适量水，大火煮开再慢炖，下其它备好食材继续煮约10分钟，调入盐至粥香外溢。

功效：粥香可口，补充蛋白质、钙质、vc等。

3.花豆腐

食材：豆腐，青菜叶，熟鸡蛋，淀粉，葱姜水盐等。

做法：

（1）豆腐煮后捣碎，青菜叶滚水烫后切碎，两者置于碗中，调入淀粉、盐、葱姜水，搅匀。

（2）取蛋黄捣碎，细细洒在豆腐泥上，如蒸锅蒸煮约10分钟。

功效：色美软嫩，补血健脑。

【二】小孩子适合蹲厕还是坐厕-孕前准备

我们都知道孩子出生后，无论是尿尿还是拉屎都是直接出来的，通过纸尿裤更换就行，但随着孩子长大，就要教会孩子上厕所，让孩子有自己上厕所的能力，这就让很多妈妈比较迷茫，不知道应该给孩子用马桶还是蹲便器，那么小孩子适合蹲厕还是坐厕，小宝宝马桶好还是堆坑好？下面给大家详细的解答这个问题。

小孩子适合蹲厕，蹲厕也就是用蹲便器，在小孩子一岁半到两岁之间就可以，因为蹲厕的时候不容易有水花，相对来说比较干净，还有蹲厕对孩子身体有好处，能促进孩子的肠道蠕动以及增强胯部肌肉都是有帮助的，还能降低孩子便秘和痔疮的发生率。坐厕的话一般是用到马桶，但马桶四周细菌比较多，如果家长在孩子上完厕所后，不注意孩子臀部的清洁卫生，就容易引发感染问题。所以从卫生的角度来说，孩子更适合蹲厕。

小宝宝的话适合马桶，也就是坐便器，一般宝宝八个月的时候家长可以开始训练宝宝，因为小宝宝腿部功能没有完全发育完善，坐便器的话会让宝宝比较舒服。家长可以给小宝宝选择专用的坐便器，一般都是根据宝宝的体形来设计的。

【三】如何给孩子补锌-孕前准备

孩子缺锌往往伴随着维生素a和维生素b2等的缺乏;同时，锌又与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用。因此，给孩子补锌应从均衡营养，全面补充人体所需维生素和微量元素入手。

家长应该如何给孩子补锌？

如何给宝宝正确补锌?

1、轻度缺锌以食补为主

对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼

海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉

植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜

tips：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

2、严重缺锌以药补为主

缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

给宝宝补锌时要注意4点

1、锌制剂不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。

tips：其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

2、钙剂和锌剂不能同时服用

若同时给宝宝补充锌剂和钙剂，会相互抑制吸收，需错开时间服用。可上午补充锌剂，下午或晚上睡觉前补充钙剂。

3、补锌不是越多越好

人体内的微量元素有一定比例，体内锌含量过高，会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢，还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状，对健康有害。

4、根据缺锌程度决定补充时间

应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，以免补锌过多。此外，为了利于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时。

补充：6类宝宝最易缺锌

1、妈妈在孕期摄取锌不足

孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

2、早产的孩子

早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

3、非母乳喂养的孩子

母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

4、偏食多动的孩子

爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

5、体弱多病的孩子

体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

6、消化功能不好的孩子

消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。