一般什么时候拍孕妇照比较合适

拍孕妇照现如今是越来越流行了，不仅是记录当妈妈的辛苦，同时很多女性也想把自己孕育小生命最美的时刻给记录下来。那一般什么时候拍孕妇照比较合适，几个月的时候拍孕妇照最好。

一般情况，孕妇在怀孕六个月左右的时候拍孕妇照是比较合适的，因为在六个月的时候，孕妇的体力以及精神仍然还是比较好的状态，而且此时肚子也是比较明显的，饱满圆润的肚子拍出来之后效果是非常好的。但又不会像孕晚期那要特别大，所以，能够相对的减少孕妇的负担，拍上几套孕妇写真也不会感觉特别的累。

不过怀孕期间想要拍孕妇照一定要格外注意，首先应该要与客服人员提前沟通，并且预定拍摄时间。最好是安排人员比较少的时候，这样不会等的特别久，减少孕妇劳累的时间。

另外，在拍摄的时候最好是给自己选择专业的摄影楼，专业性更强的摄影楼不仅可以提高工作效率，而且对于衣服的卫生以及环境的卫生也是比较严格的。最主要的是专业性的摄影楼有很多的美光灯不会存在辐射，这样也就降低了一定的危险。

除此之外，在化妆时还应该要与化妆师进行沟通，尽量的少使用各种各样的化妆品，特别是含铅量比较高的唇彩之类的，一般选择淡妆或者是自己购买的化妆品更好一些。

延伸阅读

【一】孕妇能吃鸡精吗真的不能大意-孕前准备

要说味道最鲜美的调味品，那么非鸡精和味精莫属了。在汤里或菜里放上这两种调味品，味道提升不止一点点。孕妇经常吃味精可能会影响胎儿智力，建议最好不吃。那么孕妇可以吃鸡精吗？

孕妇可以吃鸡精吗

孕妇最好不吃或少吃鸡精，孕妇吃鸡精的危害有2点：

1、可致孕妇流产

专家表示，纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是添加各种保健成分的鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了.因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产。

2、可致胎儿缺锌

同样为调料制品的味精主要成分是谷氨酸钠，而鸡精中除了谷氨酸钠外还含有鸡肉粒和核苷酸。所以专家认为，孕妇可以少量的食用鸡精，不要食用味精。但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，请准妈妈们多多注意哦!

孕妇慎吃的5类调味品

1、辣椒

辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

2、姜

生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。

3、花椒、八角、桂皮、五香粉

属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

4、味精

味精是最常见的一种提鲜调味品，却也是孕妇要远离的一种调味品。味精中的部分成份会中和孕妇体内的锌元素，并使其随着尿液大量排出，不止会导致孕妇自身锌缺乏，还会影响到胎儿。

5、薄荷

薄荷是我们生活中常见的败火材料，气味独特，败火提神。但是，薄荷的刺激性气味会影响孕妇的神经系统。而且，薄荷中的芳香物质会进入胚胎内，不利于宝宝的发育。不只是薄荷不能吃，薄荷糖和薄荷饮料也都在禁止范围之内。

小编的话

纯鸡精对孕妇和胎儿没有什么特别的影响，但是添加各种保健成分的鸡精对孕妇和胎儿都有危害，现在市面上的味精品牌众多，我们无法保证有没有添加保健成分，所以孕妇应该少吃或者不吃味精。除了味精之外，上面这几种调味品也是孕妇慎吃的。

【二】孕妇错误坐姿禁忌图片-孕前准备

众所周是，孕妈妈在孕期的坐姿是很重要的，一个正确的坐姿有助于减少孕妈妈腰酸背痛的情况，缓解孕妈妈受胎儿压迫的感觉，并且在一定程度上有利于血液循环，能防止孕妈妈长痔疮；而错误的坐姿可能会使得孕妈妈下背部疼痛，或者使孕妈妈的腹部遭受挤压，长此以往对于孕妈妈和胎儿的健康都很不利。那么接下来跟大家分享一下孕妇错误坐姿禁忌图片，希望对大家有帮助。

1、在桌前的错误坐姿：很多时候因桌子离孕妈妈很远，所以孕妈妈的屁股只坐了椅子的前半部分，并且手悬空没有支撑点。由于这个坐姿孕妈妈腰部和手都没有得支撑，会加重孕妈妈脊椎和腰部的负担，时间久了孕妈妈会感觉腰很酸、很累。建议孕妈妈在背后放一个枕头来支撑背部，并且孕妈妈整个屁股都要坐在椅子上，手放在桌子上，这样受力点大，孕妈妈坐着就不会特别累了。

2、翘二郎腿：翘二郎腿容易影响孕妈妈的下肢血液循环，而且孕妈妈容易下肢水肿，翘二郎腿会加剧水肿；同时翘二郎腿对孕妈妈的脊椎和腰部都有不利影响。

3、半躺在沙发上：很多孕妈妈觉得半躺在沙发上很舒服，尤其是孕晚期，肚子比较大，常常感到累就喜欢半躺在沙发上，其实这样坐腰部是放空的，时间久了容易腰酸背痛。建议身体坐正，后背靠着沙发，同时双腿岔开一些。

4、坐的时间过长：孕妈妈久坐不动会影响下肢血液循环，造成下肢水肿。建议孕妈妈每隔30分钟左右就起来活动一下。

【三】孕妇可以吃石榴吗-孕前准备

孕妇可以吃石榴吗

很多新妈都对于自己孕期应该吃什么，不能吃什么是感到一定的困惑的，孕妇可以吃石榴吗？

其实，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率哦，所以当然是可以吃啊。

研究表明，孕妇可以吃石榴，并且能有效地改进孕妈食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。另外，石榴的酸甜可口也是受到许多人的喜爱，它的汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。孕妈还是已成为贫血高发的特殊人群，缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。所以，孕妈是可以吃石榴的哦！

孕妇吃石榴怎么剥

我们都知道石榴不仅仅香甜可口，而且还具有很高的营养价值，可是，有些人在吃水果的时候，是会很懒的，比如就是喜欢挑那些吃起来简单方便的水果呢！那么，孕妈吃石榴的时候，应该怎么剥石榴会又快又好？

要想剥石榴还是比较困难的，所以不少人对这个美食又爱又恨，有时候只是远观，而不想“亵玩”。那么，孕妇想要吃到美味的石榴，可以采取以下的剥石榴的方法哦。

1、先将石榴洗净，头尾各削下一小片，2cm左右。根据石榴的瓣在每瓣的外皮上拉一刀。

2、在一个大碗中装入水，然后将石榴放入水中；接着按着石榴的纹路将果粒剥下来。这样能防止用刀切或用手掰时的果汁四溅，还能避免过多的石榴汁留在手上难以洗去。

3、在水下掰果粒会沉下去皮会浮上来，接着用漏勺将果皮捞出来，再把果粒过滤出来就可以了。

这么简单有用的方法，以后再也不怕吃这种难剥的果子啦！赶紧收吧！

孕妇吃石榴的食谱

石榴，是一种水果，当然是可以直接剥皮后吃，但是还可以榨成果汁，也可以做成甜品呢！你钟爱哪一种？赶紧看下来吧，孕妈吃石榴也能如此任性。

一、石榴苹果汁

材料：石榴、苹果、柠檬各1个

做法：

1、用方便快捷的方法取出石榴的果实；

2、将苹果清洗干净、去核、切块；

3、将柠檬洗干净；

2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。

功效：石榴富含人体所必须的多种营养成分，其中包括维生素c和b族维生素、有机酸等，能增强人体免疫力；苹果中富含锌，是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素，多吃苹果能促进胎儿的大脑发育，并且苹果中富含膳食纤维，能促进消化，缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中，营养丰富，是孕妈妈孕早期的健康饮品。

二、水果酸奶沙拉

材料：石榴、火龙果、酸奶

做法：

1、石榴去皮，取出石榴的果实；

2、将火龙果切成小丁；

3、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。

功效：这道饮食非常适合夏季食用，具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果，对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效，还能调理肠胃。

三、甜石榴西米粥

材料：石榴、西米、蜂蜜

做法：

1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散；

2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用；

3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣；

4、加入西米，待再沸后，调入蜂蜜待滚，最后关火冷却后即可食用。

功效：这款粥健胃提神、增强食欲，并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素，能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖。

孕妇吃石榴有好处吗

我们都知道，石榴含有丰富的营养价值，而且它的每一种营养都对孕妈有一定的帮助哦。所以，孕妈吃石榴当然是有好处的啦，那么，一起看下来都有哪些好处吧！

石榴当中含有维生素c，可以提高人体的免疫力，使孕妈在怀孕期间抵抗力强，不容易生病。而且，我们都知道，在怀孕期间是不提倡孕妈服用药物的，所以，及时充分地补充所需要的营养就是预防疾病的最好办法哦，也是提高抵抗力的最好方法。除此之外，维生素c可以帮助促进铁的吸收，怀孕的准妈妈，尤其到孕后期，多多少少都会有点缺铁，因为孕中晚期以后，宝宝对铁的吸收量是非常大的，而铁靠药补不但不容易吸收，而且补充不当很容易引起腹泻，这时候，不但要吃含铁丰富的食物，还要吃含维生素c丰富的食物，这样才能够使铁吸收更充分呢。

除了有上述好处之外，虽然石榴吃起来有点麻烦，但是酸酸甜甜的，口感也是很好的。对孕妈怀孕初期也是有所帮助的呢！我们都知道，孕妇在怀孕初期早孕反应严重，会有食欲不振、恶心、呕吐的症状，这时候如果吃一点石榴，就可以缓解恶心的症状、增加食欲。而且石榴不但对孕妇有利，对胎儿的发育也有好处。

另外，石榴还有补血的功效，如果有痔疮便血，吃石榴也对此大有裨益。石榴促进消化，还有缓解腹泻的作用。但是要注意，吃任何食物都要有一个量的限制，石榴也是一样，过量的吃石榴，同样也会导致便秘的发生哦。所以，孕妇吃石榴有这么多的好处，也要注意不能控制好吃的量哦！

孕妇吃石榴要注意什么

石榴虽然富含营养，但在孕妈在吃它的时候，有些地方还是需要注意的哦！那么，一起看下来，需要注意些什么吧？

1、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。

2、石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多哦。而且，石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口哦。

3、石榴的糖分比较多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

4、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

5、在选购石榴时，建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间，建议买回来一周之内吃完。

孕妇吃石榴能石榴吃籽吗

我们都知道石榴是有石榴籽的，而且是熟悉石榴的人都知道，石榴籽是可以吃的，并且还有一定的作用呢！那么，孕妈在怀孕的时候，身体机能相应地会有一些变化，所以，孕妈在吃石榴的时候能吃石榴籽吗？

孕妇是可以吃石榴籽的，而且作用还不赖哦！但是，孕妈的消化系统有所减弱，所以最好就是打成汁喝。石榴籽中含有多酚，是一类强抗氧化剂，有助于改善关节弹力和皮肤弹性。

1、美容养颜。孕期孕妈的皮肤是较为粗糙的，而且为了宝宝的健康还不能用化妆品，让很多孕妈都有苦难言呢。而吃石榴籽则能防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。现今，很多人都通过石榴籽做成面膜。

2、缓解孕期水肿。石榴籽多酚有助于增强血管壁强度和改善循环，使孕期水肿的现象能够有效缓解。孕妈可以试试哦，不过一定要记住不能多食。

所以，有着这样的好处，孕妈当然也是可以吃石榴籽的哦！