孕妇上班午休正确姿势

每个女性都会经历怀孕这个过程，而正常情况下女性怀孕是需要在家好好休息的，因为女性怀孕后的体质比较弱，也不能过于劳累，但是很多工作并不允许女性一怀孕就在家休息，等生完孩子后再回去上班的，一般情况下只是等快要到预产期才会停下工作。那么，孕妇上班午休时的正确姿势，孕妇上班午休趴桌上睡可以不？

首先，孕妇在上班午休过程一般不可以趴在桌子上午睡，因为孕妇在趴着的过程中，容易导致腹部受到压挤而产生不适，特别是月份较大的情况下，更容易因为压迫而引起宫内缺氧情况，就会导致孕妇喘不过气、呼吸困难。因此，女性在怀孕后上班午睡过程中，正确的午睡姿势为卧睡，可以躺在平时提供休息的沙发上午睡，如果工作环境允许的话，也可自带折叠床进行午休。其次，孕妇平时在家中睡觉时，需要以侧睡方式为主，尽量避免趴睡，并且孕周圈大时也要避免平躺睡姿，才能避免睡姿不当而引起不好影响。

所以，怀孕女性上班时午睡千万不要趴在桌子上睡觉，对身体的影响比较不好。若是没有地方休息，可以在自己位置上闭目养神，这样也可以休息，缓解身体疲劳。

延伸阅读

【一】核磁技师怀孕了还能上班吗-孕前准备

不同的女性怀孕后，身体的情况都是不同的，有些体质好的可以继续工作，还有一些体质不好的可能是需要在家休息的。当然还有要看孕妇的职业，因为有些职业对胎儿是有影响的，会影响胎儿的发育，一定怀孕了就不能做的。那么核磁技师怀孕了还能上班吗、还能在核磁工作吗？下面给大家详细解答这个问题。

核磁技师怀孕了是不建议上班的，不能进行核磁工作，从优生优育的角度来说，核磁会影响胚胎发育的，尤其是怀孕早期，很容易导致胎儿流产问题，所以女性怀孕后就不要从事这类工作了。

还有这些工作也是孕妇不适合的：

1、要进行繁重体力劳动的工作，这样会导致孕妇身体消耗很多热量，从而导致心脏血液输出变多，增强孕妇身体负担。

2、需要接触化学物质的工作，要知道化学物质很可能会导致胎儿发育畸形，严重的还会致癌。

3、环境噪声过大或者环境温度过高的工作，这些都会影响胎儿的生长发育，导致胎儿发育异常。

孕妇在孕期一定要按时产检，多多休息，还有要保持好心情，适当运动。

【二】妇幼保健院上班时间表全国各地各有差异-孕前准备

随着网络的飞速发展，现在去看病就不用早早去排队了，大多的医院都有公众号，或者微信号，可以通过它们来提前预约。那么妇幼保健院上班时间具体是几点呢？最近很多宝妈都在网络上询问。

因为地区差异，有的地区妇幼保健院上班时间可能有所不同，下面就深圳妇幼保健院为例，小编收集了一些关于妇幼保健院上班时间表精典回复，供大家参考：

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【三】怀孕7个月孕妇还在上班天天楼梯上下跑对宝宝有影响吗-孕前准备

女性在怀孕之后就成为了特殊群体，此时是需要格外被照顾的，但是有些女性因为工作的原因，所以没有办法安心在家里养胎。那怀孕七个月孕妇还在上班天天楼梯上下跑对宝宝有影响吗？会早产吗？

怀孕七个月孕妇还在上班天天楼梯上下跑，对宝宝到底有没有影响，主要还是看孕妇以及胎儿的状况。如果在上班期间，孕妇本身就比较懂得照顾自己，即便是上班天天楼梯上下跑也是比较小心的，而且没有出现腹部坠疼或者是不规则流血等，这些情况一般是没有什么影响的。

另外还应该要注意宝宝是否有脐带绕肩的情况，如果在孕检时，宝宝一切是正常的，没有脐带绕劲或者是其他不正常的情况，那么上班天天楼梯跑一般也不会有什么太大的影响。

怀孕七个月基本上是已经进入孕晚期了，在此时孕妇是应该要格外注意的，一旦发生一些意外情况，就应及时去医院进行待产。另外，怀孕七个月的孕妇适当的运动对生产也是有好处的，比如上班的时候上下楼梯，只要多注意一下，对今后的生产是有帮助的，但前提是一定要保证不会有意外的出现。所以只要胎儿正常，孕妇没有其他不良的症状，怀孕七个月，天天上班楼梯上下跑对宝宝是没有什么太大影响的，一般也不会早产，但还是因该注意休息，以免意外出现。