零下10度左右穿什么鞋什么衣服合适

对于大腹便便的孕妇来说，寒风凛凛的冬天往往是最难熬的。而在北方地区，零下10摄氏度左右的气温更是常态。每逢冬日，准妈妈们不仅要注意自身保暖，同时还得时刻保证自己和肚中宝宝的安全。那么，零下10度左右应该穿什么鞋什么衣服合适呢？下面我们就一起来看看吧。

在选择上衣和外套时，尽量选择保暖效果比较好的保暖内衣，外搭比较厚实的羽绒服，棉衣以及厚呢外套等等。一般情况下，北方的室内都有暖气，内搭只要轻便保暖即可，不用穿太多。出门时可以套上羽绒服外套，再搭配比较防风的围巾，帽子和手套，这样可以避免身体接触到冷空气，有效防止冻疮和感冒。特别是对与孕妈妈来说，保暖是最为重要的。

裤子则可以选择比较保暖的卫生裤或者是厚实的灯芯绒裤子，这种裤子防风效果比较好，也很保暖，也比较适合孕妇。

最后，在挑选鞋子时，可以选择防滑效果比较好的户外棉鞋或者高帮保暖皮鞋。这种鞋往往比较厚，不会传递冷气，而且防滑效果也比较好，可以在保暖的同时保证准妈妈和宝宝的安全。

延伸阅读

【一】扁平足穿鞋子变形吗-孕前准备

扁平足是一种以足中部内侧疼痛并向脚踝以及小腿内侧延伸的疾病，当患者行走时间较长时，疼痛症状加重。据统计，扁平足的患病率约为20%，即每10个人里面有两个人是扁平足。因为足弓结构异常，扁平足患者足跟外翻，足内缘饱满，纵弓低平或消失，走路时步态呈现外八字等异常状。那么扁平足穿鞋子变形吗，扁平足怎么穿鞋不变形呢？

扁平足患者因足弓结构异常，致使患者足底与鞋底接触面较广，足面延展更宽，加大了脚底与鞋子的摩擦面。因此扁平足患者穿的鞋子容易变形。不管是不是扁平足，鞋子在穿一段时间后都会或多或少有所变形，只不过扁平足患者所穿的鞋子变形更快而已。

想要让扁平足患者穿的鞋尽可能不变形的方法有如下几种：

1、加用矫正鞋垫。矫正鞋垫可以弥补平足扁平足患者脚底的异常结构，同时具有辅助治疗扁平足的作用；

2、患有扁平足的人群日常应当穿软质平底鞋，如帆布鞋、平底运动鞋等。该类鞋子能够更好的支撑扁平足患者延展的脚底，达到延缓鞋子变形的目的。

扁平足给部分人群带来了许多生活上的困扰，患有扁平足的人群应尽快到医院就诊并接受规范治疗，这样能及时调整，减缓痛苦。

【二】怎么给宝宝选鞋-孕前准备

爸爸妈妈都希望自己宝宝长大英俊潇洒，走路疾风带劲，那么就要给宝宝选一双好鞋开始。好鞋不仅让宝宝的脚骨健康发育，还可以让宝宝成为时尚小王子。婴儿过渡到幼儿的重要时 期，脚的发育非常迅速，脚的形态也发展迅速，这个时期正是宝宝学会走路的阶段，所以宝宝选合适的鞋子非常的重要。

怎么给宝宝选鞋

宝宝的脚骨发育在婴儿时期发育非常迅速，鞋子不要太硬，布料最好是棉或者帆布羊皮的，这样不会刮伤宝宝稚嫩的皮肤，透气也是非常好的哦。即使宝宝奔跑，也会跑的比其他小朋友快。

宝宝的学步鞋必须前面留有空间，大概一指宽左右，便于宝宝脚趾活动。宝宝的鞋底要有适当的软硬度，鞋底厚为5~10毫米，鞋底可以弯曲，这样对宝宝的足弓有一定的承托作用。学步鞋的鞋面一定要硬，免得硬物弄到宝宝的脚趾，影响宝宝走路。如果是夏天，妈妈尽量不要选塑料凉鞋，因为夏天温度很高，凉鞋易散发不好的气味影响宝宝的健康。

给宝宝选鞋的注意事项

给宝宝挑鞋，既要考虑穿着的舒适性，又要符合生理发育特点，妈妈都会非常谨慎。不过，也有很多经验不足的妈妈容易换下面的3个误区。

误区1：鞋底越软越好

鞋底过软，不但不能有效地支撑脚掌，宝宝的脚易产生疲劳感，软硬适中的鞋子最重宝贝选软硬适中的鞋。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。

误区2：鞋帮面料越软越好

在宝宝在快速行走时，如果鞋子太软，脚不能够被适当支撑，容易引起踝关节及韧带的损伤，也可能会养成不佳的走路姿势。应挑选后帮硬挺、包脚的帮面，以减少脚在鞋内活动的空间。

误区3：宝贝的鞋买大不买小

宝贝在16个月以内，每隔3个月小脚丫长0.5厘米；6-24个月，每隔4个月小脚丫长0.5厘米；3岁以后小脚丫的生长速度逐渐变慢。妈妈不要有鞋子买大一点，宝宝可以多穿一段时间的想法。

宝宝穿鞋不当扭伤怎么办

宝宝到了学步时期，妈妈们都会

【三】鞋子尺码对照-孕前准备

每次买鞋子都特别迷茫无助？一会儿是22.5码，一会儿是35码，看到这些乱七八糟的尺码，简直要拍桌子了有木有！莫躁！下面妈网百科就来教给大家鞋子尺码的算法，让你买鞋子再也不吃亏！

1、我国惯用的鞋码有两种，一种是英美制的，数值比较大，即36码、37码之类的；另一种则是我国制定的，唤作脚长，以厘米或毫米算，也即平常所说的23cm或230mm。这两种鞋码的换算方法大致如下：

脚长*2-10＝鞋码（脚长单位：厘米；鞋码单位：码)

例如：25*2-10=40，也即25厘米的脚长对应40码。

2、us（美国码）与中国码（英美制）的换算方法大约如下：

男鞋：us码×2+26=中国码

女鞋：us码+30=中国码

童鞋：us码+8=中国码

3、日本码实际上就是鞋的长度（厘米/公分），所以日本码×2-10=中国码。

4、国际码也是鞋的长度，不过以毫米算。

新买的鞋子到啦！满心欢喜地拆开快递准备试试新鞋子，不料鞋子竟然买小了？摔！这日子没法过了！如果这一幕经常在你的日常生活中上演，那么，你就很有必要了解下下面的内容了。

世界各国采用的鞋码并不一致，而目前世界各地的常见鞋码标法主要有英国码、美国码、日本码等。那么，它们的对应关系究竟是怎样的？傻傻分不清楚的菇凉们，以下两张鞋子尺码对照表有你想要的答案哦。

no.1：womensize

no.2：mensize

谁年轻的时候没有遇见过几个渣男？没有买错过几双不合尺码的鞋子？渣男无法巧避，但是买到不合尺码的鞋子这样的