最科学的怀男孩方法

在日常生活中，还是有不少女性和她们的老公都希望自己能有一个儿子。特别是对于头胎是女儿的女性来讲，在准备二胎时都希望自己的二胎是个儿子，这样一儿一女正好凑一个好字。大家都知道女性最后到底是生男还是生女都是由男性的染色体来决定，所以不少女性在备孕时有刻意地去准备，从而在一定程度上提升自己生儿子的机率，那么目前最科学的怀男孩的方法是怎样的呢？

虽然自然怀孕是不能自己决定胎儿性别的，但是从科学的角度来说，女性和男性做一些准备还是可以提升自己生男孩子的机率，具体如下，大家可以根据自己情况和需要尝试一下：

1、同房时间。大家在同房的时候可以进行选择，如果想要生儿子，那么建议女性和老公在排卵日当天进行同房，这样女性的宫颈偏碱性，可以提升生儿子的机率。

2、食物。建议男性在备孕的过程中多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果和苏打水等，这样可以让自己的身体处于碱性环境，提升生男孩的可能性。

3、运动。建议男女在备孕过程中都多多运动，保证身体的活力。男性多多运动可以提升精子的活力，也可以增加生儿子的可能性。

但是这些都是增加生儿子的机率，并不能保证百分之百生儿子，大家要用一颗平常心去看待哟。

延伸阅读

【一】科学减肥一个月瘦15斤-孕前准备

黄瓜的热量

夏天吃黄瓜是一件非常幸福的事情，无论是生吃还是凉拌，都特别解暑，并且还有生津止渴的作用，能给人补充大量的水分和营养。但是黄瓜到底该不该吃，黄瓜的热量究竟有多高？

在有关专家的帮助下，我们了解到，每100克的黄瓜种含有的热量仅为15大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%，可以说。热量相当低的一种食物了。我们也可以看看下面这组数据：

每100克黄瓜的热量为15大卡；1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡；1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡；1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。

看到这里，相信大伙对黄瓜的热量有一定的了解了，不说跟其它食物相比了，单单是我们的主食——大米，热量都比黄瓜的要高得多。那是不是这样我们就可以放心大胆的吃黄瓜了呢？似乎一次吃1根大黄瓜也没问题呢，毕竟消化它的时候还会消耗一定的热量。

答案是否定的，黄瓜的热量虽然很低，但有个前提，必须是新鲜的黄瓜。腌制后的黄瓜盐和脂肪酸的含量都会很高，吃多了反而会发胖，对要减肥的人士来说绝对是不适宜的。

吃黄瓜能减肥吗

在了解黄瓜的热量之后，新的疑问又出来了：吃黄光能减肥吗？黄瓜的热量这么低，应该是能减肥的吧？这就需要我们从黄瓜的成分上进行分析了。

黄瓜中含有的丙醇二酸，有抑制糖类物质转变为脂肪的作用。同时黄瓜中的纤维素能加速人体肠道功能的运行，有利于人体及时将体内的毒素和垃圾排出，进而起到减肥的作用。另外，有便秘性肥胖的mm完全可以多吃黄瓜的，直接从根源上解决了肥胖问题。

事实证明，黄瓜的确有减肥的功效，无论是否肥胖症患者，都可以多吃一些黄瓜，不仅能吸收黄瓜种的营养成分，更能防治肥胖，完全不用担心吃黄瓜会变胖的问题。

值得注意的是，吃凉拌黄瓜和生吃黄瓜又有些不一样了。于想减肥的人士而言，生吃黄瓜能减肥，但是吃凉拌黄瓜就要十分注意酱料的调配。因为虽然黄瓜的热量很低，但是在凉拌黄瓜过程中会加入很多的酱料，例如酱油和香油，这些调料会无形的令食物的热量有所增加，因此要十分注意控制酱料的量。

值得提醒的是，黄瓜虽然能减肥，但是是不能当做主食食用的，更不能每餐都食用，这样不利于人体对营养的吸收。建议每天吃一根黄瓜，再适量的搭配一些其他食物，毕竟身体健康最重要。

黄瓜减肥食谱

多吃黄瓜有利于减肥，但是不变的吃法总是会让人感觉到腻，那么怎么做黄瓜既好吃又能减肥呢？我们今天带来四个黄瓜减肥食谱，让你换着花样儿吃黄瓜，既美味，又能吃出瘦美人，打算减肥或正在减肥的妹子一定要看了。

一 黄瓜酿豆腐

材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

做法：1 胡萝卜洗净切块，与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，再放入容器中，加入盐和生抽搅拌均匀。

2 黄瓜洗净后，用勺子挖出瓜肉，再将搅拌好的豆腐胡萝卜馅填满黄瓜，淋上香油后即可食用。

减肥原理：这道菜能使人产生饱腹感，同时能促进肠胃蠕动与消化，经常吃很快就会变瘦啦。

二 黄瓜拌木耳

材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

做法：1 木耳泡发，撕成小朵；黄瓜洗净切成薄片，用盐腌制片刻，再用清水洗净。

2 锅中加水煮沸，放入木耳，待木耳熟透后捞出沥干。

3 将沥干水的木耳混入腌制好的黄瓜中，再加入盐、食醋、香油、红油，搅拌均匀即可食用。

减肥原理：这道菜能有润肠排毒的功效，能顺利解救有小肚腩的姑娘们。

三 黄瓜玉米粥

材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。

做法：1 黄瓜洗净去皮，切丁，加盐拌匀腌制片刻，再过一遍清水。

2 将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，之后倒入洗净的玉米粒。

3 待粳米发胀后，把黄瓜丁倒入锅中，一同熬煮至粳米爆裂，最后撒上盐即可食用。

减肥原理：这种粥同样有排毒的作用，长期食用自然而然的就瘦下来了。

四 皮蛋黄瓜汤

材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。

做法：1 黄瓜洗净去皮切块，松花皮蛋洗净切块。

2 锅中倒油，烧热后倒入蒜末爆炒，之后放入送花皮蛋煎至金黄。

3 放入黄瓜一同翻炒，断生后往锅中添加适量的水。

4 水滚后撒些许葱花与盐、香油即可食用。

减肥原理：汤很鲜美，不仅能瘦身，还有很好的滋补功效。

黄瓜的营养价值

1 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c有提高人体免疫功能的作用，进而达到抗肿瘤的目的。同时，这种物质还有治疗慢性肝炎的作用。

2 抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可起到抗衰老、延年益寿的作用。并且，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。

3 防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可预防酒精中毒。

4 降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，因此糖尿病人用黄瓜来代替淀粉类食物充饥，能降血糖，缓解病症。

5 减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。另外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6 健脑安神：黄瓜含有丰富的b族维生素，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

黄瓜怎么吃减肥

我们都知道黄瓜减肥，那么你知道到底怎么吃黄瓜才减肥吗？快来看看黄瓜减肥食谱吧！

【黄瓜拌木耳】

准备材料：黄瓜、木耳、盐、食醋、香油、红油

做法：

1、将黄瓜洗净后切成片状，用少许食盐腌制，木耳泡发撕成小朵；

2、将泡好的木耳放入锅中焯水，熟透后捞出沥干；

3、将木耳和黄瓜放在一个碗中，加入盐、食醋、香油、红油等一同搅拌，均匀即可食用。

功效：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附再排出体外，排毒清肠，二者一起吃可以排毒减肥。

【黄瓜玉米粥】

准备材料：黄瓜、玉米、粳米、盐

做法：

1、将黄瓜洗净后去皮，切成丁之后用食盐腌制一会儿；

2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，随后加入洗净的玉米粒；

3、粳米发胀后，将黄瓜丁倒入锅中，一同熬煮至粳米爆裂，撒入食盐调味即可食用。

功效：这款淡粥能有助于排毒，达到减肥功效。

【二】科学使用避孕套16个细节-孕前准备

避孕套是我们常见的避孕方式，对人体没有任何的危害，而且使用起来非常的简单方便，但是您真的会使用避孕套吗?其实使用避孕套还是有很多讲究的，下面小编介绍一下科学使用避孕套的16个细节。

如何使用避孕套

1.每次性行为前，必须用一个新的胶质安全套。

2.避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，如太大会脱落在阴道内，太小则被挤破使精液流入阴道内。

3.使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。

4.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。

5.小心撕开独立密封的包装袋，避免用剪刀一类的利器。

6.必须在性交开始前戴上。

7.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。

8.保留安全套前端的空间。

9.避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

10.保证安全套套住整个阴茎。

11.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。

12.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。

13.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

14.取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

15.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此性行为后不能再用手抚摸女性器官，必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

16.如果出现精液进入阴道内情况，马上采用紧急避孕法。

每对夫妻只有正确掌握如何使用避孕套，才能享受愉悦的性爱的同时做好更科学的避孕。

【三】0~12个月宝宝的科学喂养方案-孕前准备

0～5个月喂养方案

1、以母乳喂养为主。如果母乳不足就以配方奶粉喂养为主，以保证宝宝获得成长所需的足够营养。

2、补充维生素d。宝宝应从出生20天后开始补充维生素d。母乳喂养儿每天喂两次鱼肝油，每次1 滴即可，3个月时每次可增至2滴。吃配方奶的宝宝可适量减少维生素d的补充量，因为配方奶中已添加了维生素d，注意谨防补充过量。

3、可视宝宝情况添加一些汁水类食物。从5个月开始，可以为宝宝添加蔬菜水或稀释后的淡果汁。这些流食具有促进肠道内铁吸收的功效，但是一定不要过量，每次以喂1小匙为宜。添加汁水类食物后要注意观察宝宝的身体状况，如果出现过敏或腹泻应停止喂食。

5～6个月喂养方案

这一阶段是给宝宝添加辅食的关键期，妈妈应尽可能让宝宝尝试各种不同口味的辅食，并注意食物的搭配，以满足宝宝口味的需要。

1、鱼肝油增至每天6滴，分2次喂食。

2、继续为宝宝添加不同味道的菜汁、果汁，喂养量可增至每天4小匙，分2次喂食。

3、开始给宝宝添加蛋黄。从1/4个开始，做成蛋黄泥喂给宝宝吃。

4、从5个半月起、可以给宝宝添加富含铁的纯米粉，刚开始添加时可以用小匙喂食。如果宝宝消化情况良好，6个月以后可以给宝宝秀稀粥和菜泥。添加后，最好持续喂3～5天后再更换另一种食物。

7～10个月喂养方案

1、可以给宝宝喂蛋羹了，不必再只取蛋黄酱食。

2、这个时候可以给宝宝喂相对稠一点的粥。为了增加口感，还可以在粥里添加菜泥、肉末、鱼肉等来调节口味。

3、宝宝八个月后，可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。

4、母乳或其他乳品每天喂两三次，应先喂辅食再喂奶。辅食可以给宝宝添加馒头片(1/2片)、饼干、苹果条等稍有硬度的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。

11～12个月喂养方案

1、快满周岁的宝宝可以吃一些接近成人的食物了，如软饭、燕麦片粥、煮烂的菜、面条、馄饨、小饺子、水果、小肉肠、碎肉、蔬菜饼等。注意给宝宝添加品种多样的蔬菜，让宝宝习惯并爱上这些普通饮食，使辅食逐步取代母乳或配方奶成为宝宝的主食。

2、如果正处于春天或秋天，可以考虑给宝宝离乳。

3、小肉肠等手指样食物可让宝宝自己抓着吃，增添进食乐趣的同时还能促进宝宝手部协调能力的发展。

4、如果宝宝开始主动进食，妈妈不要阻止，要适时鼓励宝宝的这种行为，为宝宝成功过渡到成人饮食打下良好的基础。