产后坐浴的正确方法

女性产后洗澡时，尽量淋浴，时间久了才能够坐浴。当产妇可以坐浴时，需要掌握产后坐浴的正确方法，避免洗澡时方式不对，影响到身体恢复。下面为大家介绍产妇坐浴的正确盆图解，看看怎么坐浴合适。

产后坐浴的正确方法是外阴浸泡在水盆里，不要全部坐下来。其实不建议生产后产妇坐浴，至少在产后42天内不能坐浴，因为生产后女性阴道松弛，宫颈口没有闭合，子宫还有损伤，坐浴容易让细菌、病毒等进入到子宫、宫颈的位置，带来感染发生炎症，导致女性身体出现妇科疾病。

女性产后需要洗澡，可以选择淋浴方式，简单、方便又卫生。可以将花洒的水流调小一些，没有冲击力，直接让花洒对着外阴进行清洁，这样外阴能有流动的水清洁，清洁得更加干净。清洗时水温需要调高一些，不得过凉，不然产妇容易感冒，身体容易留下病根。

一些产妇因为身体长有痔疮的关系需要坐浴，那也需要等生产六周后进行，同时坐浴时需要保证水盆里面的水干净。坐浴时间不用太长，每天几分钟即可。

延伸阅读

【一】药物流产后子宫内膜厚是什么原因-孕前准备

药物流产是指通过口服一些药物的方式来终止早期妊娠，一般在妊娠49天内选择药物流产的话副作用会比较小，所以这段时间也是药物流产的最佳时期，不过也是应该在医生指导下服用流产药物才可以，无论是药物流产还是人工流产，对女性的身体都是会造成一定的影响的，那么药物流产后子宫内膜厚是什么原因？下面我们一起来了解一下吧。

药物流产，相当于来了一次月经，流产之后子宫内膜受卵巢分泌的雌孕激素影响，也会发生相应的变化，首先表现为子宫内膜增生，也就是子宫内膜增厚，在药流后一个月时间左右，子宫内膜由流产后的0.3厘米会逐渐增厚到1.0-1.5厘米左右，然后由于激素的撤退会发生撤退性出血，这时子宫内膜就会剥脱出血，也就是来月经了。

除此之外，药物流产之后子宫内膜厚的原因还有可能是因为妊娠囊已经排出了宫腔之外，而脱膜组织还在宫腔之内没有排出，所以经过b超检查会发现子宫内膜是增厚的，这种情况的话就要重视起来了，建议要及时就诊检查，一旦诊断为药流不净，则要及时进行清宫或是服用药物来治疗，以防影响宫腔健康，从而给自身健康及以后的生育功能带来不利影响。

【二】产后产妇血常规白细胞高是什么原因-孕前准备

生产之后的女性，一般身体都会有一些变化，需要好长时间的休养才能完全恢复。尤其是刚生下宝宝不久身体素质很差，也易生病。当然产后女性不只是身体上发生了变化，心理也有很大变化，而且有些产妇检查发现白细胞高，那么产后产妇血常规白细胞高是什么原因、要紧吗？

产妇做血常规检查发生白细胞偏高的情况，应该先考虑女性受到细菌感染，引发身体上的炎症，一般情况下还会伴随着低烧现象，建议去医院检查确诊到底是哪个地方出现问题引发了不适，并且针对情况治疗。产妇身体虚弱发生细菌病毒感染的可能性非常大，会影响身体恢复，但是及早治疗就不要紧。

另外，产妇白细胞有一些偏高，但是没有发烧，身体也没有出现其它不适症状，可能是涨奶所致，这是比较正常的一种现象，产妇不要太担心，也不用刻意做治疗，涨奶时可以让宝宝吮吸，不过宝宝胃容量并不大，奶水分泌量比较多，建议用吸奶器吸出多余的奶水，可以避免涨奶。需要注意的是产后妈妈奶水多乳腺堵塞，很容易诱发乳腺炎，所以及时把奶水排出很重要。

总之，产妇白细胞偏高一般不会有什么危险，这时候身体没有不是症状出现的话，是很正常的生理现象，如果是细菌感染引起白细胞偏高，在医生指导下合理用药即可。

【三】小产后如何调理-孕前准备

注意休息

小产一周内尽量不要出门，总之要好好休息，注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。

补充营养

人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，这些在一日三餐中就可以做到。同样还要补肾气，多吃补血的食物，如喝红糖水，吃大枣，还可以吃一些党参、当归、白芍、牛膝、益母草等。这些中药草的作用都在于补气血、益肝肾、加速子宫快速恢复，避免不孕不育。

调节心理

小产对于女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，觉得自己做了一件极其不应该的错事，有的女性甚至终生自责，但是一定要调节好自己的心情。女性身为弱势群体，在没有建立正确的价值观下意外怀孕，我们应该给予更多的关爱。同样她因为羞愧，这样的事情她不会愿意对他人讲起，就算是她知道小产不好，也不懂得如何调理自己的身体。这个时候男方更要体贴，爱护她，多学习小产后调理身体的知识。在饮食等方面，男方可以做到保证营养的供给，而如何用中药草熬制小产调理汤可能一无所知，不过现在市场面上雷氏小产调理，可以做到补气血、益肝肾，加入子宫收缩等，如果胃肠不好的可以适当加一些姜片。

保持外阴清洁

小产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，小产后一月内严禁房事。

观察出血情况

小产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

食疗调养

1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

2、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

4、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

5、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。