产后做骨盆修复还是盆底肌修复

对于怀孕的女性朋友们来说，无论是在怀孕时还是在生完宝宝之后，都是需要好好照顾好自己的身体的。所以女性朋友们肯定对骨盆修复以及盆底肌修复的话题很感兴趣。那么，产后做骨盆修复还是盆底肌修复，产后骨盆和盆底肌哪个有必要做？让小编给女性朋友们讲一下。

骨盆修复就是指对产后的产妇骨盆受到一定的损伤，变得松弛而进行的一项保护工作，帮助骨盆尽快恢复。而对于产后做骨盆修复先还是盆底肌修复先，其实是没有冲突的，两个是可以同时进行的。因为盆底肌修复就是骨盆修复的一部分，所以两个项目是可以一起进行的。还有，产后无论是骨盆修复还是盆底肌修复对于产妇来说，都是十分有必要的，如果不好好修复，是会给产妇带来一系列不好的毛病的。

小编在这里建议女性朋友们，对于产后骨盆修复还是盆底肌修复，我们都是要好好重视起来的，必须认真的对待；还有就是我们选择产后修复的时候，一定要到专业的机构或者是医院进行修复，听从医生的指导，这样才可以避免带来不好的效果。

延伸阅读

【一】剖腹产后遗症有哪些-孕前准备

为了逃避可怕的产痛，许多准妈妈选择了剖腹产，的确，剖腹产可以减轻分娩时的疼痛，但是，专家提醒我们，剖腹产的后遗症比产痛更可怕。

曾经，女人生孩子除了顺产还是顺产。而如今，科学进步了，有了剖腹产分娩手术之后，这些害怕分娩疼痛的孕妈们，都纷纷的加入到了这个“手术”式分娩队伍。

这么多妈咪都选择剖腹产，剖腹产真的比顺产好吗？其实，这些麻麻们都不知道，其实剖腹产还不如自然分娩好，至少自然分娩不会有剖腹产分娩之后的那些后遗症（更何况，还有可能遇到技术不过关的医生给宝宝脸上划一刀，手指截一节的可能性）。

所以，计划剖腹产的孕麻麻们，在分娩之前，请先清楚的了解关于剖腹产的遗症都有哪些吧.如果在你清楚的了解了它的弊端之后，还要选择剖腹的话，那也算是有备而来，将来就算发生后遗症也不会措手不及。

后遗症一：严重伤害子宫

在对子宫造成伤害的不同因素中，剖腹产高居榜首。不少孕妇都因为害怕疼痛或误认为剖腹产的孩子比自然分娩的孩子聪明，妈妈的身材也不会受损，殊不知生孩子还是自然分娩好，剖腹产仅是在某种特殊情况下的一种应急措施而已，实属不得已而为之。

剖腹产手术时，女性要承担麻醉、出血、术后感染等风险，身体恢复也比自然分娩的女性慢，而且选择剖腹产的女性将来避孕和再孕都比自然分娩的产妇要麻烦得多。

专家贴心话：关爱子宫的方法

经常吃豆制品、喝绿茶，可以补充植物性雌激素，还能将患子宫内膜癌的危险率降低到46%。

游泳是锻炼子宫的最好办法：加强血液循环，促进新陈代谢，能有效避免地球吸引力对子宫的不利影响。建议每周游泳2小时。

增加子宫机能，预防子宫内出血及子宫下垂的运动：双膝分开跪在床上，腰部挺直，胸面部尽量接近床面，保持5分钟。然后躺在床上，做收腹提臀运动，感觉子宫随着你的身体一起收缩。

【二】产后阑尾炎是什么原因引起-孕前准备

女性当妈妈不是一件容易的事，要经历很多磨难才能当上妈妈 。同时当女性生下宝宝以后还要经历很多，不少女性会在产后患各种疾病，这也和生产宝宝有关。那么对于产妇来说，产后患阑尾炎是什么原因引起的呢？

阑尾炎不是大病，在日常生活中还比较常见。同时不少女性在生产后，可能在月子期间，也有可能在哺乳期间出现患阑尾炎的情况，这让不少产妇头痛不已，刚经历了生产之痛，又要经历阑尾炎之痛。导致产后阑尾炎的原因多是两种，其一便是因为女性在生产后多以休养为主，如坐、躺等，正是因为这样则大大减少了女性活动的时间，从而导致自身的阑尾管腔阻塞，最终引发产后阑尾炎。其二则是因为女性在产后身体虚弱，免疫力低下，所以可能受到细菌入侵而感染，从而导致阑尾炎的发生。

所以女性在生产后还是要根据自己的情况适当活动，同时还要注意饮食卫生和个人卫生，从而减少自己患产后阑尾炎的机率。同时，当产后女性发现自己患有阑尾炎时，一定要及时到医院就诊，对于严重者还需要接受手术治疗。

【三】产后七个月同房为什么会痛-孕前准备

女人在怀孕期间的身体变化过大，尤其是体内的激素水平，跟我们正常人是不一样的，而到了生孩子的时候，身体又损伤过大，这样引起产后出现问题，比如头晕无力、头皮发痒等一些情况，这样容易对妈妈的身体产生影响。而且女性产后需要等身体基本恢复才能进行同房，有些女性同房也出现疼痛的症状。那么，产后七个月同房为什么会痛，产后半年同房疼痛的原因呢？

女性产后半年进行同房出现了干涩疼痛的症状属于比较常见的一种现象，和盆底肌是没有直接关系的。大多数是因为女性在产后体内的激素水平还没有恢复正常而引起的，或者是在产后性生活粗暴刺激引起的疼痛不适有关系。因为女性产后在哺乳期雌激素和孕激素分泌相对比较少，所以容易出现阴道干涩的症状，如果在同房过程中没有做好前戏，就可能会出现性生活疼痛的情况。

同时也有可能是因为女性生殖道出现感染引起炎症，女性同房后也有可能出现疼痛的情况。所以，女性产后一定要注意局部卫生清洁，在饮食上也可以多吃豆制品，比如黑豆、豆浆都可以补充雌激素，能够改善阴道干涩的症状。