产后小肚子大是什么原因

妈妈产后都会出现肚子大的问题，这是妈妈产后比较常见的情况。但是这种情况是很影响妈妈身材的，不能穿好看的衣服，所以很多妈妈在产后就会想一些办法来使小肚子变小。那么，产后小肚子大是什么原因，生产后肚子为什么还是那么大呢？我们一起来了解一下吧。

首先，由于妈妈在怀孕期间营养增加比较多，吃的肉蛋奶类食物较多，营养就会出现过剩，所以就容易造成皮下脂肪的堆积，使得身体发胖，尤其是肚子脂肪堆积比较多，而妈妈生完孩子之后，皮下脂是不会完全消失的，所以妈妈产后小肚子还是比较大的。其次，生完孩子以后，子宫还没有完全复原，子宫的体积还是比较大的，所以也会造成小肚子比较大的情况，妈妈不用过于担心，一般过了42天左右身体会逐渐恢复，注意自己身体局部卫生，避免出现感染就可以了。

而妈妈可以等身体完全康复以后适当的运动锻炼，比如仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等，可以有效减小肚子。平时还可以多吃些清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。

延伸阅读

【一】郑州满肚子麻椒鸡的配方-孕前准备

麻椒鸡的做法

主料：鸡肉500g，麻椒20g，油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量。

首先，我们把鸡肉洗净泡净血水。然后起油锅，把麻椒的黑籽去掉，下麻椒炒出香味之后下鸡块翻炒。然后加料酒、生抽、老抽、盐将鸡肉均匀翻炒并入味，之后给锅里加适量的水炖煮一会儿，开锅后，盖锅盖，转小火炖15分钟，等到鸡肉炖熟，收干汤汁，鲜香麻辣的麻椒鸡就做好了。

麻椒鸡的营养价值

麻椒鸡不仅好吃，还有很高的营养价值和药用价值。

鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低。鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素b12、维生素b6、维生素a、维生素d和维生素k等。鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

而麻椒中富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。冬天吃麻椒能够御寒暖胃，预防感冒；夏天吃麻椒，则能促进消化，减轻暑气。另外，麻椒能够扩张血管，从而起到降低血压的作用。除此之外，麻椒味道具有刺激性，能够驱除寄生虫。

麻椒鸡的食用禁忌

麻椒是一种刺激性调味料，所以咽喉病患者、消化道溃疡、痔疮患者不能吃麻椒鸡，会加重病情。

另外，感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉。

麻椒鸡的食材选购

由于麻椒与花椒长得非常相似，不少人在购买的时候都对麻椒和花椒傻傻分不清楚。在这里教大家一个方法，麻椒颜色浅，偏棕黄色；而花椒颜色重，偏棕红色。此外，麻椒的味道也比花椒重，特别麻。 在川菜中麻椒占有很大的地位。

购买生鸡肉时要注意鸡肉的外观、色泽、质感。新鲜、卫生的鸡肉块大小相差不多，白里透红，有亮度，手感光滑。如果鸡肉注过水，肉质会显得特别有弹性，皮上有红色针点，周围呈乌黑色。用手指在鸡的皮层下一掐，会明显感到打滑。注过水的鸡用手摸会感觉表面高低不平，好像长有肿块，而未注水的鸡摸起来很平滑。

孕妇可以吃麻椒鸡吗

一般来说，孕妇最好别吃麻椒鸡。麻椒是四川省、贵州省地区特产的一种花椒，味道比一般花椒重，特别麻。准妈妈的体温是比正常人高的，肠道也更为干燥，而麻椒属于热性香料，具有刺激性，准妈妈食用麻椒鸡的话，会加重本来就容易发生的便秘、痔疮等情况。

此外，一旦因食用热性香料而致使肠道秘结后，准妈妈肯定会用力、加大排便力度，这样就会增大腹部压力，压迫到子宫里的小宝宝，使得它烦躁不安，频繁地胎动，甚至还会发育畸形、羊水早破、流产、早产等不良后果。 不过不少孕妇在孕期都有孕吐，食欲不振的情况出现，如果可以在控制的范围内，摄入一点点麻椒也是可以的。孕妇可以在做菜的时候放一点点调味，不要多，也不要经常放，偶尔解解馋就好。另外，准妈在怀孕期间也要少吃放了麻椒、花椒的麻辣烫、火锅等。

【二】孕早期肚子痒会胎停-孕前准备

妊娠痒疹会影响胎儿吗

女性在怀孕期间出现妊娠痒疹是一件很痛苦的事情。会严重影响到女性的孕期生活，但是孕妇更担心的是妊娠痒疹会对胎儿造成影响。

1、女性在怀孕期间出现妊娠痒疹，是孕期一种特有的现象，就和怀孕时出现恶心、呕吐等怀孕反应一样，也是可以将其视为一种比较少见的孕反应，等到孕期结束自然就会消失，这并不会对胎儿产生影响。

2、如果是由感染病毒所引起的皮肤疾病，就会对孕妇以及胎儿造成严重的影响。比如风疹、妊娠疱疹以及脓疱疮等。患者有这类皮肤疾病的孕妇，最好是停止妊娠，不要盲目的进行保胎，以免造成严重后果。而且孕妇在出现瘙痒以后，要到医院进行检查，不要自认为是妊娠痒疹，因为也有可能是其它会对怀孕造成恶劣影响的皮肤疾病。

女性在怀孕期间出现妊娠痒疹，并不会对胎儿造成影响，孕妇朋友们不必过分担心，只要排除了其他感染类皮肤病之后，只要专心止痒和调理就行了。

妊娠痒疹是什么

妊娠痒疹就是女性在怀孕期间发生的皮肤瘙痒，通常都是阵发性以及持续性两类。这种瘙痒会给孕妇带来很大的痛苦。

1、妊娠痒疹通常在孕妇精神集中在其它事情的时候，便会缓解或是消失。而在闲下来的时候便会瘙痒难耐，让人忍不住的用手去挠，很多孕妇都把皮肤挠破的情况。特别是到了夜里便会加重，使人难以入睡。

2、有些妊娠痒疹的孕妇身上会出现粟粒样的皮疹，而有些孕妇没有皮疹出现，却有瘙痒的感觉。有时妊娠痒疹会在很短的时间就自行消退，而有些妊娠痒疹会等到孕妇生产过后才会消失。

3、妊娠痒疹的出现就是伴随着女性的妊娠而来的，是女性在怀孕期的特有症状，不会在其它时候出现，所以才被叫做妊娠痒疹或者是妊娠瘙痒症。

综上所述，妊娠痒疹是只会在女性怀孕期间出现的一种瘙痒，即使不进行治疗，最迟也会在女性生产过后自行消失。

为什么会妊娠痒疹

妊娠痒疹并不是每个孕妇都会出现，只有小部分的孕妇才会发生这种瘙痒。而造成孕妇出现妊娠痒疹有如下几点原因。

1、对于妊娠痒疹出现的原因，现在医学界还有一些争议，不过普遍都认为与孕妇血液里的雌激素过多有很大的关联。另外，还和胆汁淤积有很大关系，因为胆囊的排空时间过长，造成了胆汁的淤积，这就会使胆汁酸以及胆汁盐的指标升高，进而引起皮肤瘙痒。

2、由于出现妊娠痒疹的患者体质都是不同的，还有有很多医学界人士认为妊娠痒疹的出现还与孕妇的神经变态反应有系。而有家族过敏史的情况，更容易出现妊娠痒疹。因为这种瘙痒会在女性分娩后自行痊愈，所以，很多人认为和内分泌有很大关系。

妊娠痒疹的引起在医学界还只是猜测，不过对大家也是有一定的借鉴作用。孕妇可以在日常中通过调整自己的状态，来缓解瘙痒的症状。

妊娠痒疹怎么治疗

患上了妊娠痒疹的孕妇，最关心的就是该如何治疗了。但是现在还没有十分有效的治疗方法，只能以缓解瘙痒的症状为主。

1、妊娠痒疹是很难治疗的，其原因就在于孕妇在怀孕期间并不能随便用药，否则很可能对胎儿造成影响。而等到孕妇分娩后，可以用药的时候，妊娠痒疹也会自行痊愈了。

2、如果孕妇出现了妊娠痒疹，就要调整自己的生活，让作息规律起来，保持皮肤的卫生，不要吃刺激性的食物。

3、妊娠痒疹的孕妇可以使用糖皮质素类激素，这对妊娠痒疹还是有很好的治疗作用的，而且还可以降低出现死胎的几率。孕妇用药的时间不要过长，症状缓解后就要持续的减少用药量，到了临产的时候就不宜在使用药物。

4、可以找医生开一些对胎儿没有影响的外用止痒药剂，进行局部涂抹。如果症状十分严重，就要请医生开一些口服药物了。

现在对于妊娠痒疹的治疗，因为有很多药物无法使用，所以，通常都是以保守治疗为主，以最大限度的缓解孕妇的瘙痒症状。

妊娠痒疹怎么快速止痒

孕妇出现了妊娠痒疹，却没有什么根治的方法，使用药物涂抹会有些效果，但也是经常出现复发，下面小编就个和大家分享能够快速止痒的小方法。

1、孕期的皮肤出现瘙痒，能够通过饮食来调整，可以多吃些蔬菜、水果。还要多补充水分，就能够缓解因为体内缺水而造成的瘙痒。还可以多吃一些芝麻、核桃等食物，避免吃刺激性食物。

2、对于孕妇的瘙痒症状，可以选择孕妇专用的妊娠霜来涂抹。不仅有止痒效果，还能滋润皮肤，防止出现妊娠纹。腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒、滋润腹部肌肤，还可以有效地防止妊娠纹的产生。

3、可以煮一个鸡蛋，将壳剥掉在瘙痒的地方滚动，就能够马上止痒，不过要注意的是，要趁热才起作用，鸡蛋凉了的话可以加热后再使用。

女性采用通过以上的方法，就能够有效的缓解妊娠痒疹的瘙痒症状，而且还不会产生副作用，大家可以试一试。

【三】怀孕五个月肚子有多大-孕前准备

怀孕五个月肚子有多大

因为个体差异每个人在怀孕的时候肚子都是不一样大的，因为每个人的高矮胖瘦都不一样，所以怀孕后的肚子大小都不一样。但是怀孕五个月的时候，孕妇的肚子一般都已经很明显了。怀孕四个月开始，孕妇的肚子就已经凸显。

怀孕五个月的时候，胎长18-25厘米，胎重约160-300克，手指脚趾长出指甲，还会吸吮拇指。这个时候妈妈如果想要孩子现在发育的正常不正常可以去医院做个b超，b超可以通过观察胎儿的大小可看看是不是和月份数相符，就可以知道孩子发育的情况。所以妈妈们不用太在意肚子的大小而担心宝宝的成长情况。

怀孕五个月产检检什么

孕妇这个时候产检的时候要注意做一下项目：

1、白带常规检查

有助于筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染和其它阴道炎症等妇科疾病，女性朋友们只有在确定没有妇科炎症的情况下才可以怀孕，这样才有利于母亲和孩子的健康。

2、血常规检查

通过血常规检查可以知道是否贫血，如患有贫血症的话，对于母亲跟孩子都很危险，孩子容易造成发育落后，母亲容易出现产后出血，产褥感染等并发症，另外可以通过血小板数值了解凝血机能，以及是否有血液系统或免疫系统疾病。

3、乙型肝炎检查

乙肝可以通过母婴传播，如早期发现可以进行乙肝“三阻断”，并在新生儿出生后立刻打免疫球蛋白保护，可有效地预防母婴传播。

4、梅毒血清检查及艾滋病病毒检验

孕前检查的好处有哪些 梅毒对胎儿有影响，可造成子代流产、早产、死胎等现象，但是如果能够早发现、早治疗的话是可以完全治愈的，治愈后便可安心怀孕，但艾滋病则麻烦了，它是对人体伤害最大的性病。它潜移默化，“蚕食”机体，危害健康。

5、麻疹抗体检查

麻疹会造成胎儿异常，建议如果没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但需要注意的是在疫苗接种后三个月内是不可以怀孕的，在此期间要做好避孕措施。

6、染色体检测

通过此项检查可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病，特别是对于哪些有反复流产史、胎儿畸形史、或者双方家庭中有遗传病家庭史情况的夫妻，最好要做这项孕检项目。

怀孕五个月的孕妇的生理特征

这个时候孕妇有以下特征：

妊娠反应：早孕反应自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。体 重：孕妈咪最少增加了2千克体重，有些也许会达到5千克。

生理：在这时候您应考虑参加一些产前教育学习培训班。通常这些培训班会指导您生产时要注意的事情，教您数胎动，告诉您怀孕时的注意事项等。

频尿、尿急：这个月子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻，所以尿频现象基本消失。

子宫变化：此时可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15-18厘米处。宝宝19周的时候，孕妇的子宫底每周会升高1厘米。

乳房变化：乳房比以前膨胀得更为显著，有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。

臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。

怀孕五个月要注意什么

刚出现胎动时好象肠子在蠕动，这时的胎动不很活跃，而且不一定每天都能感觉到，不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10-12.5公斤，母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。有条件的话，在家中备体重计，一星期称一次。

怀孕中期，每周体重增加不超过500克。增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠，尤以左侧位为好。不过，单一的左侧卧位会使心脏受压，所以适当的左右交替是必要的。为了翻身方便，不宜睡软床。由于怀孕后体内激素的变化，可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象，不需要特殊治疗，孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃刺激性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅，都有助于减轻皮肤瘙痒。发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。面部出现蝴蝶形“妊娠斑”的孕妇外出时应戴遮阳帽。这个月的产前检查要做b超，以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。

怀孕五个月吃什么

5个月刚好是孕中期，孕妈咪没有了妊娠反应，胃口大开，而且由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。

热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。优质蛋白质：每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

脂肪：准妈妈应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

维生素：主食要有米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。部分准妈妈缺乏维生素d，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素d的食物。

无机盐和微量元素：孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克；摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。