产后产妇经常肚子痛是什么原因引起的

妈妈们都应该深有体会生孩子的疼痛和生孩子后的辛苦，产后妈妈们的身体会出现各种各样的不适感，比如腰疼肚子疼。最深刻的症状应该是腹痛了，产后还要经历“痛经”的感受。那么产后产妇经常肚子痛是什么原因引起的呢？接下来为大家解答疑惑。

生完孩子以后经常肚子疼，如果是强烈的阵痛，是因为子宫在恢复，子宫需要恢复成原来的样子才可以的。最疼的时候一般在产后两三天左右，这时候产妇应该是还在医院观察的。另外医生会加上缩宫素，让子宫加快收缩，促进子宫更加迅速的恢复，就会引起疼痛。还有一种情况是考虑是有妇科炎症，常见的有附件炎和盆腔炎。特别是产褥期没有做好护理的话就很容易导致细菌从阴道进去感染子宫内膜以及腹腔，这样就会引起腹痛，腹部下坠感明显，分泌物增多等。

这种强烈的腹痛一般在产后5到7天即可减轻，是正常的表现。建议过了这段时间依然腹痛强烈的女性要及时去医院做一下腹部彩超检查及内分泌物的相关检查。如果检查出有炎症感染，就需要使用相应的抗菌消炎药物进行治疗和缓解。

延伸阅读

【一】高龄产妇需要注意些什么呢-孕前准备

有些女性怀孕已是高龄，那么作为高龄产妇需要注意些什么东西呢？有哪些注意事项是需要特别小心一点的？

现在社会节奏快，越来越多的人忙于事业，忙于工作，往往导致自己的终身大事被耽误，恋爱晚导致结婚晚，结婚晚又导致了生育晚，所以我们周围出现了越来越多的高龄产妇。

如今这个时候，高龄产妇的数量已经开始逐渐上升了，差不多有1/4的产妇年龄在35岁以上，通常情况下，到了35岁以上，女性卵巢的功能会逐渐下降，生育能力也会因为自身的原因开始下降。

高龄产妇的注意事项

①高龄产妇需要注意体检

要是非常不凑巧，你是一个高龄产妇，那么在怀孕以后要做的第一件事情就是去医院进行体检，定期去医院的产科看医生，进行体检，这样才能够在第一时间知道自己的情况，然后确保自己和胎儿的身体足够健康。

同时定期体检还能够帮助准妈妈确定孩子的生长情况，要是在怀孕的过程中出现了什么问题，也能够在第一时间发现和治疗，帮助准妈妈和孩子维持健康水平。

②高龄产妇需要注意精神状态

作为高龄产妇，胎儿的发育并不稳定，因此准妈妈千万要注意自己的情绪和精神状态，在怀孕的时候要尽量放松，不能过度焦虑，不要太过于害怕。严重的精神压力会影响女性的内分泌系统，对于女性身体里面的激素水平会产生影响，而这些会直接影响孩子的健康。

因此，各位准妈妈需要保持顺其自然的良好心态，要放松，如果觉得比较焦虑就听听音乐、散散步，排解一下，缓解自己的情绪。

③高龄产妇需要注意饮食

作为高龄产妇在饮食上也要多留一个心眼，要好好进行饮食的平衡。

第一步要做的就是注意吃些营养丰富的食物，点击怀孕后您不知道的那些事儿···确保自己和胎儿的身体健康得到保证；然后准妈妈要多吃些补血的食物，尤其是比较瘦弱的准妈妈，防止出现贫血的症状。另外一点要注意的就是高龄产妇最好不要吃太多的甜食，避免出现孕期高血糖的情况。

④高龄产妇需要付出更多的心力

原因在于高龄产妇的身体不比年轻姑娘的身体健康，比她们的精力也会少很多，因此在怀孕的时候需要付出更多的心血。

在平时需要注意安全，不管是饮食还是睡眠问题或者是心理问题都需要得到合理的安排，让自己在一个最好的状态，这样才不会影响到孩子的健康。

【二】产妇产后不下奶的原因有哪些-孕前准备

我们都知道宝宝出生后，获取营养的主要来源是母乳或者奶粉，而相比奶粉来说，母乳更加适合宝宝，但不是每个妈妈生完宝宝都有奶水，有些产妇产后一直不下奶，其实产后不下奶的原因比较多，只有找出原因，才能及时改善。那么产妇产后不下奶的原因有哪些，黄酒为什么利于产妇下奶？

产妇产后不下奶的原因有这些：

1、产妇的乳腺管堵塞了，不通畅，产妇还会感觉胸部胀痛不适，这种情况可以找专业的催乳师来按摩，一般通乳后就能下奶。

2、产妇身体比较虚弱，如果产妇生产时间比较长，或者产妇剖腹产有大出血的话，就会导致产妇身体催乳素分泌不足，影响泌乳。

3、宝宝吮吸时间不对，一般产后两三小时让宝宝吮吸是比较好的，也叫做开奶，能有效的刺激乳腺，促进奶水的分泌，但如果这个时间段没有让宝宝吮吸，会导致下奶比较难。

4、产妇心里比较紧张，产妇情绪波动大的话，就会出现血管扩张，从而会导致乳腺堵塞，影响下奶。

建议产妇在产后及时查明不下奶的原因，根据具体的情况来处理，还有要好好休息，多吃有营养的食物，这样才能促进身体的恢复。

黄酒有利于产妇下奶是因为黄酒能促进身体的血液循环，从而能促进泌乳，这只是民间的说法。产妇在哺乳期是不建议喝黄酒的，因为黄酒中含有酒精成分，会融入到乳汁中，宝宝吮吸母乳后，身体就会吸收酒精，对宝宝的身体是有影响，所以是不提倡通过喝黄酒来下奶的，可以在产后多喝鸡汤、鱼汤等，下奶效果也是比较好的。

【三】产妇月子食谱-孕前准备

月子饮食禁忌有哪些？

月子饮食禁忌一：忌吃寒凉生冷的食物

新妈妈经过分娩的过程后，体质较为虚弱，若在饮食上不加以注意会不利于产后恢复。如果月子食谱中有生冷或寒凉的食物，会不利于产妇的气血恢复，也容易导致消化吸收功能障碍，还不利于淤血和恶露的排出。特别是夏季，要避免吃冰淇淋、喝冰水等，从冰箱中拿出的果蔬也最好等恢复常温再吃。另外，西瓜、梨等寒性的水果也不宜食用。

月子饮食禁忌二：忌吃刺激辛辣的食物

辛辣食物会导致内容，让新妈妈虚火过旺，可导致口舌生疮、便秘甚至痔疮等症状。而且辛辣刺激的食物还会通过乳汁导致宝宝“上火”。因此，辣椒、韭菜、茴香、酒类等食物及调味料要避免食用。

月子食谱中要避免辛辣刺激及生冷寒凉的食材

月子饮食禁忌三：忌大补

有些人认为需要通过大补的食物才能帮助产妇快速恢复，而事实上产后大补并不适宜。因为个人体质各不相同，产后对营养的需求也就有所区别。适当进补确实有利于产后恢复，但是过量的补充就不利于健康了。即便只是服用当归、西洋参、黄芪等补血补气的药材，也最好等到产后恶露排除后再吃，否则这些药材的活血作用会增加产后出血的情况。另外，桂圆中有种物质能抑制子宫收缩，过早或过多吃桂圆不利于产后淤血的排除。

月子食谱的作用

月子食谱对产妇有哪些作用？

月子食谱中需要有补血作用。产妇失血较多，因此在月子食谱中可增加能补充铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。

月子食谱中需要有补钙的食物。产妇多吃含钙的食物可增加乳汁中的钙含量，对宝宝的骨骼及牙齿发育十分有益。鸡蛋、牛奶、豆制品中不仅有丰富的蛋白质，还有大量的钙质，可添加在月子食谱当中。

月子食谱需要有下奶通乳的作用。月子期间也是哺乳期的开始，这个阶段产妇需要下奶、通乳。因此月子食谱中有一部分会有此功效。猪蹄、鲫鱼等都有很好的下奶作用。用这类食物熬汤或做菜食用，能促进食欲和分泌乳汁。

月子食谱需要有润肠通便作用。产妇需要较长时间的卧床休息，加之分娩时的损伤不敢用力排便，因此容易出现大便秘结的状况。在月子食谱中药包含新鲜的蔬菜水果，以达到润肠通便之功效。

剖腹产月子食谱饮食建议

剖腹产产妇的月子食谱有更多需要注意的事项

剖腹产的新妈妈在月子饮食上比顺产的新妈妈更多了一些要求，特别是在产后6小时后宜食用一些有助排气的流质食物，以帮助恢复肠胃蠕动，促进排气减少腹胀，例如小米红糖粥、萝卜汤、陈皮粥等。既然需要排气，那么容易引起腹胀的产气类食物最好少吃或不吃。例如豆浆、黄豆、牛奶、淀粉类食品等。

此外，剖腹产的月子食谱还担负着帮助产妇伤口愈合的功效。猪肝是剖腹产产妇最好的固体食物，有助排恶露及补血。另外，鱼类和维生素c有助于伤口的愈合。

最后，还需谨记的是，剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

月子食谱推荐

从上文的介绍，相信新手妈妈和准妈妈们已经了解了月子食谱的作用以及重要性。想要调养好身体，想要给宝宝提供优质的“口粮”，妈妈们以及身边的亲人要在月子食谱上下一番功夫。下面的月子食谱推荐，值得秒藏！

小米红糖粥

功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养；另外，小米中含有丰富b族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。

小米红糖粥

制作方法：

1）小米淘洗干净，放入锅中加水适量，并用武火烧开；

2）待烧开后，改用文火熬制，待粥粘稠即可；

3）小米粥煮至粘稠后放入适量红糖并搅匀，可起锅食用。

鲫鱼豆腐汤

功效：鲫鱼有丰富的营养价值，能帮助新妈妈催乳，同时对产妇的身体恢复也有很大的帮助。豆腐是高蛋白食物，对产后恢复及下奶都大有裨益，鲫鱼与豆腐搭配，更能益气养血。

鲫鱼豆腐汤

需要的食材：

鲫鱼1条，豆腐400克，葱、姜等配料

鲫鱼1条（约250g），豆腐400g

制作方法：

1）将豆腐切成约5厘米厚的片，并用加了盐的沸水烫5分钟，沥干待用；

2）将鲫鱼洗净去鳞及肠子，用酒和盐适量腌制10分钟；

3）锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。