在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。与会专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常。
1.均衡饮食
需要做这些准备： 一、注意家庭经济情况 经济基础决定上层建筑，如果父母决定要孩子，那么就需要做好家庭经济情况的考虑。首先，算好孩子出生前所需花费，比如：怀孕时妈妈的营养摄入费用、孕妈的生活用品、各种产检费用、儿童房的布置等；其次。
很多育龄夫妻都知道要宝宝前要做准备。那么，孕前准备至少要从什么时候开始?有 都要准备些什么呢?这里为大家提供孕前三个月的备孕全计划。 孕前三个月 ◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药 物。 ◎ 脱离有毒物。
孕前要准备些什么？吃些什么呢？
妇女在受孕前半年甚至前一年，夫妻双方都应该保持健康身体以及良好的精神状态。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物。
男的戒酒1年以上,烟能戒最好,戒不了就少抽,锻炼身体,营养搭配,精神愉快,不劳累 女的戒酒戒烟,锻炼身体,精神愉快,不劳累,开始大量补充营养,不怕胖,什么有营养吃什么,什么喜欢吃就吃什么. 算好日子以后,比如计划几月怀,就提前三个月开始吃斯利安(。
你好； 华西-妇科为您解答；怀孕前要作哪些准备呢。以下的回答希望您能够满意； 结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。 首先，要了解自己的。
怀孕之前该注意些什么呢？ 在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，计划短期避孕，主动使用避孕套或采用其它方法。 妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险，多次怀孕不利于妻子的健康，若妻子。
①孕前须做的全面准备?为了做到优生优育
孕前准备什么？
如果是备孕，提前半年，男女双方都要戒烟，戒酒，戒咖啡，戒浓茶。备孕开始就要服用叶酸，如果生病，不要盲目用药，一定要咨询医生。
孕前准备工作 1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。 尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空。
孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神并智力低下、糖尿并高血压等;或者妻子有慢性病，如：心脏并肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫。
一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要。
【一】甜面酱的食用方法-孕前准备
甜面酱怎么用
甜面酱是我们日常生活中非常常见的配料之一，它咸甜兼具，有很多用法，下面我们就一起了解下甜面酱都能怎么用吧！
甜面酱可以在炒菜时作为调味品食用。比如炒莴苣、芹菜等时，可以加入适量的甜面酱，让蔬菜的味道更加鲜美。
甜面酱可以用来沾生菜吃。我们可以把大葱、苦菜、生菜等可以生食的蔬菜沾着甜面酱吃，这也是非常美味的佳肴哦！
甜面酱还可以用来做炸酱。炸酱面之所以美味好吃，最主要是在于炸酱，而美味的炸酱就是用甜面酱做成的。
甜面酱还可以在调制包子馅时使用。做韭菜肉包子、冬瓜包子时，都很适合放些甜面酱增味。
最后，甜面酱还可以在我们炖肉时食用，有着色的作用，可以使炖出的肉颜色更鲜艳，更让人有食欲。
甜面酱的做法
美味的甜面酱不仅可以在超市中买到，还可以在家中自制哦！巧手妈妈们快来一起学习吧！
主料：面粉5000g。
调料：食盐600g，黄曲10g。
制作步骤：1. 先和面然后发酵，不加碱蒸成馒头。2. 待馒头凉后，揪碎如冬枣大小，摊在席子上。2. 在揪碎的馒头上撒黄曲10g，之后在28-36度的环境下发酵3天，而后放置在阳光下晒干。3. 将干曲粉倒入缸中，用5000g清水溶化600g食盐，澄清后倒入缸内，再将晒干的馒头碎倒入缸内，盖上纱布，放置在阳光充沛的地方，每日一捣，2个月后即可食用。
甜面酱的营养价值
甜面酱经历特殊的发酵加工过程，它的天维来自于发酵过程中产生的麦芽糖和葡萄糖等甜性物质。而甜面酱的鲜味是来自于蛋白质分解产生的氨基酸，加入食盐使其有些许咸味。
因此甜面酱是含有多种风味物质和营养物，不仅滋味鲜美，而且增强菜肴的营养性，增加菜肴的可食性，让人胃口大增，具有开胃助食的功效。
甜面酱的适宜人群
甜面酱是老少皆宜的食物，每次大概食用30g左右，不过甜面酱中含有一定量的糖和盐，所以糖尿病和高血压患者应当慎重食用。
甜面酱多适用于烹饪酱爆和酱烧菜，还可以蘸食大葱、黄瓜和烤鸭等菜品。而甜面酱在保存时应注意防止高温，且不能沾水，可以用熟菜油搅匀，以防生霉，其保质期一般为3个月。
甜面酱适合孕妇吗
虽说甜面酱老少皆宜，不过其是否适合孕妇食用呢？其实孕妇是可以吃甜面酱的，不过一定要少量食用，不能经常吃。
因为怀孕后的准妈妈不宜过多食用甜食，甜食中含有大量的糖分和脂肪，长期摄入会增加体重，还会增加一些妊娠并发症发生的可能性。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易引起其他感染。如果妈妈的血糖浓度持续增高，可导致胎儿巨大，体重超标，还容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等症状。
【二】出生证上没有血型怎么上户口-孕前准备
对于各位父母来说，宝宝出生后要尽快的给宝宝办理出生证，办出生证的时候一般要填写宝宝的姓名，父母的名字和身份照、民族以及居住地址等，一般给孩子办了出生证后，就可以上户口了，这也是宝宝上户口必须要有的材料，有些妈妈发现出生证上没有血型，担心会影响给宝宝上户口。那么出生证上没有血型怎么上户口，出生证明名字空着怎么办？下面给大家详细解答这个问题。
出生证上没有血型是可以上户口的，这个没有影响，上户口也不需要宝宝的血型。而且出生证本来就不会有宝宝的血型，因为宝宝出生的时候如果没有异常，医院一般不会查血型，如果妈妈是o型血，爸爸不是o型血，就会查是否溶血，这样才会知道宝宝的血型。
出生证明名字空着的话，夫妻双方可以持双方的身份证、户口簿和住院证明，然后到原发证单位申请被填，在补填的地方加盖印章即可。建议父母给孩子办出生证之前，要提前一起商量好宝宝的名字，在办理出生证，填资料的时候要填上，这样就比较省心。
还有要注意的是，给宝宝办户口的话，除了需要出生证明，还需要父母双方签字的书面申请、父母的身份证、户口本、结婚证等，具体可以咨询相关部门。
【三】孕期孕吐难受怎么缓解-孕前准备
有些准妈妈在孕期会出现严重的妊娠反应，尤其是孕吐严重，什么东西都吃不下，那么面对这种情况应该如何应对呢？
孕吐是孕早期比较常见的一种现象，一般三四个月之后会消失。基本上每个孕妈都会遇到，只是有些症状比较轻微，有些比较严重。这主要是受体内孕激素的影响，孕激素含量增加，导致胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，造成消化不良，食欲不振。也会使孕妈头晕、恶心、呕吐、四肢乏力。
缓解孕吐可以补充维生素b6，一些动物肝脏、鱼、蛋、豆类、谷物、葵花籽、花生仁、核桃等食物中都含有维生素b6。平时可以少吃多餐，多吃一些蔬菜水果粗粮，补充水分，保证营养的全面。
下面我再给大家介绍几种缓解孕吐的方法：
吃一些干淀粉类食物，每天睡前以及起床前吃几片，减轻呕吐。如：面包、馒头、饼干等食物。
早晨喝水时，可以喝些蜂蜜柠檬水、蜂蜜苹果汁，或者吃些苹果酱，可以起到保护胃的作用。
早上起床动作要慢一点，以免加重孕吐，刷牙之前先吃一点东西，可以避免使晨吐加剧。
远离厨房、装修一些味道比较重的地方，放松心情，注意休息，多呼吸新鲜空气。
当然有些孕妈的孕吐会比较严重，吃什么吐什么，身体状况比较差，甚至躺在床上起不来，为了宝宝的健康，还是建议看医生，在医生的帮助下缓解孕吐。
我算是比较幸运的，我的孕吐反应不严重，基本上都是晨吐，早上起来刷牙会呕吐，吐完之后就好了。
记得有一次吐得比较严重，吐了很多黄水，之后每次起床我都会先吃点东西来垫肚子，以此来缓解孕吐。事实证明还是比较有效果的，孕妈们可以试试哦。
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