哺乳期妈妈可以吃蜂蜜吗

我们都知道哺乳期的宝妈们饮食各方面要注意的事情都会比较多，有些食物宝妈们在哺乳期间是不可以去吃的，而有些宝妈们在哺乳期间想吃蜂蜜，但是又怕喝了蜂蜜水对宝宝产生不良的影响，因此她们提问哺乳期妈妈可以吃蜂蜜吗？哺乳期喝蜂蜜水有什么好处和坏处？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先，哺乳期妈妈是可以适当的去吃一些蜂蜜的，当然也可以适当的喝一些蜂蜜水。哺乳期妈妈喝蜂蜜水的好处是不仅能够增加宝妈们的食欲情况，而且因为蜂蜜含有丰富的矿物质还有维生素，所以能够对疾病增加一定的抵抗力，还可以美容美颜，改善睡眠质量，而且对于便秘的妈妈还有通便的作用。

但是哺乳期的妈妈就不要经常性的去吃这种东西了，因为首先第一个方面就是宝宝还处于哺乳期，如果宝妈们过度的吃一些蜂蜜水会影响乳汁里面的营养的，严重的话还会通过乳汁引起宝宝偏爱甜食的可能。另外如果宝妈们喝太多的蜂蜜水，那么是会影响身体的血糖，严重的话会引起高血压，所以妈妈适当的吃一些就好了。

延伸阅读

【一】孩子喜欢抱妈妈的睡衣睡觉为什么-孕前准备

许多小朋友晚上都喜欢抱着东西睡觉，有的孩子喜欢毛绒小玩具，有的孩子则喜欢抱着妈妈的衣服入睡，这让很多宝妈都很困惑，不知道孩子为什么要这么做，也不明白该怎么办，那么孩子喜欢抱妈妈的睡衣睡觉为什么、怎么办？

宝宝爱抱着妈妈的睡衣入睡是阶段性的，不会对宝宝形成依赖。这是宝宝自己在寻找安全感，一开始可能是因为这样觉得安心，而慢慢地就变成了一种习惯。妈妈的衣服上带有妈妈的味道，这种味道是孩子从出生就开始习惯的一种味道，被气味包围的时候孩子更容易安抚，更容易放心入睡，甚至是当孩子在哭闹时如果闻到妈妈的味道，也有可能平静下来。

所以孩子的这种行为是十分正常的，而且时间越久这个习惯越难改掉，这时候大人不能用强烈的态度指责孩子，应该要满足孩子的这种心理，等孩子大一点之后就好了，就不需要抱着妈妈的睡衣入睡了。当孩子想要抱着妈妈的睡衣睡觉时，妈妈们可以在衣服上喷一些小孩讨厌的气味，或者带孩子去买一个洋娃娃、卡通抱枕。

更好的建议是：妈妈们多增加一点亲子陪伴的时间，因为孩子的这种行为实际上表达的还是孩子对妈妈的一种依赖，妈妈平时应该多多陪伴宝宝，让宝宝感受到妈妈时刻在自己身边。

【二】雅培妈妈喜康素怎么泡始终将最好的推荐给大家-孕前准备

怀孕的女性对营养的需求是平时的数倍，加上怀孕之后女性荷尔蒙和内分泌发生着无数的变化。导致孕妇的体质远远不如以前，对于很多身体比较虚弱的孕妇，每天至少一杯孕妇牛奶便是关键。孕妇奶粉的种类很多，今天我们特别谈谈雅培妈妈奶粉喜康素，大家知道雅培妈妈喜康素怎么泡吗？

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雅培公司相信很多人都知道，雅培喜康素是雅培集团专门为孕妇打造的一款备孕、怀孕、哺乳期都能适合食用的奶粉。这款哺乳奶粉提供了丰富的叶酸，dha，钙等二十多种均衡配比营养素，充分补充了女性在任何时期所需要的营养。

孕妇奶粉便是不让宝宝输在起跑线上的关键，更是陪伴所以女性度过无忧时期的最好选择。

雅培喜康素怎么冲泡

1、雅培喜康素一罐净含量是800克。

2、每三平勺奶粉兑150毫升的温水。

3、很多人反映雅培喜康素的奶粉不容易搅拌均匀，冲泡喜康素时要注意不要用开水冲泡，最好用温水冲泡，这样更便于奶粉冲泡均匀。

4、这款喜康素价钱在200元左右，这个价钱很合理，大多数家庭都能承受。

5、雅培这款喜康素营养价值很高，口味也非常清淡，对孕早期孕吐现象比较严重的女性，特别适合饮用。

6、这款喜康素奶粉即使整个孕期一直饮用也不用担心发胖的可能，因为这款是低脂肪的奶粉，请安心饮用。

为了各位能喝到最好的孕妇奶粉，所以做了一项市场调查。根据孕妇奶粉的测评雅培这款喜康素满分的十分，获得了九分。无论从营养成分还是口感，性价比等各方面综合评比，它都比其它孕妇奶粉要更得到广大消费者的喜爱。

雅培喜康素这款孕妇奶粉，它和其它孕妇奶粉最大的区别便是，它选取采用藻油性dha来源制作而成，避免了很多那些腥味给孕妇带来的不适。

市面上很多孕妇奶粉喝了之后会明显的长胖，但是雅培是低脂肪的设计，它的脂肪含量100克粉末里，只有2克。

可想而知雅培是绝对不会让女性身体发胖的，因为它在保证合理营养的基础上，比孕妇自身还周到的考虑了孕期体重的重要性。所以这款雅培奶粉不但以助于预防巨大儿的发生，更是对孕妇产后恢复身材有积极的作用。

【三】准妈妈腰疼要如何有效缓解-孕前准备

怀孕中期以及孕后期，准妈妈很容易出现腰疼现象，尤其以孕后期更为常见，那么准妈妈腰疼要如何有效缓解呢?本文将给出详细的指导方案。

孕妇腰疼的原因：

1. 孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大;

2. 孕妇由于行动不便而运动不足，造成人体的基础体力下降，从而引起腰疼;

3. 孕期体内激素的变化，会导致骨盆韧带松弛，这是孕妇腰疼的另一个重要原因。

如何缓解腰疼症状：

1. 准妈妈要适应腹部的逐渐隆起，尽量保持正确姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌;坐下时注意不要压迫腹部。

2. 太软的床会使孕妇腰部下陷，引发或加重腰痛，所以孕妇不宜选用太软的床。

准妈妈腰疼要如何有效缓解

3. 孕妇不要猛得站起或坐下，最好手上有扶着的助力物体。

4. 孕妇可在腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

5. 孕妇不宜久坐或久卧，应适当进行的运动，增强体力。平时可做孕妇体操或游泳，根据个人情况进行锻炼。

此外，孕妇平时多吃富含蛋白质、钙质、维生素b类、维生素c和d的食物，如肉炎、蛋类，蔬果类等，对孕妇腰疼有较好的缓解效果。