孕前需要怎么做

戒烟酒，补叶酸。最重要的还是要做孕前检查 ：孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。1、孕前体检.现今社会，生存竞。

怀孕之前该注意些什么呢？ 在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，计划短期避孕，主动使用避孕套或采用其它方法。 妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险，多次怀孕不利于妻子的健康，若妻子。

怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。

怀孕前应该做些什么

慎用药物 怀孕用药分级 目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的。

你好！ 怀孕期间应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼、肉、禽及豆制品等。要特别注意在孕期三个月以后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。 妊娠前三个月与未怀孕一样，需要量为每日800毫克钙，随。

要想生出更好的宝宝就要注意以下几点： 1、检查自己的健康程度，如疾并血贫、母亲体质和营养程度。（若能完全保证就没问题了） 2、然后就怀孕前几个月男女双方不要吃任何药物。（防止身体里残留的药物对胎儿产生影响） 3、房事前两三天男女双方。

怀孕前得做哪些准备？必须要做的什么？

需要做这些准备： 一、注意家庭经济情况 经济基础决定上层建筑，如果父母决定要孩子，那么就需要做好家庭经济情况的考虑。首先，算好孩子出生前所需花费，比如：怀孕时妈妈的营养摄入费用、孕妈的生活用品、各种产检费用、儿童房的布置等；其次。

查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。 与会专家指出，在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持。

为了做到优生优育,年轻夫妻应该制定一个育儿计划,并提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作?这对于生养一个健康可爱的小胎儿是非常重要的?首先,未来的父亲要把烟酒戒掉;尽量避免到污染严重或不卫生的场合去;进行体育锻炼,强健体魄,提高身。

延伸阅读

【一】孕妇平时运动跑楼梯行吗-孕前准备

很多孕妇为了顺产，会在孕期的时候经常做一些有利于生产的运动，这样不影响胎儿的发育，也降低了孕妇身体长胖的可能。爬楼梯是一项简单又方便的运动，在家就能进行，而且可以锻炼大腿和臀部的肌肉，可以很多的预防臀部下垂。那么孕妇平时运动跑楼梯行吗，爬楼梯孕妇跑楼梯还是散步好呢？

在孕晚期的时候爬楼梯确实可以有助于顺产，还能加强心脏功能和增加产力，但不建议用跑的方式上下楼梯，因为随着胎儿发育长大，肚子就会增大，这样孕妇身体承重也大，会对孕妇脊椎和关节造成伤害的；而且在跑的过程中很容易出现脚底打滑的情况，那么摔倒了会对孕妇本身和胎儿的影响都是很严重的，很有可能造成早产的情况出现。

所以说，孕妇在上下楼梯的时候不应该用跑的，应该慢慢走，而且爬楼梯适合孕中期和孕晚期比较适合，不适合在孕早期的时候运动，不利于胎儿的发育。另外，如果孕妇想多运动的话，可以散散步，这样也是有利于生产的，而且危险性不大。除此之外，还可以进行盆腿坐的，可以拉伸大腿的骨盆的肌肉，增强下身的血液循环，也有助于顺产的。

【二】备孕前需要检查女生有必要孕前检查吗-孕前准备

女方需要做妇科检查、白带化验、宫颈病变筛查、b超（肝胆胰肾、子宫附件）、优生四项、血常规、肝肾功能、乙肝两对半等，男方需要查尿常规、精液常规、血常规、肝肾功能等，一般备孕前至少3个月做这些检查，然后开始口服叶酸片。下面就跟随小编一起了解一下“备孕前需要检查 女生有必要孕前检查吗 女性孕期检查项目有 ”吧。

可以到虹桥啊，有这方面的急诊，在这块是专科呢

备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保证睡眠。

、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。 2.尿常规：有。

【三】出月子第一次洗澡注意-孕前准备

出月子多久可以洗澡

出月子之后，很多人认为自己已经够度过了最艰难的坐月子时期，就开始和正常人一样的生活了。其实现实的生活并不是这样的，在出月子的前几天内，大家还是要保持着和坐月子一样的习惯和做法。那么出月子多久可以洗澡呢？

1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口，则夏季需2-3天，冬季5-7天。

2、注意产后洗澡“冬季寒冷，夏季中暑，春风吹风”。在夏季，浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里，浴室应该温暖、避风，沐浴水温应保持在35°c -37°c左右，夏季不能用来冷却淋浴水，以免阻碍恶露排出，引起腹痛和月经不调，身体疼痛等。

3、最好淋浴，不适合洗澡，以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱，无法站立洗澡，可以使用海绵浴。

4、每次洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟。

5、冬季洗澡的温度不宜过高，这样容易使卫生间充满大量的水汽，导致缺氧，使较弱的妈妈变得不稳定。

6、清洗后尽快擦拭身体的水分，穿上保暖的衣服，然后走出浴室，以免身体受凉或受风吹。

出月子可以洗澡洗头吗

产妇在坐月子的时候是不能洗头发的，这是很多人都知道的一个传统的保养方法。但是在现实的生活中，很多人对于坐月子以及出月子的事情，都不是很了解，出月子可以洗澡洗头吗？

1、我们必须明确指出，在分娩的月份，妇女会分泌恶露，并且从孩子出生那天起，就必须每天用温水清洗外阴，恶露分泌时间通常为4-6周。

2、在禁闭期间，母亲应特别注意个人卫生和卫生，以防止细菌感染引起的并发症。如果整个月没有洗过或沐浴，母亲的身体可能会积聚大量的细菌。因此，分娩后，您可以并且需要清洗头发和洗发水，但只能注意一些事项。

3、一周左右后，孕妇可以洗头洗澡，但此时不能直接淋浴或洗澡，可以选择每天用温水洗澡洗澡; 洗发水不能太冷，洗完后立即用热吹风机吹干，以免头部受凉。

出月子如何恢复身材

怀孕期间，身体变胖是在所难免的，但是很多妈妈为了孩子的健康，还是在不断的补充营养，以至于自己的身体变得越来越胖。因此在孩子快要离手或者是产妇出月子的阶段里，很多人都开始关心如何恢复身体的问题。那么出月子如何恢复身材？

1、尽快下床运动

一旦产妇下床运动，它不仅有助于清洁恶露，还能更快地恢复子宫。母亲生育的母亲可以在分娩24小时后起床，剖宫产母亲需要等待一周才能起床。

2、找出减肥的最佳时机

如果你的宝宝出生后太早减肥，你的身体将无法食用它，它不会帮助你的身体恢复。因此，产后减肥的最佳时间应在产后六个月左右。但是，减肥不能基于饮食。它应该被锻炼，并且应该符合合理的饮食习惯。

3、补充维生素d

研究表明，当我们的身体缺乏维生素d时，体内脂肪燃烧和新陈代谢的速度显着减慢。产后想要快速恢复身体，除了适当的运动和营养平衡外，补充维生素d也是一个不错的方法。

坐月子多少天可以出门

产后坐月子期间，很多人都是只躺在床上，接受最舒适的恢复方式。但是科学的护理方式当中，适当的运动也是非常的有必要的，那么出月子多少天可以出门呢？

由于分娩后妇女的身体机能会减弱，身体的免疫力需要一段时间才能恢复。 因此，妈妈应该卧床休息，尽量不要出门太早，以免出冷感冒导致感冒或其他细菌感染。

事实上，为了尽快清洁恶露，恢复子宫，母亲在囚禁期间不必卧床休息。她可能会走出房间，每天在房间里散步。如果她是剖腹产，她可能会在分娩后一周下床。如果是分娩，分娩后一天，您可以从事小规模活动。

一般来说，不建议在产后1个月内外出。如果你不得不出门，你应该在出门之前，采取温暖的措施。带上孕妇帽，并戴上它们以避免受凉。

出月子注意事项

对于很多刚刚产下宝宝的妈妈来说，刚刚产下自己的宝宝可能在很多方面都是不知道该怎样做的，而且在月子期间如果不注重护理和保养，就会使得自己的的身体变得非常的脆弱。那么出月子要注意什么？

1、注意清洁和卫生

在分娩当月，孕产妇的个人卫生非常重要，如果处理不当，可能会导致母亲因细菌感染而发炎。因此，在这个月中，母亲应该每天清洁自己的身体，尤其是阴道。

2、要注意休息

产后新妈妈因身体虚弱，容易出现头晕，乏力等情况，尽可能多地卧床休息，特别是在第一周内，起床时间不能超过半小时，只能在体力恢复后可以慢慢增加床的出门时间。

3、注意内部冷却

无论是夏季还是冬季，母体温度应在25°c至26°c之间，湿度应在50％至60％之间，不得让产妇感冒或过热。

4、营养应该平衡

产后饮食应保证营养摄入均衡，不能补充特殊补品，也不能完全补偿，应以保暖为基础。此外，母亲的饮食应根据自己的体质制定和调整。