月子喝红糖水就有恶露排出吗

中国传统上有月子期间喝红糖水帮助排恶露的说法，所以很多宝妈产后都会喝红糖水，但是也有说法称恶露期不适合喝红糖水。有不少宝妈表示自己月子喝红糖水就有恶露排出，所以想知道红糖水是不是真的可以排除恶露。下面就由小编来为大家解答。

红糖具有活血化瘀的作用，对于排出恶露的确是有一定帮助的，但是也不能喝太多，一般建议产后喝7天左右就可以了。因为产后血性恶露排出时间一般是3-7天，后期血量会慢慢减少，再继续喝红糖水可能会导致血流量增加，血性恶露不尽，所以在恶露中后期就不建议继续再喝红糖水。此外，红糖水含糖量比较高，恶露初期喝的话也注意不要过量。

想排除恶露，除了喝红糖水还可以选择喝益母草颗粒，这是目前比较权威的对排除恶露非常有帮助的中成药。不过益母草性寒，不可以多吃，所以最好是在医生的指导下服用。此外，产后适当做一下平缓运动也有助于恶露排出。

产妇在恶露期要多注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，也不要过分进补，注意补充蛋白质，保持乐观的心态，这样才能愉快顺利地度过恶露期和月子期。

延伸阅读

【一】满月最后一天能抵整个月子吗-孕前准备

通常来说，月子的最后一天也称为满月，很多产妇对于这一天并没有过多的在意，但老一辈人却不这么认为。在这一天，老人家会让产妇整天卧床不起、不准碰水、不准出门，说是满月这一天可以抵整个月子。那么，满月最后一天真的能抵整个月子吗？

这个说法是错误的，满月最后一天固然很重要，但是这一天可以抵掉整个月子这是不科学的说法，如果月子期间没有注意好身体的休息，在产后也是很有可能留下月子病的，所以即使最后一天做好了，也没有办法弥补在这之前没有好好休息给身体造成的损伤。

月子期间应当每天都要注意不可劳累也不可受寒，有哪一天做不好了，这在日后也是无法弥补的，即使是月子的最后一天。满月最后一天能抵整个月子这大致都是老一辈人的传统风俗以及老旧的思想，不可轻易相信，而是要将月子的每一天都做好，才能保证整个月子期间以及以后的健康哦。

虽说不听老人言，吃亏在眼前，但是年轻的宝妈们也要注意辨别正确的事实哦，月子的每一天都休息好了，相信产后可以减少身体的不适。

【二】小月子可以吃冬瓜吗-孕前准备

女性在怀孕期间稍微不注意，或者是因为各种各样的原因进行人工流产时，就需要做小月子，其实不管小月子还是大月子女性都应该要格外注意，不然的话自己亏损的身体根本没有办法补回来，尤其是在饮食上要多加注意。那小月子可以吃冬瓜吗？小月子可以吃南瓜吗？

大家都知道，我们正常人吃冬瓜是非常有好处的，因为冬瓜是一种营养含量比较高的食物，而且这种蔬菜也具有一定的保健功效，尤其是在夏季食用是最佳食品。而对于做小月子的女性来说，冬瓜也是可以吃的。不过冬瓜也具有活血化瘀的作用，所以不建议流产的女性多吃。

而女性在小月子期间是可以吃南瓜的，南瓜当中含有很多种营养成分，比如氨基酸，胡萝卜素，维生素等的，而且这些营养成分都是比较容易被身体所吸收的，而且南瓜性温，口感绵密，同时还含有非常丰富的碳水化合物以及微量元素，能够补充流产后身体所流失的营养，所以在小月子期间吃南瓜还是比较好的。

除此之外，南瓜还具有生津止渴，除烦解暑，清热泻火，增进食欲的效果，对于流产后食欲不佳的女性来说，也是非常不错的选择。

【三】坐月子可以洗头吗-孕前准备

坐月子能洗头吗

新妈妈们从怀孕开始，就会被家中长辈唠叨着这不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那块肉出来了，又被强制性的按压在床上，不能下床，更不能洗头洗澡，这让很多妈妈们都十分受不了。一个月都不能洗头，想想就是一件非常恐怖的事情，那么坐月子能洗头吗？

其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。

很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头？关于这个问题，答案也不统一，有人说过一周就可以了，也有人说出月子了才能洗头，那么科学的说法又是怎样的呢？

据了解，只要产妇没有什么健康方面的问题，身体各方面都感觉还不错的话，就可以洗头了，但是也有医生建议，最好是过10天再洗头。

过早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。而这些恶露如果排不出去，又会引起一系列的问题，如内分泌不协调、痛经或者是月经不调的问题。所以产后注意不要过早的洗头。

另外，虽然说月子期间可洗头，但也不要太过频繁的洗头，保持适度的清洁就可以了，建议一周保持一到两次的频率就可以了。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢？首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。

这里需要注意的是，在洗头的过程中，一定要用温和的洗发水或者是护发素，否则会导致脱发更严重。梳发时同样，最好用木质梳子轻梳。

坐月子洗头注意事项

坐月子期间，不可能真的就一个月都不洗头，哪怕是用棉球沾点温热的酒精擦拭头皮都是可以的，如果产后妈妈们的身体还不错的话，可以试试隔一个星期洗一次头，不过在洗头的时候一定要注意下列事项：

1、如果是剖腹产的妈妈，最好要等到伤口状态良好的时候再进行洗头，不要勉强自己过早的下地活动。

2、妈妈们在生产后因为身体复原的问题，有必要的话最好让家人从旁协助，避免滑到摔伤。

3、如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。

4、坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。

坐月子洗头好还是不洗头好

在老一辈人的观念里，月子期间是一定不能洗头的，原因是洗头之后会受凉，导致寒气入体。而有妇产科医生指出，产妇在月子期间可洗头，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驱除产妇体内的寒气。那么妈妈们在月子期间是洗头好还是不洗头好呢？

从卫生方面来说，坐月子期间还是洗头比较好。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。尤其是在夏季，妈妈们更要保持身体的清爽干净。

在这里，我们还是建议妈妈们根据自己的身体状况来考虑月子期间是否洗头。如果产后身体恢复良好，那么在产后一周就可以洗头了；如果产后身体恢复得不是很好，那么就需要具体情况具体分析了。