孕妇吸氧时间过长

当胎儿过快或者过慢的时候（胎心大于160次/分或小于110次/分），这极有可能是孕妇缺氧造成的，医生这个时候都会建议孕妇进行吸氧，那么孕妇吸氧时间过长、长期吸氧会对胎儿有什么影响吗？下面我们就一起来了解一下吧。

首先孕妇吸氧是由规律的，不可以盲目的吸氧，需要在医生的指导下才能进行。正常而言，一次吸氧的时间不适宜太长，一般一次吸氧要控制在10-20分钟，千万不要超过30分钟，在连续吸了一周以后，中间间隔一至两周之后再去吸；孕妇如果长时间吸氧，可能会导致孕妇体内的血氧含量的浓度过高，容易引起内分泌失调，而对于胎儿的发育而言，因为过高的血氧浓度会对胎儿血管有刺激作用，而且胎儿正在发育的视网膜也会因此受到影响；如果没有及时调整回来，容易引发眼疾等高频发疾病。

不是体质弱的孕妇就一定会去吸氧，如果孕妇长时间待在人多的地方，空气也不流通的话，让孕妇呼吸不畅，也会需要进行吸氧操作的，总而言之，在妊娠的过程中，保持好的心情是非常重要的。如果真的出现了长时间吸氧的情况，孕妇也不需要太过紧张，日常中多注意休息，饮食方面也不要太过油腻，及时调试好心情，也可以做到很好的安胎和缓解情绪，如果孕妇有身体不适，那就需要在尽快到医院检查。

延伸阅读

【一】孕妇可以吃酸辣粉吗吃与不吃关键看一点-孕前准备

怀孕之后很多准孕妇口味都会发生转变，大多数孕妇怀孕之后都喜爱偏酸性的食物，不管是酸的水果也好，酸的食物也罢，这类孕妈妈都喜欢吃。这其中酸辣粉就非常受大家的欢迎，酸辣粉以酸、辣出名，但是怀孕了的准妈妈饮食都应该以清淡为主，再者有人认为酸辣粉口味太重、太过于刺激肠胃，所以很多人不建议孕妇吃酸辣粉。

可是对于一些嘴馋、好这一口的准妈妈来讲，她们又十分喜爱想吃，到底孕妇可以吃酸辣粉吗？孕妇吃酸辣粉的注意事项有木有？为了有效解决这一难题，下面不防跟随本文一起来看看，孕妇是否能吃酸辣粉的解答吧。

孕妇可以吃酸辣粉吗

孕妇可以吃酸辣粉吗？

要说孕妇可以吃酸辣粉吗，当然是可以的，并没有什么食物是孕妇绝对禁止的，只是要根据每个孕妇不同的情况来相对少吃而已。

很多人认为酸辣粉就是普通小吃，没什么营养。其实不然，酸辣粉的主料是红薯粉，它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸以及多种款物质，可说是非常有营养的哦。

而且从口感上来说，酸辣粉的粉条有良好的附味性，能够吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身劲道爽滑的口感，这才是深受人们喜爱的原因。因此以酸辣粉没有营养来否定孕妇吃酸辣粉的可能性是没有道理的。

如果硬要说孕妇不能吃酸辣粉的话，只能从其辅料来看。因为小吃店的酸辣粉除了主料之外，还会添加葱姜、香油、酱油、醋、胡椒粉、花椒粉、味精、盐、芝麻、辣椒油、老汤以及明矾、熟芡糊等辅料，其中的几项辅料孕妇吃多了不大好。但这也并不表示准妈妈不能吃，只能说要少吃，偶尔吃一次还是可以的。

过来人解答：孕妇可以吃酸辣粉吗？

妈妈解答：酸辣粉味道太重，调料太多，和孕期饮食清淡相冲突，所以，孕妇还是少吃的好

妈妈解答：孕妇还是少吃酸辣粉吧，酸辣粉吃多了很容易上火，加重孕妇胎毒的可能

妈妈解答：酸辣粉、火锅、泡面之类的食物，都不建议孕妇多吃，能不吃就尽量不要吃

妈妈解答：我怀孕那会就好酸辣粉的口味，可能是因为吃多了，孕期老是出现便秘的情况，难受死了

妈妈解答：酸辣粉味道确实好，若是孕妇要吃的话，建议自己制作，毕竟自己做的干净、卫生

【二】什么是孕妇瑜伽-孕前准备

近年来，瑜伽越来越受到大家的欢迎。在孕期也可以练习瑜伽，不过孕妇瑜伽并不是普通的瑜伽，它更为舒缓。那么孕妇练习瑜伽的最佳时间是何时？有哪些宜忌动作？

什么是孕妇瑜伽

孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。孕妇在做瑜伽的时候要把握好分寸和幅度，不然会伤害到自己和腹中的胎儿。

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孕妇瑜伽包括哪些内容

孕妇瑜伽的内容和普通瑜伽也有所不同，孕妇瑜伽需要静下心去练习。孕妇在练习瑜伽时，主要是强化腹部和腰部的力量，为以后的顺利生产做准备。在练习时，孕妇还要重点增强对于呼吸的练习，呼吸深长舒缓也有利于孕妇保持精神充沛。针对这些练习的要点，孕妇瑜伽的训练内容主要包括以下几个方面：

1.静心练习瑜伽。

2.强化练习呼吸。

3.保持心情愉悦。

4.加强腰腹部肌肉练习。

5.养成规律的饮食习惯。

做孕妇瑜伽有什么好处

孕妇只要正确掌握瑜伽的方法，那么做瑜伽运动是百利而无一害的。瑜伽对孕妇的益处主要体现在以下几个方面：

1.增强体力，提高自身身体素质

适当的瑜伽运动能够帮助孕妇提高身体的平衡感，让肌肉变得灵活起来。在刺激分泌荷尔蒙的同时，能够加速孕妇体内的血液循环，调整孕妇呼吸。

孕妇瑜伽有按摩器官的作用，可锻炼孕妇的心肺功能，加快新陈代谢，有助于孕妇对体内营养物质的消化吸收。不管是孕育还是分娩，对女性来说都是一项体力活，女性需要在怀孕期间充分锻炼，提高自身的身体素质，通过全面吸收营养，孕育出比较健康的宝宝。

2.缓解压力，改善孕期不适症状

瑜伽简单的伸展动作，可以舒缓孕妇紧张的肌肉，减缓身体的压力。孕期女性会出现失眠、便秘、胀气等不适症状，通过练习孕妇瑜伽，能够缓解压力、放松心情、舒缓肌肉、调节血压、促进肠道蠕动、排出废气。

3.做好准备，帮助日后顺利生产

孕妇瑜伽最大的作用之一就是对孕妇日后的分娩有益，孕妇瑜伽通过不断锻炼孕妇腹部和腰部的肌肉，能够很好地控制骨盆伸展，有助于孕妇在生产前打开骨盆，方便孕妇分娩。

4.调整身心，促进产后身体恢复

适当运动能够使准妈妈保持心态平和，不管是对身体各方面性能的调节还是对心理的疏导，都有比较明显的帮助。孕妇心情愉悦有助于宝宝以后形成比较开朗的性格，对宝宝的大脑和身体发育也有益。

女性在怀孕期间身体会变形，但是产后会开始恢复。如果女性在怀孕期间做孕妇瑜伽的话，那么身体的各项性能就能够快速修复，身体线条也比较容易形成。

孕妇练习瑜伽的最佳时间

怀孕1-3个月的时候，胎儿胎位不稳，这个时候孕妇最好还是静养。所以在怀孕的前三个月，孕妇最好不要做运动。孕妇应当多休息，全面补充营养，这样对宝宝的身体发育比较有益。孕妇可以慢慢散步，防止剧烈运动导致流产。

怀孕3-7个月时可以做适量的瑜伽运动。这一时间段，胎儿各方面发育已经比较稳妥，孕妇可以通过做一些比较简单的动作来放松身心。在做瑜伽运动的时候如果有任何的不适，都要立刻停止，及时就医，以孕妇和胎儿的安全为重。

孕妇练习瑜伽的宜忌动作

瑜伽的动作比较多，哪些动作是孕妇比较适宜做的，哪些又是孕妇不适合做的呢？

【三】怀孕7个月孕妇注意事项-孕前准备

很多准妈妈在怀孕期间非常紧张，很怕自己肚子里的宝宝出现什么意外，那么你知道在怀孕7个月的时候需要注意些什么东西吗？

十月怀胎，平安孕育健康宝宝是每个孕妈最大的心愿。孕期准妈妈们还要多注意，尤其是下面这一个时期，更是马虎不得，相对来讲这一时期风险较高，需要孕妈多注意。

这个时期究竟是指的哪个时候呢？有些孕妈可能已经想到了，对，就是孕7个月的时候。为什么这么说呢，孕妈们一起来了解下。

一、这一阶段是孕妈容大意期

1、到了孕7个月后，孕妈们对孕期生活已经“熟悉”了7个月，从怀孕后一直以来的小心翼翼到了这个时期容易出现精神上的疲惫，很容易在精神上放松。

2、孕中期夫妻是可以有适量的夫妻私生活的，到了孕7个月后，马上步入孕晚期，夫妻同房若不注意，很容易伤害到胎儿。

3、孕7个月后，胎儿生长发育的要快，需要孕妈充分补充营养，尤其是钙的补充，若补钙不及时，可能会出现胎儿缺钙影响身体发育，孕妈的身体上也易表现出诸多不适。

二、是胎儿相对调皮期

孕7个月时，胎儿长大不少，活动的幅度和时间也要比之前多，这一时期羊水量适中，胎儿的活动范围大，是胎儿相对比较调皮的事情。胎儿活动量增多，发生脐带绕颈的风险也相对要增高，这一时期，胎宝宝调皮时有可能被脐带缠绕住。

此阶段，孕妈要保持平和的情绪哦，避免大喜大悲，避免惊吓到胎儿，为胎儿多提供阳光，温暖，舒适的生长环境。

三、孕妈各种身体不适易从此阶段表现明显

到怀孕7个月后，孕妈的腹部突出要比之前明显，重心前移，身体变得笨重，行动上有所不方便。孕妈要特别注意预防摔跤，若不行摔倒碰到腹部，很容易诱发早产。

有的孕妈患有妊娠高血压，妊娠糖尿病及耻骨疼痛，牙疼痛不适，睡眠质量差等一些孕期不适，在此时期后表现的越来越明显，孕妈除了要保证营养饮食外，还要克服一些身体上的不适，此阶段后孕期生活要更辛苦了。

四、不幸发生早产会更痛苦

怀孕7个月时，若不幸发生早产，胎儿相对较弱小，成活率较低。若此阶段发生意外，不论是保胎还是在保温箱里救助新生儿，持续的时间都会比较长，孕妈身心会更累，而且经济上也要有很大的付出。

所以这一时期，为了自身也是为了胎儿，孕妈们还需要多注意，容不得半点马虎。十月怀胎，一朝分娩，越是距临近分娩的日子近了，越要做个细心的孕妈咪。