男性备孕吃什么精子质量好

小夫妻孕育生命是一件很神圣的人生大事，怎么小心谨慎都不为过。所以不仅仅是女人，男人也要积极地做准备。除了戒烟、戒酒和增加锻炼之外，如何饮食也是重中之重，不可忽视。现在分享一下小编和小编家先生孕育小宝宝之前做的餐饮准备： 一、多吃高纤。

精子强大才能孕育更好的生命，提高精子质量对于备孕中的男性尤其重要，那么男人吃什么食物来提高精子质量呢？ 男人精子质量不好吃什么，想要宝宝的夫妻通常会因为男方精子质量不高而苦恼，因为精子质量不好，很大程度上影响受孕几率，成功怀孕后。

备孕期，一定要注意营养，跟精子质量有很大关系。 男人如何提高精子质量？ 要想办法来提高。小编跟小编媳妇备孕那段时间，也遇到这个问题。首先你要从提高精子活力入手。连生生生精片能够改善前列腺分泌功能，抗炎抗感染，补充微量元素，对提。

男人备孕吃什么提高 精 子 质 量

补充蛋白质和精氨酸，因为它们是小蝌蚪形成的关键材料。孕爸可以吃点牛肉、鸡蛋来补充蛋白质，补充氨基酸的话，可以吃一些海鲜，例如海参等。 在备孕期间，父亲还需要补充微量元素，例如锌，硒，铜和钠。不要低估这些要素，缺乏小蝌蚪不仅会减少。

男性备孕要想镜子质量好，可以多吃一些蛋白质类食物，含有微量元素锌的食物，以及富含维生素e的食物，而喝白瓜子油（也就是南瓜籽油）就能够补充补锌和维生素e，能够有效的提高男性的精子质量，对备孕很有帮助，怀上健康宝宝的几率更大。

叶酸是预防胎儿神经管畸形的预防用药, 人体自身不能合成叶酸。男女双方在从开始备孕每天按时补充0.4mg叶酸，能有能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，男性可提高精子质量，可以一同服用斯利安叶酸片。

备孕男性吃什么有补精的作用啊？

你好！ 可多摄取维生素c丶e丶含锌量高的食物（牛奶丶生蚝丶威 立锋马卡及其它海鲜类食物），如果想生男生，女生可多吃硷性食物，y精子在硷性环境活动里会比较好，平时适量运动丶少熬夜对备孕也是有帮助的喔!个人经验，希望对你有帮助 如有疑问，。

准爸爸提高精子质量的食物：禽、蛋、肉、章鱼、文哈、牡蛎等。望采纳。

备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。男人备孕就用固精助孕胶囊，提高精子质量，固本培元、补肾养精，可补肾精，壮肾阳，补肾虚，益气力。

备孕从来不只是准妈妈一个人的事儿，准爸爸的参与也很重要。除了戒烟戒酒，均衡营养，提高精子活力和精子质量也是很重要的。 第一，menevit男士爱乐维。真的是小编心中的不能少营养品, 孕期除了小编在吃爱乐维，老公也在吃男士爱乐维,它可以增加精子。

延伸阅读

【一】男性不射精的原因竟然有这么多-同房受孕

引起男性不射精的原因有很多，疾病因素、心理因素、遗传因素等都是不射精的主要原因，不射精会严重危害男性健康，影响夫妻生活，所以一定要引起重视，当然了首先要了解清楚到底哪些原因会导致男性不射精，一起来看看吧！

不射精的原因是什么

不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。正常射精是一个复杂的生理过程，是由神经系统、内分泌系统和泌尿生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，如果该过程的任一环节发生功能或器质性障碍，均可导致不射精症。不射精症会引起男性不育症，影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。影响不射精的原因有以下几点：

1、功能性不射精多有遗传史和非性交状态下射精史。

（1）性知识缺乏：往往是由于缺乏婚前性教育，不懂性交过程，而在性交时体位不当或不知道阴茎在阴道内需进行频率较快、幅度较大的持续摩擦，使阴茎的刺激强度不够，而不能射精。或错误认为性生活是污秽、肮脏而抑制性欲，致使性兴奋不够而不能射精。

（2）心理因素：常见于新婚时的紧张情绪，过度担心手淫的危害而致忧虑和紧张；对配偶缺乏感情或夫妻生活不和谐；家庭过于拥挤嘈杂，使性交时注重力不集中，或害怕弄出声响，以致使阴茎摩擦的刺激强度不够等而引起不能射精。男女双方心理因素的影响，如担心性交时疼痛而限制阴茎的摩擦，女方对男方的冷遇等恶性刺激，均可使男子的性冲动受挫而致不射精。

（3）射精衰竭症：是指男子过度纵欲、频繁性交射精，致使射精中枢处于疲惫衰竭状态而不能射精。

2、器质性不射精多有神经、内分泌疾病或手术、创伤史。

（1）神经系统病变与损伤：大脑侧叶的疾病或手术切除；腰交感神经节损伤或手术切除；各种原因所致的脊髓损伤；盆腔手术，如前列腺摘除或根治、直肠癌根治术等，引起了神经系统损伤，使射精功能失调而不射精。

（2）内分泌异常：主要见于垂体、性腺、甲状腺功能低下及糖尿病引起的四周神经损伤。

（3）阴茎本身疾病：包皮过长、包皮口狭窄使性交时嵌顿，产生疼痛而使性交中断。包茎由于包皮遮盖龟头，使摩擦产生的刺激减弱，达不到射精“阈值”。此外，阴茎龟头炎症、过敏等不能耐受往返摩擦而不射精。

（4）药物性因素：许多药物可引起射精功能障碍，如镇静剂、安眠药使神经的兴奋性降低，性兴奋亦受到抑制，肾上腺素能受体阻滞剂（胍乙啶、酚噻嗪类）。抗雄性药（醋酸环丙氯地孕酮等）。均可对射精产生抑制作用，此影响射精的程度多与用药量大小和用药时间长短有关，用药量大且时间长，影响就越大，但多半于停药后可逆转。

（5）毒物因素：慢性酒精中毒，尼古丁中毒以及吗啡、可卡因、可待因中毒等均能使中毒者性能力低下而引起不射精。

以上就是影响男性不射精原因的介绍，有些原因其实是可以避免的，不育对于整个家庭来说都是巨大的打击，所以一定要远离影响男性不射精的因素。

【二】男性尖锐湿疣治疗方法有哪些-孕前准备

尖锐湿疣它是由是由hpv病毒引起的一种传播性很强的性传播疾病，给人们造成了很大的威胁，而且严重者甚至威胁患者家庭幸福，所以对于这种疾病，我们一定要及早的预防，及早的进行治疗，那么，男性尖锐湿疣治疗方法有哪些，下面就为家介绍：

1. 手术疗法：对于单发、面积小的湿疣，可手术切除;对巨大尖锐湿疣，可用mohs氏手术切除，手术时用冷冻切片，检查损害是否切除干净。

2. 冷冻疗法：利用-196℃低温的液体氮，采用压冻法治疗尖锐湿疣，促进疣组织坏死脱落，本法适用于数量少，面积小的湿疣，可行1-2次治疗，间隔时间为一周。

3. 激光治疗：通常用co2激光，采用烧灼法治疗尖锐湿疣，本疗法最适用阴茎或肛周的湿疣。对单发或少量多发湿疣可行一次性治疗，对多发或面积大的湿疣可行2-3次治疗，间隔时间一般为一周。

4. 电灼治疗：采用高频电针或电刀切除湿疣。方法：局部麻醉，然后电灼，本疗法适应数量少，面积小的湿疣。

5. 微波治疗：采用微波手术治疗机，利多卡因局麻，将杆状辐射探头尖端插入尖锐湿直达疣体基底，当看到就体变小、颜色变暗、由软变硬时，则热辐射凝固完成，即可抽出探头。凝固的病灶可以用镊子挟除。为防止复发，可对残存的基底部重复凝固一次。

6. β-射线治疗：β-射线治疗尖锐湿疣疗效高，无痛苦、无损伤、副作用少，复发率低，在临床上有推广价值。

以上就是为大家介绍的男性尖锐湿疣治疗方法有哪些，相信大家对尖锐湿疣都有了一些了解了，如果您患上了尖锐湿疣疾病，一定要保持个人的健康清洁，做到从源头上切断性病的发生，而且患上了性病后一定要洁身自爱，避免不洁的性接触，预防性病再次发生。祝患者早日健康!

【三】要女儿备孕前准备男性需注意-孕前准备

女方可多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率,女性孕前3个月就得多吃酸性食物,以促进身体呈酸性状态,有利于x精子与卵子的结合。易生女孩的酸性食物有以下类别: 强酸性食物:蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子

准备怀孕之前的注意事项： 1?在这个时间段，不能服用任何药物 2?男女方在医生的指导下服用叶酸贝安芦笋营养补充品，男女可提前3个月开始补充叶酸， 3?不要给自己太大的压力，一定要保持好的心情， 4?平时要多注意劳。

备孕前无论吃什么都不会说肯定会生女孩子，因为胎儿的性别是由父亲的染色体决定的。准备好怀孕的夫妻双方要服用叶酸也就是维生素b9的成分。叶酸在备孕之前三个月开始服用，一直服用到怀孕12周，有效预防胎儿神经管畸形的发生。男性自备孕开始服。

男性在备孕前，需要去医院做检查，比如精子状况和身体状况，其次还需要注重每日的饮食，多食用蔬菜水果以及其他五谷杂粮。另外不可熬夜，也可以口服叶酸备孕。注意事项：积极备孕，禁止食用垃圾食品。

一：建议看下医生，体检一下身体，了解家族病史。 二：注意工作环境中导致危害身体的因素并及时避免。 三：保持良好的饮食生活习惯，保持良好的心态。 四：就是未做准爸爸之前最好先做一个打理生活的能手了。 希望这些能给你一些帮助，并祝福你哦

准备要孩子的男人应多吃什么

在小编们生活中有些妈妈，她们之前的怀孕经历中可能存在这样那样的遗憾：准备不充分；检查做的太少，漏了这样那样；做的太多徒增焦虑；不小心吃了某些药物；慢性疾病没控制好等等。有些状况可能只是增加些烦恼，有些问题的确可能会对妈妈和宝宝带。

备孕的可以吃马铃薯、卷心菜、笋、竹笋、马铃薯、香菇类、油菜这些，吃些碱性水果或者蔬菜，可以吃些益 生 碱，还有很多碱性的蔬菜水果！ 碱性食物应多吃。

备孕是夫妻两人的事情，不光女性需要备孕，男性也是需要备孕的，做好孕前准备，如改变一些不良的生活习惯，调节心理和生活压力等等，下面是详细介绍。 远离温热环境 睾丸在生精过程中温度在35.5-36.5度左右，比正常体温低1-1.5度。如果在准备受。

结婚后的第一件大事当然是生个白白胖胖的宝宝，家庭才算完整，而很多女性也都会积极做好备孕工作，然而随着优生优育的意识越来越深入人心，以前只有女性才备孕，现在很多男性也加入了备孕的旅程。 男性生育之前该做些什么准备呢？ 1、孕前检查 。

准备要孩子了，作为男性，应该注意些什么？

首先要注意营养，合理膳食，最重要的远离烟酒了，也可以确保“质量”问题

要相信科学，生男生女是由双方染色体决定的，不要新那些生男生女的秘诀或配方，假的 调理好自己身体，保证自己健康了，宝宝才能健康，不管男女，都是自己最可爱的宝宝，是天使，是上天送给你的最好的最珍贵的礼物 望采纳

胎儿性别由男方染色体决定。吃酸性食物、调整同房姿势、用醋酸冲洗阴道、避免性高潮等生女孩的孕前准备不能影响孩子性别。 生女孩的孕前准备 从科学的角度上讲，生男生女概率各一半，所谓生女孩的方法不具有科学性。计划怀孕的女性都应做好孕前。