孩子挑食偏食不吃饭怎么办

在日常生活中，总有一些家长为孩子吃饭的问题而头痛。同时这些家长又害怕自己的孩子吃不饱，所以每天都在喂饭和劝吃饭的节奏中度过，这样家长们非常心累。那么当孩子挑食偏食不吃饭的时候应该怎么办呢？此时应该如何引导孩子呢？

对于不爱吃饭且挑食偏食的孩子来说，家长们一定要及时采取措施，首先家长们可以从自身作起，自己做到不挑食偏食，对有益的食物进行食用，让孩子看到家长做示范从而也以此规范自己；接着家长们还要反思自己日常烹饪的饭菜是否可口和精细，如果没有，那么则可以在这一方面做出一些努力，丰富日常餐饮，且在味道上下一些功夫，这样也能起到改善作用；其次家长们还要改变孩子的饮食习惯，让孩子拒绝食用零食，零食食用过多会影响孩子的食欲，同时还会改变其口味，让孩子的口味变得挑剔；最后家长们也可以和孩子好好沟通，让孩子正视自己的问题，从而去改变。

对于相关症状特别严重的孩子，且一直得不到改善，那么建议家长带着孩子到医院进行相关检查，从而了解孩子的身体情况，以便采取相应的措施。

延伸阅读

【一】青春期的孩子厌食原因-孕前准备

孩子的饮食问题是每个家长最关心的了，在日常生活中宝爸宝妈们时常会因为孩子厌食而操碎了心，家长们比较担心孩子出现了厌食的情况是很容易影响身体的发育。那么青春期的孩子厌食原因是什么？14岁孩子厌食不爱吃饭怎么办？下面就让我们一起来看看。

青春期的孩子厌食一方面可能和脾胃不太好有关系，另一方面也可能和缺锌有关系。这时候家长们最好带孩子去医院做一下检查，看看是不是因为缺少锌元素还是铁元素，如果是的话应该在医生的指导下去做相关的检查，确定病因以后再进行治疗，在平时可以多给孩子吃一些山楂等开胃的食物，让孩子多参加一些户外活动，可以打打篮球，跳跳绳之类的，一方面增强孩子的体质，另一方面也可以提高小孩的食欲。

14岁孩子厌食不爱吃饭也可能因为学习上压力过大，或者是因为一些外界的因素导致了孩子食欲下降，这时候让小孩减少压力是非常重要的，不要总让小孩在房间呆着，多出去走走，家长们也可以做一些比较可口的美食，这样也是很有利于小孩减压和提高食欲的。

【二】同一天出生的孩子-孕前准备

现在都讲究用科学的方法喂养孩子，特别是刚新生儿。因此也有一些家长在考虑，孩子出生之后，是直接喂养母乳好一些，还是应该让他们多喝一些奶粉呢？其实针对这样的问题，正确答案应该是人尽皆知的。

同一天出生的孩子，一个吃母乳，一个吃奶粉

小张和小赵是一对闺蜜，两个人在学生时代就形成了深厚的友情，而且几乎也是同时谈恋爱，同时结婚，就连生孩子的时间也是一模一样的，可以见得，这两个人还是很有缘分的。

然而，生下孩子之后，小张却因为没有奶水只能够让孩子喝奶粉，另外一边的小赵就不同了，她奶水充足，于是就选择用母乳喂大孩子。就这样过了3个月之后，小张和小赵约好了一同聚会，当她们见到彼此的孩子时愣住了。

那是因为小张用奶粉喂大的孩子，与小赵用母乳喂大的孩子截然不同。小张的孩子瘦弱极了，而小赵的孩子胖嘟嘟的别提有多么讨喜了。这时小张才发现，原来母乳和奶粉喂大的孩子是有较大区别的，只可惜小张没有奶水，也只能羡慕罢了。

对于新生儿来说，究竟应该吃母乳还是喝奶粉，一直是一些新生母亲讨论的问题。但通过上述案例就能看出，吃母乳长大的孩子，身体要更加健康一些。若只吃奶粉的话，孩子可能会比较瘦弱，那么奶粉和母乳究竟有什么不同呢？

第一，母乳的天然健康，是奶粉所不具备的

在母亲生下孩子之后，如果没有奶水的话，大多数情况下都会为孩子喝一些配方奶粉，认为这种奶粉特别有营养价值。

其实，配方奶粉是人工制作而成的，在制作过程中，我们很难避免会出现一些问题。所以，配方奶粉对孩子来说很可能会带来一些安全隐患，不如母乳更加的天然健康。

第二，二者之间的营养成分不同

配方奶粉在人工制作的过程中，虽然尽最大的可能去满足孩子对于营养元素的需求，但毕竟是奶粉，无法满足新生儿所需要的全部营养，但母乳却不同。

因此医生也建议，孩子出生之后，母亲若有奶水的话尽可能用母乳喂养孩子，这样的孩子长大之后身体会更加健康，因为母乳当中所含有的营养成分，远远高于配方奶粉。

第三，实用价值不对等

母乳因为是女人生下孩子之后，就会自身携带的一种营养液体，所以是不需要花钱购买的，还能够保证孩子吃了之后拥有健康的身体。

配方奶粉的价格却很高，即便不是名牌，一桶配方奶粉最低价格也能达到两三百块钱，一个星期喝一罐的话，一个月仅仅奶粉就需要几千块了。

而且，配方奶粉的营养价值又比母乳低，所以从实用价值这方面来看，两者之间也是有较大区别的。

其实除了以上这几方面之外，母乳当中是含有免疫活性因子的，食用母乳长大的孩子往往抵抗力会更强一些，不容易生病；而喝奶粉长大的孩子，因为配方奶粉当中不具备免疫活性因子，也会出现体质瘦弱容易生病的状况。为此，女人若有奶水的话，还是尽可能让孩子喝母乳长大会更好一些。

【三】在香港生孩子很后悔-孕前准备

我们都知道妈妈生孩子是一件比较辛苦的事情，从备孕到顺利把宝宝生产下来是很不容易的，尤其是到后期培养小孩，而目前有很多宝妈们会选择去香港生小孩子，那么在香港生孩子为什么很后悔？香港生小孩子有什么好处和坏处呢？下面就让我们带着问题一起去看看吧。

首先，女性朋友们去香港生小孩子的好处有不受内地政策的限制，我们都知道内地已经开放二胎了，在香港的话是可以生三胎四胎，并且不受罚款的，想多生小孩子的父亲可以选择去香港生。去香港生小孩子的好处还有就是自由出境比较方便，此外，医疗设备相对内地来说也会更加先进一些，在香港生小孩子的女性朋友可以享受全世界较为先进的医疗设备，女性朋友们不需要休息太久就可以恢复原先的身体状态。

女性朋友们在香港生小孩子坏处有费用相对来说是比较大的，一般的家庭情况是很难去负担得起的，如果家庭没有比较可观的收入，那么是会给宝爸宝妈们带来很大的压力的，因此有家长们觉得在香港生孩子很后悔。此外，在香港孩子相互攀比严重，如果家长们选择在香港生育并扶养小孩子，那么有很多人从小就相互比谁家条件好，条件不好的人在学校就受到同学的排挤，小孩子的心理会受到一定的创伤的，所以感觉很后悔。