7岁半男宝宝身高体重标准

7岁半男孩身高体重标准表

孩子是否正常发育，家长们都会比较关心，小孩长得高长得胖，并不代表健康，同样，小孩长得矮小瘦削，也并不代表不健康，关键是看符不符合正常发育标准。

根据首都儿科研究生长发育研究室制作的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）》，可以知道7岁半男孩的身高和体重指标如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高(cm)

117.40

120.50

123.60

127.10

130.70

133.90

137.20

体重(kg)

19.43

21.17

23.16

25.72

28.70

31.84

35.45

由上表可以看到，7岁半男孩的身高和体重在3rd至97th数值范围内则正常，否则不正常。

7岁半男孩身高偏矮怎么办

如果孩子偏矮，这种情况家长要引起重视，因为这与孩子是否发育正常息息相关，或者可能是孩子的健康出了问题。这时家长们需要注意以下几个方面：

1、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、注意补充足够的营养及钙质;

4、如果有需要，可以到医院排查是否生长激素缺乏，查明原因才好对症治疗。

7岁半男孩身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都不矮，7岁半男孩高于常人是正常的，但如果已经超高到了非常人的范畴，就要检查生长激素是否紊乱了。

7岁半男孩体重偏轻怎么办

如果7岁半男孩体重偏轻，可以采用下面的方法进行改善：

1、给孩子加强营养，有些孩子之所以体重偏轻，是由于营养物质摄入不足；

2、还可能是由于孩子脾胃功能吸收不良，营养物质摄入不足，这时需要给孩子进行脾胃的调补。

7岁半男孩体重超重怎么办

7岁半男孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、控制过度饮食，避免食用高脂肪、高能量食物；

2、多吃一些含有粗纤维的食品，在用餐时可以减慢速度；

3、增加有氧运动，鼓励孩子加强体育锻炼。

延伸阅读

【一】宝宝积食能喝萝卜水吗-孕前准备

宝宝积食能喝萝卜水吗

宝宝积食能喝萝卜水。

原因：

白萝卜其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

具体分析：

1、白萝卜能够缓解食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;

2、恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;

3、便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

》》》》相关文章：宝宝积食能吃南瓜吗

白萝卜的功效

1、白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

2、食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

3、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

4、各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

5、白萝卜中的维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素a和维生素c有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

6、白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

7、此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

宝宝积食吃什么蔬菜

1、西红柿

西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。同时，西红柿就是最佳的维生素c来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。

2、胡萝卜

胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。

3、白菜

白菜含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃道蠕动;同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

4、白萝卜

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观;这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

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宝宝积食的食谱推荐

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

提示：

如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：

白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

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【二】宝宝换奶粉要注意什么-孕前准备

新生儿换奶粉需要注意什么：转奶不适有何症状

如果父母认为宝宝不适合喝之前牌子的奶粉，也可以考虑转换品牌，但要明确转奶需要一个过程，需要循序渐进。

据了解，宝宝出现“转奶不适”通常会出现以下几个表现：拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中“拉肚子”最为严重，而“过敏”则表现为皮肤痒，出红疹，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。

新生儿换奶粉需要注意什么：转奶不要太频繁

据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，父母万不可让孩子频繁转奶。“有的父母以为‘转奶’就是在不同牌子的奶粉间互相转换，其实相同的牌子，不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。”

新生儿换奶粉需要注意什么：转奶的原则和方法

【三】宝宝睡眠曲真的有用吗-孕前准备

有的宝宝可能白天睡太多，晚上就不容易入睡，这个时候劳作了一天的家长都希望宝宝可以尽快入睡，好让自己也早点休息，很多家长精心为宝宝选择了睡眠曲，每天晚上放给自己的宝宝听。那么睡眠曲真的有用吗？

一、宝宝睡眠曲曲目推荐

1、《睡眠音乐》舞随光动

2、《睡眠音乐》深蓝梦

3、《睡眠音乐》心灵感悟

4、《睡眠音乐》floating

5、《睡眠音乐》cloudlandcanyon

6、《睡眠音乐》starrysea

7、《睡眠音乐》twilight

8、《睡眠音乐》transitions1(excerpt)

9、《睡眠音乐》细水长流

10、《睡眠音乐》花絮轻撒

11、《睡眠音乐》爱的轮回

12、《睡眠音乐》月影摇曳

13、《睡眠音乐》逐梦

14、《睡眠音乐》萦绕天使

二、宝宝听睡眠曲的注意事项

1、选择适合宝宝的睡眠曲

每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的，有的宝宝喜欢活泼快节奏的。但是不是任何音乐都适合宝宝睡前听，选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。

一般睡前音乐最好是纯音乐的形式，有歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，当然有些宝宝因为专注地听音乐，慢慢觉得累了就会困。最好还是没有歌词的轻音乐，或者是没有歌词的宝宝音乐，但是曲调不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，最好是轻柔舒缓，不要有太大起伏的音乐。

2、别过分依赖摇篮曲

宝宝睡觉是一个他本能的反应，家长也不能强迫宝宝睡觉，可以观察宝宝的状态，不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉，如果是你，你也睡不着，平时要养成宝宝定点睡觉的好习惯。摇篮曲不是100%有效果，更不是针对每个孩子都管用。

本文介绍了很多适合宝宝的睡眠曲，但是不同的宝宝也有不同的需要，所以家长选择睡眠曲的时候一定要注意选择适合自己的宝宝的睡眠曲，同时也不要过分依赖睡眠曲哦。