大腿内侧有肥胖纹怎么办

说到肥胖纹，相信很多朋友都不陌生，是身体发胖后产生的纹路。很多女性生完宝宝后，大腿内侧都有肥胖纹，觉得很难看，想去掉。那么大腿内侧有肥胖纹怎么办，大腿内侧肥胖纹可以消除吗？下面给大家详细的解答这个问题。

大腿内侧有肥胖纹可以淡化的，一般不能彻底的消除，但可以通过这些方式能改善：

1、在长肥胖纹的部位涂抹精油，涂抹后要以打圈的方式进行按摩，一般每次按摩15到20分钟，这样能促进精油的吸收，建议一周涂三次比较好。

2、饮食要注意节制，避免吃高热量高脂肪的食物，还有油炸的食物也不能吃，多吃含有维生素c的水果蔬菜，还有适当的吃一些含有胶原蛋白的食物，这样能有效的增强皮肤的弹性，对皮肤是比较好的。

3、适当的运动，因为肥胖纹的产生从根本上来说肥胖过度导致的，所以适当的运动能消耗脂肪，淡化肥胖纹，可以选择跑步、跳操、游泳等这类能锻炼腿部肌肉的运动。

当然这些方法的效果不是绝对的，具体效果因人而异，建议想要淡化肥胖纹的朋友一定要多多注意和坚持。

延伸阅读

【一】肥胖纹纹路是横着的还是竖着的-孕前准备

在我们的日常生活中有时候会发现那些体格比较胖一点的人们会长一些肥胖纹，其实生长肥胖纹也是让很多人都十分苦恼的，不知道该怎么样才能让它淡化，但是对于那些比较瘦小的人群，他们有的甚至不知道肥胖纹是长什么样子的。那么，肥胖纹纹路是横着的还是竖着的？肥胖纹是横着长还是竖着长？下面让我们带着这些问题一起去看一看。

首先如果生长了肥胖纹也不用太过于担忧的，第一个方面的原因肥胖纹的出现不仅仅与自身的肥胖有关系了，还有就是与我们的日常生活饮食有着密不可分的关系。肥胖纹纹路是有横着的还有竖着的，它主要生长的部位会在我们的大腿，臀部，还有腹部等部位，其分布的情况也不是很均匀的，一般会有纵向的还有横向的肥胖纹。

另外生长肥胖纹的人群可以通过比较健康的减肥方式让体重降下来，然后肥胖纹一般就会得到比较好的改善，另外的话也可以通过涂抹一些药膏去淡化肥胖纹的。如果肥胖纹还是没有得到比较有效的淡化，那么是建议去皮肤科给专业的医生看看，在医生的指导下进行相关的治疗就好了。

【二】紫色肥胖纹和红色肥胖纹的图片-孕前准备

肥胖纹可以分为紫色、红色两种，对于这两种颜色肥胖纹不熟悉的人，可以看看紫色肥胖纹和红色肥胖纹的图片。当发现自己的身体皮肤上出现肥胖纹，影响到肌肤美观时，人们想要消除它，只是它们怎么消除？

从图片可以见到，紫色肥胖纹颜色偏紫，呈条状，一条条密集分布肌肤表面，看着触目惊心。红色肥胖纹的形状、花纹差不多，呈暗红状。这两种颜色的肥胖纹远看差别不大，近看才能分辨。

不管是紫色肥胖纹和红色肥胖纹，都有方法可以解决：

1、按摩。每天用精油按摩肥胖纹处，采取打圈按摩方式让其能完全吸收，吸收后增加肌肤弹性，淡化细纹。

2、饮食。蛋白质、维生素、胶原蛋白等营养元素丰富的大虾、鸡蛋、牛奶、猪蹄、鸡爪等类型食物要多吃，少吃动物脂肪。

3、运动。每天坚持游泳、跳绳、跳舞、跳健美操、慢跑等有氧运动，有助于帮助肌肤提高新陈代谢率，增加肌肤紧实性。

4、医学美容技术。临床上目前常用激光美容技术去除肥胖纹，它带来效果比较好，不管紫色还是红色肥胖纹都可以快速消除。

【三】瘦身后的肥胖纹图-孕前准备

人胖了以后，不仅会变丑，身体上还会出现跟妊娠纹一样丑陋的纹路。特别是夏季，出现肥胖纹都不敢穿裙子，有些人为了漂亮减肥后瘦下来了，但肥胖纹依旧没有消失，瘦身后的肥胖纹图，肥胖纹是越瘦越明显吗？

肥胖纹并不是越瘦越明显的，瘦了以后虽然肥胖纹更密集了，但是是可以随着时间缓解的。肥胖纹是因为皮肤下的肥肉太多撑断了弹力纤维层导致，瘦下来以后，已经断裂的弹性纤维层是不会完全恢复的，但可以得到部分恢复。人瘦下来以后，原有的红色或紫色粗壮的肥胖纹会停止恶化，被损伤的皮肤纤维也会一定程度地恢复，断裂程度会减轻，肥胖纹也会因此变细，颜色变浅。

想要肥胖纹变浅，常规方法是通过运动和饮食来增强皮肤弹性和活力，通过涂抹护肤产品进行淡化。想要彻底消除肥胖纹，则必须采取医美方式，借助高科技仪器才能达到效果，比如医院里的红蓝光照射治疗就是一种消除肥胖纹的有效方式。

淡化以后肥胖纹，会最终呈现为褐色，如果只是穿衣出行时有影响，可以采用化妆手段来遮掩，但根本方法还是加强肌肤营养和弹性。