不是哺乳期乳头痛是怎么回事是什么原因

女人一生中需要忍受疼痛的时候很多，如痛经、生孩子的痛以及其它疼痛。比如说正在哺乳期的妈妈乳头疼痛，这种现象一般是正常的，因为婴儿每天要吮吸乳头，宝宝太用力不可避免会让乳头受伤，所以乳头有疼痛感。但是有些女性不是哺乳期还是出现了乳头疼痛，那么不是哺乳期乳头痛是怎么回？是什么原因?

不是哺乳期的女性朋友出现乳头痛可能是受到一些外伤引起的，有的女性平时不注意爱护好自己的乳房，就可能让乳房受伤造成这种情况，比如说穿内衣或衣服时乳头不小心受牵拉，或是更换衣服时摩擦乳头导致乳头受伤等。

如果乳房没有外伤的情况下会痛，需要考虑乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病引起的，这个时候一定要多加重视。女性朋友们可以触摸自己的乳房，检查自己的乳房内部有没有肿块出现，疼痛是否明显等，如果有的话建议先去医院检查一下，同时确诊为乳腺疾病时一定要在医生指导下积极的进行治疗。

另外，不是哺乳期乳头痛可能与体内激素变化有一定关系，尤其在女性经期前症状会加重，因为这时候女性体内激素水平很高，激素刺激就很容易诱发乳腺组织胀痛，疼痛释放到乳头就会出现乳头痛。在这里还需要警惕的是乳腺癌也会导致乳头疼痛，所以女性朋友平时一定要注重乳房的健康。

延伸阅读

【一】哺乳期妇女能吃钙片吗-孕前准备

哺乳期要不要吃钙片

孩子在出生之后，第一口饭就是妈妈的奶水，因为孩子的营养就是从母亲的奶水中来不断的汲取。这个时候，就需要妈妈们要生活饮食上要注意一下了。那么，哺乳期要不要吃钙片，给孩子补充钙元素呢？

哺乳期婴儿的营养主要来自母乳，如果母亲缺钙，母亲会受到影响，也会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育，同样也会影响母亲的健康并导致骨质疏松症。

因此，哺乳期妇女应多食用含钙丰富的食物，如牛奶、虾、豆制品、骨鱼等，还要注意补钙，如钙片。为了改善牛奶质量，应增加每天500-600毫克的补充钙。

哺乳期如何补钙

哺乳期是一个关键的时期，因此在饮食上以及在生活的习惯上，妈妈都要有一些改变，同时还要尽可能的照顾到自己宝宝的生长。在哺乳期补钙的话，也是有一些事情需要注意的，补钙也不能随便就进行。那么，哺乳期如何补钙？

1、选择钙质的时候，一定要选择正规的口碑品牌。同时检查批号，看是否有中华人民共和国卫生部的批准文号。如果不是，则不得购买。

2、选择合适的剂量。目前市场上有许多品牌的钙，规格不统一。因此，补钙产品中钙的含量差异很大。

因此，在选择产品时，有必要选择符合其实际情况的产品，而不是内容，最好能够在购买前咨询医生并听取医生的建议。母乳喂养的妈妈应该合理饮食，多吃豆制品和含钙丰富的食物，尽量饮食补充钙质。但是，当发生严重的钙缺乏症时，建议咨询医院的专业医生进行补钙。

哺乳期晒太阳补钙好吗

很多产妇在坐月子期间或者是在哺乳期间，想要通过各种方式将营养传递给自己的宝宝，这个时候就需要妈妈们认真的对待自己的饮食和生活了。有些哺乳期妈妈很注意补钙，那么，哺乳期通过晒太阳补钙好吗？

有些哺乳期的妈妈注意补钙，每天喝牛奶，吃一些富含钙的食物，但还是会出现腿部抽筋和缺钙等症状，这可能是缺乏维生素d。维生素d是钙吸收的载体，如果身体不健康，即使摄入更多的钙，也不会被吸收。如果钙通过肠道，它不会沉积在骨骼中，自然也无法达到强化骨骼的目的。

维生素d应该如何补充？最有效和最健康的方法是享受阳光，让太阳的紫外线帮助人体合成维生素d。因此，哺乳期的母亲适当晒太阳，即使母亲在月内也可以在天气好的时候，去花园里的阳台晒晒阳光。

哺乳期不能吃的食物

哺乳期如果妈妈不注重自己的饮食的话，有可能没有足够的奶水，同时妈妈的身体也会受到很严重的伤害。所以哺乳期的进食不当不仅会影响孩子的成长，也会影响妈妈的健康。那么，哺乳期不能吃的食物有哪些？

1、高盐食物

比如腌萝卜、肉类等食物都不合适，人体吸收过量的盐会增加血压，同时也增加了肾脏的负担，甚至危及宝宝的健康。

2、辛辣的食物

刺激性食物，如大蒜和辣椒，最好避免。因为它们会造成孕妇便秘，精气亏损，造成血虚等健康危害，还会通过牛奶危害宝宝的健康。

3、牛奶下的食物障碍

麦芽会抑制牛奶的分泌，造成母乳缺乏，宝宝吃不饱。因此，为了宝宝的健康，母乳喂养的母亲不要吃富含麦芽的食物。

4、油炸、高脂肪的食物

食物油炸后，营养损失严重，新妈妈的消化功能尚未恢复。吃高脂肪食物不容易消化，对身体康复不利。

5、药物和酒精

它们都将通过牛奶传递给婴儿，饮酒是严格禁止的。在正常情况下，建议产妇不要服用药物。如果真的有必要，他们必须在医生的指导下去医院吃药。

哺乳期会怀孕吗

现在随着政策的不断改变，很多家庭都想要第二个孩子，因此有的家庭就会在孩子刚出生不久，再继续要一个孩子。不过，出于哺乳期的妈妈比较担心，自己刚刚生完一个孩子，而且孩子还处于哺乳期，自己的身体恢复也不知道是不是达到了在生一个孩子的水平。其实大家不要担心，我们首先来了解一下哺乳期会不会怀孕？

哺乳期的生育能力会下降，但这并不意味着没有生育能力。虽然你的母亲在出生后几个月可能没有月经，但是你的身体通常会在第一次月经复发前排出第一次产后卵。换句话说，你不知道你已经排卵，直到经过两周的月经复发。在此之前，如果您在未接受避孕措施的情况下发生性行为，您可能会在哺乳期间怀孕。

如果您完全是母乳喂养，并且在白天和晚上进行母乳喂养，您可能在出生后1年内没有月经。如果你的宝宝整夜睡觉，你的生育能力会更快恢复，通常在分娩后3-8个月内。如果你的宝宝混合喂养，这也是如此。

【二】哺乳期可以吃洋葱吗、对孩子有影响吗-孕前准备

对于产妇来说，产后如果需要哺乳，饮食需要注意好，否则饮食不当，对宝宝是有影响的，而且还会影响奶水的质量，导致回奶问题。那么哺乳期可以吃洋葱吗、对孩子有影响吗、有什么影响？下面给大家详细的解答这个问题。

哺乳期可以吃洋葱的，但不要多吃，多吃会引起上火问题，还可能会导致孩子有胀气或者拉肚子的情况，少量吃一些没有问题，对孩子也没有影响。洋葱能给产妇的身体补充多种维生素和矿物质，从而提高产妇的抵抗力，改善产妇便秘的情况，洋葱中含有的一些物质，能有效的促进肠道蠕动。当然吃的时候要煮熟后吃，不要生吃。

哺乳期还要注意这些：

1、产妇饮食要清淡，不吃辛辣刺激寒凉的食物，否则会影响奶水的分泌，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、猕猴桃等。

2、饮食要全面均衡多样化，不要挑食和偏食，粗粮细粮都要吃，这样才能保证营养摄入的全面，宝宝也能通过奶水吸收足够的营养。

3、还要避免吃炒麦芽、韭菜这类回奶的食物，多喝能下奶的汤水，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等。

【三】哺乳期间妈妈可以喝蜂蜜水吗-孕前准备

蜂蜜水相信是很多人都喜欢喝的，我们也知道喝蜂蜜水对身体是有一定的好处的，我们也知道哺乳期的妈妈饮食方面会比较注重，因为哺乳期间的妈妈有些东西是不可以去吃的，因此有部分哺乳期的妈妈提问了哺乳期间妈妈可以喝蜂蜜水吗？月子哺乳期能不能喝蜂蜜水？下面让我们带着这些问题一起来看看。

首先哺乳期的妈妈是可以适当的去喝一些蜂蜜水的，喝一点蜂蜜水可以起到肠道蠕动功效，可以帮助哺乳期的妈妈排毒，减少身体内毒素或者是废物的堆积。另外如果哺乳期的妈妈有便秘的情况，每天早上起床后空腹用凉开水冲一杯蜂蜜水去喝是非常不错的，可以帮助哺乳期妈妈排便。蜂蜜是一种营养价值比较高的食物，喝蜂蜜水还有养容的功效。

另外还有一方面需要注意的是如果哺乳期妈妈有糖尿病的症状，那么是不可以去饮用蜂蜜水的，因为本身蜂蜜所含有的糖分是有点超标的了，喝了会对身体造成不良的影响。还有就是月子哺乳期妈妈不能经常喝蜂蜜水，因为怕影响乳汁的营养，所以适当的喝一些即可。