进入孕34周，离预产期又近了一周，这个时候，孕妈妈的内心已经开始期盼了吧，在期盼和宝宝见面的同时，还是要耐心地做好饮食、保健、胎教等事情。
孕34周怀孕晚期症状
怀孕第三十四周
这个孕周你可能会发现自己的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝更是肿得老高。即使如此也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，则可能是您的身体出现了状况，一定去看医生。
此时胎儿应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，完全倒立了，头部已经进入骨盆，紧压在妈妈的的子宫颈口。
现在你的胎儿体重大约2300克，坐高约为30厘米，身长45厘米左右。宝宝的脂肪层正在变厚，宝宝看上去更丰满了，干巴巴的小老头一去不复返了！这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温。这周宝宝的中枢神经系统仍然在发育，肺部已经发育得很成熟了。这时起医生会格外关注胎儿的位置，胎位是否正常直接关系到你是否能正常分娩。如果胎儿是臀位(即臀部向下)或是有其它姿势的胎位不正，医生都会采取措施进行纠正。
如果你担心自己早产，也许你会很高兴地知道，在这个阶段出生的宝宝99% 都能够在子宫外成活，而且大多数不会出现与早产相关的长期的严重问题。
34周的时候，即将做妈妈的您要开始和宝宝讲话了，也许您会觉得这有些可笑，但是事实证明这会很有效。在和宝宝谈话的时候尽量用小孩子的声音和他(她)交 流，您的声音会更加能够引起宝宝的注意和兴趣。34周的时候医生会对胎位特别的关注，因为胎位正确与否关系到孕妇能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎儿的 臀部朝下，既是胎位不正，要在医生的帮助下进行纠正，以便顺利生产。
孕34周胎儿生长发育：双顶径的平均值为8.61士0.63 腹围的平均值为：27.99士2.55 股骨长的平均值为6.62士0.43
孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况
如果准妈妈是初产妇，那么这时胎儿部大多已降临骨盆，紧压在子宫的颈口。而经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的产妇在分娩前胎儿才会入盆。这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了，脚踝部更是肿得老高，即使如此这时也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手或脸突然严重肿胀，一定去看医生。
怀孕第34周注意事项
不同分娩姿势怎样用力?
1、仰卧时用力的方法。
两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
要确定用力的方法是否严确时，只要将手掌放在肛门附近，便可得知。方法正确时，手掌会被推向前。
2、侧卧时用力的方法。
侧卧时，身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。这时，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。头部弯得太低或不抱住臀部而抱住膝盖，都是错误的用力法。
3、仰卧时抱住双腿的用力法。
举起双脚，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。此时，大腿如果充分张开，与其说是双手抱住双腿，不如说是用双手将双腿抱起来。双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张开。用力的同时，使下颏贴近胸口，双腿尽量张开。
如果双腿没有充分张开，反而并拢在一起，或是吸足气后马上用力，只有腹部鼓起时，用力效果自然不佳。原本应贴近胸口的下颌向上突出，或用力时支撑腿部的力量比抱住腿部的力量强，使得臀部下滑，如此都无法达到良好的效果。
健康课堂
孕晚期需再做一次b超检查
到了孕期34周时，建议你做一次详细的b超，以评估胎儿当时的体重及发育状况（例如：罹患子痫前症的胎儿，看起来都会较为娇小），并预估胎儿至足月生产时的重量。
到了孕期34周时，建议你做一次详细的b超，36周之后到生之前至少还要做一次黑白b超监测。其目的为：
1、看胎儿的头、腹围、四肢骨径线；
2、看胎盘会不会过早老化；
3、看羊水量；
4、胎儿脐带血流参数检查。
如何检查胎位不正？
羊水中的胎儿，由于头比身体重，所以胎儿呈头下臀上的姿势。正常的胎位是胎头俯曲，枕骨在前，叫枕前位；胎儿横卧在宫腔，称横位；臀在下方，坐在宫腔里，叫臀位。横位和臀位，都是胎位不正。即使胎头向下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，也是胎位不正。胎位异常是造成难产和围产儿死亡的重要原因之一。因此，早期发现异常胎位，及时给予矫正。
需注意的疾病与症状：
怀孕34周营养提示
1、本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐（食盐量应控制在6克/日以下）、低脂；注意晒太阳，可促进合成维生素，有利于钙的吸收。
2、这一段时间的饮食卫生尤其重要，因此随时都有可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，如肠炎、肝炎等，那么对于分娩来说，无疑是雪上加霜，会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康！
3、这个时候，孕妈妈的腹部会更加膨大，消化功能也继续减退，更加容易引起便秘。因此，孕妈妈要多吃些玉米、蔬菜等含纤维多的食品。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗。
宝宝胎教
鼓励孕妇大声唱歌，歌声不仅仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。你低声哼唱自己所喜爱的歌曲。在哼唱时想像你腹中的他(她)正在凝神倾听。这是一种很简单的音乐胎教方法，只要你愿意，任何时候都可以放声歌唱。
每周胎教音乐：《天真无邪》《安心妈妈》《海的思绪》《早晨之梦》《大自然的母亲》
【一】怀孕后避免伤害胎儿要注意的事项有哪些-孕前准备
怀孕后，孕妈们就成了家里的重点保护对象。为了避免伤害到胎儿，一些事情都不会让孕妈做。那么怀孕后避免伤害胎儿要注意的事项有哪些？一起来看看吧。
女性在怀孕后，就不能像之前那样想做什么就做什么，常常是不拘小节。在孕期，即使你一个很简单的动作都有可能伤害到胎儿的。所以各位孕妇要多注意，像这4个简单的动作，在孕期就不要做了，可能会对胎儿造成伤害。
1. 跷二郎腿
这是很多人在平时都喜欢做的一个动作，坐在那里，跷着二郎腿，真的很惬意。但是孕妇最好就不要做这个动作了，特别是进入怀孕中后期。因为在跷二郎腿的时候，下肢的血液循环会受到影响，如果孕妇有水肿的情况，就会加重水肿的程度。再有一个就是孕妇跷二郎腿的话，会挤压到腹部，时间长的话可能会导致胎儿缺氧，影响胎儿的健康发育。这个习惯真的可以说是伤人不利己，最好还是改掉吧。
2. 大幅度伸懒腰
人在刚睡醒或者是比较劳累的时候就喜欢伸懒腰，这样就能放松很多，除去一些疲惫。但是孕妇伸懒腰的时候也不能随心所欲，需要注意动作的幅度不能太大。因为如果伸懒腰的幅度太大的话，很可能会拉伸到腰腹部。有些孕妇的体质比较弱，在做这样的动作时，就会伤到胎儿。所以孕妇还是小心为好，伸懒腰的时候幅度小一些。
3. 突然弯腰
我们平时弯腰捡东西或者是干活，这是很正常的一件事，可是对于孕妇来讲却要另当别论。如果孕妇突然之间弯腰取东西或者是干活的话，很容易拉伤背部的肌肉，与此同时还会压迫到腹部。这样就很容易伤到腹中的胎儿，而且孕妇突然弯腰的话，很可能会因为重心不稳而摔倒，这样的后果也是无法想象的。所以如果孕妇需要弯腰捡东西的话，最好是先慢慢的下蹲，然后再去捡，这样会更加安全。
4. 提重物
这也是我们一直在强调的孕期不能做的一件事，但是仍然有部分孕妇不放在心上。常常自己去超市购物，然后提着重重的袋子回家，可能你一次没有发生什么事，但是如果经常这样的话，真的是难以保证的，毕竟也没有人愿意用自己和胎儿的安全做实验。因为你在提重物的时候，腰部和腹部难免要用力，那就容易伤到胎儿。所以这些重活孕妇还是交给家人来做吧，自己别逞能。
【二】怀孕在楼梯上蹦来蹦去会影响胎儿吗-孕前准备
有些女性怀孕时还不知道，上下楼梯时，在楼梯里蹦来蹦去，后来知道自己怀孕，想起之前上下楼梯的举动，担心伤害到肚子里的宝宝，那么，怀孕在楼梯上蹦来蹦去会影响胎儿吗？有些孕妇下楼梯时直接从上面蹦下来，那么，孕妇从楼梯上蹦下来有啥影响？
怀孕在楼梯上蹦来蹦去会影响到胎儿，孕早期蹦蹦跳跳，可能会导致胎儿流产，孕晚期蹦蹦跳跳，则可能会导致胎儿早产。建议整个孕期，孕妇都不要蹦蹦跳跳，尽量少让身体有大范围的跑跳或是大动作。
孕妇从楼梯上蹦下来后，如果担心会对肚子里的胎儿造成影响或伤害，可以先去医院做个详细的检查，弄清楚肚子里的胎儿受到了伤害。孕妇也可以观察几天，留意身体是否出现不适，如果没有不适可以放宽心，但谨记下次不能再从楼梯上蹦下来。
虽然怀孕不能从楼梯上蹦下来，但正常从楼梯走下来、爬楼梯是可以，孕妇爬了楼梯后身体免疫力更好，通过爬楼梯运动增强了心肺功能，可以帮助肚子里胎儿吸收更多营养物质，对将来顺产也能有帮助。
【三】四维胎儿体重计算器-孕前准备
四维报告单子上的名词都有哪些意思？
双顶径（bpd）：头从左到右最长部分，也叫胎头大横径，是计测胎儿的头从左到右最长的部分。以这个为基础来推定胎儿的体重和发育状态，判断是否有头盆不对称，是否能顺利分娩。
枕额径（ofd）：胎儿鼻根至枕骨隆突的距离，又称前后径，也是计算胎儿头从前到后最长的部分，以这个数据来判断胎儿发育情况和孕周。
股骨长（fl）：大腿的长度，也叫大腿骨长，这是身体中最长的一部分的数值。用于和bpd（胎头大横径)一起来推算胎儿的体重。
肱骨长（hl）：胎儿上臂骨的长度，肱骨长度=-5.4282+0.7542×双顶径。
头围（hc）：环头一周的长度，也叫胎头周长，是计测头的一周地长度的数值。用于确认胎儿的发育状态。
腹围（ac）：肚子一周的长度，也叫腹部周长，是计测胎儿肚子的一周的长度。用于和aptd（躯干前后径）和ttd（躯干横径）一起来推测胎儿的发育。
二胎男孩医生的暗示语有哪些？
果果妈：我怀大宝的时候做彩超，很想知道宝宝的性别。所以，当时就装作无意的说，这小姑娘咱动静这么大呢，比小子还有劲。结果产检医生来了一句，谁告诉你他是姑娘了。哈哈，果然露馅了，生下来还真是个胖小子。
飞飞妈：我家小妞当时做彩超的时候，就特别的安静。我抚摸着肚子说：果然是妈妈的小棉妖，知道了要检查都表现得这么乖巧，一点也不像怀儿子的，在妈妈肚子里也不让人省心。结果，美女医生都被我逗笑了，说“这孩子还真是乖巧，以后一定很贴心”。
西妈：当时我就知道答案了，因为产检医生说“这孩子还真是乖巧，屁股对着外面，脸向着你，真是贴心啊”。小棉妖不是贴心么，果然是个公主。
小白兔妈妈：做四维的时候，我刚躺下就假装是和孩子他爸说“这孩子真不让人省心，整天在里面拳打脚踢，估计是在里面练武术”。结果医生都被我逗笑了，来一句“胎动这么历害，多半是在为将来练武作准备”。我立马给老公作了个鬼脸，医生果然“中招”了，哈哈。
露露妈：因为大宝是个女娃，所以二宝很希望是个儿子。产检的时候为了透医生的口风。我假装说：“这小子和他姐一点也不一样，每天动静可大了，睡觉也不安分”。医生就说“男孩和女孩是天生就是不一样”。
很多医生是不会当面表达出孩子的性别的，只能通过暗示的方法，宝妈们如果想知道宝宝的性别那么就需要想办法给医生套话咯！
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