宝宝感冒流鼻涕的食疗方法介绍

宝宝感冒要怎么预防？

1、居室内保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。

2、让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

3、家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染。

延伸阅读

【一】女宝宝b超双腿之间特征-孕前准备

在确定自己怀孕之后，很多夫妻比较关注的一个事情就是宝宝性别，就算有的人能够控制自己的好奇心，可周围还是有不少准妈妈在讨论，而且总是有一些人会依靠自己的经验判断胎儿性别，但网上流传的很多方法并没有什么科学道理。不过今天小编和大家介绍的就是女宝宝b超双腿之间特征，一起了解看看吧。

国内可以准确判断胎儿性别的方式有超声波检查，通常怀孕三个月左右宝宝性器官也基本发育完全了，这时候通过观察宝宝双腿之间特征能够猜测胎儿性别，不过准确性也是受到很多宝妈经验和感觉影响的，因此孕妇自己通过看b超判断胎儿性别其实是很难的一件事。

由于宝宝还小，性器官也只是小小的一点，宝妈们可以看胎儿两腿间的白点，如果是短短的三条白线的话，孕妇怀上的可能是女宝宝，如果b超显示的是三个白点或一条白线，说明孕妇肚子里的宝宝有可能是男孩。

另外，宝宝五个月左右长大了很多，这时候两腿之间的器官观察起来更容易，宝宝两腿间是圆球状的东西可能怀女宝宝，如果宝宝两腿间是两个小小球状，则是说明怀男宝宝可能性大些。不过这也是一些人的经验积累，没有足够经验就容易判断失误，大家就参考一下就行。

【二】给宝宝补钙的四个要点-孕前准备

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙剂不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

给宝宝补钙的四个要点

3、过量补钙反而长不高

补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

4、选择含有维生素d的钙剂

维生素d可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加补钙疗效，建议选择含有维生素d的钙片。同时，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素d。

【三】宝宝摄脂全攻略-孕前准备

宝宝摄脂全攻略

“孩子在生长发育的过程中，特别需要脂肪能量的供应，而在食物中，孩子摄取脂肪的主要来源是奶类、肉类、豆类、蛋类及烹调用油，家长可以根据孩子的年龄来选择最佳的摄取方法。”孟繁峥介绍说，对于6个月以内的宝宝，建议坚持母乳喂养，不论是从营养的角度讲，还是从饮食安全上讲，母乳都是最适合宝宝的生长发育需求的，并且，母乳中所含的不饱和脂肪酸也比较多。

宝宝摄脂全攻略

当宝宝满4个月时，就可以开始添加辅食了，此时仍要坚持母乳喂养。1岁以前的宝宝，他们的消化功能发育尚未完全，食物的添加在营养上只能起到辅助的作用，比如这个年龄段的孩子还不能喝鲜奶，所添加的辅食也以易消化、少油少脂类的为主，烹调方法以煮、蒸等不加油的方式为主，这样才对宝宝的健康更有益。

当孩子到了18个月大的时候，几乎所有的食物都可以吃了，也可以喝全脂奶了，母乳中的营养已经不能满足他们的生长需求，可以吃瘦肉，虽然不建议低脂饮食，但也不要刻意吃肥肉等高脂高油类的食物。当孩子到了2岁以后，多数这个年龄段的孩子已经开始上幼儿园了，有些孩子甚至零食不离手，在幼儿园里还会碰到各式各样的点心，所以，这个年龄段的孩子应特别重视良好饮食习惯的养成，建议喝低脂奶，家长在日常的烹饪时，应注意少油、少盐，荤素合理搭配。