孕妇秋燥吃什么可以润燥

秋燥是人体在秋天感受燥邪的时候引起的不适症状，通常会从口鼻侵入，然后引发喉咙不适、干咳、肌肤干燥等，而孕妇在孕期体质会虚弱很多的，就容易出现秋燥，但又不能吃药，所以只能饮食调理了。那么孕妇秋燥吃什么可以润燥，秋天吃什么可以缓解秋燥呢？

孕妇在孕期是不能吃一些性寒、偏热的食物的，那么只能通过性温、性平的食物去缓解秋燥。以下几种食物孕妇都是可以吃的，在缓解秋燥上都有很大的作用：

1、蜂蜜：蜂蜜营养物质是很丰富的，而且还含有多种纤维、微量元素等，孕妇在孕期可以用温水稀释来喝，具有润燥、滋润喉咙等功效，而且对于孕期有便秘的孕妇来说还有通便的作用。但孕期有高血压、糖尿病的孕妇要少吃，每天尽量不要超过100克。

2、梨子：梨子含有多种纤维素和维生素，营养也是很丰富的，而且水分多，对于秋燥引起的口干舌燥、肌肤缺水等问题，是可以补水的，对孕妇来说有滋阴的功效。但梨子性凉，如果是体寒的孕妇，建议少吃。

3、银耳：银耳含有大量的维生素d，对胎儿的生长发育有很大的帮助，而且能防止孕期钙的流失；同时还能提高孕妇的免疫力，在秋燥的时候食用是很有益处的。

延伸阅读

【一】孕妇过安检对胎儿有影响吗-孕前准备

孕妇能不能进行安检

对于孕妇能不能过安检，相信很多准妈咪都比较关心，毕竟安检有一些射线，照射到身体上可能会伤害到胎宝宝的健康。虽然有这样的说法，但是准妈咪过安检也是安全的。

所以有证据说明孕妇过安检不需要担心？

据了解，安检门主要是电磁，还不是安检机的那种辐射，量更小，有些安检门是红外线或激光，辐射更小，而手持安检仪的功率就更小了，家里一台电视机的辐射量都要比这些设备更大。

所以每次过安检的时候，准妈咪只需要大步向前，别迟疑哦，不会 影响到胎宝宝的安全的。

孕妇过安检辐射大吗

虽然说孕妇过安检是ok的，只是心里总是有些心理疙瘩，这安检门的辐射大吗？妈网百科带大家了解过安检辐射究竟有多大！

据专业人士透露，5微希沃特/小时，代表1个小时内的辐射量是5微希沃特（5000纳希沃特）。通常来说，伸手进铅帘拿包的动作不过短短几秒。为方便计算我们设定为3.6秒，那么可以算出，一个人伸手掀帘取包，可能受到的辐射量为5纳希沃特。5纳希沃特对人体的影响微乎其微。

根据现有论文数据，做一次x光胸透拍片接受的辐射剂量约为0.9毫希沃特，1毫希沃特等于100万纳希沃特，也就是说，做18万次掀帘拿包的动作，才只相当于接受一次寻常的x光胸透拍片。

看完上面大家估计也知道孕妇过安检是真的可以放心了，辐射几乎可以忽略不计。

孕妇过安检影响胎儿吗

上面提到了，安检门的辐射是比较低的，孕妈咪完全不需要理会，既然辐射这么低，就完全没有必要担心过安检会应影响到胎宝宝的健康了。

其实真正会对人体有害的辐射有电离辐射，不过这些一般都能避免。但生活中的紫外线、可见光、手机、电脑、无线路由器、无绳电话、微波炉、浴霸、冰箱、电磁炉、电热毯、电吹风等产生的电磁场，也会产生辐射，只是危害性较弱。

可能大家也知道，准妈咪生活在一个充满辐射的环境中，毕竟家里很多电器都有辐射，如微波炉、wifi、电脑、手机等的，只要和这些电器保持一定的距离，准妈咪也能放心。

孕妇能申请手工安检吗

面对辐射问题，相信很多孕妈咪都是比较担忧的，就怕万一有意外，这伤害是不能弥补的。所以进入地铁、机场、火车站等，凡事要过安检的地方，孕妇能不能申请不用机器检测，而是手工安检？

据介绍，所谓人工安检就是不过安检门，也不用手持探测器照，安排女性工作人员进行人工检查。如果孕妇肚子如果已经很明显，能一眼识别，在乘机过安检时只要口头提出，有可能手工安检而不用过机器安检门。

虽然孕妇能人工安检，但是过安检门也是比较安全的，安全检查门和金属探测器都通过了严格检验，符合安全标准，它通过感应寄生电流及均化磁场的数字信号处理方式获得很高的分辨率，但发射磁场厚度很低，对心脏起搏器佩戴者、体弱者、孕妇均无损害。

孕妇过安检的注意事项

其实孕妇过安检最担心的就是会被照射x射线，不过孕妇过安检门应该不会被此类射线照射到，所以还是能放心的。这里要补充一句，如果孕妈咪怀孕已经超过36周了，还是在家呆着更好。

这里也再啰嗦一句，安检仪内部射线基本是直射，全部密封在安检仪内。射线里还有极少量散射，但安检仪进出口的铅帘基本能挡住，加上安检仪内部四壁全部为厚厚的铅壁，只要不把铅帘大幅度撩起，安检仪四周就检测不出射线。只有在行李通过时，才会瞬间通电、产生射线。

孕妈咪过安检不用太过担心，但平时要做好防辐射准备哦。避免家用电器摆放过度集中，避免长时间或同时使用多种办公、家用电器，注意保持人体与电器间的安全距离，距离越远受电磁波侵害越小。饮食中可搭配食用防辐射食品，如绿茶、牛奶、海苔、海藻、动物肝脏等。

【二】孕妇晚上咳嗽怎么办-孕前准备

川贝炖梨

把新鲜梨洗干净去核，加入碾碎的少量川贝粉，放在锅中隔水大火蒸20分钟，直至梨肉变软即可取出食用。

烘烤橘子

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥，干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

蜂蜜水

蜂蜜有很好的止咳润滑功效，很多老一辈的人都知道这个办法。每日早晚冲泡蜂蜜水饮用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一会，慢慢吞咽。选择蜂蜜时，建议买新鲜的纯蜂蜜，最好可以到认识的蜂场购买。

冰糖蜂蜜炖梨

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软，待没那么热了即可加入适量蜂蜜直接食用。

健康小贴士

孕妇晚上咳嗽除了这些食疗外，平时饮食也要注意。要多喝温开水，不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

【三】孕妇补铁必吃7大水果孕妇补血绝对不能错过-孕前准备

在怀孕的时候，宝宝所需要的营养都是从宝妈体内获得，如果这个时候营养不够，就会给宝宝的生长发育带来一些影响，所以宝妈们时时刻刻都在注意着，特别是在孕中期和孕后期的时候，胎儿基本已经成型，而器官正在发育，这个时候需要的各种微量元素也是非常多的，所以准妈妈一定要注意补充了!

说到补充营养和微量元素，大家第一时间想到应该是现在各种各样保健品或者是药物，其实完全没有必要啊，在我们生活中，很多食物和水果里面都含有丰富的营养，只要我们在食物和水果的种类上面注意，就完全可以满足准妈妈和宝宝健康所需要的一些元素！

贫血是孕后期的宝妈们比较容易出现的一个问题了，其实贫血就是宝妈体内铁元素的缺乏，导致了造血干细胞没有办法产生足够的血液，所以我们就要注意补充铁元素了，本文就给大家带来了孕妇补铁必吃的7大水果，促进铁元素的吸收，帮助造血干细胞的合成，感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧啊！

孕妇补铁必吃7大水果——火龙果

火龙果里面含有的铁元素是所有水果中最多的，所以想要补铁的宝妈们是绝对不能错过的，而且火龙果里面还含有丰富的纤维素，可以促进孕妇的肠胃蠕动，对于孕妇便秘有很好的预防作用！

孕妇补铁必吃7大水果——樱桃

樱桃不仅颜值高，里面蕴含的营养也是非常丰富的，其中含量最丰富的就是铁元素了，孕妇多吃樱桃可以促进体内的血红蛋白再生，帮助预防贫血！所以大家绝对不能错过！