长肥胖纹的前兆

肥胖纹的出现，可能是人体在某一个时间阶段，由于在饮食或者身体的某些方面的原因，导致体重在短时间内持续增加，后期又出现了逐渐减下来后，在脂肪大量堆积的地方出现一些纹路。那么，长肥胖纹的前兆是，如何预防肥胖纹呢？

肥胖纹出现的时间是在任何的年龄阶段，由于体重增长过快，会导致肥胖纹的出现。肥胖纹早期出现是在皮肤上呈现出淡红色的纹路，会稍微隆起。后期的肥胖纹是呈现白色的萎缩纹，不会出现其他症状，不痛不痒的。肥胖纹主要好发于人体的大腿、腹部、臀部等位置，青春期的肥胖纹出现也是很常见的，青年人体重突然增加过快，肌肤反应不过来，出现伸张断裂。

发现身体长了肥胖纹后，可以在沐浴时按摩，加入精油，画圈的方式轻轻按摩肥胖纹的位置，也可以选择磨砂膏按摩去除角质的方式。在沐浴后可以涂抹护肤品，按摩膏，在按摩相关的部分，可以很好的淡化纹路，预防纹路的出现。还可以选择适当的运动方式，特别是有氧运动，注意体重不要突然增加或者突然暴减。在饮食方面也可以注意一下，多吃纤维素的食物，增加肠胃蠕动，减少脂肪堆积。

延伸阅读

【一】肥胖纹有没有危害、影响健康吗-孕前准备

肥胖纹也称为膨胀纹，主要是以白线状出现在人体的皮肤上，有点类似于女性怀孕期间引起的妊娠纹一样，只不过引起的方式不一样。很多有肥胖纹的人会因为肥胖纹而感到烦恼，害怕肥胖纹会对身体产生危害，影响到身体的健康问题。那么，肥胖纹有没有危害、影响健康吗、有什么坏处呢？

引起肥胖纹的原因也是有很多种的，由于身体的肾上腺分泌出的糖皮质激素过多，抑制住肌肤的纤维细胞，分解出大量的纤维蛋白，加大了肥胖纹的出现。有些人虽然不胖，但是却也会出现肥胖纹，这就是激素分泌导致的。有些因为感染疾病也会导致皮肤萎缩出现肥胖纹，有些是因为遗传的原因，遗传导致的话出现几率会更好点。

出现肥胖纹会影响个人的皮肤的美观度，导致很多的女性不敢在夏天的时候穿比较短的衣服裤子，对于爱美的人，造成了伤害。可能会导致一些人出现自卑的心里，对某些人造成了身心的伤害。其实肥胖纹对人体的健康造成的危害影响不是很大，但是出现了肥胖纹说明身体健康受到了影响，那么要适当做些运动，可以做些有氧运动，淡化肥胖纹。还可以做些按摩，促进血液循环，减淡肥胖纹。

【二】太胖长肥胖纹怎么办-孕前准备

现在由于人们工作学习的时间过于匆忙，都喜欢吃快餐，或者汉堡、热狗等高热量的食物，就容易引起肥胖。而人体过于肥胖的话，也是不健康的，容易出现高血压高脂肪，而且体重变化过快会导致出现一些肥胖纹，这些纹路是不仅影响美观还不容易去除。所以，太胖长肥胖纹怎么办，怎么让肥胖纹消失呢？

肥胖纹就是由于短时间内身体发胖造成皮肤胶原纤维断裂所致的，这些纹路一般出现在容易肥胖的地方，比如大腿内侧、手臂内侧、肚子上等其他其他地方。如果自己长太胖的话，平时一定要多控制饮食，不要吃热量高的食物，也不要暴饮暴食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，注意饮食清淡和饮食均衡。然后通过有规律的运动来进行减肥，来缓解肥胖纹，避免增长过多，平时多用一些精油按摩，促进血液循环，可以达到淡化肥胖纹的效果。

肥胖纹是不会消失或者直接根除的，只能是通过运动或者是一些药物来缓解淡化。所以，在生活上一定要特别注意饮食健康，保持作息规律，控制好体重，没事可以多跑步，散步等。

【三】肥胖纹怎么彻底消除-孕前准备

肥胖纹也称为妊娠纹或萎缩纹，是因为在短时间内突然的发胖，以及女性妊娠随着肚子里的孩子越长越大，皮肤跟不上增长速度，导致皮肤真皮弹力纤维被拉断。弹力纤维一旦失去了弹性，被不停的拉扯，甚至断裂，纹路就自然而然地出现了。那么肥胖纹怎么彻底消除，肥胖纹可以修复吗？让我们一起来看看吧。

有些女生会通过补充胶原蛋白来恢复皮肤弹性，而有些女生会通过适当的运动，合理的饮食来缓解肥胖纹。当然，还可以借助外用药膏来促进皮肤的修复，例如维a酸乳膏，富含积雪苷，多磺酸粘多糖乳膏等药店买的到的药膏来修复肥胖纹。

但是想要在短时间内真正去除这丑陋的肥胖纹的话，激光治疗可以达到这种效果。激光后皮肤会变得光滑细腻，如同剥了壳的鸡蛋。但是要趁肥胖纹刚开始“萌芽”的时候，呈现红色状态，激光是最有效的。反而到了后期，时间长了，肥胖纹慢慢由红变白，要想恢复到正常的皮肤弹性就没那么容易了。

肥胖纹是正常的病理变化，几乎每个女生都会经历，尤其是到怀了小孩子之后。彻底消除的话有点难，建议早晚涂抹含果酸类的舒缓酸，或者在前期采用物理疗法去激光手术可有效淡化肥胖纹。