消除臀部肥胖纹的小妙招

臀部容易累积脂肪，短时间增加或减少体重时，皮肤容易出现肥胖纹。看到屁股两侧布满肥胖纹，皮肤外观受到影响，人们都希望消除肥胖纹，屁股两侧肥胖纹怎么消除？先来看看消除臀部肥胖纹的小妙招。

1、按摩

将精油、润肤乳臀部肥胖纹出现的肌肤上，手搓热后轻轻按摩肌肤，直到肌肤完全吸收，长期坚持对于肥胖纹有不错效果。

2、淋浴

洗澡是用花洒直接对准屁股肥胖纹皮肤，可以起到加快血液循环能力，帮助皮肤淋巴排毒，改善肥胖纹。

3、运动

慢跑、游泳、行走等有氧运动，可以促进身体废物更快排出，加快新城代谢率，一周三次以上，可以增加肌肤弹性。

4、饮食

多吃些蛋白质、胶原蛋白、维生素等营养成分丰富的食物，帮助身体皮肤增加营养，恢复弹性。

5、医美技术

临床上的医学美容技术，比如激光美容、射频除皱、电波拉皮技术等，都可以帮助人们快速消除肌肤上的肥胖纹，也是目前改善肥胖纹最有用的方法。

6、臀部单独运动

每天可以有意识对臀部进行训练，做些臀部收紧锻炼，增加臀部肌肤紧实性。

延伸阅读

【一】胸上长了肥胖纹怎么办-孕前准备

女人对于自己变丑那是零容忍的，当女人发现自己变胖以后整个人都会很崩溃。除此之外，若女人的肌肤因为肥胖而出现了肥胖纹，那更是会让女性朋友们抓狂。如果女性的胸部上长了肥胖纹，应该怎么办呢？即当女性胸部上已经有肥胖纹了应该怎么消除呢？

胸部对于女人来说也是非常重要的，那是美丽和自信的象征。若胸部上长了肥胖纹，那是非常难看的，也会让女人失去自信。当女人因为长胖而导致胸部出现肥胖纹，可以尝试从以下几个方面去改善：

1、按摩。女性朋友们可以取适量橄榄油涂抹于胸部，同时轻轻地按摩胸部，直至其肌肤将橄榄油全部吸收为止。或者使用一些可以去除肥胖纹的产品，如精油等都是可以的。

2、饮食。女人长肥胖纹和其身体发胖也是有直接联系的，建议女性朋友们在饮食上多多注意，多食用一些粗纤维、含有丰富维生素的食物，这样不仅可以瘦身，而且还利于肌肤保持状态。

3、减肥。女性朋友们可以通过各类运动实现减肥，当身体的脂肪少一些了，肥胖纹也会相应变淡。

【二】大胸部有肥胖纹怎么办-孕前准备

在日常生活中，女人都是非常爱美的，这一点众人皆知。对于女人来说，最怕的就是容颜老去，或者身材走样。特别是当女人发现自己的身体出现明显变化时，如长胖，且带有肥胖纹，那便是致命的打击。一些女性朋友因为怀孕、长胖等原因导致自己乳房长肥胖纹，这应该怎么去掉呢？另外，对于大胸部女性来说，胸部上有肥胖纹又应该怎么办呢？

女人对于胸部还是很看重的，它毕竟是女性美丽的象征，同时也是女人最宝贵的东西。但是在平时的生活中，有一些女人胸部很大，或者由于自身发体从而导致胸部出现肥胖纹，女人看见肥胖纹这种东西都是非常痛苦的。当肥胖纹出现在胸部上以后，可以采取以下办法来处理：

1、按摩。女性朋友可以购买一些按摩精油，每天可以取适量精油涂抹于胸部，从内至外或者从外至内进行按摩，可以起到改善作用。

2、运动。女性朋友可以适量进行运动，建议选择有氧运动，如跑步、快走、游泳等，当身体内的脂肪减少以后胸部自然会变小一些，从而上面的肥胖纹也会得到较为明显的变化。

3、医美手段。如果肥胖纹比较严重，则可以适当选择一些医美手段来处理。

因此大家不用过于担心，可以尝试以上办法去改善自己胸部上的肥胖纹。但是也要有心理准备，肥胖纹不一定能全部去掉，只能起到淡化的作用。

【三】什么叫肥胖纹-孕前准备

由于现在的人们摄入的营养都比较好，所以出现很多的肥胖的人，因此就会导致肥胖纹的出现。但是现在的社会又是追求以瘦为美的标准，所以很多的肥胖的人会被歧视。因此很多的人会选择快速减肥的方式，来达到减肥瘦身的目的，然而快速减肥会导致肥胖纹残留在肌肤表层。那么，什么叫肥胖纹，肥胖纹一般长在什么地方？

肥胖纹主要是由于脂肪的体积增加过快导致了，增长的速度超过了表层皮肤的延长速度，导致真皮层的弹力纤维被拉断了，形成了肥胖纹。肥胖纹的出现也可能与人体的肾上腺分泌过于旺盛有关，肾上腺分泌的糖皮质激素过多，导致皮肤的弹力纤维变性而出现脆弱的现象，受到过度的拉伸导致而成。肥胖的时候脂肪的堆积使皮肤扩张，快速减肥后，导致扩张的皮肤出现萎缩，皮肤的皱纹更加明显了。

大部分人出现的肥胖纹的情况，多见于大腿内外侧、胳膊内外侧、腹部等位置，属于常见的部位。出现了肥胖纹，是很难消除的，但是可以进行淡化。通过适当的运动，特别是有氧运动，可以带动肌肉，增强皮肤的弹性。还可以通过沐浴后进行按摩，促进血液循环，达到淡化纹路的效果。