长了肥胖纹还能去掉吗

在我们的日常生活中，经常会听到有些人因为自身生长了一些肥胖纹从而感到十分的苦恼，也有部分的人们为了去除肥胖纹会盲目的去采用一些方法，肥胖纹的生长对于身体的美观各方面来说都会大打折扣的。因此有生长肥胖纹的人们就对此提出了长了肥胖纹还能去掉吗？锻炼能让肥胖纹消失吗？下面就让我们带着他们提出的一些问题一起去看看吧。

首先人们需要明确的一点就是长了肥胖纹是可以采用一些方法去淡化它的，但是完全去除肥胖纹是不太可能的。肥胖纹主要是由于皮肤肌肉组织因过度牵拉从而导致皮肤上面产生了一些纹理。有些皮肤是可以做到自行修复的，但是有些人们的皮肤是不可以做到完全修复，但是人们也不用太过于担心的，可以正确的采用一些方法。

首先锻炼就是其中一种方法了，锻炼可以有效的淡化肥胖纹，但让肥胖纹完全消失就会比较困难了。在日常生活中人们可以采用慢跑的方式，在慢跑的过程中注意身体起伏幅度不要太大了，要平缓一点，通过这种方法可以很有效的去加快新陈代谢，从而减去体内多余脂肪，进而达到淡化肥胖纹的效果。另外也可以采用行走的方式，不过在行走的过程中需要注意不能行走的太快了，这种方法也是有利于肥胖纹的去除的。

延伸阅读

【一】产后肥胖的原因有哪些-孕前准备

每个女性都希望自己身材好，而我们都知道女性怀孕期间身体是会发胖的，一般生完宝宝后，体重会慢慢下降，但有些产妇发现其实不是这样，产后竟然还发胖了，想了解下其中的原因。那么产后肥胖的原因有哪些，为什么产后更容易发胖？下面给大家详细解答这个问题。

产后肥胖的原因一般有这些，仅供大家参考：

1、饮食不注意，产妇吃东西的时候经常暴饮暴食，而且有些产妇为了哺乳，大量的喝含有高脂肪和比较油腻的汤水，摄入的营养超过身体的需求量，就会导致这样。

2、产妇缺乏运动，产妇在产后饮食过于营养，但完全不运动的话，一直躺着或者坐着，身体中的脂肪会越堆越多，产妇就容易发胖。

3、便秘导致，很多产妇在产后会出现便秘的情况，长期便秘会导致肚子变大，内分泌会紊乱，身体也会发胖。

建议产妇身体恢复后，要积极的进行锻炼，还有饮食要合理清淡，多吃含有维生素的水果蔬菜，适当的吃一些含有蛋白质的食物，慢慢身材就会恢复的。如果产妇有奶水的话，要尽量给宝宝喂母乳，这样能促进身体的新陈代谢，还能把身体组织中多余的营养成分都运送出来，从而防止肥胖问题的发生。

【二】很瘦的人屁股上长有肥胖纹怎么回事-孕前准备

肥胖纹容易出现的地方主要就集中在屁股、大腿以及胳膊上面，其中屁股上面是最为常见的，很多本身都肥胖的人依旧还是会有屁股长纹的情况，到底很瘦的人屁股上长有肥胖纹怎么回事、什么原因？下面就来看看吧。

对于很瘦的人来说出现皮肤长纹的情况，主要有这几个因素：

1、长时间处于久坐状态，现在的年轻人上面基本都处于久坐状态，每天坐在凳子上面的时间至少在8小时左右，所以皮肤变得又大又宽最后就造成肥胖纹的出现。

2、喜欢吃高热量的食物，不少人对高热量的甜食、油炸食物等都是很喜欢的，而且每次吃饱之后还喜欢直接坐下不运动，时间长了之后就会在臀部上面囤积大量的脂肪，在纤维组织不断被拉伸之后，就会形成难看的肥胖纹。

3、跷二郎腿、窝沙发，很多人都喜欢跷二郎腿、窝在沙发里面，这样就会给下肢的血液循环造成影响，出现浮肿等问题，慢慢的也会出现肥胖纹。

很瘦的人屁股上长有肥胖纹大部分都是这几个元素造成的，在出现肥胖纹之后大家需要及时的进行淡化修复，时间越短修复的效果也就会更好。

【三】大腿上的肥胖纹可以自己消失吗-孕前准备

肥胖纹是由于脂肪体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮层弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹，一般多见于下腹部、大腿内侧，肥胖纹与肾上腺分泌糖皮质激素过多有关，皮肤因弹力纤维变性而脆弱，受到过度拉伸导致断裂。那么大腿上的肥胖纹可以自己消失吗、瘦了下来会消失吗？下面我们一起来了解一下吧。

大腿上的肥胖纹是不会自己消失的，瘦下来也不会说完全消失的，只是瘦下来了之后肥胖纹就不会再继续扩散了，虽然说肥胖纹不会自己消失，但是我们可以通过一些外界的手段来减少这些肥胖纹，即便不能完全消除，至少可以让这些肥胖纹看起来不是很明显，会淡化一些。

出现肥胖纹之后，如果采用不健康的运动让身体暴瘦，会让皮肤纤维层断裂更厉害，这样肥胖纹会更加多，建议要用温和的运动方式来瘦身，这样既可以减少脂肪，又不会损害皮肤纤维，而且记住要每天给大腿涂抹祛纹油霜，使用橄榄油涂抹也可以修复肥胖纹，不过要注意多按摩一会，这样坚持下来可以淡化肥胖纹了。