肥胖纹太多了怎么办

肥胖纹生长的地方一般在腰部，臀部，大腿内侧，小腿肚上，还有腹部，是呈白色条纹状。出现这些症状的都是在生长期的小朋友，或者过度肥胖者，或急剧瘦身者。那么肥胖纹太多了怎么办，肥胖纹多久可以消除呢？让我们来看看吧。

肥胖纹太多了会影响身体的美观性，也会让小朋友有对比的心理。家长们要知道肥胖纹不能永久消除，但是可以淡化。淡化的时间要看方法和效果，可能几个月或者大半年。想要淡化肥胖纹可以参考以下几点：

1、给小朋友建立一个健康饮食表，荤素搭配，常吃家里做的菜更加健康。少吃油炸食品，和高糖的饮料汽水。家长们也要控制好小朋友的零食，零食吃太多太杂也不好。

2、可以做适当的运动，例如游泳，跳绳，慢跑，有氧运动更加适合减肥，燃烧剩余的脂肪。

3、涂抹去疤产品结合按摩，可以在沐浴后进行保养。

4、可以选择医疗激光手段淡化肥胖纹，这是最快速的消除肥胖纹的方法。

去肥胖纹其实是一个考验毅力和坚持的过程，不是一下就可以去除的，建议大家要科学、合理的淡化肥胖纹。

延伸阅读

【一】乳房肥胖纹和橘皮纹的区别和图片-孕前准备

如今，越来越多的女性不注重身材的管理，有些女孩子身体变胖后身体还会出现一些纹路，这些纹路到底是橘皮纹还是肥胖纹，两者之间的区别是什么？图片又是什么样的呢？接下来一起往下看吧。

乳房肥胖纹是因为女性突然暴瘦或者突然发胖导致的皮肤纹路。而橘皮纹的形成主要是因为体内的脂肪堆积过剩所引起的。其次，肥胖纹会分布在不同部位，橘皮纹主要会长在女性的腿部、臀部、手臂等。如果想要去除橘皮纹的话，通过运动就可以大大缓解，而肥胖纹需要通过很长一段时间才会慢慢变浅，要想彻底去除的话只能靠激光。此外，有橘皮纹的大多数都是女性，因为久坐、缺乏运动等造成体内脂肪堆积，而男性由于皮肤较于女性更粗糙，且因为荷尔蒙，不容易形成橘皮纹，但肥胖纹就不是这样了。

两种纹路的成因、顽固程度、形成人群和部位等不同，区别还是显而易见的。要想消除乳房肥胖纹和橘皮纹的话，前者需要日积月累的涂抹药膏或去纹产品以及激光，而后者可以依靠运动日常习惯等来缓解淡化。

【二】肥胖纹上长红疙瘩原因-孕前准备

相信很多人都有身上有肥胖纹的烦恼，肥胖纹大多生长在人的大腿根部或者腹部、臀部，平时也不痛不痒的，对于人的身体健康和平时生活也没有太大影响。但是有些人会忽然发现肥胖纹上长了一些红疙瘩，那肥胖纹上长红疙瘩原因是什么呢？肥胖纹鼓起包怎么回事呢？

其实正常发育的男性女性都多多少少有长一些肥胖纹，但是肥胖纹上面长了红瘩痒的话，大多是因为皮肤过敏而造成的。因为人们在出现肥胖纹之后，由于身体局部的皮下弹力纤维断裂，所以纹路处的皮肤也会变得较为敏感，对外界环境的抵抗力也会有所下降。如果这个时候人们再用手去抓或者接触了过敏原的话，就很容易导致皮肤出现过敏反应，从而导致过敏的症状发生，也就是会出现肥胖纹上长红疙瘩、鼓起包的情况。

肥胖纹上长红疙瘩、鼓起包的话一般也会出现瘙痒的情况，不仅会使得人难受，还会对人们的生活也造成一定的不良影响。所以建议患者应该及早去医院采取相应的措施进行治疗，才能尽快控制病情，减轻过敏症状，保证身体健康。

【三】肥胖-孕前准备

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

肥胖是什么

最近孩子的体重有增加吗？跟同龄的孩子相比，你家的孩子是不是在体重上有所不同呢？如果发现孩子明显的比同龄的孩子重很多，家长们就要注意了，你家的孩子可能患有肥胖症了。究竟肥胖症是什么呢？

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

对于肥胖，它的形成因素有很多，既有遗传因素，又有社会环境因素，还有一些心理因素等等，平时如果不注意运动的话也有可能导致肥胖。

如果孩子患有肥胖症的话，家长们应该适当的降低膳食热量，并用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。

还要注意的是要多给孩子补充各种维生素，在吃饭的时候要尽量避免孩子边看边吃。周末的时候，不妨带着孩子进行一次有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。

肥胖的原因

当你发现孩子的体重“蹭蹭蹭”的往上涨的时候，是不是就开始担心孩子的健康了呢？体重如此涨下去的话，不仅会影响到孩子的外形，对于他们的正常发育也是有极大的影响的。那么，导致孩子肥胖的原因有哪些呢？难道只是因为营养过剩吗？

导致肥胖的原因有：

1、热能和营养摄入过度

孩子热能和营养过度会受到家庭因素、社会因素以及孩子不良饮食习惯三方面的影响。家庭购买大量食品，给孩子造成吃的方便、吃的随便的条件。家庭提供的食物结构不合理，呈高热量、高脂肪、高蛋白质和低膳食纤维的特点。有些家庭烹调方式不合理，爱用油炸，少用清蒸，油水过多。社会方面，电视食品广告日以继日地宣传，在孩子脑海中留下了不可磨灭的印象。洋快餐店环境舒适，成为学生们聚会、生日请客、做作业和复习功课的场所。一些营养午餐公司或学校向学生提供的午餐，尚不符合卫生部颁布的学生营养餐的有关要求，质次量少的午餐打乱了一日三餐热量按营养学要求的分配计划。

2、运动量不足

这里所说的运动，不仅是指体育锻炼，更是指孩子的“勤”与“不勤”。许多家长为孩子包揽一切，不让孩子扫地、抹桌子、洗碗、整理床铺等，不鼓励孩子自己动手作力所能及的家务。孩子只吃不动，能量消耗少，就会产生营养和能量过剩。

3、心理行为因素

能量和营养过度，及运动量不足是大家认识比较清楚的两个因素，而心理因素却往往被大家忽视。肥胖儿童在心理方面有不正常的表现，他们常常会在非饥饿状态下进食。例如，有的孩子看见食物就想吃，有的孩子喜欢边看电视边吃，有的孩子在情绪不好时通过吃来调节情绪，还有的临睡前一定要吃东西才能入睡。这些进食行为不是出于机体的营养需要，而是一种习惯，是由不正常的心理因素所造成的营养摄入过剩。他们有时出现自卑、压抑、敏感，并常有占有的欲望，这种心理状态使他们过度进食而缺乏运动，从而产生肥胖。

4、遗传

父母双方均肥胖者，子女肥胖的可能性约为70％－80％，父母一方肥胖者，子女肥胖的可能性约为40％，父母均瘦者，子女肥胖的可能性约为14％，因此儿童肥胖与父母的遗传有很大关系，现代分子生物学的研究也证实，肥胖的儿童确实存在某些遗传基因的变异。而有些儿童很胖但父母并不胖，其造成肥胖的原因主要为环境因素，如饮食过量、多吃零食和甜食以及缺少运动等。

肥胖的标准

你家孩子是不是肥胖？这可不是简单称称体重，量量身高就能确认的。尽管一直以来，国际上都是采用体质指数(bmi=体重/身高的平方，kg/m2)作为是否肥胖的主要衡量标准之一，但实际上，对于处在青春发育期的孩子来说，单单这一个指标还远远不够。作为家长，怎样才能知道孩子是不是肥胖呢？

家长在考虑孩子是否肥胖时，至少要考虑三个因素，即体质指数bmi、腰围与身高的比值，以及体内脂肪比例三项。

首先是每年测量身高体重，计算bmi。通常2