怎样减少肥胖纹

对于很多产妇来说，在产后身体恢复后，如果好好减肥的话，一般都能瘦下来，但有些产妇发现身上竟然出现了肥胖纹，这是正常的现象，肥胖纹虽然对身体健康没有影响，但还是比较影响美观。那么怎样减少肥胖纹，肥胖纹用什么可以淡化修复？

女性要想减少肥胖纹，可以通过这些方法：

1、坚持运动，建议女性每天可以做一下有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑等，这样不仅仅能促进脂肪燃烧，还能让脂肪转为肌肉，同时提高身体的新陈代谢，促进全身的血液循环，改善皮肤的弹性，达到淡化肥胖纹的目的。

2、涂抹一些去纹的产品，涂在有肥胖纹的部位，涂抹去纹产品后，一定用打圈的方式轻轻按摩十几分钟，等肌肤完全吸收后就可以了，坚持使用就会有效果。

3、饮食上多吃含有胶原蛋白的食物，能改善肌肤松弛，让肌肤更加弹性紧致，还有多吃含有维生素c的水果蔬菜，对皮肤也是比较好的。

女性有肥胖纹可以用一些去妊娠纹的产品，比如妊娠霜、橄榄油等，用完后一定要按摩，否则达不到淡化修复的效果。

延伸阅读

【一】肥胖纹处被激光后的效果图片-孕前准备

随着时代的变化，越来越多的人们特别会追求美，而有部分的人们会因为身上长了一些肥胖纹而感到十分的烦恼，因为肥胖纹很影响美观，所以有生长肥胖纹的人们会采用各种方法想要把身上的肥胖纹去除。那么肥胖纹处被激光后的效果图片是怎么样的呢？肥胖纹可以激光去除吗？下面就让我们带着问题一起去看一看。

首先采用激光技术是可以去除一些肥胖纹的，激光技术主要通过刺激受损的胶原层，从而产生新的胶原质，最后达到了填平褶皱皮肤的效果，是可以达到去除肥胖纹的效果的，但是想要采用激光技术去除肥胖纹的人们也要注意一点，可能皮肤上的肥胖纹不能够完全去除的，要想彻底的去除肥胖纹，在日常生活中还要多多注意体重，要用一些比较合理健康的方式把体重减下来，因为如果患者的体重还是一样一直上升，那么肥胖纹还是会一直生长的。

另外在平常的生活中，也可以多做一些有氧运动的，比如可以出去户外骑骑自行车，慢跑，游泳，这些运动都可以比较好的让患者减少体内的脂肪，从而达到减肥的目的。此外饮食方面也需要注意，比如对于脂肪含量比较高的食物应该少吃，尽量不要去吃油炸食品，这样才可以在保障身体健康的情况下去减肥。

【二】长了肥胖纹还能去掉吗-孕前准备

在我们的日常生活中，经常会听到有些人因为自身生长了一些肥胖纹从而感到十分的苦恼，也有部分的人们为了去除肥胖纹会盲目的去采用一些方法，肥胖纹的生长对于身体的美观各方面来说都会大打折扣的。因此有生长肥胖纹的人们就对此提出了长了肥胖纹还能去掉吗？锻炼能让肥胖纹消失吗？下面就让我们带着他们提出的一些问题一起去看看吧。

首先人们需要明确的一点就是长了肥胖纹是可以采用一些方法去淡化它的，但是完全去除肥胖纹是不太可能的。肥胖纹主要是由于皮肤肌肉组织因过度牵拉从而导致皮肤上面产生了一些纹理。有些皮肤是可以做到自行修复的，但是有些人们的皮肤是不可以做到完全修复，但是人们也不用太过于担心的，可以正确的采用一些方法。

首先锻炼就是其中一种方法了，锻炼可以有效的淡化肥胖纹，但让肥胖纹完全消失就会比较困难了。在日常生活中人们可以采用慢跑的方式，在慢跑的过程中注意身体起伏幅度不要太大了，要平缓一点，通过这种方法可以很有效的去加快新陈代谢，从而减去体内多余脂肪，进而达到淡化肥胖纹的效果。另外也可以采用行走的方式，不过在行走的过程中需要注意不能行走的太快了，这种方法也是有利于肥胖纹的去除的。

【三】紫色肥胖纹多久变白-孕前准备

紫色的肥胖纹属于一种比较常见的肥胖纹，主要看肥胖纹发展到什么阶段，就会是什么颜色。一般来说，紫红色和白色较为常见。那么紫色肥胖纹多久会变白？肥胖纹变白是为什么呢？让我们一起来了解一下吧。

肥胖纹由紫变白一般需要起码半年以上的时间，或者是一两年甚至是更长的时间。这个是随时间一点一点变化的，主要还是要看平时的饮食状况和体质问题。如果平时在饮食方面比较注重，经常吃一些富含纤维和维生素的食物及蔬菜，且吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鱼皮，肉皮等，这些食物的胶原蛋白不仅丰富，营养价值还高，能够极大的帮助皮肤恢复原有弹性。加上平时坚持运动锻炼，就会把这个周期缩短，就能更快的变成白色或者是淡化。

肥胖纹又称萎缩纹，这个基本都是与身体过胖有关系，还有一些刚生完孩子的妈妈们，身体就会突然的发胖，导致局部皮肤弹力纤维拉扯受损伤所致，这也会造成肥胖纹局部变白。一般肥胖纹的初期是紫红色的，随着时间的推移就会逐渐变暗，最后会变成白色的条纹状。如果需要去治疗，尽快在变成白色之前去治疗，到了白色之后就不太好治疗了。