孕妇吸氧压力表调到多少适宜

女性怀孕后，对氧气的需求量会增加，因为不仅是自身的需要，也要供给腹中胎儿。到了怀孕中后期或接近临盆，孕妇对氧气的需求量更会明显增大。当孕妈出现供氧量不足的情况，就需要通过吸氧来缓解。那么，孕妇吸氧时，压力表调到多少适宜，流量又应该调到多大好呢？

正常的情况下，胎儿是通过脐带来获取营养和氧气。孕妇进行合理的吸氧，能够增加供给胎儿的氧气量，以确保胎儿在腹中的呼吸正常。在怀孕期间，如果出现需要吸氧的情况，那么，吸氧压力表一般调到压力值在5千帕左右。这个数值的压力是比较合适的，也对胎儿没有影响。大部分孕妇吸氧都会采取持续低流量吸氧，一般氧分压要低于二，流量控制在2升/分钟以下，时长不可超过半小时。另外，根据实际需要，孕妇吸氧流量也可以是每分钟2-4升，一次10-20分钟，时长不可超过半小时，而且最多持续一周。

孕妇平时应该多到户外进行有氧运动，这样健康的自然氧分对身体更有益。当孕妇出现需要吸氧的情况，请不要过于惊慌，吸氧需要根据孕妇的实际身体状况进行，更需要经过医院的一系列检查后，再决定是否吸氧。在专业医生的指导下吸氧，对自身和胎儿是没有影响的。

延伸阅读

【一】孕妇食谱分阶段营养调理1-10个月营养健康食谱推荐-孕前准备

自从女性怀孕以后，她就成为全家重点关注的对象，我们都知道，怀孕期间孕妈妈吃好了，胎儿才能发育健康快速成长，可是日常生活中的食物种类那么多，到底吃哪种是对自身和胎儿宝宝都好的呢？

事实上，据相关专家介绍，孕期主要分为三个阶段，孕早期、孕中期和孕晚期，而且在三个不同时期里，所需要的营养元素也是不同的，孕妈妈最好能够有针对性的饮食，这样才是对自身和胎儿都好的事情。孕妇食谱分阶段营养调理最重要，下面，就为孕妈妈带来1-10个月的营养健康食谱推荐，照着上面的食谱来吃，绝对没有错哦。

showartpic();

孕妇食谱分阶段营养调理

第一个月食谱：

怀孕早期时，孕妈妈可能还不知道自己已经怀孕了，所以，她们在食欲上没有什么太大的差别，此阶段胚胎的生长速度比较缓慢，每日体重只增加1克左右，因此建议孕妈妈可以多吃一些营养粥，营养汤之类的食物，如：小米粥、海带豆腐汤、猪肝汤等。此阶段最好不要吃生冷、油腻的食物。

白菜奶汁汤：准备好白菜心、牛奶、精盐、味精、肉汤、湿淀粉、食油。将白菜去筋洗净，切成小条，放入水中煮熟捞出，控去水分；另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。

萝卜炖羊肉：准备好羊肉、萝卜、生姜、食盐、胡椒、醋。将羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟。放人香菜、胡椒。

第二个月食谱：

怀孕到了第二个月时，大多数的孕妈妈会感觉到不同程度的妊娠反应，此时她们可能会觉得食欲不佳，或者早上起床后呕吐厉害的症状，所以，此阶段我们的饮食应该多摄入维生素和蛋白质、脂肪类的食物为主，还有补充叶酸是必须的。平日里你可以多吃些鲫鱼汤、萝卜炖羊肉、小米粥、乌鸡补肾汤、韭菜虾仁炒鸡蛋类的食物。

乌鸡补肾汤：将中药包（金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克）包好，放在鸡腹里；锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸；转为小火炖至肉烂熟调味即可。

韭菜虾仁炒鸡蛋：虾仁洗净，韭菜洗净切段；鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀；起锅热油、下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜，待韭菜炒熟，放盐，香油起锅即可。

showartpic();

第三、四、五个月食谱：

怀孕中期时，也就是孕四、五个月的时候，此阶段胎儿宝宝的生长速度比较快，孕妈妈也没有了妊娠反应，她们会觉得胃口大开，因此孕中期的饮食应该吃更多的有营养的食物，除了固定的一日三餐以外，下午或者晚上还可以加餐的，你最好多吃芋头、雪里蕻、芹菜、油菜、橄榄、沙果等食物。

什锦豆腐煲：将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖；快熟时加入青菜；然后加入香油、盐等。

素什锦：将西兰花、芹菜、黄瓜、胡萝卜等洗净，切成寸长小段；锅内加油、葱、姜炝锅，加入高汤；然后将木耳、香菇、油面筋、胡萝卜，小火微炖收汤后加入蔬菜，勾芡即可。

第六、七个月食谱：

怀孕到了六、七个月的时候正是孕妈妈最吃力的时候，看着肚子一天比一天的大，孕妈妈出行都已经不方便了。而且此时胎儿宝宝还没有入盆，此阶段他的胎动是最为频繁的，为了给自己多补充点能量，你最好多吃一些菠菜汤、鱼香肝片、鲫鱼豆腐汤、玉米糊、胡萝卜羊肉汤等营养食谱。

菠菜汤：鸡蛋把蛋壳洗干净后，磕进碗里；调入食盐；蛋液打散备用；菠菜去掉老叶，用淡盐水浸泡片刻，洗净备用；锅置火上，烧热后，倒是适量油烧热；将蛋液倒进锅里，炒成蛋块；加入清水烧开，放入菠菜略煮，调入食盐即可。

鲫鱼豆腐汤：鲫鱼一条，收拾干净，上少量料酒；豆腐切块、葱姜切细备用；热锅热油，煎鱼，两面煎黄以后倒入2碗水；大火烧开，汤汁变白时加入豆腐，小火慢炖；小火炖到汤汁浓稠，加少量盐即可出锅。

showartpic();

第八、九、十个月食谱：

怀孕进入晚期，也就是怀孕的最后三个月，胎儿宝宝的生长速度比之前的都快，他很快就能与妈妈们见面了，此阶段的饮食最好能够营养多元化，多吃一些莲子鸡粥、牛大骨汤、鸽子汤、香菇蒸鸡、清炒芦笋虾仁之类的食谱。

香菇枣蒸鸡：把鸡洗净，香菇、红枣洗净泡发；然后把鸡块、香菇、红枣、姜丝用盐、淀粉拌匀腌好；把鸡块放入蒸屉中，淋香油，蒸熟，撒葱段即可。

清炒芦笋虾仁：虾仁挑去泥肠洗净，拌入调料后过油捞出；芦笋洗净，用开水汆烫后冲凉，切小段；接着放入虾仁和料酒、盐、白糖、白胡椒、勾芡、炒匀即可。

小编的话：怀孕是非常辛苦的一件事情，整个孕期说长不长，说短不短，孕妈妈要经历十个月的辛苦育孕，在这其中她们要忍受一些常人无法忍受的妊娠反应，而且还有少部分孕妇会出现一些妊娠疾病，这些都是她们必须去应对的问题。以上的怀孕1-10个月的营养健康食谱，大家觉得怎么样，如果你还不知道孕期要怎么吃的话，不防参考参考以上的这些食谱吧。

第二个月食谱：

怀孕到了第二个月时，大多数的孕妈妈会感觉到不同程度的妊娠反应，此时她们可能会觉得食欲不佳，或者早上起床后呕吐厉害的症状，所以，此阶段我们的饮食应该多摄入维生素和蛋白质、脂肪类的食物为主，还有补充叶酸是必须的。平日里你可以多吃些鲫鱼汤、萝卜炖羊肉、小米粥、乌鸡补肾汤、韭菜虾仁炒鸡蛋类的食物。

乌鸡补肾汤：将中药包（金樱子、枸杞子、钩藤、鸡血藤、毛狗脊各15克）包好，放在鸡腹里；锅中加清水、葱姜、料酒等与鸡一起用旺火煮沸；转为小火炖至肉烂熟调味即可。

韭菜虾仁炒鸡蛋：虾仁洗净，韭菜洗净切段；鸡蛋打碎加入淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀；起锅热油、下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放韭菜，待韭菜炒熟，放盐，香油起锅即可。

showartpic();

第三、四、五个月食谱：

怀孕中期时，也就是孕四、五个月的时候，此阶段胎儿宝宝的生长速度比较快，孕妈妈也没有了妊娠反应，她们会觉得胃口大开，因此孕中期的饮食应该吃更多的有营养的食物，除了固定的一日三餐以外，下午或者晚上还可以加餐的，你最好多吃芋头、雪里蕻、芹菜、油菜、橄榄、沙果等食物。

什锦豆腐煲：将火腿、鲜虾或银鱼等与豆腐同炖；快熟时加入青菜；然后加入香油、盐等。

素什锦：将西兰花、芹菜、黄瓜、胡萝卜等洗净，切成寸长小段；锅内加油、葱、姜炝锅，加入高汤；然后将木耳、香菇、油面筋、胡萝卜，小火微炖收汤后加入蔬菜，勾芡即可。

【二】老人言孕妇不串门啥意思-孕前准备

常说“不听老人言，吃亏在眼前”，虽说现在很多老人的旧观念已不被年轻人所接受，但是很多孕妇为了宝宝健康着想，还是会听老一辈人的话，比如老一辈人所说的孕妇不能串门。但是孕妇有时候一个人在家会很无聊，想要拜访亲戚好友一起聊聊天。那么老人言孕妇不串门啥意思呢？针对以上的问题，我们一起了解一下吧。

在以前，人们认为孕妇在怀孕期间不能去别人家串门，否则可能给别人家带来霉运。如果串门后，这家人生的孩子长疮或者长疱等疾病，就会把生病原因归于孕妇、怪罪于孕妇。甚至刚生完孩子的人家，为了防止孕妇串门会在门上挂格筛，这样孕妇看见了就知道不去串门了。

其实这些说法都是迷信的，孕妇去别人家串门并不会给别人带来什么麻烦，而且孕妇常常一个人在家容易抑郁的，出去跟别人聊聊天反而更好。所以各位孕妈不要在意孕妇不能串门这种说法，偶尔出去串门也是可以的，不过要注意一些事项：

1、串门可以，但是少去人多的场所，避免患上流感等传染性疾病。

2、串门的时候要知道对方家里有没有感冒、咳嗽等，避免被传染。

3、尽量不要去路程远的人家串门，同时要有家人陪同去比较好。

4、如果出门前或者在路途中觉得身体不舒服就不要去串门了，应该去看医生，万一有闪失对自己和他人都不利。

【三】孕妇能喝碱性水吗-孕前准备

孕妇怀孕后有很多地方需要自己注意的，尤其是饮食方面的。很多平常可以吃的食物，怀孕后都会有很多忌讳的，相信很多年轻的孕妇们也是没有认真了解过这一些的。那么，孕妇能喝碱性水吗、对胎儿有影响吗？让小编给孕妇们讲一讲。

怀孕的时候，身体都会发生一些很明显的变化以及出现各自不同的症状，就比如孕妇胃酸、孕吐等。而喝碱性水可以适当的平衡孕妇的酸碱性，中和胃酸，缓解胃酸的现象，同时还可以缓解消化不良，促进排便，对调节人体的电解质平衡也是有一定作用的，因此，孕妇是能喝碱性水的，对孕妇以及胎儿的健康都有益处，是没有影响的，但是也不宜喝多；另外对于肾脏功能不好的孕妇来说，是不能长期饮用的，可能会导致碱性中毒的。

小编建议孕妇们，如果自己身体出现了什么不舒服的现象的话，最好就是去医院检查一下，咨询下医生的建议比较放心；另外，合理的饮食习惯也是十分重要的，进食勿吃过饱，尽量少吃肥腻、高脂肪含量的饮食以及不吃酸性的食物、辛辣刺激性的食物以及过冷、过热的饮食。