小便清长是什么意思

小便清长是指排尿次数和每次增加的量，是指尿液质量清晰薄，长指量多。而且，质地清晰无明显气味，阳虚和寒冷患者多见，尤其是脾肾阳虚。

原因分析

小便清长是可在多种疾病中发生的临床症状。多发肾气不足，反映肾阳虚，可伴有怕冷怕热，神疲乏肢，四肢发凉，松散松弛，夜尿常等临床表现。

举措建议

在日常生活中要注意饮食结构的调整，同时要注意休息，还要多喝水，同时可以配合中医治疗。

延伸阅读

【一】分娩后为何怕解小便-孕前准备

许多产妇生了小孩以后，在第一次排尿时有害怕感觉，即使膀胱十分胀满，也不肯解小便。其中原因是多方面的，最主要的是因为分娩过程中受到强烈的刺激，会阴部的各种组织器官产生了难以忍受的疼痛，尿道括约肌因此痉挛性收缩。尿道括约肌是把尿液限制在膀胱内的“拦水大坝”，受大脑神经的支配和意识的控制。在产后短时间内，尿道括约肌的痉挛尚未缓解，“拦水大坝”不开放或没有完全开放，因此造成排尿困难。加上有的人对疼痛十分敏感，小便时稍微遇到一些困难，就会产生畏惧心理，因此，即使有尿意也害怕排尿。另外，分娩时胎儿先露部分可对膀胱和尿道产生压迫，引起了这些器官的粘膜充血与水肿，尿液的通道变窄受阻，因此妨碍了排尿而导致尿潴留。如果膀胱潴留尿液量比较多，尿液中的代谢废物刺激破坏膀胱壁，能导致比较严重的炎症。

为了预防尿潴留，一般在产后4小时就应安慰和鼓励产妇解小便，只要忍受暂时的疼痛，打消一切顾虑，抱乐观情绪，是可以通过神经的调节和意识的克制使尿道括约肌痉挛迅速得到缓解的。如果卧床小便不习惯，可以起床排尿，但对身体过分虚弱者，不宜过早起床，而应尽量做到能在床上小便。为了加强腹壁对膀胱的压力，可以做呼吸动作和用手按摩腹部。对膀胱胀满但无尿意而迟迟不肯小便者，可用温热水冲洗尿道，并在下腹部膀胱区放置热水袋，消除粘膜充血水肿，诱导排尿。还可以注射兴奋平滑肌、刺激膀胱肌收缩的药物。如果按照上述方法无效时，则应用导尿管导尿，但要注意操作中做到绝对无菌，以防感染。

【二】女孩子老是想上厕所小便是怎么回事-孕前准备

新陈代谢是人体一种最基本的一种能力，我们每天都会小便，有些人小便的次数会比较少，有些人小便的次数会比较频繁，那么女孩子老是想上厕所小便是怎么回事？女孩子频繁上厕所是怎么回事？下面就让我们一起去看看。

女孩子老是想上厕所小便可能是喝水喝太多了或者食用了太多的西瓜等水分多的食物后也会导致尿量增加，其实这种情况是属于一种比较正常的现象。另外如果精神压力过大，或者过度的紧张也会出现频繁想上厕所的情况，如果不是以上这两个方面的因素。那么值得女孩子们注意的就是要考虑尿道炎、膀胱炎等细菌感染导致的疾病，如果膀胱粘膜或者是尿路结石刺激尿道都会产生频繁的尿意感。

女孩子频繁想上厕所排除掉喝太多水和精神压力这两个因素，如果还会出现频繁想上厕所，那么这时候最好去医院做一下相关的检查，如果是因为不良的生活习惯导致的，那么建议女孩子要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，尽量的将尿液中的病菌排出体外，如果查出来是有炎症的话，那么最好在医生的指导下去进行相关的治疗。

【三】为什么产后小便是散的-孕前准备

在孕妇顺利生下孩子之后，不仅仅是精力和体力消耗很多，一些身体功能也受到一定影响，导致一些小问题出现，比如产后排尿问题，这是产后经常会碰到的并发症之一，之所以出现这种情况可能是分娩时膀胱受到一定挤压，下面跟着小编了解一下为什么产后小便是散的？

产后小便是散的可能是生理性原因，因为女性刚刚生完孩子，尤其是顺产生下宝宝的产妇，子宫往下就会让膀胱受压迫，致使膀胱容量减少，进而会出现尿液细、尿频等现象，建议产妇可以多喝水，饮食上尽量避免食用辛辣刺激食物，积极预防尿道感染。

产后小便是散还需要考虑的是泌尿系感染引起的，或是存在炎症，可能是细菌感染的问题，会有尿急、尿频等症状出现。建议长时间有这种情况出现的产妇去医院做尿常规化验，根据检查结果做针对性治疗。治疗期间注意私处卫生护理，勤换洗内裤，还可以每天用温水清洗一下私处，但是不建议用清洗液频繁清洗阴道，这样反而会破坏阴道酸碱度平衡，增加炎症感染的几率。

总之，产后小便是散的有生理性和病理的，如果是病理问题需要警惕起来，尽早去医院检查和进行治疗，以免给身体造成更大伤害。