完美沙棘茶的功效
1、清洁循环系统。完美沙棘茶中的沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱、茶多酚等多种活性物质具有降低血清胆固醇含量、清除血管壁上的沉积物、抑制血小板过度聚集、提高高密度脂蛋白含量、增加血红蛋白、软化血管、恢复血管弹性、增大血流量、增强大脑供血能力、调节血脂代谢等作用。因此对心脑血管疾病有很好的辅助治疗作用。
2、洁净泌尿系统。完美沙棘茶通过补充甘露醇，促进体内多余水份及时排出，防止污垢在体内沉积，对肾脏、尿路感染、前列腺等有较高的洁净功能。
3、改善消化系统。完美沙棘茶中含有大量的菊粉，能在大肠里大量繁殖双歧杆菌，增加双歧杆菌数量，促进大肠蠕动，提高新陈代谢，改善营养吸收功能，消除体内各种毒素，对肠炎、结肠炎尤有特效。菊粉经酶转化后形成ios，而ios是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内的双歧杆菌并促进其生长繁殖。双岐杆菌是人体肠道内的有益菌群，其数量的多少直接反应人体的健康状况。它可以减少肠道有害细菌（如痢疾细菌、霍乱细菌等）的数量，增强人体免疫力，并在人体肠道内合成b族维生素，维护人体神经系统的正常运作。
完美沙棘茶怎么吃
完美沙棘茶怎么吃？下面一起来看看吧！
完美沙棘茶的服用量随着饮用目的的不同而发生变化。如用于保健，每天服用1-2包；如用于治疗康复，每天服用3-4包。
以下是服用方法：
将1包（5克）低聚果糖沙棘茶渗入200ml温开水或150ml冷水中搅拌溶解后即可饮用。当然也可根据个人喜好增减用量，浓淡随意。
通常服用完美沙棘茶后，它对人体内环境的调节是一个循序渐进的过程，一般分为四个步骤：
1、整理期。饮用1–3天内，会出现腹部气胀，排气增多等现象，排便排尿次数增加，粪便颜色深，气味大。这是双歧杆菌清理内环境的表现。
2、清洁期。饮用3–7天内，排气、排尿正常，体内双歧杆菌占优势，污垢逐步排出体外，这时可以适当增多饮用量。建议肠胃不好的、有便秘的老年人增加饮用量。
3、顶峰期。饮用8–15天内，双歧杆菌在体内占绝对优势，污垢物清理干净，腹部通畅，精力充沛，此时可随时饮用。
4、保持期。为了使体内的双歧杆菌保持优势，及时清除体内的污垢，拥有健康的身体，每天应至少饮用5克健怡茶。使用方法：将5—10克(1—2小包)健怡茶渗入200—400ml温开水或150—300ml冷开水中，搅拌溶解后即可饮用。每天饮用2–4次，也可根据情况增减用量。
完美沙棘茶的服用注意事项
保健食品虽是食品，但仍有一定的服用注意事项。下面一起来看看完美沙棘茶的服用注意事项吧！
1、肠道功能不佳者，在服用初期，可能感觉病灶处有较明显的好转反应，宜从少量服起。
2、在服用完美沙棘茶期间，应停用抗生素药物，否则肠道内的有益菌将难以增殖，严重影响产品功效。
3、老年人和曾经长期服用或注射抗生素者，肠道内有益菌数量少，如能在服用完美沙棘茶的同时，饮用酸奶、乳酸菌饮料等乳酸发酵食品，将有利于在短期内大量增殖肠道有益菌群数量，使保健功效更为显著。
4、本品不能代替药物。
完美沙棘茶能减肥吗
通常，维护肠道健康的保健食品都会搭上减肥的便车。那么，完美沙棘茶能减肥吗？下面一起来看看吧！
完美沙棘茶能减肥吗？答案是肯定的。完美沙棘茶是肥胖者的减肥剂，具备一定的减肥功效。沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，有效地起到减肥的作用。
当然，减肥药一般都含有泻药的成分，使用减肥产品时也难免会出现副作用。所以，减肥最好还是不要借助药物，通过合理的饮食搭配加上足量的运动，完全可以达到减肥健美的效果。
完美沙棘茶可以天天喝吗
完美沙棘茶可以天天喝吗？答案是肯定的。沙棘茶是调养脾胃的饮品，可以天天喝，但应在上午喝。晚上是肾脏主时，不宜多喝茶，以免增加肾脏的负担。一般夜幕降临后，只要不渴，无需饮茶，或少饮茶。
经常喝沙棘茶的人，可大大降低高血压及心脑血管病的的发病率，持久保持年轻健康的活力，实乃居家使用和馈赠亲友的佳品。另外，经常喝沙棘茶，还可以达成以下功效，一起来看看吧！
1、消除疲劳、防止失眠。沙棘茶中的咖啡碱比一般茶的含量要低，可减轻中枢神经兴奋，有效防止失眠。
2、减肥。沙棘茶中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，有效地起到减肥的作用。
3、消除自由基、延缓衰老。沙棘茶中的黄酮甙能直接清除有害超氧自由基，芦丁和绿原酸可以增强毛细血管的渗透性，加强人体组织对氧气的吸收能力，改善血液循环，从而延缓衰老
【一】子宫里胎宝宝的本事-孕前准备
【胎宝宝也会哭】众所周知，胎宝宝在母亲体内会动，会伸胳膊踢腿，这就是我们所说的胎动，可是你知道胎宝宝在妈妈体内就会有一些情绪化的表现，比如激动或是高兴么?答案居然是有可能哦。不过这个说起来也许会让怀孕的准妈心碎，你知道么，胎宝宝在妈妈肚子里的时候就会静静的哭泣。
这是科学家们利用先进的数字化超声波设备检测到的。他们发现孕晚期的胎宝宝会张开嘴巴，嘴唇颤动，不规律的抽泣，还会流眼泪，想想看这是什么表情?是不是就是标准的小哭脸?小宝贝在子宫里就会哭哦。好神奇哦。
当然啦，对于凡事力求准确的科学家们，他们还有补充解释：也许小家伙们不是哭，他们只是在做面部表情练习，无意识的牵动胎宝宝面部神经造成的表情，这是孩子神经发育的具体表现，而不是他们情绪剧烈变化的表示。大家觉得哪一个更可信?
【胎宝宝有记忆】宝贝妈咪在美国生活了十几年，发现这里的医生和家长并不像中国人那样很在意胎教，我曾经在网上搜索有关胎教的文章寥寥无几，宝贝妈咪直觉可能是西方人对没有经过科学实践的东西都比较排斥?不过芬兰赫尔辛基大学的一项研究成果倒是验证了胎教的可行性。
根据他们的脑电波扫描结果发现，如果胎儿在未出生前经常听到某首歌或某个音乐，出生后当她再听到同样的歌曲或是音乐时，脑电波的反应比听到其他不熟悉的声音要活跃。这是否从一个方面说明胎宝宝未出生前大脑的发育就足以让孩子对熟悉的声音有记忆，所以才对熟悉的曲调或是韵律反应比较特别呢?
【胎宝宝有听觉】胎宝宝的这个本事跟上面的记忆力相关，美国佛罗里达大学的一项研究表明，在准妈朗诵的某些诗词时，胎宝宝的心跳会变慢，即便不是准妈自己，当陌生人在准妈面前朗诵同样的诗词时，胎宝宝的心跳同样会变慢。这说明，胎宝宝是有听力的，他可以对各种人的声音有反应，而不仅仅是母亲的声音哦。
无独有偶，印度的一些产前教练也极力让准妈多给胎宝宝诵读诗歌，多听一些胎教音乐，认为这样可以加强母亲与孩子之间的联系，促进亲子关系。中国的胎教也是基于孩子能够听到母亲的话，所以鼓励准妈多听音乐，多和胎宝宝说话，至于是否真的有效，我们拭目以待。
【胎宝宝有味觉】记得我在怀孕的时候，每次产检医生都会建议要食物多样化，尽量多尝试一些健康食品，比如蔬菜，水果等等。那时候以为仅仅是为了胎儿发育健康。不想后来看了一篇科普文章的时候才发现，原来医生的建议是有科学依据的。
那是一篇发表在儿科学杂志上的文章，他们做了一个试验，发现在孕晚期爱吃胡萝卜的母亲，她们生下的宝宝在添加辅食的时候比那些不吃胡萝卜妈妈的孩子更容易接受蔬菜类辅食。科学家们得出的结论是：虽然子宫内的胎儿不能吃食物，但是胎宝宝吞食的羊水里却有母亲吃的食物的味道，所以很多孩子会和母亲有同样的口味，只因为在胎儿时他们记住了食物的味道。
听起来神奇，但仔细想想却也符合实际。比如我家宝贝他爹不爱吃大白菜，尤其不爱吃胡萝卜和花椰菜，可是我很爱吃，现在我家的俩孩子也跟妈妈一样，对这几样蔬菜情有独钟。这用味觉遗传是解释不来的，只能说是宝贝跟妈妈的味觉一致，那就很可能是因为在妈妈子宫里的时候就熟悉了这些蔬菜的味道哦。
【胎宝宝感受压力】自古至今，医生都会要求准妈放松，保持心境平和，这样不仅对准妈来说很重要，对妈妈腹中的胎宝宝一样重要。根据医生的说法，准妈情绪焦虑低落，内分泌系统就会产生反应，激素水平的变化会影响到胎宝宝，比如他们会因为缺氧而过度活跃，长期情绪紧张的准妈还会造成胎宝宝发育迟缓。这些结论多是通过统计学数据得出的。
最近英国兰卡斯特大学和杜伦大学两所研究小组分别出示的研究结果给了大家一个很直观的证据：他们通过4d b超图片显示：当准妈沉浸在负面情绪，或是面临很大压力的时候，腹中的胎儿会表现得焦虑不安，用她的左手捂住脸。做母亲的愿意自己的孩子还没出世就焦虑忧郁么?所以做准妈的是不是该放松心情，笑面人生?
【胎宝宝有表情】正如上面所说，当准妈忧郁时宝贝会焦躁不安，表现在b超所示的面部表情上，这说明孩子在出生前就已经会用表情表达自己。同样是上面英国两个大学的研究成果，胎宝宝在24周时就可以在子宫里表现出各种表情，到36周快出生的时候，b超甚至显示出他们会眨眼睛。
闭上眼睛想想看，当准妈在体验宝贝的胎动时，他们已经开始学会用自己的面部肌肉来显示自己的喜怒哀乐了，为出生后用表情与父母交流而努力，是不是好感动?每个胎宝宝都是努力学习的好孩子哦。
【二】孕妇b超检查子宫肌瘤怎么办-孕前准备
有些准妈妈怀孕了以后会定期的到医院去进行体检，有些检查出来有子宫肌瘤，那么面对这种情况该怎么办呢？如何应对？
肌瘤常常有，长相不一样。
子宫肌瘤有的大，有的小，有单个，有多个，有浆膜下，有粘膜下，有肌壁间，有宫体部，有阔韧带，有宫颈部位，有长得快，有长得慢，差异如此之大，不可能有一个统一的处理方案。对于妊娠期的子宫肌瘤，你去看不同的医生，可能会有不同的处理建议，这很正常，也不正常，具体的处理方法可能会不一样，但是处理的大原则不应该有很大的争议。
妊娠合并子宫肌瘤很常见，因为女性最常见的妇科疾病就是子宫肌瘤，妊娠合并子宫肌瘤的发生率大约为2-10%。
疼痛或腹部不适是妊娠合并子宫肌瘤最常见的症状，一些产科并发症的风险会略有增加，例如自然流产、早产、胎位异常和胎盘早剥等，但是发生率并不如我们想象的那么高。所以，妊娠合并子宫肌瘤并没有那么可怕，也根本用不着动不动就躺在床上保胎，甚至住到医院去保胎。
怀孕以后，雌激素和孕激素水平明显快速上升，子宫的血供明显增加，理论上讲，子宫肌瘤应该是不断增大的。但是实际上大约有50-60%的肌瘤的大小是没有明显改变的，大约22-32%的肌瘤的体积会增大，还有另外8-27%的肌瘤在孕期反而是缩小的。
肌瘤的增大多数发生在早孕期，而不是中孕期和晚孕期，大的子宫肌瘤（直径>;5 cm）容易增大，小的子宫肌瘤多数是没有明显改变，子宫肌瘤在妊娠期平均体积增大约12%，增大的没有那么离谱。在产后3-6个月进行复查时，大约有90%女性的肌瘤会比早孕期检查时的肌瘤体积缩小，只有10%女性的肌瘤依然是增大的。
妊娠合并子宫肌瘤的患者很多，因此问题也很多，以下是对常见问题的统一回复。
我有子宫肌瘤，怀孕了，需要保胎吗？
有研究发现，患有子宫肌瘤的患者怀孕以后发生自然流产的风险略有增加，主要是少数粘膜下子宫肌瘤可能会影响受精卵的着床和植入，导致流产的发生。肌壁间肌瘤是否会增加流产率，以及具体机制并不明确。
有些研究并没有发现子宫肌瘤患者的自然流产率增加。
在机制不明确和流产发生率是否增加依然有不同看法的前提下，没有必要“保胎”，也无法“保胎”，更没有必要卧床休息。
我有子宫肌瘤，能否每个月帮我做个b超，看看肌瘤是否长大了？
对于妊娠合并子宫肌瘤的孕妇，没有必要常规重复b超随访肌瘤大小的改变。一是只有大约22-32%的肌瘤体积会增大，如果增大的话，平均体积增大只有12%；二是即使是增大了，你也无法，也没有必要在孕期进行处理。不去处理，干嘛老是去检查，老是去惦记着它呢？
当然，如果是出现明显腹痛，怀疑有子宫肌瘤变性，还是有必要定期随访b超的。
我有子宫肌瘤，怀孕了，肚子痛怎么办？
妊娠合并子宫肌瘤的女性发生明显的腹痛要怀疑肌瘤变性或者是带蒂肌瘤的扭转。肌瘤变性引起的疼痛一般会发生在妊娠中期，这是肌瘤生长速度最快的阶段，有时候会伴发白细胞升高，发热，甚至恶心和呕吐。
对于肌瘤变性引起的疼痛，建议采用一般的支持疗法，可以使用acetaminophen（醋氨酚，又称扑热息痛）治疗，如果效果不佳，可以使用非甾体类抗炎药物进行治疗。
我有子宫肌瘤，能否帮我做剖宫产，顺便把子宫肌瘤切了？
一般情况下，妊娠合并子宫肌瘤不是剖宫产的指证，千万不要为了想切除子宫肌瘤而去做剖宫产，因为原则上是不建议在剖宫产的同时行肌瘤剥除术的，除非是带蒂的浆膜下子宫肌瘤，所谓的“两刀并一刀”的说法是不成立的。
不建议在剖宫产的同时行肌瘤剥除术的主要原因有两点，一是很容易引起大出血，二是术后发生感染的风险增加。
在妊娠晚期，子宫的血供非常丰富，如果要行肌瘤剥除的话，容易发生难以控制的快速出血。临床研究发现，如果在剖宫产时行子宫肌瘤剥除术的话，大约会有20-30%的患者因为出血量大而需要输血，在少数情况下会因为失血量大，而不得不行子宫切除。
怀孕的子宫和非孕期的子宫有很大的不同，即使是成功剥除了肌瘤的瘤核，但是在缝合瘤腔的时候，经常会有在瘤腔内有积血存在，这会导致感染的风险增加。
如果你的医生向你打保票，说没问题，我做到现在是经常在剖宫产时剥除肌瘤的，请你当心。这种医生往往是“记性不好”，只选择性地记住自己成功的案例，会把失败的案例选择性地忘记的。婆婆妈妈说的对（婆婆妈妈的话有时还是有道理的）：夜路走多了，总会遇到鬼的。小鬼不要紧，遇到大鬼就麻烦了。
我有子宫肌瘤，可以顺产吗？
如果没有其他妊娠合并症或并发症的话，多数有子宫肌瘤的孕妇是可以顺产的，但是剖宫产率会比没有合并子宫肌瘤的患者略高，剖宫产率升高的主要原因有以下几点。
首先是难产，主要是合并有比较大的多发性子宫肌瘤时，肌瘤会影响宫缩的强度和宫缩的协调性；还有当有比较大的宫颈部位肌瘤时，会发生梗阻性的难产，当然，这些情况发生的概率并不高。
其次是胎盘早剥，但是这种情况发生的概率比较小。
我有子宫肌瘤剥除史，可以顺产吗？
虽然没有大样本多中心的研究支持，临床上一般还是采取相对保守的做法，如果上次肌瘤剥除手术时进入宫腔或几乎进入宫腔，以及剥除了很多肌瘤时，子宫肌层受破坏的程度就会比较大，一般建议在足月以后行选择性剖宫产。
对于一般的肌瘤剥除术后的病人，如果肌层没有受到严重的损伤的话，可以参照vbac（上次剖宫产本次阴道分娩）的处理原则考虑阴道试产，同时进行连续胎心监护，做好紧急剖宫产的准备。
如果肌瘤剥除是在腹腔镜下进行的，需要谨慎对待。一是在腹腔镜下剥除肌瘤以后肌层的缝合一般不如经腹手术缝合的效果好，另外不少妇科医生在腹腔镜下行肌瘤手术时喜欢用电烫止血，被电烫过的肌层是坏死的，会留下一个无法愈合的缺陷。在临床上我们越来越多的看到有不同的个案报道，发现做过腹腔镜肌瘤（特别是用过电烫止血的患者）剥除术的孕妇，在没有宫缩的情况下，于孕晚期甚至孕中期就发生了自发性的子宫破裂。
【三】产后子宫恢复不好的原因-孕前准备
众人都知晓，子宫于女性来说是非常重要的器官，而女性在生产后其子宫会受到较大的创伤，因此在产后一定要好好休养，且注意营养的摄入，否则很有可能出现产后子宫恢复不好的情况。那么出现这一情况的原因是什么呢？即产后子宫复旧不良是什么原因导致的呢？
女性不管是怀孕还是生产，还是产后都是非常不容易的，不仅要承受身体上出现的一些变化和带来的痛苦，而且还有可能患病。若女性在产后子宫恢复情况不佳，那么会引发更多的产后并发症。那么造成女性产后子宫复旧不良的原因如下，大家可以了解下，且及时处理：
1、女性在顺产过程中如果不是特别顺利，从而导致其产程延长，这样便会出现宫缩乏力的症状，从而影响产后子宫复旧。
2、一些女性在产后不能及时排尿，这样也会影响子宫的收缩，从而导致产后子宫恢复不佳。
3、若女性在产后对自身护理不当，如乱吃东西、用冰冷的水等，这样也会影响子宫的恢复。
因此想要子宫恢复的好，一定要做好产后护理，注意保暖和休息，同时发现子宫情况不佳切记要及时就医。
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