小白瓜的功效与作用禁忌

白兰瓜的功效与作用

白兰瓜之所以在我国广为流传，不仅是因为它的产量和口味，和它本身所含的营养成分也有一定的关系。为了让大家更好地了解白兰瓜，下面就针对白兰瓜的功效与作用为大家做出分析。

1、消食：常食白兰瓜有助于加速胃酸分泌及食物消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、利尿消肿：常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿之作用。

3、发汗解表：以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热等症。

4、健脾和胃：白兰瓜有暖胃，治疗胃寒症之功效。适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

白兰瓜的营养价值

因为得天独厚的地理种植条件，白兰瓜富含糖分，品质优秀，瓜肉淡绿且呈半透明状，宛如翡翠。其瓜味甘甜、汁液丰富、香气浓郁、芳醇爽口，“色如玉、甜如蜜”，不愧“瓜中一绝”这一名号。那么，它的营养价值又是怎样的呢？下面一起来看看白兰瓜的营养价值吧！

首先来看看白兰瓜的营养成分分析吧！

每100克白兰瓜含热量21大卡、碳水化合物5.30克、脂肪0.10克、蛋白质0.60克、纤维素0.80克、维生素a7.00微克、维生素c14.00毫克、胡萝卜素40.00微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.03毫克、烟酸0.60毫克、钙24.00毫克、铁0.90毫克、磷13.00毫克。

由此可见，白兰瓜不仅热量低，而且营养元素丰富，可较多食用。

除此之外，白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，具有利小便、促代谢、去暑疾、清烦热、开胃消食等功效。

白兰瓜的热量

爱美的mm估计都会关心这么一个问题：白兰瓜的热量是多少呢？下面一起来看看吧！

每100克白兰瓜含热量21大卡，属当之无愧的低热量食物。

那么既然白兰瓜的热量如此低，食用白兰瓜可以减肥吗？首先我们来看看减肥指数这一概念吧！

减肥指数，根据食物的饱腹感评估。饱腹感与食物纤维含量、蛋白质含量等有关。一般认为高饱腹感的食物更容易让人满足，从而减少食量，更有利于减肥。从这一角度而言，白兰瓜低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，且富含维生素c和钾，蛋白质与纤维含量高，十分利于减肥。

白兰瓜的吃法

除了鲜食，白兰瓜还能制作成各式美味又营养的菜肴，下面一起来看看白兰瓜的吃法吧！

一、酿白兰瓜

主料：熟透的白兰瓜一个

辅料：糯米100克，葡萄干50克，水淀粉25克，果脯100克，核桃仁100克，瓜脯100克，猪板油100克，白糖200克，玫瑰糖300克。

做法：

1、糯米泡洗干净，用小火煮透装入碗内，上笼蒸约半小时晾温。猪板油去油皮，改刀为小丁，入开水锅中烫透捞出，沥去水分。

2、果脯、瓜脯、桃仁改刀为丁。葡萄干去蒂洗净。然后将果脯、瓜脯、葡萄干放入盆内，加白糖100克，玫瑰糖20克，搅拌成馅。

3、把白兰瓜洗净去皮，切平两端，从瓜尾四分之一处切开，去籽，装入拌好的甜馅，盖上瓜盖，放入凹盘内上笼蒸约半小时，晾凉换装凹盘。

4、炒勺上火，投入原瓜汁；加水100克，再加剩余的白糖，用水淀粉勾薄芡，撒上剩余的玫瑰糖，兑碗内晾凉，上桌时淋浇白兰瓜即食。

二、酱白兰瓜

主料：白兰瓜(5000克)

调料：盐(1250克)、黄酱(2500克)

做法：

1、将选好的白兰瓜洗净去皮，去瓤，切成镰刀块，用滚水将食盐溶化，冷却后将白兰瓜块腌渍在盐水中，每天翻动一次，腌5-6天，待其水渗出，瓜块被食盐腌透待用。

2、将腌制好的白兰瓜取出，放入清水中泡2-4小时，待盐度降低些后捞出，放在阴凉通风处晾到3成干后，再放入酱缸酱制，每天翻动一次，5天放一次风，酱3周即可。

白兰瓜的适宜人群

白兰瓜又名兰州蜜瓜，原名“华莱士”，瓜型椭圆，皮白瓤绿，甜蜜爽嫩，清香扑鼻，驰名全国，有“瓜王”之称。白兰瓜含有丰富的维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等，营养丰富，而且具有清暑解热，利尿解渴，开胃消食的功效。那么，白兰瓜的适宜人群又有哪些呢？下面一起来看看吧！

1、皮肤过敏患者。白兰瓜具有丰富的维生素，适合皮肤过敏患者食用。

2、便秘患者。白兰瓜具有丰富的维生素和膳食纤维，常吃白兰瓜可以起到开胃解渴等方面的好处，所以白兰瓜是非常适合便秘患者食用的。

3、经期女性。白兰瓜具有开胃、利尿的功效，所以特别适合女性在经期食欲不振的情况下食用。但是最好不要过量食用，以免造成子宫收缩，导致经血过多或者痛经等现象。

看完了适宜人群，自然就要了解白兰瓜的食用禁忌，下面一起来看看吧！

1、糖尿病人可以吃白兰瓜吗？实际上，糖尿病人是可以吃白兰瓜的，不仅是白兰瓜，水果也可以适量食用。但是每天摄入的热量最好维持在一定的水平，这样人体内的血糖水平才不会升高。除了白兰瓜之外，糖尿病患者食用任何食物都要有所节制，这样才能对病情的缓解有所帮助。

2、另外，白兰瓜多吃易引起腹泻，宜适量食用。

延伸阅读

【一】胎盘素的作用-孕前准备

胎盘素价格

药物的价格一直是人们关心的话题，知道药物的价格也能一定的保护消费者的消费权益，让上当受骗这种现象得到一定的减少，胎盘素常用于女性面部保养，且效果显著，从而成为胎盘素的价格就成为了广大女性朋友们关心的事情，不过大家知道胎盘素价格吗？下面孕妇网就来告诉大家胎盘素价格。为了能够购买到性价比较高胎盘素，大家一定要仔细看哦！

由日本生产的大塚製薬胎盘素，批发价格为55.00元，规格为7/10ｇ。

由日本生产的placenta胎盘素，参考价格为750.00元，规格为560mg/60。

由日本美思满制药株式会社生产的美思满胎盘素，参考价格为100.00元，规格为10ml/30支。

注：以上价格仅供大家参考，具体价格与规格请以各大药品网站以及当地药店门店为准。

胎盘素的功效

药物的功效是极为重要的，药物的医用价值就是来源于功效，那么大家知道胎盘素的功效吗？下面孕妇网就来为大家介绍胎盘素的功效，大家知道胎盘素的功效后也能更有目标的购买胎盘素了！

1、促进肝脏细胞再生、强化机能。

2、刺激造血组织。

3、调理神经系统。

4、促进乳腺发育，使乳汁分泌旺盛。

5、促进婴幼儿的发育。

6、修复伤口，加速胶原的形成。

7、促进血液循环。

8、利尿作用。

胎盘素对机体细胞肘分裂与增殖有极高的激发作用，对老化的机体有全面调节、恢复年轻之功效。能大幅度提高机体代谢水平，提高机体免疫力，使机体呈现年轻特征；提高新陈代谢，增强生理机能，延长青春期，美化肌肤，增长寿命，延缓衰老，袪除黄褐斑、疤痕、抗疲劳、增强性欲等方面有特效。

胎盘素的作用

在现代，胎盘素不仅视为女性养颜美容的圣品，同时也被拿来当做停经后防止老化的健康食品，那么大家知道人体胎盘素的作用吗？下面就让我来为大家详细介绍人体胎盘素的作用，为了美容养生大家可要仔细看哦！

1、促进末梢血液循环使皮肤的毛细血管，血液循环畅通。血液流畅的话，就能顺畅得将氧和营养供给皮肤，排除废物。

2、赋活细胞和组织，促进皮肤呼吸人体胎盘素具有促进细胞及组织呼吸的作用，也能够帮助构成真皮的胶原纤维、弹性纤维活性化。

3、去除自由基作用去除堪称肌肤斑点、雀斑原因的自由基的作用，也是人体胎盘素的功能之一。

4、增进细胞分裂人体的新陈代谢是时时刻刻进行着的，人体时刻都有细胞衰老死亡，也同时有细胞分裂产生新的细胞。当人体细胞分裂新细胞的速度比死亡细胞的速度要快的时候，人体处于健康的成长状态；反之，人体则衰老。而胎盘素美容品就具有促进细胞分裂的作用。能够维持皮肤交替周期，维持年轻的肌肤，胎儿的成长速度比癌细胞更快，就是因为胎盘能够均衡产生促进细胞分裂的活性成分所致。

5、保湿作用脐带中含有丰富的透明质酸。透明质酸能保持皮肤的弱酸性，具有非常好的保湿能力，能够帮助真皮，乳头下层保持皮肤的水分，使肌肤充满弹性和张力。

6、自律神经正常化作用皮脂与汗的分泌等，是由自律神经加以控制的。胎盘素能够调整自律神经的状况，具有恢复自律神经正常控制功能的效果。用胎盘素产品治疗更年期障碍等自律神经系列的疾病，是中医的经典处方，且其效果显著，能维持整个肌肤的健康。

7、免疫赋活作用为了使肌肤健康，需要免疫的作用，一旦免疫作用异常时，肌肤的防御技能无法发挥作用，就会长面疱及肿包。此外，也容易得过敏性皮肤炎。而人体胎盘素能很好改善过敏性皮肤炎，也从侧面证明了其具有免疫赋活作用。

8、人体胎盘素的美颜作用去除斑点、雀斑、老年性的斑点、肌肤暗淡。治疗肌肤干燥、手脚干燥、肌肤光泽不良。对于经常饮酒产生的红脸、红鼻子有效。对面庖有效。改善过敏性皮肤炎。抑制光过敏，过敏性的斑点、湿疹等。恢复原先的毛细血管扩张肌。

9、令人惊叹的美白效果我们的肤色是由肌肤中的黑色素量来决定的。黑色素细胞在遇到紫外线等强烈刺激后就会产生黑色素，这个色素渐渐到达表皮，就会形成小麦色的肌肤。当荷尔蒙和色素细胞的功能不佳时，色素无法排出体外，就会形成斑点和肌肤暗沉的原因，很难消失。而胎盘素美容品就具有阻碍黑色素合成的作用。

胎盘素的副作用

极少的药物没有副作用，所以当人们选择使用该药物前应当了解清楚药物的副作用，这样是对自己身体的一种负责，那么大家知道胎盘素的副作用吗？接下来我就来告诉大家胎盘素的副作用，大家了解清楚后使用起来心里就有数了。

中国的老祖宗早已有使用胎盘的经验，称之为紫河车；由于其具有多种更年期妇女缺乏的激素，所以是活化细胞的营养剂。过去，紫河车是在胎儿出生之后，将拨落的胎盘洗净，去除微血管和水等，晒干后进行研磨，作为药用，特别针对更年期妇女或是妇女调养身体之用。

一般而言，人体的肝脏可以自行合成核酸，以供应身体所需营养。但是随着老化，肝脏合成核酸的功能便会下降，这时便得仰赖补充核酸。在现代，胎盘素不仅视为女性养颜美容的圣品，同时也被拿来当做停经后防止老化的健康食品。研究显示，长期使用胎盘素确实能够让让女性肌肤美白、细胞新生、及提高肌肤免疫力。

不过，因为胎盘素必须以动物（人和动物）母体的胎盘为制作来源，因此往往有安全性的考虑（可能因此而感染带有肝炎、艾滋病、狂牛症等），使用上还是谨慎为妙。

胎盘素注射液是什么

人胎盘汇集了母体最精华、最丰富、最全面的生命营养物质，是人类生命所必需的所有的原始生命物质，这些生命物质具有最原始的活性和强烈的生长性，但是大家知道胎盘素注射液是什么吗？下面孕妇网就来告诉大家关于胎盘素注射液的相关知识。

呈淡黄色的液体，ph介6.8-7之间，有的含有压缩于生理盐水的渗氧素，以便迅速被人体吸收；一般含有胎盘绒毛。

由基作用，增进细胞分裂，保湿作用，自律神经正常化作用，免疫赋活作用。

特点：直接注射体内吸收，作用明显，吸收快被排除体外的机率也较大。

市场代表：日本美思满胎盘素、以及各种从日本瑞士台湾走私到网上销售的胎盘针剂（国内禁止胎素类的药剂出售）。

主要功能：美白养颜，促进机体及末梢血液循环，赋活细胞和组织，促进皮肤呼吸，去除自

点评：作用于人的整个肌体，抗衰老，是美容健身的极品。但价格昂贵，且由于来源不稳定，来源动物胎盘或人胎盘可能存有疾病，安全隐患较大。

【二】孕妇晚期吸氧的好处与副作用-孕前准备

对于孕妇们来说，越是临近分娩的时候，内心越是紧张，大家都知道生产是一件大事，到了最后关头，孕妇们更要小心谨慎，保证胎儿的顺利生产。一些孕妇在进入到孕晚期后易出现一些异常情况，如呼吸不畅，胎动厉害等，此时可能需要吸氧。对于处于孕晚期的孕妇来说，她们吸氧的好处与副作用是什么呢？

如果医生建议孕妇们吸氧，那么大家则可以听从医生的意见，在专业医生和护士的指导下科学吸氧。一般情况下，建议采取低流量，低浓度进行吸氧，这样更安全。孕晚期孕妇吸入一定量的氧气后，可以提高体内氧气的含量，这样能够有效地改善宝宝缺氧的情况，同时还能促进胎儿在宫内的发育，母体也会感觉舒服很多。

但是这都是以正确吸氧为前提。如果大家吸氧时流量过大，浓度过高，则有可能影响胎儿自身的供血，给胎儿造成刺激等，长时间下去就会起副作用，不利于胎儿的正常发育。所以，医生均不建议孕妇们在自己家里自行吸氧，因为孕妇为非专业人士，这样则不利于她们控制流量和浓度，一旦操作错误，后果不堪设想。

【三】南瓜子的禁忌和副作用-孕前准备

南瓜子是生活中常见的干果类食品，它营养丰富，口感诱人，很多人都喜欢吃，但是小编在这里要告诉大家，南瓜子虽好，却也有一些禁忌存在，如果不注意，也会对身体产生一些不利的影响。接来我会对南瓜子的功效与禁忌做一个详细的介绍，喜欢吃南瓜子的朋友快来看看吧。

南瓜子的功效与禁忌

1、南瓜子的功效

南瓜子可以为人体提供多种营养成分，像蛋白质、氨基酸和维生素以及胡萝卜素等，可以满足人体代谢时对这些营养成分的需要，另外南瓜子还可以驱除人体内的寄生虫，也能预防前列腺炎和癌症发生。南瓜子对心脑血管疾病和糖尿病也不错的预防功效，平时食用可以人们的三高处于正常水平。

2、南瓜子能诱发肥胖

南瓜子中有大量的油脂存在，如果人们大量食用，就会让脂肪在人体内积存，让人们出现肥胖，对人们的身体健康极为不利。

3、南瓜子有小毒

南瓜子虽然对人体有多种好处，但是它本身却是有毒性存在的，这种毒性对人类的肝脏影响明显，严重时会诱发肝炎和脂肪肝，因此那些平时就患有肝病的人群，是不适合吃南瓜子的。

4、南瓜子会诱发消化不良

南瓜子是一种高热量食品，人们食用以后会出现消化不良的症状，特别是那些本来就有胃病的人群，它们食用南瓜子以后容易出现胃部胀痛或者上腹满闷，对保持身体健康特别不利。