发福or怀孕

春节前，有八卦媒体在北京某影棚看到谢娜的身影。谢娜穿着一条橘色的吊带长裙，皮肤小麦色，满脸灿烂笑容。谢娜单手插腰时小腹隆起，被疑是否怀孕。

张杰谢娜2011年举行婚礼，2017年9月26日宣布谢娜怀孕。2018年2月1日，谢娜产下了与张杰的一对双胞胎女儿。

2月24日，网上曝光了一组谢娜拍摄某广告时的花絮照片，照片中谢娜小腹隆起明显，有网友们揣测谢娜是否怀上二胎。

图片来源于互联网

照片中谢娜穿了一条橙色紧身连衣裙，微笑面对镜头，正在棚内认真拍摄产品广告。

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不知是角度拍摄的原因还是谢娜本身的身材原因，从这组侧面照看来，谢娜的小腹的确有非常明显的弧度。

但从照片中来看，当天参与拍摄的谢娜看起来面部气色很好，面色红润笑容满满，非常配合摄影师的拍摄工作。

图片来源于互联网

因此，也有网友怀疑，可能是谢娜生产后小腹没有完全恢复好，所以看起来不是那么地平坦，也不一定就是怀上了二胎。

不过，说起产后恢复，谢娜的确是很拼了，2018年2月产女的谢娜2018年5月就已经重新站在了快乐大本营的舞台上，要在如此短暂的时间内完全恢复身材的确压力不小。

尽管如此，谢娜复出之后依然有许多网友吐槽其身材发福，精神状态不如生产之前。

但对于女艺人们来讲，怀孕生产和事业本身就是很难兼顾的一件事，和谢娜同月生产的颖儿，刚刚出了月子就开启了疯狂减肥的模式，并且开始积极联系工作。

即使是像蔡少芬这样拥有多年稳定咖位的女星，同样在三胎儿子出生后不久就和闺蜜陈法蓉同框录制综艺节目，真的是丝毫不敢懈怠。

不过，一向在事业方面很拼的谢娜并没有因为产后的状态而放弃自己，反而持续发力争取在事业上创造更多的可能性。

近日，谢娜和何炅就全新开创了一档新节目《朋友请听好》，并且在这档节目中还邀请了易烊千玺，目前该综艺节目获得了9.2分的高分评价，口碑不错。

不论谢娜是否怀上了二胎还是身材没办法彻底恢复，都希望娜娜能够用更好的姿态在全新的节目中带给观众不一样的感受。文综：东北网 猫眼娱乐

延伸阅读

【一】脚气影响怀孕吗-孕前准备

在日常生活中很多人都会得脚气，这是一种比较常见的疾病，孕妇也不例外，而且怀孕后的孕妇会因为身体机能发生一些改变，更加容易会患有脚气，很多的孕妇都会被脚气所困扰，那么脚气影响怀孕吗？备孕禁用的脚气药是什么？下面我们一起来了解一下吧。

患有脚气的这种情况正常情况下是不会影响到怀孕的，也不会对胎儿有什么影响，孕妇不用太担心，如果在怀孕的时候得了脚气的话，不要乱服用药物，除非是医生所开的药方才可以，一般可以用一些外用的药膏进行涂抹，外用的药膏一般只会对皮肤的表面进行治疗，对胎儿不会有很多大的影响，也不要给自己太大的压力，如果担心自己的脚气会对胎儿有影响的话，也可以等到脚气完全治疗好了之后再考虑要孩子。

一般来说备孕所禁用的脚气药都是口服类的一些药物，因为口服的话很大一部分会到胎儿的肚子里，所以担心一些成分会对胎儿的健康发育造成影响。除此之外足光散也是一种备孕期所禁用的药，因为里面包含着一些化学成分，不宜在备孕期使用。

【二】怀孕一个月要注意些什么问题-孕前准备

注意健康饮食，远离辐射

怀孕一个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对。

指导意见： 妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样 化，多吃 一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源

怀孕一个月要注意什么

小产后注意保护自己，别留下后遗症就好！

注意暂时避免同房，避免过度劳累等。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期。

指导意见： 妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒 ，不要接触有毒的物质和辐射源

怀孕一个月有点出血，要不要紧？应该注意些什么？

早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏并小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕。

指导意见： 妊娠期 不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源

这个应该是很正常的吧! 没有关系的,如果血不是很多就没有事情.. 小编怀孕3周和6周的时候都出过少量血.. 如果有出血的状态应该要多休息.. 不要吃冷东西,太辣的,.. 尽量不要碰冷水前三个月少运动..

怀孕一个月的注意点 生活上应注意的事项 初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对。

【三】刚刚怀孕吃什么坚果好-孕前准备

坚果的功效和营养价值

众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，所以孕妇一定要在

孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。

为了孕育健康可爱的宝宝，均衡营养、荤搭配，是很必要的

对于胎儿，身体发育首先需要蛋白质，大脑发育需要不饱和脂肪酸。坚果属于脂肪类食物，热量和脂肪含量相当高，其所含油脂多是不饱和脂肪酸。另外坚果还含15～20%的优质蛋白质，十几种非常重要的、构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素b1、维生素b2、维生素b5、维生素e及钙、磷、铁、锌等。所以说对于胎儿身体和大脑的发育非常重要。

怀孕吃什么坚果好？

孕妇吃哪些坚果好？核桃、瓜籽、松籽、榛子等坚果都是孕妈可以吃的“脑黄金”哦！

1、核桃

核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素e等。

2、瓜籽

常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病；西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效；葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。

3、松籽

含有丰富的维生素a和e，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。

4、榛子

含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素a、b1、b2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。

5、开心果

果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果 又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

6、花生

蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。

7、板栗

不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。

8、南瓜子

含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素a、b、b2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药配伍，驱除绦虫的效果更好。

9、腰果

腰果营养丰富，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妈咪补充铁、锌等。摄入量：5～8粒。

吃坚果对胎儿的好处

1、对大脑发育的作用

坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。

2、对视力发育的作用

坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的dha和aa对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。

孕妇吃坚果注意事项

1、炒焦的坚果可致癌

我们时常说烹调食物时温度不宜过高，坚果亦是如此。坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物，普通的加热不足以破坏他们，但当坚果被炒焦时，这些原本对身体有益的营养素就开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，对身体的危害可想而知。因此，炒焦的坚果不宜食用，孕妈妈最好选择低温加工的孕期每日坚果。

2、被石蜡美容过的坚果危害健康

加工坚果时加点石蜡，会让产品更加鲜亮、卖相更好，而且不容易变潮变软，如果你在街边看到的糖炒栗子油光锃亮，明显比普通的栗子“漂亮”时，那很可能加了石蜡。有些商贩往积压已久、颜色暗淡的坚果中加入石蜡，美容一下，以次充好。商贩们使用的工业石蜡由于纯度不高，其中含有重金属等杂质，危害健康。

3、口味太重的坚果易变质

市面上的坚果口味多种多样，有人喜欢咸味的，有人喜欢奶油味的，有人喜欢绿茶味的，有人喜欢五香味的。面对不同口味的坚果，我们要少吃那些口味较重的坚果，口味越重，食盐添加往往越多。如果可以，最好选择原味无添加的坚果，像妈妈良品的孕期每日坚果，保留坚果原味，一开始可能觉得寡淡，但越嚼越香，为了宝宝健康还是建议吃原味的坚果。

以上就是对怀孕吃什么坚果好这个问题给出的答案和建议，希望能帮到你，也希望各位准妈妈都可以顺利度过整个孕期，生个健康活泼的小宝贝。