用牛奶做面膜

牛奶含有较高的营养，经常使用牛奶敷面可以是肌肤变得美白、细腻。但是肌肤吸收外部营养物质的能力有限，如果天天做面膜，就会增加肌肤的负担，造成一定的不良影响。所以不建议天天做牛奶面膜。

举措建议

此外，建议您做面膜时注意以下几点：

1.日常每周做2-3次，每次20分钟，有利于皮肤吸收。

2.如果是天气干燥或者皮肤严重缺水，可连敷几天牛奶面膜急救。

3.夏天选用脱脂牛奶，防止堵塞毛孔；冬天选用全脂奶，有利于滋润皮肤。

延伸阅读

【一】小孩多大可以喝纯牛奶-孕前准备

小孩多大可以喝纯牛奶

对于纯牛奶和鲜奶，建议2岁以下的孩子最好不喝，1岁以内应该绝对禁止。

由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂牛奶会产生很多危害。

首先，牛奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，牛奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。

再次，牛奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激宝宝柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血。

在宝宝断奶之后，建议选择与母乳成分更加相近的配方奶粉，营养全面，而且容易消化和吸收，对宝宝更健康。

宝宝配方奶要喝到多大

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。

这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏，而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。

另外，只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或是佝偻病。

用鲜牛奶代替配方奶也是不可以的。

这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白，就不容易出现这种问题。

宝宝喝牛奶注意事项

1、每日喝牛奶不要过多：

以牛奶为主食的宝宝，每天喝牛奶不得超过1公斤。超过1公斤时，大便中便会有隐性出血，时间久了容易发生贫血。

2、宝宝不宜空腹喝牛奶：

空腹喝牛奶，喝进去的牛奶如同流水一样，在胃肠内停留的时间很短。

因此喝牛奶前最好先给宝宝吃一定淀粉类的食物，如饼干、面包、馒头等，这样会使牛奶在胃内停留的时间较长，与胃液发生充分的酶介作用，牛奶中的营养便能得到充分的消化吸收。

3、煮牛奶时不要加糖：

牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下会生成一种有毒物质一果糖基赖氨酸，这种物质不能被宝宝消化吸收，还会产生危害作用。

4、牛奶不要煮得太久：

牛奶加热以刚沸为度，久煮的话理化性质会发生一系列改变，如蛋白质出现凝固沉淀，营养成分尤其是维生素也会有一定损失。

近年还发现，普遍存在于牛奶中具有防止婴儿腹泻作用的轮状病毒抗体，亦可因热遭破坏。

5、保暖杯内不宜久放牛奶：

牛奶煮沸后放在保暖杯中，时间一长，温度会逐渐下降，牛奶中的蛋白质及糖分是细菌很好的培养基。

在适宜的湿度下，细菌就会生长，繁殖，使牛奶中微量的维生素全部破坏掉，长期食用会影响宝宝的健康。

6、不要与酸性食物同食：

因为这样会造成牛奶中蛋白与酸质形成凝胶物质，从而影响宝宝的消化吸收。

【二】孩子选哪种牛奶最好-孕前准备

人一出生就要喝奶，这可能和人类的先天遗传有关。牛奶是我们日常生活中的一种营养品，对于处于生长发育中的儿童和青少年更是如此。孩子生长发育快、新陈代谢旺盛，需要较高的营养。但孩子消化能力较弱，吸收食物营养的能力也有限，所以需要食用容易消化吸收的牛奶。

外国人都喝冷牛奶

在电视中常可以看到外国人从冰箱里拿牛奶直接饮用。其实，外国人喝的牛奶大多数都是“巴氏鲜牛奶”，必须在冷藏的条件下保存，而且经过巴氏消毒后，牛奶的卫生完全可以达标，不必再加热，因此他们喝的都是冷牛奶。

据悉，巴氏鲜奶在国外的市场占有率高达95%，而我们国家却很少。原因在于，以我国现在的物流条件和储存条件，以及受巴氏鲜奶价格较贵等原因的制约，还很难将它全面普及。但是相关专家也表示，巴氏鲜奶是我国奶业的一个发展方向，相信在不远的将来，我们大多数人也会喝上健康营养的巴氏鲜奶。

牛奶分哪几类

牛奶按品类分主要就三种。液态奶主要分为：复原乳，就是用复原乳做原料生产的，是用奶粉还原生产的；鲜牛奶/乳，就是以生鲜牛乳为原料，经巴氏杀菌处理的，是巴氏鲜奶，必须在2℃~6℃冷藏，保质期3~7天；纯牛奶/乳，以生鲜牛乳为原料，不添加辅料，经瞬时高温灭菌处理的，可以在常温下放几个月，又称常温奶，超市里一箱箱卖的就是。

巴氏鲜奶营养高钙质易吸收

目前，我们喝的大多数奶都属于“高温灭菌奶”，细心的您可以从牛奶包装袋上“牛奶类别”一栏发现这个名词。这表示我们现在喝的牛奶虽然可以有较长的保质期，但这是以牺牲牛奶部分营养价值为代价的，因为在高温下牛奶的一些营养物质受到了破坏。

【三】牛奶过敏分几个等级-孕前准备

牛奶过敏怎么办

牛奶过敏不能单凭一次两次的判断，而是在第一次发生症状后，进行检查以排除，那么遇到这样的情况也别惊慌，一起来看看怎么办？

1、检查过敏源

先到医院进行检查，确诊宝宝的过敏源是什么。现在，医院都会设有过敏源的检测，同时可以一并检测其他的过敏源存在可能性，不仅仅局限于牛奶。

2、进行脱敏治疗

目前医院针对过敏症患者有比较标准的脱敏治疗方案，可以经过咨询医生后，根据自身的情况来进行脱敏治疗。

3、日常饮食

如果确诊是牛奶过敏，尽量不要去喝配方奶，可以通过母乳喂养，而且妈妈的饮食也要注意，不然过敏源也会通过乳汁给到孩子。此外，可以给宝宝选择深度水解或适度水解的奶粉，这样可以避免出现牛奶过敏的情况。

牛奶过敏的症状

其实，牛奶过敏的症状因人而异，有的宝宝会立马有反应，而有的就会几个小时候出现症状。牛奶过敏会有什么症状呢？一起来了解一下吧！

1、皮肤反应

症状一般可以分为皮肤反应、胃肠道和呼吸道反应。而皮肤反应就是会出现湿疹、红疹等来表现。

2、消化道反应

这种类型的牛奶过敏，往往是在摄入几个小时后发生呕吐和腹泻。宝宝喝牛奶过敏腹泻是因为宝宝身体中的免疫系统比较敏感，对牛奶中的牛奶蛋白有一定的排斥作用。除了腹泻之外，还会有血液或粘液的便便的情况，所以经常我们也常说便便是可以反应宝宝的健康状况的。

3、呼吸道反应

这就是很好理解了，就算是成年人只要过敏都会有的症状就是打喷嚏、流鼻涕等，严重的甚至会气喘和呼吸急促。

这些症状都是牛奶过敏会出现的，你知道了吗？

牛奶过敏怎么判断

牛奶过敏，不是那么简单的只对牛奶过敏，具体需要怎么判断？通常医院都有过敏检测，如皮肤试验、血液检查、排除-激发试验等。

1、皮肤试验

这种检测方法比较快，而且简单。只要在宝宝的前臂皮肤上做点刺、划痕或注射，将日常常见的过敏源导入到皮肤中，然后通过观察皮肤的变化，来判断。

2、血液检查

这就需要抽取宝宝的血液，做血清化验来确定是否存在过敏。

3、排除-激发试验

就是用排除法，发现牛奶过敏，就从饮食当中把牛奶排除，然后在医生密切监管下再次加入牛奶，通过婴儿的身体反应作出最终的判断。

当然，这些检测方法都是要专业的人员进行操作，当然妈妈是可以了解一下的，但是不要自己擅作主张地进行检测哦。

牛奶过敏可以预防吗

好像什么情况都是可以预防，而牛奶过敏真的可以预防吗？

一般来说，是可以的。当然也还是从喂养的角度来进行预防。

1、母乳喂养

母乳喂养是比较便捷的预防婴儿牛奶过敏方式。因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，过敏性很低。而且母乳当中还含有益生菌，可以帮助宝宝建立健康肠道菌群，给宝宝完美的免疫系统。

2、适度水解乳清蛋白配方

无论是中华医学会儿科分会、美国儿科学会、欧洲儿科胃肠病，还是法国儿科学会等权威机构，都强调要通过营养干预，预防过敏。

有些妈妈并不能母乳喂养，或者有足够多的母乳时，总是需要喂养配方奶，而如果出现牛奶过敏的情况，则应该选择适度水解乳清蛋白配方。

但是，要注意的是，不是所有水解蛋白配方有过敏预防作用，而是致敏性低，并且有潜在预防效果。

牛奶过敏辅食注意什么

世界卫生组织规定，6个月之前的宝宝应以母乳喂养为主，在6个月之后则应开始添加辅食。那么，牛奶过敏辅食需要注意些什么？

1、鸡蛋类辅食晚一些

我们都知道，牛奶过敏的宝宝，其实是蛋白质过敏，在给孩子添加鸡蛋类辅食的时候，最好晚一些，因为他们的肠胃功能较弱。大多数从八个月至一岁会自行好转，少部分会终身过敏。

2、奶制品不要吃

都说了对牛奶过敏，当然奶制品都不能吃，比如是加奶饼干、蛋糕、面包、巧克力等，需要等到孩子人工或自行脱敏后才能吃。

3、补充蛋白质替代品

能吃辅食后，可以多喝些鱼汤，来补充奶里不足的蛋白质，也可以从鸡肉、鱼肉里给孩子补充蛋白质。

孩子牛奶过敏，真心难到了很多妈妈，需要细心加耐心，多观察孩子的情况，逐渐加强免疫力，才能从过敏中走出来。