7个月宝宝辅食食谱

宝宝不知不觉的长到七个月了，做为妈妈的总想给宝宝添加点营养，7个月宝宝辅食食谱以什么为标准最好呢？育儿网小编为各位妈妈推荐二十款最适合7个月宝宝的婴儿营养粥，希望每个宝宝都能健康成长。

•1 牛奶粥

•原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

•做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

•2 蛋黄粥

•原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

•做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃

•3 青菜粥 此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、e等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

•主料 大米300克，青菜30克。 辅料 清水300克，精盐少许。

•制法 ①将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用。

• ②将大米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，煮30-40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

•4 水果麦片粥 此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素a、b1、b2、c及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

•主料 麦片100克，牛奶50克，水果50克。辅料白糖少许。

•制法 ① 将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。

• ②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

•5 米粉粥 此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素a、d等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。

•主料 牛奶500克，米粉125克。辅料 精盐、黄油、水果各少许。

•制法 ① 将牛奶、精盐放入一小钢精锅中，待牛奶刚要开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟。

• ② 吃时再放入黄油、水果及孩子喜欢吃的其它食品。

延伸阅读

【一】怀孕了在鞋厂上班到7个月对宝宝有影响吗-孕前准备

女性怀孕后身体是比较虚弱的，是需要好好休息的，但也要面对生活的压力，所以怀孕后如果身体条件允许还是要上班的，一般上班到七八个月的时候就可以不用上了。当然上班的话要看工作的种类，不是任何工作孕妇都能干，有些工作孕妇是不能干的，否则对胎儿有影响。那么怀孕了在鞋厂上班到7个月对宝宝有影响吗、戴口罩可以吗？

怀孕了在鞋厂上班到7个月是不建议的，对宝宝也有影响，哪怕戴口罩也用处不大，因为制作鞋的车间都是有橡胶以及胶水的，这些物质都有比较重的刺鼻的味道，而且橡胶中有很多有毒成分，比如甲醛、二甲苯等，孕妇长期接触的话对胎儿的发育是有影响的，很可能会导致胎儿流产或者发育畸形等问题。如果孕妇实在需要这个工作，可以申请换个工作岗位，比如在办公室干文职会好一些，同时孕妇要注意保护好自己，一般问题不大。

孕妇平时也要远离有毒的化学物质或者放射性物质，不要随意做ct、胸透等检查。还有要避免劳累，适当的运动，养成规律的作息。

【二】两岁宝宝要不要打抗流感疫苗-孕前准备

流感与普通感冒症状是有相似之处的，但是致病病毒又是不同的，给孩子带来的影响也会有区别。而到了秋冬季节，不少父母在讨论带宝宝去接种流感疫苗的问题，有的家长认为宝宝不需要打，平时多注意下就行，有家长觉得带宝宝接种一下更好，那么两岁宝宝要不要打抗流感疫苗，2岁宝宝可以打流感疫苗吗？

婴幼儿、孕妇以及老年人都是感染上流感病毒的高危人群，一旦得了流感会更加严重。而两岁宝宝与成人相比，自身抵抗力和抗病毒能力都要差，因此得流感的可能性也非常高，症状还很严重，所以两岁宝宝没有出现接种流感疫苗的禁忌症的情况，都要去打疫苗来预防流感。

流感疫苗本来就没有强制要求每个孩子都要去打，但是2岁宝宝没有接种流感疫苗就表示体内缺乏预防流感的抗体，如果宝宝体质偏弱，流感高发季节接触到患者就很大可能被感染。

此外，宝宝接种了流感疫苗不代表就不会感染上流感病毒，因为疫苗接种只是起到一定的预防作用，不能达到100%预防疾病的效果，但不可否认的是接种流感疫苗是预防流感病毒比较有效的手段，孩子满六个月后就建议每年都去接种。

【三】了解贝亲护臀膏的成分有哪些更有利于呵护宝宝娇嫩肌肤-孕前准备

宝宝经常红pp怎么办？听说有的宝宝用了护臀膏也没什么效果，pp仍然红红的，宝宝不舒服，哭哭闹闹。护臀膏是宝宝必不可少的护理产品，一款好的护臀膏能帮助宝宝预防和赶走红pp。但是现在市面上护臀膏的种类很多，看得宝妈们眼花缭乱。

今天小编就给大家介绍一款护臀膏---贝亲护臀膏。贝亲的牌子相信大家都很熟悉，最出名的就是它的奶瓶了，其实除了奶瓶，它的护臀膏也是不错的，下面就是关于贝亲护臀膏的成分、特点、使用方法和一些使用小窍门。

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贝亲护臀膏成分

贝亲护臀膏成分

贝亲护臀膏成分：有效油性成分、甘草精华成分、氧化锌

贝亲护臀膏属于纯质油性护臀膏，能减少皮肤摩擦、阻隔便尿接触皮肤并阻止细菌入侵。其中含有天然甘草精华成分有效预防和舒缓因尿疹引起的皮肤发红和其他异常现象。另外，日本安全配方适用于婴幼儿敏感娇嫩皮肤，品质纯正、不含色素、香料、类固醇;有效抑制炎症的油性软膏，保护宝宝娇嫩肌肤。

贝亲护臀膏特点

1.品质纯正、不含色素、香料、类固醇;

2、有效抑制炎症的油性软膏，保护宝宝娇嫩肌肤;

3、特别呵护臀部，防止及治疗尿疹、潮红等现象;

4、适用范围：尿疹，湿疹，溃烂，痱子，皮肤炎主要成份：有效油性成份、甘草精华成份、氧化锌。

贝亲护臀膏的使用方法

1.先取少量护臀霜涂于宝宝皮肤表面，过一段时间观察有无过敏现象，如无过敏可以放心使用，贝亲护臀膏质地柔和，一般不会有过敏的现象，但是这个是所有宝宝第一次用的时候都要注意的，所以也无例外的我们要使用的时候注意的。

2.涂护臀霜前，请用柔湿巾或清水洗净宝宝的臀部，以免细菌滋生。

3.涂完护臀霜后，请晾干宝宝的臀部，以保持干爽。

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贝亲护臀膏成分

4.在换尿片时清洁宝宝臀部皮肤，然后取适量涂抹即可。抹上护臀霜后可以晾晒一下小屁股，能够更好的预防尿布疹。护臀霜能在皮肤表面形成保护膜，避免排出的尿便直接刺激肌肤。但如果尿布疹超过七天，请及时就医，以防加重。

使用贝亲护臀膏的小窍门

护臀膏不必经常使用，宝宝的皮肤虽然娇嫩，但也有一定的自我保护功能，如果每天都涂几次护臀膏，一方面弱化了皮肤的自我保护功能，另一方面油腻腻的小屁股不仅隔绝了尿液，也使皮肤的正常呼吸作用受到抑制，容易产生“红屁股”。

建议妈妈在给宝宝护理时每天早晚使用两次护臀膏即可。并加以按摩，效果会更好。

小编的话

贝亲护臀膏无论是成分还是质地都比较不错，适合宝宝娇嫩的肌肤。没有试过的宝妈可以给宝宝尝试，当然具体还是看是否适合你家宝宝，毕竟适合的才是最好的。使用护臀膏前后都要记得保持清洁和干爽，护臀膏不要涂抹次数过多。

贝亲护臀膏的使用方法

1.先取少量护臀霜涂于宝宝皮肤表面，过一段时间观察有无过敏现象，如无过敏可以放心使用，贝亲护臀膏质地柔和，一般不会有过敏的现象，但是这个是所有宝宝第一次用的时候都要注意的，所以也无例外的我们要使用的时候注意的。

2.涂护臀霜前，请用柔湿巾或清水洗净宝宝的臀部，以免细菌滋生。

3.涂完护臀霜后，请晾干宝宝的臀部，以保持干爽。

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贝亲护臀膏成分

4.在换尿片时清洁宝宝臀部皮肤，然后取适量涂抹即可。抹上护臀霜后可以晾晒一下小屁股，能够更好的预防尿布疹。护臀霜能在皮肤表面形成保护膜，避免排出的尿便直接刺激肌肤。但如果尿布疹超过七天，请及时就医，以防加重。

使用贝亲护臀膏的小窍门

护臀膏不必经常使用，宝宝的皮肤虽然娇嫩，但也有一定的自我保护功能，如果每天都涂几次护臀膏，一方面弱化了皮肤的自我保护功能，另一方面油腻腻的小屁股不仅隔绝了尿液，也使皮肤的正常呼吸作用受到抑制，容易产生“红屁股”。

建议妈妈在给宝宝护理时每天早晚使用两次护臀膏即可。并加以按摩，效果会更好。

小编的话

贝亲护臀膏无论是成分还是质地都比较不错，适合宝宝娇嫩的肌肤。没有试过的宝妈可以给宝宝尝试，当然具体还是看是否适合你家宝宝，毕竟适合的才是最好的。使用护臀膏前后都要记得保持清洁和干爽，护臀膏不要涂抹次数过多。