排卵期每天都会排卵吗如何计算排卵期

排卵期是女性特有的生理期，成熟女性每个月都会来一次月经，正常情况下月经期，排卵期，安全期都是循环往复的，如果月经正常的女性，她们每一个月都有那么几天是容易受孕的，很多女性都搞不懂所谓的排卵期每天都会排卵吗？

我们只有找到了真正的排卵日，才能抓住时机同房受孕，如果错过了那一天，就只能再等到下一次排卵期了。关于女性排卵期每天会不会排卵的那些事情，我们一起来下文中寻找答案吧。

排卵期每天都会排卵吗

事实上，女性的排卵期是不固定的，因为很多女性月经周期不正常，再加上月经周期受到环境和情绪因素的影响，它们随时可能会发生时间上的改变，提前或者推后排卵都是比较正常的现象。

通常女性正常的排卵期在下次月经前的14天左右，而且只有在排卵前2-3天或排卵后24小时内同房才能顺利的怀上孩子，如果在排卵期期间同房而没有怀上孩子的，可能是排卵期计算错误，也可能是卵子或精子的质量问题。

所以，排卵期不是每天都在排卵的，想要知道自己有没有排卵，可以购买排卵试纸进行记录观察，也可以留意自己的身体变化，女性排卵期间白带会有所增加，排卵前后会出现白带拉丝的现象，而且排卵期期间女性会出现腹胀，腹部下坠，恶心的反应。

排卵期也和月经期一样，会出现提前或推后的情况，这得看自己的月经周期平日都准不准，想要怀孩子的女性必须推算出自己的排卵期，下面，来看看如何打算排卵期的方法。

延伸阅读

【一】女性排卵日计算的八种方法你了解多少-排卵期

正确计算排卵日对于避孕备孕都是有好处的，所以女性一定要掌握自己的排卵日哦，关于排卵日计算的方法，小编有整理以下几种，一起来了解一下吧！如果正确推算排卵日，体温测量、b超、排卵试纸、推算法都是不错的选择哦。

排卵日计算

1、推算法

（1）对于月经周期正常的：

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

（2）对于月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

2、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。

月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显著减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。

3、基础体温法

每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

4、乳头触痛法

女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

5、b超监测法

通过b超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

6、白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

7、排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（lh）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（lh）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍lh峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。

8、点滴出血观测法

卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

以上就是关于排卵日计算方法的介绍，详细的测试方法都已经说明了，想要测试自己的排卵日就赶紧来试试吧！备孕、避孕先要测准排卵日哦。

【二】排卵试纸怎么用-孕前准备

排卵试纸怎么用？对于备孕小白而言，很多事都是一次，排卵试纸也不知怎么用？那么如何利用排卵试纸判断排卵日，让我们看看下文。

排卵是一个生理过程，不是一个动作！！！

排 卵

女性每个月从来大姨妈的那天开始，一个卵子开始在卵巢发育，表现形式是卵泡，因为卵子太小看不到。在激素lh的作用下卵泡越来越大，直到2.0左右，卵泡破裂，卵子排出。这个过程就是排卵，卵子破的那天就是排！卵！日！！！！

先说判定排卵日，预判排卵时间在备孕中的意义。卵子每个月只有一个非常珍贵，精子每天都可以生产很多，所以卵子非常珍贵，而且卵子寿命短，有受孕能力的时间有限。所以备孕时候抓住排卵时间，争取卵子排出的黄金时间遇上精子，提高受孕几率。此外，性别选择方面，同房时间对生男生女有很大的辅助作用，所以根据排卵时间选择同房时间是必须的步骤。标准的备孕过程，都要测定排卵日的。

测定排卵日是需要跟踪的一个过程，动态的，不是一个动作。排卵不是鸡下蛋，看得见摸得着，噗一下就完了。不知道那个妹子为什么那么问，只感觉胸口痛，不知道怎么回答。也不知道她把排卵想成什么了。从来姨妈的那天开始，卵子就开始发育，等到姨妈走了，卵子也有点规模了，要准备好试纸了。从第十天开始每天至少两根，早上10点一根，下午点一根，这个时候大部分人都不会那么早排卵，不会测到强阳，甚至弱阳也不明显，所以都不要紧张，继续测即可。

排卵的关键在于强阳。对于姨妈规律的人来说，第12天基本会出现强阳，有的人周期长，但是不管周期长短，规律是一样的。周期30多天的，可能到姨妈15天才看到试纸弱阳。不管哪天看到弱阳，都要继续测，不要看到弱阳就问我是不是排卵了。每天试纸增加到3-4根，如果有时间可以多侧几根。因为再过1-2天，或者第二天就立马看到试纸显色明显，甚至出现强阳。如果出现阳就开始增加频率，2小时一次。出现强阳后，要测的更密，因为强阳过后会逐渐下降，又回到弱阳，像一个抛物线。

排卵的发生。由于激素lh的作用，试纸逐渐变为强阳，就是体内激素逐渐升高。到达峰值时候，又会下降。这种激素每个人分泌的不一样，有人分泌的多有人分泌的少，但是每个人都是分泌到一定最大值就开始下降。激素下降就会诱发排卵，排卵就发生在激素峰值后不久。所以捉住强阳的峰值，最强时候，就知道离排卵不远了。激素看不到，但是试纸可以看得到，所以才通过观察试纸来判断排卵。

注意事项。多买试纸，不要怕浪费钱，一块钱一根而已，不用买太贵的什么进口的·半定量什么的，几百块10根，用着用着关键时候没有了，既然是看动态就多一些节点即可，再好的试纸，量不够也没法看明白到底哪时候排卵。一般买2-3种结合用，大卫＋乐夫就是最好的搭配。如果激素分泌不高的，就大卫＋排卵笔。其他的什么秀儿之类的不用买，买了反而起到负作用，干扰太强，你看了它根本不准，不不看有感觉不放心。所以干脆不要用那种排卵提前三天都在强阳的试纸，也不要用排卵没事三天了还在强阳的试纸。

日本笑脸棒，排卵日给你一个笑脸，确实不错，但是这个笑脸对你意义很大吗。给我一根一块钱的大卫，我也能知道你最强阳那天排卵呀，但是主要的还是要判断出排卵时间范围呀，最起码知道自己上午排，还是下午排吧，或者到晚上了排。笑脸棒一直笑一天，你不是还要结合大卫吗。

注意事项。测好的排卵试纸不要随手丢，摆放整齐，标记时间，详细的群里经常发模板，看看别人都怎么放的，这个没有技术含量，就是细心不细心的问题。而且每个牌子的试纸不要混在一起，比如大卫跟大卫放一排，乐夫跟乐夫放一排。写明白时间，几月几号，几点几分。不用写13d14d，幸亏我有文化我知道是月经13天，14天的意思，主要直接写几号就行，月份写上也好，方便参考，每个月情况。

喝水，喝汤，尿白不要测，刚睡醒不要侧，或者可以测，但是要标记，因为测出来不准，喝水还有睡觉会让lh下降，有突然下降的误导倾向。

注意事项。不要测到弱阳就紧张，疑神疑鬼，也不要测到强阳就同房，强阳刚出现的时候，还不会排卵一般都要持续一段时间，每个人不等，4-24个小时的人都有，所以平时掌握自己强阳持续时间很重要。大部分人强阳12-15个小时就开始，下降，逐渐红的不发紫，那么刺眼了。

同房时间。最主要的是根据观察排卵试纸，选择同房时间。如上所说，每个人强阳时间不一样，所有同房时间不能千篇一律固定模式化。如果是描述就是，激素lh最高时候，试纸红的发紫的时候，就是顶峰了，过1-2个小时发现不那么红了没那么刺眼了，就可以同房了。或者最红的时候同房也可以，就早几个小时也算黄金时间。如果强阳时间很短的，一测到强阳就同房，不用等，一等就错过了。

强有时间比较长，大部分人的规律，睡前第一次强阳，第二天中午午休3-5点开始下降，早上第一次强阳的，晚上睡前12点前下降。这个是大部分人规律，不排除个体差异，具体要结合试纸。

不管卵子质量如何，排卵规律是一样的。测排卵没有技术性，买试纸测1-2个月就可以成为达人，找准排卵日是轻而易举的事情。切记不要套别人公式，每个人身体情况不同。

【三】这些症状是大姨妈要来的信号哦-排卵期

很多女性经期不准时导致常常出糗，这种情况也不是没发生过，其实月经来之前是有症状的，只要留心身体的一些细微变化就可发现哦，了解月经前期症状，掌握你的经期时间避免出糗，以下经期前期症状每个女性都有了解的必要哦。

月经前期症状

1、水潴留

很多女性在月经来潮之前的前几天，身体会出现很严重的水肿情况，而一般的常见症状是手足与眼睑水肿，甚至还有的女性会出现乳房胀痛及腹部胀满，甚至体重的数值也在增加哦！

2、经前头痛

这种头痛的现象比较明显，头痛症状于经前数天即出现，还伴随着有恶心甚至呕吐的情况，呈持续性或时发时愈，可能与间歇性颅内水肿有关。如果女性和月经期偏头痛混淆，那么后者往往为单侧，持续好几个小时都护出现头晕的危机。

3、盆腔痛

在女性月经来潮的前几天，很多女性还会发生盆腔坠胀和腰骶部疼痛的情况。其实不用担心，等到月经结束之后，这种疼痛感会随之消失，其实出现这种情况主要是跟前列腺素作用及盆腔组织水肿充血有关。

4、情绪变化大

时常表现的很是焦虑，情绪会随着外界的因素而随之情绪波动，容易出现暴躁的情绪，一些简单的琐事会争吵、哭闹，不能自制。但是还有一个相反的情况，那就是出现抑郁的情况，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，甚至有时候还会出现精神错乱的情况。

5、乳房胀痛

很多女性都遇到过这个情况，在女性月经来潮的前几天。很多女性感觉到乳房饱满、肿胀及疼痛。以乳房外侧边缘及乳头部位为重。还有甚者还会影响其腋窝及肩部，还会影响其正常的睡眠情况。用手触摸的时候，没有局限性肿块感觉，等到经期结束之后这种情况会完全消失。

6、食欲改变

突然变得喜好很多甜食，在日常的生活中，本身不喜欢甜食，但是在月经初潮之前突然变得喜爱甜食，食欲增加，多数有对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，甚至还会出现厌恶某种食物，这些大家都不需担心哦!

7、低血糖症状

很容易出现疲乏的情况，总是感觉提不起精神，在日常的饮食生活中，还出现了食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。这些症状正常情况下，等到女性月经结束之后，这些都会随之消失，大家不必过于担心这个问题。

8、皮肤问题

平常光滑的肌肤，在这几天突然出现脸部油脂分泌过于旺盛，甚至出现了难看的痤疮情况。其实出现这些情况，是因为身体内的激素变化而导致的，在这个时间段要想搞定肌肤问题，那么大家就需要做到日常肌肤护理即可，耐心等待月经结束吧！

女性例假来之前常常会出现以上症状，这时要克制自己，控制紧张情绪，保持乐观、开朗。首先要明白这是正常的生理现象，对身体没有多大害处，随着月经的来潮，症状会消退。父母、老师、同学要多加劝导，尽量避免不必要的思想刺激，帮助其度过紧张、焦虑的时刻。饮食上以清谈为原则，多吃蔬菜、水果，多喝开水，增强食欲。