吃干黄花菜的禁忌

干黄花菜是一种营养价值很好的一种干菜，现在我们就一起来了解一下干黄花菜应该怎么吃吧。

干黄花菜怎么吃 干黄花菜的吃法技巧

1.干黄花菜的营养价值

干黄花菜是一种经过晒干的黄花菜，营养价值是特辊好的，干黄花菜含有很多的花粉，还含有丰富的蛋白质和维生素c，还有钙等多种矿物质微量元素。

2.干黄花菜的功效

干黄花菜是一种味甘性凉的一种食物，有很好的止血的作用，同时干黄花菜也可以消炎，还可以清热、利湿，可以很好地消食，对眼睛有好处，还有安神补脑的作用。

3.干黄花菜的吃法

1）干黄花菜炒鸡蛋

先把干黄花菜泡发，清洗干净，然后再发碎备用，再把油锅烧热，再把干黄花菜放进去炒一下，再把蛋液倒进去，再加入调叶料，直到蛋熟了，就可以出锅了。

2）干黄花菜炒鸡肉

干黄花菜和鸡肉一起吃也是很不错的，先把鸡肉清洗干净切块，再用材料腌制一下，再把黄花菜泡发后再清洗干净备用，再油锅烧热，把鸡肉放进去炒，炒到五成熟的时候就可以把黄花菜倒进去了，直到快熟的时候再加入调味料，干黄花菜炒鸡是特别好吃的。

延伸阅读

【一】女人吃黄花菜有什么好处-孕前准备

黄花菜也叫金针草，是百合科植物的一种，它是一种多年生的草本植物，收取以后既可以鲜食也可以晒成干品保存。在很多地区黄花菜都是重要的经济作物，能为当地带来大量的经济收入，那么黄花菜的经济价值有哪些呢？下面我就来详细告诉你们。

黄花菜的经济价值

1、黄花菜可以深加工

黄花菜能深加工成干货制品，它在采收以后以过蒸制和晒干，然后制成干黄花菜，包装以后能远销到全国各地以及世界多个国家和地区，能为当地带来大量的经济收入。因此黄花菜深加工也就成了黄花菜经济价值的重要体现。

2、黄花菜的其他用途

黄花菜除了花可以供人食用，体现经济价值以外，它的根部还可以酿酒，也是它经济价值的一个重要体现，另外它黄花菜的叶子还可以用来造纸或者制成各种草垫，花葶干燥以后也能制成纸煤和其他的燃料，这些产品的出产都能体现黄花菜的经济价值。

3、黄花菜可以入药

黄花菜的花可以入药，是一种功效出色的中药材，它味甘，性凉，具有止血和消炎以及清热等多种功效，多用于人类大便带血和小便不利以及女性乳汁不通等产的治疗，把黄花菜制成中药出售，也是它经济价值的重要体现。

【二】干黄花菜的功效与作用-孕前准备

干黄花菜价格

相信各位妈妈们居家过日子一定会很关注各种食物的价格，今天我们就来看一下干黄花菜的价格吧。目前市面上可以见到的黄花菜由于品质存在差异，价格也有所不同，优质的黄花菜一根黄花菜必须头尾黑色，中间黄白色，细看黄花菜表面无杂质，无白色粉末，闻起来有清香味道，尝起来有甜甜的味道，这样的黄花菜价格比较高，通常我们在超市中以及比较注意食品安全的市场上看到的是这种，相比之下，有的黄花菜中会添加焦亚硫酸钠，这种添加剂我国是允许在食品中少量添加的，所以有添加剂的价位会稍微低一点，另外根据干黄花菜的出菜率也可以看出来黄花菜中添加剂的多少，而更为劣质的硫熏制的建议自己家中食用就不要选择了，虽然这种价格最低。

干黄花菜做法

黄花菜是一种口感独特，营养价值很高的食物，它做法多样，那黄花菜怎么做更好吃呢？今天给大家推荐一道菜：三丝黄花菜。这道菜用清热利尿、解毒消肿的黄花菜，配以降压、化痰理气的香菇、冬笋和补脾养胃、行气消食的胡萝卜烹制而成。可作为肺热咳嗽痰多、小便淋痛以及体质不强、饮食不振等病症的食疗菜肴。下面就来看下这道菜具体的做法。

主料：干黄花菜50克、香菇25克、冬笋25克、胡萝卜25克

调料：料酒、精盐、白糖、味精、麻油、水淀粉、鲜汤等

做法：1、将干黄花菜在温水中泡软，浸泡后挤干水分；香菇、竹笋、胡萝卜洗净切丝备用：

2、在锅中倒入适量的油，待油烧到七分热时，放入黄花菜和香菇、竹笋、胡萝卜丝煸炒几下，然后加入鲜汤、料酒、精盐、白糖、味精煸炒至汤沸后，改用小火焖制黄花菜；

3、菜入味后改用大火，加入水淀粉勾芡，最后淋上麻油就可出锅食用了。

干黄花菜的营养

干黄花菜因为口感独特深受广大朋友的喜欢，干黄花菜除了口感独特还具有很高的营养价值，干黄花菜有止血消炎、清热利湿的功效，可以显著地降低动物血清胆固醇，非常适合家中老人食用。女性常吃黄花菜还能滋润皮肤，减少皱褶、祛除色斑。黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染、抑制癌细胞方面有一定的作用。除此之外，黄花菜还可以健脑抗衰老，帮助增强和改善大脑功能，也被称为“健脑菜”。

干黄花菜有毒吗

可能有的朋友听说过鲜黄花菜有毒，那么干黄花菜有毒么？黄花菜要怎么吃才放心呢？其实在鲜黄花菜中含有一种叫做秋水仙碱的物质，它本身是无毒的，但是经过人体肠道消化后形成一种二秋水仙碱，这种物质是有毒的，会对人身体产生伤害。所以在食用黄花菜前，用高温加工可以消灭这种物质。而我们常吃的干黄花菜是经过加工处理过的，是没有毒的，但是我们食用干黄花菜前往往又要需要反复浸泡才可以食用，这又是为什么呢？首先一点是将黄花菜泡软更适合烹饪，另外一点就是因为黄花菜在加工的过程中可能会有一些事加入添加剂处理的，在泡黄花菜时，通过水的颜色可以看出来，劣质的黄花菜的水往往是浑浊的，所以多泡几遍才能吃得放心。

干黄花菜如何挑选

黄花菜是家庭中一种常见的蔬菜，口感紧实，味道独特，营养丰富，深受大众的喜欢。然而市场上所卖的黄花菜种类多样，那么如何去挑选黄花菜呢？不同的黄花菜差别在哪儿呢？下面来给大家简单介绍下。优质的黄花菜色泽浅黄或金黄，质地新鲜没有杂物，条身紧长均匀粗壮，有清香的气味，用手捏成团，黄花菜富有弹性，能迅速伸展开；劣质的黄花菜形状长短不一，颜色深黄，多杂质，弹性差，有硫磺或发霉的味道。市场上买到的干黄花菜有一些是加入添加剂熏制而成的，所以在购买时不要贪图便宜，如果买到的是质量较差一些的黄花菜，那么在烹饪前一定要多次浸泡黄花菜，去除上面附着的各种添加剂，然后才能放心食用哦。

【三】哪些人不能吃黄花菜-孕前准备

干黄花菜也就是黄花菜的干品，干黄花菜也叫“安神菜”。现在我们就一起来了解一下干黄花菜都有哪些功效与作用吧。

干黄花菜的功效与作用

1.干黄花菜的营养价值

干黄花菜可以给人体提大量的营养，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素a粗纤维、磷、钙、铁及矿物质对人体健康颇有益处。

2.干黄花菜的药性

中医认为干黄花菜是一种性平、味甘、微苦的一种食物。

3.干黄花菜的功效

1）干黄花菜是一种有很好的清热利尿，同时也可以解毒消肿，止血除烦，干黄花菜有很好的养血平肝的作用，干黄花菜有很好的利水通乳的作用，常吃干黄花菜有很好的利咽宽胸的作用，同时也有很好的清利湿热的俄用。

2）干黄花菜也有很好的发奶作用，可以用干黄花菜来治疗眩晕耳鸣，对于心悸烦闷以及小便赤涩或者是水肿、痔疮便血等病症都是有好处的。。

4.黄花菜的选方

1)用黄花菜治乳痈肿痛，疮毒：把黄花菜根捣敷在病处即可。

2)用黄花菜黄花菜治小儿疳积：取黄花菜叶15克，再加水煎服。