怀孕前不能做的事

怀孕前的准备非常重要，它会直接影响到未来宝宝的健康，特别对于孕前不能做的一些事情，备孕期的夫妻要坚决说no，下面我们就一起来看看，怀孕准备哪些事情不能做。

1.不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2.不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3.少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

4.阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有asab抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生asab抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6.不要拒绝运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

情提醒：备孕期间应停止食用的食品。

一、备孕期间应停止食用辛辣食品

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

二、备孕期间应停止食用高糖食品

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

延伸阅读

【一】怀孕几个月可以同房了-孕前准备

前三个月和后三个月不能有性生活。前三个月，子宫过度收缩，容易造成流产；后三个月，易造成早产。

你昏了吧？！那时候么是最危险的歪你想害别人啊

指导意见： 您好,一般情况下怀孕的前三个月和后三个月是不可以同房的,容易引起流产,甚至导致胎儿发育不良,形成畸形.怀孕中期是可以同房的,但是一定要注意姿势,尽量不要压迫到子宫,以免影响到胎儿.

女性在怀孕初期三个月内，应该禁止性生活，否则有可能引起流产，在孕期最后三个月内，也应该禁止性生活，否则容易引起早产的发生。在孕期的三到六个月内，如果有性生活，也必须注意，防止女性腹部受压而发生异常情况

怀孕到几个月,就不能过性生活了?

看个人体质，如果没事，孕36周前都可以。如果同房后有异常反应，孕晚期都不行

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候应避免性交.由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果性交,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产 .在怀孕中期4.5.6可以性交,。

孕后三个月可同房，孕七个月以后不宜同房。

怀孕前3个月和后3个月是不能同房的，此时同房容易导致流产或早产的；怀孕中期是可以适当的同房。注意均衡营养。

你好 怀孕的前3个月和怀孕最后2个月。孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活。

怀孕几个月可以同房？

怀孕4-8个月能同房。在妊娠4～8月之间虽可以性交，但也应有所节制和改变性交方法。孕末期特别是临产前3周必须禁止性交，以防产后感染。妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作。

一般建议怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,但是动作不要太粗暴.否则都可能导致流产的可能的.同房本身是不会造成胎儿受到影响的.

推荐臻月孕期餐!专家指出，孕妇增加营养应根据整个孕期不同阶段对饮食与营养的需求特点而定。如果营养不均衡，孕期身材会走样，体重会增加，很有可能出现孕期肥胖，并有可能伴随孕期水肿。期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生。

【二】怀孕前给牙齿做个体检-孕前准备

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，相信很多人都有过牙疼的体验，不管是涨智齿还是一般的牙龈发炎。可是在怀孕期间如果没有做好预防工作的话，他就会趁着这个机会出来刷存在感的哦。准妈妈们，怀孕前去给牙齿做个体检吧。

原因一：孕妇口腔问题会殃及宝宝健康

怀孕的准妈咪患上牙病，吃不香睡不好是肯定的。营养和睡眠都不达标，这让肚子里的胎宝宝怎么健康发育呢？

另，据法国健康杂志《topsante》报道，美国研究表明母亲牙齿出现问题会殃及胎儿健康。准妈妈口腔中的细菌可能会感染胎儿，影响宝宝口腔健康。

据统计，孕妇口腔疾病可能导致宝宝早产和体重偏轻。当宝宝自身口腔菌群还未发育完全时，宝宝已经被妈妈口腔中的微生物和细菌传染了。

原因二：牙周疾病 爱在孕期刷存在感

女性在孕期特别容易发生牙周问题，因为怀孕后体内雌激素和黄体酮水平大幅升高，这会使已有的牙龈炎症加重。

比如，困扰很多人的智齿发炎，其实就是一种特殊的牙龈炎。放平时，也许只是每隔几个月冷不丁地让智齿周围肿痛一阵子，可到了孕期就会变本加厉，甚至如同孕前的大姨妈一样逐月拜访。所以，医生常常会建议女性朋友在怀孕前洗牙，别让牙周病在孕期有机可乘。

原因三：妊娠危险期 不宜处理牙科问题

在怀孕的头三个月和最后三个月，是孕妇的危险期，流产和早产的风险相对较高，这段时间，孕妇需要尽量避免口腔治疗。

这样的情况下，医生需要对孕妇的病情进行综合权衡，就算发生了口腔急症，医生通常也只作保守处理，以缓解症状为目的，只做冲洗之类的对症处理，绝不大动干戈，尽可能降低准妈妈的风险。

也就是说，如果这个时候遇到比较棘手的牙齿问题，孕妈咪只能靠自己熬着了，谁让你不提前注意呢，自能自作自受了！

所以一：孕前6个月 老老实实去看牙

1、牙周病

有研究发现，孕妇的牙周病越严重，发生早产和新生儿低体重的概率越大，所以，怀孕前进行牙周疾病的检查，消除炎症，去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素非常必要。

2、阻生智齿

如果孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑的堆积，阻生牙四周的牙龈就会发炎肿胀，随时导致冠周炎发作，伴随着组织间隙感染，会令孕妈咪腮部肿胀，进食困难，因此口腔检查时，如有需要拔除的阻生牙，一定要尽早拔除，以免后患。

3、龋齿

若孕前有龋齿，怀孕期间往往会加重蛀牙的发展，如果孕前未填充龋洞，放任自流，孕期甚至会发展成至深龋或急性牙髓炎，剧痛无比。

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4、残根、残冠

如果怀孕前有残根、残冠而未及时处理，孕妈咪容易因其周围的炎症而出现牙龈肿痛，所以孕前要及早治疗，或拔牙，或补缀，以避免孕期疼痛。

5、洗牙

如果牙齿没有其他问题，只需要洗牙就可以了，一般来说，孕早期的三个月不易看牙、洗牙，所以怀孕前1个月最好做个全面清洁，以防孕期牙病来捣乱。

所以二：关注口腔健康 任何时候都要重视

1、常检查，早发现早治疗

定期做好口腔检查。由于口腔疾病通常会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。

2、讲卫生，科学刷牙很重要

掌握科学的口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症等疾病将很难产生。

3、均衡营养，保护胎儿牙齿发育

摄入充足的营养，除了蛋白质外，维生素a、d、c和一些无机物如钙、磷等也十分重要，因为这些不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

【三】什么时候不宜怀孕女性不宜受孕时期-孕前准备

想要孕育健康宝宝，受孕时机也是非常关键，现在很多年轻夫妻或者结婚已久一直专注事业的夫妻们想要孕育出健康的宝宝就一定要选择适合的时间哦，不然对于宝宝的健康也是会有影响的，那么什么时候不宜怀孕？女性不宜受孕的时期是什么？

新婚蜜月期

婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的，因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量，从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。而在蜜月期或蜜月旅行期，夫妻生活多无规律加上旅途劳累，此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。所以小编建议新婚夫妇们在享受新婚喜悦时也要注意避孕。

停止服用避孕药6个月内

如果停了避孕药不久就怀孕，可能会造成下一代的某些缺陷。所以，一般建议，在计划怀孕时间以前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。

出现宫外孕或流产后时间不久

如做过人工流产手术，女性的子宫内膜因器械在宫腔内吸引、搔刮，会受到一定程度的损伤，子宫和卵巢等生殖器官更需要有一段休整时间。一般流产后至少半年，或半年至一年之间，可尝试受孕，让卵巢、子宫内膜有一个完全恢复的过程。

处于不良工作环境中

如工作强度太大，或在工作过程中经常接触有刺激性物质、有毒化学物质，有放射线辐射，因为生殖细胞对x线和剧毒物质的反应非常敏感。女性如果因为医疗的原因照射过x线，特别是腹部经过照射，需要等到4个星期以后才可以受孕。

受过x光照射后

医用x光辐射虽少，但是会杀伤人体内的生殖细胞。因此为了宝宝的健康发育，接受了x透视的女性，尤其是腹部透视者，最好能在4周之后再怀孕。另外小编建议，女性最好平常也能尽量减少x光的照射机会。

春节期间

春节一到，大家欢聚一堂，除了易造成身体疲劳外，也少不了喝酒。而酒精对生殖细胞会产生不良的影响，易造成受精卵质量下降，宝宝出生后易出现体质弱、智力底下等症状。所以说春节也是不适合女性怀孕的时间之一。

感情郁闷的时候

感情郁闷的时候是不适合怀孕的，怀孕的几率也会降低。当你感到压力很大，或者心情非常不好的时候，可以出去散散心，或是去旅游，换一个环境，换一种心情，受孕的几率也会增加，宝宝也更健康。如果你一直都感情郁闷，就算你怀孕了，这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝，对宝宝的成长发育非常不利。

刚刚生完孩子

刚生完孩子的妈妈是不能马上怀孕的。一般顺产的妇女在产后半年可以计划再孕，剖腹产的妇女需两到三年后再孕。这是因为剖腹产以后，如果没有一个长时间的调养和恢复，再孕很有可能导致子宫破裂，这样是非常危险的。而顺产后身体和子宫也需要一段时间恢复，所以刚生完孩子不能短期内再孕。

染发

许多人都会忽略染发对怀孕的影响，准备怀孕的前半年和怀孕期间最好不要染发。染发剂是化学物品，里面含有一些致癌物质会通过头皮的毛孔渗透到体内，影响胎儿发育，造成胎儿畸形。爱美的妈妈应该多为将来的宝宝健康着想暂时放弃染发。

烟酒

备孕期间，如果男方长期吸烟饮酒就会对精子的质量造成一定的影响，增加畸形精子的比例，造成不孕不育或胚胎异常。为了保证精液质量，至少应该在准备怀孕前3个月戒掉烟酒。女方吸烟饮酒对也会对胎儿早产同样的影响。吸烟的女性要戒烟3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。

刚刚装修新房

刚装修的新房是不宜马上入住的。入住之前最好能够找人到家里面来进行环保监测，看看甲醛、苯和其他一些有毒物质的浓度是否超标了。甲醛对一个正常人的危害已经不容轻视了，更何况是对备孕的爸爸妈妈们，如果甲醛浓度超标，不但容易引起胎儿畸形，将来也很可能造成产妇难产。苯吸入过多容易头晕、恶心、胸闷、乏力甚至昏迷，长期接触一定浓度的苯会引起慢性中毒导致神经衰弱。

刚装修的新房至少应该通风三个月或半年后再入住，这期间可以买一些能够吸收甲醛和苯的植物放在家里，比如：长春藤、吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰、长青藤、铁树等。

以上几种情况都不宜怀孕哦，想要当父母的用户不仅要为自己的身体考虑，也要为宝宝考虑哦，为了宝宝的健康成长，在不宜受孕时期希望用户能够多多注意！