食疗壮阳

2020-07-18 00:00:00人气：69

从古代开始，便有很多男性补肾壮阳的食疗方子。现代人对食疗养生十分看重，比如韭菜、洋葱、泥鳅等都被冠上了“壮阳菜”的称号，还有各类特补的菜肴，究竟这些食物有效用么？应该在食疗过程中注意什么呢？

食疗壮阳是什么

男性如果存在阳痿早泄的情况，对婚姻，尤其是夫妻之间的关系会造成比较严重的影响，同时也会使多数男性产生自卑等不良情绪。男性会遇到一些生理阻碍，造成无法正常进行性生活的情况，需要如何来补救呢？

中医强调“药疗不如食疗”，用平常生活中的食物，适量搭配制成食疗的菜肴，达到辅助药物的效果。尤其对男性壮阳来说，药物会产生各种副作用，可以通过食疗改善。有许多的壮阳食疗菜谱，作为偏方在百姓中广为流传。

食疗壮阳的方法

一个健康的人需要强健的肾脏，尤其是对男性来说，肾脏与男性的生殖有着重要的关系。男性要解决早泄的尴尬，不是只有服用药物这么单一的方法的。我们可以在生活中，将壮阳的食物搭配进日常饭菜中，做到营养的均衡搭配，并坚持食用一段时间，便能益精补髓，养肾治病。

什么食物可以壮阳

有几种食物广受关注，它们有壮阳补肾的效果，人们也常从它们中提取一些东西来制药以治疗男性的这类疾病。如葱，含有各类植物激素和维生素保证人体的激素分泌；海参、泥鳅等水产品含锌高，是形成睾丸素的重要物质；动物的肾脏，可以养肾气。鸡蛋、蚕蛹等食物也被认为有补肾的功效。

壮阳食物可以多吃吗

这些食物虽然有壮阳的功效，但是食用者也应该结合自身的情况食用，结合时节、年龄、体质等差异。食用过多，过补会造成不适，体质燥热的人不宜多食，对一些食物体质过敏的人不能食用。

延伸阅读

【一】宝宝风热感冒的食疗方法介绍-孕前准备

风热感冒都会出现哪些症状？

（1）喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

（2）流浓涕，通常黄色。

（3）舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

（4）便秘。

（5）身热、口渴、心烦。

（6）脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常为快。

【二】鹅蛋的食疗价值-孕前准备

鹅蛋个大，表面光滑，呈白色。因为鹅的一生主要吃草和干草粉，所以所产蛋品中不会含有激素和其他药物残留。鹅蛋不仅营养丰富，药用价值也很高。下面一起来看看鹅蛋的药用价值吧！

1、鹅蛋清加入少许白酒、少许冰片，可加强止痛作用，治烫火伤、皮肉溃烂疼痛等；

2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素a、d、e、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

说完了药用价值，自然就轮到食疗价值啦。下面一起来看看鹅蛋的食疗价值吧！

1、补中益气。鹅蛋甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

2、清脑益智。对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品。其做法是：鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天。

3、鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中蛋白质富含较多的卵磷脂，易于人体消化，对人脑及神经组织的发育有着重大作用。

4、鹅蛋富含维生素a、d、e、核黄素以及尼克酸，营养价值比鸡蛋、鸭蛋高出许多倍。

【三】高血脂食疗-孕前准备

当血脂值高过规定的水平时就会形成高血糖症。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。高血脂治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。

什么是高血脂食疗

高血脂的治疗方法除了推拿疗法、运动治疗外，还可以通过饮食治疗。高血脂患者饮食要十分注意，主食要以米、面为主，另外要注意多吃豆制品、木耳等。

1、控制总热能是高血脂饮食治疗的首要原则

要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般情况下，每日摄入热量在1500－1800千卡，胖人宜减少到1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300