怎样增加受孕几率

结婚后的夫妻们，不仅尽享婚姻的甜蜜，还满怀期待地想要怀个宝宝来成就自己的完美家庭，但是很多积极备孕的朋友，准备了一年、两年甚至三年，都迟迟看不到怀孕成功的希望。本专区就来了解下怎样才可以增加受孕几率。

怎样增加受孕几率

备孕的朋友们，想知道怎样才可以增加受孕的几率，一定要先了解整个受孕过程是怎么回事。其实所谓的受孕过程，是指男女性交后精液积存在阴道内，精液中存在的大量活动中的精子通过努力，只有一颗最有活力的精子最终能够成功地与卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵经输卵管输送到子宫腔内，努力寻找合适的落脚点，然后着床，在子宫内生长发育直至十月分娩。

因此，要想受孕成功，受孕过程中的每个环节都必须妥妥的不出任何问题，从男女双方各自的精子和卵子排出到精子与卵子的相遇、再到受精卵、再到受精卵着床、发育成胚胎等整个过程都不能出现任何问题。任何一个环节出现问题了，都可能导致无法受孕。

我们都知道，要想顺利地怀孕，夫妻双方一定要仔细测算好女方的排卵期，在排卵期间发生正常的性生活，并不采取任何的避孕措施，如果男女双方的身体功能都正常，通过排卵期的积极造人，此时受孕成功的几率非常的高。而备孕过程中的心理因素对于能否顺利受孕也是非常重要的，夫妻双方一定要保持愉快的心情，不紧张不焦虑，如果第一个月没有成功，就耐心地等待第二个月的排卵期，在这段时间好好注重饮食，养好精神，就算连续几个月都没有成功也不用紧张，父母跟孩子也是要讲究缘分的，或许在某个不经意的时间，宝宝就来到了妈妈的身体里面。

排卵期同房受孕几率高吗

身体功能正常的女性一个月能够排出一个成熟的卵子，如果在排卵期能够顺利地与精子相遇，就有很大的机会可以成为受精卵，从而可能成功地怀上宝宝。因此，能否准确地测算出排卵期对于备孕的朋友们，至关重要。

排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间一加，就是排卵期。

而对于月经不准时的女性朋友们，测算排卵期的方法就稍微有点复杂，这时候，排卵期的计算方式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

觉得用月经推算法比较伤脑筋的朋友们，也可以去药房购买排卵试纸，按照说明书使用后，如果出现两条线（即阳性），就可能是排卵期，但也不一定就是排卵，也有弱阳、强阳之分，只有出现强阳（即两条线颜色差不多深或者检测线深于对照线）的时候才预示着将在24-48小时之内排卵。虽然这种方法的准确率大概有75%，但是非常的方便，很多准备怀孕的女性朋友也会采取这种方式来测排卵期。

安全期受孕几率高吗

假设一个月经周期是28天，月经来的第1-7天、以及周期的最后4-5天，为未排卵或卵子已死亡，属于绝对安全期；其余日子为相对安全期，因为排卵可能受许多因素影响提前或推后几天，所以称为相对安全。

在绝对安全期同房，几乎不可能怀孕，除非有个别的女性出现了一周期有2次或2次以上排卵，才可能受孕。而在相对安全期，如果没有采取任何的避孕措施，那么怀孕的几率还是比较高的。

虽然很多朋友会根据安全期来避孕，但是安全期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇。如果不想那么快要宝宝的朋友，如果单纯依照安全期来避孕，意外怀孕的几率还是比较高的，所以最好还是采取避孕措施避孕。如果是想尽快要上宝宝的朋友们，也不用为了在排卵期能够积极造人而放弃在安全期进行性生活，因为安全期进行性生活，如果不采取任何的避孕措施，还是有可能怀孕的。

妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可使排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现额外排卵，也就是可能一个月经周期排出2个或2个以上的卵子。所以，安全期同房也可能受孕。

受孕几率较高的最佳生育年龄

现代社会，很多夫妻们结婚后准备了很多年都没能怀上孩子，虽然有一部分原因是因为现代社会生活压力比较大，男女都要工作养家，但是也有晚婚晚育的原因在里面。其实，如果可以选择的话，孩子还是早点要的好！

女性的最佳生育年龄是25-29岁，男性则在26-30岁。有统计资料显示，在最佳受孕年令生下来的宝宝普遍要身体健康而且头脑聪明。在这段最佳生育年龄段里，不管是男性还是女性，身体都已经完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态，这时候的女性跟卵子品质最高，产道弹性和子宫收缩力最好，大大较少了流产、早产、死胎甚至畸形儿的发生。而且也有调查发现在最佳生育年龄的女性自然分娩的几率大得多，因为年轻女性子宫和臀部的肌肉弹性较好，对于顺利分娩非常有好处，而顺产对于孩子的成长发育来讲也是非常有利的。

如果过了最佳生育年龄，随着年岁增长，人的生育能力在不断下降，卵子与精子的品质下降，除了受孕几率受到影响外，流产、早产、畸形胎的几率也大大地增大，同时也不利于及时发现问题，给治疗带来难度。

延伸阅读

【一】为何早泄-同房受孕

男人都想自己性爱时可以久一点，久一点，再久一点，可是偏偏就有心无力，总是控制不了早泄了，这到底是为什么呢，下面孕妇网小编为大家总结出早泄的8大原因，来看看。

1.婚前性行为：

有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。

2.性爱忽然中断：

有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。

3.性爱次数太少：

有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

4.异性交往少、性知识缺乏：

在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

5.夫妻关系不融洽：

在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

6.居室环境差：

如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。

7.自以为“体虚”：

有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。

8.器质性原因：

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。

【二】备孕注意事项如何提高受孕率-孕前准备

想要怀上健康宝宝，备孕注意事项不能忘，很多夫妻对于备孕不够重视，所以就会出现老是怀不上的情况，其实重视备孕注意事项，可以提高受孕率哦，正确的备孕也能减少畸形胎儿的出生，优生优育很重要，备孕夫妻需重视。

备孕注意事项

1、孕前控制体重

准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物（特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸）的摄取。肥胖的女性，应在积极减肥运动的同时，适当控制热量摄取，少吃油腻、甜腻食品，争取将体重减到正常。

2、养成良好的生活习惯

早上7点左右必须起床，晚上9点左右必须睡觉，每天保证足够的睡眠，可以有效的增加免疫力，对你以后怀孕都健康都有帮助。

3、补充营养

（1）叶酸 孕前3~6个月开始补叶酸

建议从孕前3个月开始每日补充叶酸400μg，并持续至整个孕期。叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。

虽然含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，叶酸的生物利用率较低。当饮食不能满足叶酸的摄入需要时，可以适当选择含叶酸的补充剂来补充。

（2）铁 成功妊娠的必要条件

孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。

建议孕前期妇女适当多摄入含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等动物性食物，以及黑木耳、红枣等植物性食物。同时，注意多摄入富含维生素c的蔬菜、水果，或在补充铁剂的同时补充维生素c，以促进铁的吸收和利用。

（3）维生素e 提高生育能力

维生素e又称生育酚，有维持生殖的作用，对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外，足量的维生素e可以减少新生儿溶血性贫血的发生。。因此，计划妊娠的准妈妈，应该在日常饮食中保证充足的维生素e的摄入。富含维生素e的食物有坚果、植物油如小麦胚芽油、玉米油、大豆油等。

（4）蛋白质 准妈妈必备营养

每天保证摄取足够的优质蛋白质，多食用富含蛋白质的食品，如：肉、蛋、奶和豆类等，可以保证受精卵的正常发育。

孕妇在围孕期摄取蛋白质不足，就不容易怀孕，或者怀孕后由于蛋白质供应不足，胚胎发育迟缓，对内脏和脑的发育非常不利，而且容易造成流产，或发育不良。此外，孕妇若缺乏蛋白质，产后母体也不容易恢复。

4、饮食禁忌

（1）忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。

（2）忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。

（3）有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。

5、做好孕前准备

男女双方都要调整生活方式，建立一个比较健康的生活习惯，早睡早起，每天运动，劳逸结合。

（1）作为男方，为了保证提供最有“竞争力”的完美精子，一定要禁烟禁酒，营养均衡，每天保证蛋白质、维生素、矿物质等各种基础营养素的摄取。同时也建议补充一些营养素，如锌，蛋白质，b族维生素等可提高精子数量，增强精子活力。

（2）国外学者调查发现，男子穿紧身牛仔裤和一些其他紧身系列的裤子，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

（3）如果有妇科炎症是不容易怀孕的，分泌物过多也会影响精子的活动，所以平时要养成清洁私处的习惯，日常护理可以用温水冲洗，也可以选择含中草药成份，ph值适合私处弱酸性环境的洗液，像妇炎洁这类的含有百部、苦参、蛇床子，都是清热燥湿的植物草本，外洗是安全的，也可以有效预防妇科炎症。

6、选择最佳的生育年龄

25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。随着职业女性的增多，高龄产妇的数量越来越多，医学上将35岁以上产妇称为高龄初产妇。与适龄生育相比，高龄初产妇要承担更多的风险：分娩时间越迟，越容易生下畸形儿。

以上就是关于备孕注意事项的介绍，只要做好以上几点，选择最佳受孕时间，就能提高受孕率，怀上健康宝宝哦。

【三】心理性阳痿是什么-同房受孕

男人阳痿并不可怕，最可怕的是心理性阳痿，到底造成这样的原因是什么呢，有什么解救方法呢，快跟小编来了解清楚。

心理性阳痿与身体因素导致的真性阳痿不一样，心因性阳痿产生较急，多有明显的精神因素，也不伴有性欲的减退，而且多是境遇性或者间歇性的。

每每因为过分担心自己无能，便会滞留在高度焦虑和紧张之中，结果真的影响了性生活的质量，反过来又更加紧张，于是对这种片面说法便更加坚信不疑，周而复始，走进了一种恶性循环的怪圈。

对于心因性阳痿的治疗关键还是心理方面的治疗。

针对你个人的情况来说，受惊吓仅是一个诱因，真正的问题在于，你对受惊吓会导致阳痿这一说法深信不疑，产生了不必要的、过分的顾虑，因为思维固化于受惊吓会导致性无能的这种不全面的观念上，虽然事过境迁，这观念却在不断影响着你。

要解决这个问题，必须首先逃出这个怪圈，不妨找心理医生看一看，了解更多的正确的性生理及性心理的知识，消除过分的紧张，也让自己的配偶了解影响你们目前性生活质量的原因，给双方一个较轻松的环境。

你的难题便会不药而愈。

当然，产生这种情况的人多有一定的性格基础，比如说个性属于那种易紧张、过分认真，过度追求完美的一类人，这种人一旦形成一种思维定式，要想刻意放松有时确实难于做到，如果属于这种情况，不妨请心理医生在短期内给小量抗焦虑的药，在心理治疗及一定的药物的配合下，绝大多数心因性阳痿均可治愈。