女人痛经怎么办

女人痛经严重影响了正常的工作和生活，忍着痛经的疼痛，我们没有舒适的身体，哪有好的心情去工作，带着一颗痛苦的心工作，这样的工作不但没有效率，还加重身体的危害，也浪费了时间，那么女人痛经该怎么办呢？如何才能缓解疼痛呢？

1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。

2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。

3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。

4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。

延伸阅读

【一】女人在家做什么工作既能带孩子又能赚钱-孕前准备

很多女性想要上班，但是由于带孩子，不得不放弃工作在家当一名家庭主妇。但是在家带孩子并不代表就不能工作，现在有很多全职妈妈都在边带孩子边工作赚钱，下面小编来给大家介绍几个可以在家做的工作，让大家可以充分的利用多余的时间。

1、开网店

开网店是一个很好的选择，如果可以做的好的话，就变成了一个长期的事业。每天只需要打理下店铺，和顾客聊聊天，再叫快递来收货就可以了，操作起来很简单。但是并不是开网店就会马上有生意，也需要宝妈花点心思经营。（家庭主妇在家如何赚钱？全职妈妈的创业思路）

3、产品专员

除了自己开网店外，有很多网店需要专门的产品专员，帮助上传一些商品，每天在规定的时间内完成就行了，工作时间很自由，虽然工资可能不太高，但却比在家闲着要强哦。

4、做家教

如果在某一方面有特长的话，可以充分的利用起来，试着做做家教，每天只需要2小时左右，工资高，而且还轻松。

5、做手工制品

现在也有很多在家做手工制品的兼职，不但可以发挥自己的兴趣爱好，而且还能赚钱。如果大家不会也没有关系，会有专人教，而且学会了也变成了自己的一门手艺。比如说编织一些工艺品、绣花、雕刻、陶艺等手工或工艺美术品，在家带孩子时间多，更容易操作，也可以将这些手工品拿到网上去卖。

6、写小说

对于喜欢写作的妈妈们来说，可以静下心来，创造自己的一部小说，然后发到一些连载网站，可者写一些稿子寄给报社或杂志社，这类工作相对轻松，收入也不低哦。

7、处理照片

如果妈妈们会处理照片的话，可以接一些类似的活，现在人都喜欢拍照片，但是会处理的却不多。

8、摄影

如果你是摄影爱好者，平时已经有大量优秀原创作品，在家带孩子的空闲时间，可以将这些摄影作品拿到一些数字产品的交易网站去卖。同时，还要在家继续拍摄照片，这样可以不断的赚钱。

9、专业知识

如果你在某一方面属于专业的人才，比如精通法律、广播传媒、艺术等，就可以在家做这类兼职工作，用自己的专业知识换取报酬。

其实妈妈们在家带孩子也能做的工作有很多，主要看自己善于哪方面工作，喜欢哪方面工作，如果实在想不出来的话，就可以试试小编推荐的这几种吧。推荐大家阅读一位全职妈妈分享自己如何在家挣钱？另外可以关注产后创业专题。

【二】女人备孕前吃什么调理身体~女性备孕需要补充什么有益身体-孕前准备

女性准备怀孕吃什么好

摄取营养良好的饮食生活尽量规律化、充足的睡眠、多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。准备怀孕的妇女，每天饮用 咖啡不得超过3 杯。准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。平时不要吃辛辣的食物。

其实吧，女人补身体的都差不多，主要吧，你想想，大龄女怀孕的话，就怕气血不足，多吃点补气血的就好 了

受孕是一个复杂的生理过程 受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：女性卵巢排出正常的卵细胞，精液中含有正常活动的精子，卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔，子宫内膜适合于孕卵着床。 这些条件必须都具备，才能。

两个月前开始备孕，想要身体可以好好的，女性吃点...

这样也是可以怀孕的。不过还需要做孕前检查，如做宫颈检查，染色体检查，优生四项检查，性激素检查，排卵功能检查等。

其实一对男女走进婚姻的殿堂那一秒开始，他们就应该做好了有宝宝的准备。那么关于怀孕，什么时候备孕最好呢？备孕又需要知道哪些常识呢？如何才能平安的一次性当上妈妈呢？给大家介绍下。 备孕的安全性 随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，。

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【三】女人怀孕前要做些什么准备-孕前准备

计划怀孕，父母3个月前就该计划了 生一个身体健康的宝宝是每一对渴望为人父母的夫妻的共同心愿，然而，如今大多数年轻夫妻都是在没有做好充分准备的情况下迎来新。

答：1避免吃各种 “ 污染 ” 食品2避免吃含咖啡因的食品 避免吃腌制食品 3男性慎食。 孕前及孕期的妇女可以服用专业含有0.4mg叶酸成份的福格森孕妇营养素软胶囊或福。

孕前的饮食和用药很重要喔，因为，它们是孕育健康宝宝的必要前提。 你想拥有健。 水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。 避免吃含咖啡因的食品 准备怀孕的女性不。

打算生孩子,要做什么准备

怀孕前半年做好充分的准备，所有的不良嗜好都要牺牲一下给借掉，然后每天保持好的心情，坚持做运动，多听音乐，多喝水，多吃水果，还要增加一项，一定要喝孕妇奶。

孕前三个月◎如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 ◎选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。 ◎停止口服或埋植避孕药。不能。

健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，孕前夫妻双方都要加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，。

您好，孕前建议注意以下几点一、避免患病期或大病初愈受孕。二、避免“坐上喜”，即避免新婚当月受孕。三、避免在蜜月旅游中受孕。四、避免双方高龄怀孕。35岁以。

健康博客 雪心：麻辣烫的十大危险再分析 旭峰营养：如何预防“诺瓦克病毒” 艾滋。 秘笈一：如何优身受孕？ 你该做的生理准备 1、怀孕前3个月要双双身体健康无病，。

怀孕期间要准备一些什么工作

小编也来补充一点，小编们这的医院还要带准生证，如果是用医保的话就更要带了，奶瓶。 体温计； 8、 玩具。 同时准备好一个包，放上一些必须品，有什么情况，拿着就可。

1、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育 优秀的。 女性尤其要注意叶酸的补充。 3、适当锻炼，保持正常体重 4、预防胎儿出生缺陷：怀。

呵呵，冬天出生的宝宝，跟小编儿子一样哦.建议如下：1最好母乳喂养，那样宝宝的抵。 为了宝宝，一定要在哺乳期多吃哦~2准备宝宝的尿片.刚出生的宝宝是不能用纸尿裤。

以上就是小编为大家介绍的“女人怀孕前要做些什么准备？ 怀孕前要做什么准备？”相关内容，当女性婚后想怀孕时，应该注意了解孕前应做哪些检查。因为，这些检查对女性们怀孕是非常重要的。通过这些检查，女性朋友们才能更好的对怀孕进行准备。一些女性出。