黄芪桂枝汤

大家都知道很多食物对身体有特俗的疗效，但是很多茶汤喝起来对身体也会有很多益处，今天我们主要说的就是黄芪桂枝汤，黄芪与桂枝汤合起来煮成汤药理作用非常明显。那么黄芪桂枝汤是什么？黄芪桂枝汤怎么泡最佳？黄芪桂枝汤的功效有哪些？黄芪桂枝汤适合哪些人？黄芪桂枝汤能长期喝吗？下面我们一起来看看吧~

黄芪桂枝汤

黄芪具有一定的药理作用，中医里面很多都用到黄芪。那么黄芪与桂枝在一起熬制成汤则具有非常的药理作用。现在很多人都用黄芪与桂枝熬汤，黄芪桂枝汤是什么呢？大家一定还不是很了解吧！我们一起来看看吧~

黄芪可以有效的疏通我们的经络，活血。结合了推拿疗法，效果增倍。桂枝汤出自张仲景的《伤寒杂病论》，为主治太阳病中风之方剂。现代中医用来治疗感冒、流感、风湿、头痛等。此药方为治疗外感风寒表虚证的基础方，又是调和营卫、调和阴阳治法的代表方。临床应用以恶风，发热，汗出，脉浮缓为辨证要点。

黄芪桂枝汤怎么泡

由于黄芪桂枝汤具有一定的药理作用，现在很多人自己在家里泡制茶汤在家喝，上面介绍到了具体什么是黄芪桂枝汤，但是应该还不知道是怎么泡制的吧，那么如此养生的黄芪枸杞茶要怎么泡制呢？下面就让我们一起来看看吧~

黄芪桂枝汤治风寒在表脉浮弱自汗出，头痛发热，恶风恶寒，鼻鸣干呕等证，及杂证，自汗盗汗，虚损虚疟，亦可用，若脉浮紧汗不出者，酒客病风寒而汗出者禁用。

黄芪、桂枝三两 芍药三两 生姜三两 甘草二两炙 大枣十二枚 以上五味，以水七升，煮取三升，服一升，覆令微汗，不可令如水流漓，病必不除，若服一升，汗出病痊，不必尽剂，以助药力。加用黄芪和党参，主要是加强补气的功效。手汗过多可能与气虚不能摄津液有关。中药的组成由辩症而来。

黄芪桂枝汤的功效

黄芪桂枝汤不仅适用于体虚自汗症的人，也可用于女性的美容养颜。食用价值很大，范围很广。有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。那么黄芪桂枝汤到底有什么具体的功效呢？我们一起来了解了解吧~

黄汗发热，两胫自冷，身体疼重，汗出而渴，从腰以上有汗，腰下无汗，汗沾衣色呈黄如柏汁，腰髋弛痛，如有物于皮中状，剧者不能食，身重而烦躁，小便不利，宜此主之。并治诸病黄家脉浮者。

主治黄汗症，而另外一方“黄芪桂枝五物汤”，组方比此方少掉一味“甘草”，所以方名也变得不一样。黄芪桂枝五物汤用于血痹，去掉甘草的“缓”就是为了让整个药性的力量更猛烈走向四肢末梢。

黄芪桂枝汤对于一些常见的慢性疾病治愈还是有一定功效的，凡事只要坚持了就一定会有成效，养生亦是如此。通过我们对黄芪桂枝汤的深入了解，会加强我们对慢性疾病的预防与治疗的力度，对于我们的身体健康具有巨大好处。

黄芪味甘，性微温，为“补药之长”，对五脏之虚均有补养作用，尤功专补气固表。金代张元素《珍珠囊》中说：“治虚劳，自汗，补肺气，泻肺火心火，实皮毛，益胃气，去肌热及诸经痛。”现代研究，黄芪还有强壮中枢和防癌抗癌的作用。红枣滋养强壮，健脾和胃，养心安神。二物共煮为汤，既强身健脑，又益气固表，用于气虚多汗者甚宜。

黄芪桂枝汤适合哪些人

随着人们生活水平的不断提高，很多人对于生活质量的追求并不仅限于一些卖相比较好的食物，而更多地关注食物的健康保健和营养的成分，因此一些养生类的食物应运而生。让大家确实受益匪浅。但并不是所有人都适合，到底黄芪桂枝汤到底适合哪些人呢？我们一起来看看吧~

黄芪有补气升阳，固表止汗，利尿消肿，托疮生肌的功效。药理实验表明，黄芪具有强心、利尿、降压、保肝、提高免疫功能的作用。扩张血管、改善皮肤血液循规蹈矩环及营养善。对肾炎蛋白尿有一定的消除作用。适用于气虚衰弱、倦怠乏力，自汗易汗，容易感冒；中气虚陷，食少便溏、胃下垂、脱肛、便血、妇女子宫下垂、崩漏；疮痈肿毒，脓成不溃，或久溃不收口；气虚水肿及一切气虚证。

一般对于体质虚弱的人，常常私处寻找黄芪等补品，比如产后的产妇，体质比较虚弱，在补品中常常含有黄芪，有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表。常服黄芪可以避免经常性的感冒。中医有一个有名的方子，叫“玉屏风散”，有三味药，主药就是黄芪，是可以用来治疗经常性感冒的。

因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。有慢性肾病的人，也可能常有浮肿，中医治疗时，黄芪有时也是常用的中药。

黄芪桂枝汤对于黄汗发热，两胫自冷，身体疼重，汗出而渴，从腰以上有汗，腰下无汗，汗沾衣色呈黄如柏汁，腰髋弛痛，如有物于皮中状，剧者不能食，身重而烦躁，小便不利，宜此主之。并治诸病黄家脉浮者。因此黄芪桂枝汤自然就是好处多多了。

黄芪桂枝汤能长期喝吗

对于黄芪桂枝汤食用方法，不同的人有不同的建议，有的用来泡茶，有的则用来和食物一起熬制食用，介于两者的药用价值和保健功效，在饮用黄芪桂枝汤的时候，一定要小心为妙，根据自己的身体状况，征求医生的建议，以免不当的饮用黄芪桂枝汤，反而伤害到身体。那么黄芪桂枝汤能长期喝吗？下面就来了解了解吧~

服用黄芪桂枝汤，应在医生的指导下，针对个人不同体质适量服用。黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于其温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

不管食用效果多么好的东西都要适量饮食，因此也不要过量，不要长期用来饮用，适量就是最好。

延伸阅读

【一】当归黄芪茶是什么-孕前准备

大家都知道很多食物对身体有特俗的疗效，但是很多茶汤喝起来对身体也会有很多益处，今天我们来说说当归黄芪茶，那么当归与黄芪在一起熬成茶汤就变成了名副其实的美容茶啦。那么当归黄芪茶是什么？当归黄芪茶怎么泡最佳？当归黄芪茶的功效有哪些？当归黄芪茶的宜忌人群有哪些？当归黄芪茶可以天天喝吗？下面我们一起来看看吧~

当归黄芪茶是什么

黄芪具有一定的药理作用，中医里面很多都用到黄芪。并且黄芪与当归一起就是美容圣品，对于女性有特别好的疗效，现在很多人都用黄芪与当归熬茶汤喝，当归黄芪茶是什么呢？大家一定还不是很了解吧！我们一起来看看吧~

当归黄芪茶顾名思义就是黄芪、当归这两种材料制成的茶，又一款美容茶，有补血养血的功效。当归既补血，活血，又能调经，用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等。

黄芪是中医临床常用药， 味甘，性微温。归脾、肺经。具有补气升阳、益卫固表、托疮生肌、利水退肿等多重功效等。在煮的时候，加上几颗红枣，每个星期坚持喝两到三次，血气肯定会很好，血气好了，脸上的斑都会变淡，坚持下来，就都是美女啦。

当归黄芪茶怎么泡

由于当归黄芪茶具有一定的药理作用，现在很多人自己在家里泡制茶汤在家喝，当黄芪遇到当归药理作用美容效果就会增强，那么如此美容养生的当归黄芪茶要怎么泡制呢？下面就让我们一起来看看吧~

1、 把当归、黄芪、红枣准备好。

2、 红枣洗干净，去核。

3、 黄芪用清水泡洗干净。

4、 当归洗净切片备用。

5、 把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

6、 注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7、 喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。

当归黄芪茶的功效

谈到健康养生，其实喝茶的也是一种很好的养生习惯，当归和黄芪无论单独使用，还是作为药对成方，他们都有一定调节血脂和抗动脉粥样硬化的作用。那么当归黄芪茶到底有什么具体的功效呢？我们一起来了解了解吧~

黄芪有补气固表,止汗脱毒,生肌,利尿,退肿之功效.用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴,慢性肾炎,蛋白尿,糖尿病等。

黄芪是豆科植物，它是一味常用的中药。它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益气”呢?凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。贫血，则常属“气血不足”。而脱肛、子宫下坠这些病状也常被认为是“中气下陷”。有上述症状的人，冬令吃些黄芪有益处。当然最好是在医生的指导下服用。

当归具有良好的疏通血路效果，黄芪则能补气，提升免疫功能，二者通力合作，便能调养气血虚弱的体质。冬季手脚冰冷的人常喝这款茶十分有效。

当归黄芪茶的宜忌人群

当归黄芪虽然是宝贵的药材，但是也不能随随便便的服用，服用的计量，以及服用的人群，都应该告诉医生，得到医生的合理建议。也有很多人都是在盲目的食用，因此也会对身体造成影响，那么当归黄芪茶的宜忌人群有哪些呢？我们一起来看看吧~

血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪。当归为补血要药,用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸。调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。

气血虚弱，久病初愈，手术恢复期和老年人可以多喝当归黄芪茶。阴虚火旺，瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶。感冒病人，经期的女性不能喝当归黄芪茶。

因为身体虚弱，或者年纪大了的人，往往下肢有些水肿。如果属于“气虚”，也可以常服黄芪。有慢性肾病的人，也可能常有浮肿，中医治疗时，黄芪有时也是常用的中药。

当归黄芪茶可以天天喝吗

对于黄芪、当归的食用方法，不同的人有不同的建议，有的用来泡茶，有的则用来和食物一起熬制食用，介于两者的药用美容的价值功效，在饮用当归黄芪茶的时候，一定要小心为妙，根据自己的身体状况，征求医生的建议，以免不当的饮用当归黄芪茶，反而伤害到身体。那么当归黄芪茶能长期喝吗？下面就来了解了解吧~

黄芪上火，阴虚有热者宜慎用，且剂量不宜太大，当归则热盛出血患者禁服，湿盛中满及大便溏泄者慎服，这个方子主要补血提气作用，有气虚、贫血或伴有头晕等是可以服用一段时间的，不建议常服，因是药就有偏性，自我感觉身体舒服就不必再服用了。中药的使用应建立在辨证论治的基础上，就算是补药使用不当也会是毒药的。

服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人不同体质适量服用。黄芪不宜大量服用，否则会导致腹胀和食欲减退。咳嗽痰多、食积胸闷、感冒发热、阴虚内热、热毒疮疡等均不宜服用。

不管食用效果多么好的东西都要适量饮食，因此也不要过量，不要长期用来饮用，适量就是最好。

【二】黄芪注射液-孕前准备

黄芪注射液，益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿。用于心气虚损、血脉瘀阻之病毒性心肌炎、心功能不全及脾虚湿困之肝炎。

黄芪注射液是什么

临床实验发现，黄芪注射液可减轻脑水肿，改善血脑脊液屏障通透性，增加大脑局部血流量，对缺血后动物行为和病理损害有保护作用。那么，黄芪注射液是什么药?能治疗哪些疾病?

黄芪注射液的功用是益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿。主要用于下列病症。

1)心气虚损，血脉瘀阻之病毒性心肌炎：症见心悸，胸痛，呼吸困难，倦怠乏力，浮肿，心律失常

2)心功能不全及脾虚湿困之肝炎：症见呼吸困难，咳嗽咯血，倦怠乏力，嗜睡，食欲不振。

黄芪注射液由黄芪组成，对心脏有正性肌力作用，能增强心肌收缩力，增加冠状血管血流量，保护心肌细胞，改善心血管功能。

临床实验中，用气囊漂浮导管观察黄芪注射液对14例气虚型心衰病人的强心作用，结果提示黄芪能明显提高病人的心排量、心脏指数、脉搏及每博量及每搏指数。又结合动物实验证实黄芪注射液对心脏有正性肌力作用，故适用于各种气虚型心脏病病人。

由上述介绍可知，黄芪注射液是一种治疗肝炎的注射液，属于中药，也是处方药，主要用于治疗病毒性心肌炎和肝炎。

黄芪注射液的功效

病毒性心肌炎的临床表现：在心脏症状出现之前数日或2周内有呼吸道或肠道感染，可伴有中度发热、咽疼、腹泻、皮疹等症状，继之出现心脏症状，临床上可通过黄芪注射液治疗。那么，黄芪注射液的作用是什么?

黄芪注射液的功用是益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿。用于心气虚损，血脉瘀阻之病毒性心肌炎，也用于心功能不全及脾虚湿困之肝炎。

黄芪注射液的作用包括如下：

1)具有抗心肌缺血及心肌保护作用：可减少心肌梗死模型大鼠左心室扩张及梗死区延伸，改善左室收缩及舒张功能，改善心肌梗死后的左室重构。清除自由基，改善左室舒张和收缩功能。能增加正常离体大鼠心脏冠脉流量、心肌收缩幅度及心率，增加心肌细胞膜na+，k+-交换atp酶活性。

2)具有对肾脏的保护作用：能降低肾缺血再灌注性损伤大鼠血浆中内皮素-1和脂质过氧化产物丙二醛(mda)的水平，升高血浆超氧化歧化酶的活性，减慢肾小球基底膜的增厚。

3)对肝脏的保护作用：黄芪注射液能改善肠缺血再灌注性肝损伤大鼠血清丙氨酸转移酶和谷胱甘肽s-转移酶的活性、肝组织mda含量和sod活性。

4)对肺的保护作用：能降低肠系膜上动脉闭塞性休克性肺损伤家兔模型黄嘌呤氧化酶及mda含量，减少脂质过氧化物(lpo)生成，可部分抑制缺氧性肺动脉高压的发生。

黄芪注射液的用法用量

黄芪注射液益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿。用于心气虚损、血脉瘀阻之病毒性心肌炎、心功能不全及脾虚湿困之肝炎。治疗细胞免疫功能低下的慢性肝炎和慢性活动性肝炎，效果良好，也可用于治疗白细胞减少症及血小板减少性紫癜以及慢性肾炎、肾病综合征和糖尿病肾病等。

主要功效

益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿。用于心气虚损、血脉瘀阻之病毒性心肌炎、心功能不全及脾虚湿困之肝炎。治疗细胞免疫功能低下的慢性肝炎和慢性活动性肝炎，效果良好，也可用于治疗白细胞减少症及血小板减少性紫癜以及慢性肾炎、肾病综合征和糖尿病肾病等。

用法用量：肌内注射，一次2～4ml，一日1～2次；静脉滴注，一次10～20ml，一日1次或遵医嘱。 规格：2ml×10支/盒;10ml×5支/盒

药理作用研究表明使用黄芪注射液后，对心脏有正性肌力作用，增强心肌收缩力，增加冠状血管血流量，保护心肌细胞，改善心血管功能。

不良反应：尚不明确

药品禁忌

1.对本品有过敏反应或严重不良反应病史者禁用。过敏体质者禁用。

2.本品为温养之品，心肝热盛，脾胃温热者禁用。

3.家族对本品有过敏史者禁用。

4.新生儿、婴幼儿禁用。

注意事项

1、本品不宜在同一容器中与其它药物混用。

2、本品是纯中药制剂，保存不当可能影响产品质量，所以使用前必须对光检查，发现药液出现混浊

【三】黄芪的副作用太大了-孕前准备

黄芪枸杞菊花茶的功效

黄芪枸杞菊花茶顾名思义就是菊花、枸杞、黄芪这些药材冲泡而成的，枸杞与黄芪都属于能补气的中药，菊花又具有清热解毒的效果，那么黄芪枸杞菊花茶的功效是什么呢？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的功效吧！

1、养肝明目：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

另外专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

2、有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。

3、提高皮肤吸收养分能力：枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。

4、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、抗缺氧、抗肿瘤、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

黄芪枸杞菊花茶的做法

黄芪枸杞菊花茶是一道养生健身的好茶，深受人们的喜爱，并且黄芪枸杞菊花茶的做法极为简单，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的做法有哪些吗？下面就由妈妈网百科来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的做法吧！

材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

做法：

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。

常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。

黄芪枸杞菊花茶的副作用

黄芪枸杞菊花茶虽好，用量却要有度，如果饮用过量可能会对身体造成不必要的负担，饮用的量不达标很可能没有任何效果，那么大家知道黄芪枸杞菊花茶的副作用是什么吗？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的副作用！

客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。

最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。

肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重；如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。

温馨提示：

虽然黄芪枸杞都容易让人上火，但是菊花是清热解毒的好材料，所以黄芪枸杞用菊花一中和后容易上火的特性就减轻了不少，不过大家也要酌情饮用。

黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群

黄芪、菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助，但是在喝养生茶之前了解清楚该养生茶的宜忌人群极为重要，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群是哪些吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群吧！

黄芪枸杞菊花茶的适宜人群：

1、体质虚弱、抵抗力差的人适合饮用黄芪枸杞菊花茶。

2、大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪枸杞菊花茶补气再好不过了。

3、眼睛疲劳、视力模糊的人群，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。

4、中气不足、中老年人可食用，并且中老年朋友经常饮用黄芪枸杞菊花茶能够培元固本。

5、体质虚弱、经常熬夜的人群也可饮用黄芪枸杞菊花茶。

黄芪枸杞菊花茶的禁忌人群：

1、感冒发烧、咽喉红痛者，大便干燥，不宜使用。

2、高血压慎服，高血压多数都是肝阳上亢，服用黄芪会加重。网上说黄芪可以治疗高血压，那是特定的情况，中医辨证属于黄芪适应的证型才可以，自己保健不适合。

黄芪枸杞菊花茶的材料选购

想让黄芪枸杞菊花茶的效果发挥的最好，就要选用极为上层的药材，然而药材的选购是一门学问，没有长年的经验很难能够选购到好的药材，下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的材料选购方法。

黄芪直根圆柱形、有的有分枝，上端较粗，长30～90厘米，直径1～3.5厘米，表面纵皱色淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟质，硬而韧有粉性，皮部黄白较疏松；木部菊花纹理状，气似豆腥味微甜。

老根中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞；气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。质量以根条粗长、菊花心鲜明、空洞小、破皮少者为佳；红芪以皮色红润、根条均匀、坚实、粉性足者为佳。规格一般按粗细、长短分为三个等级。

抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。

颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。