枸杞玫瑰花茶禁忌人群

枸杞玫瑰花茶的功效与作用

枸杞本身具有滋肾、润肺、明目的作用，并且还能够提高皮肤皮肤吸氧的能力，从而起到美白的作用。它还有抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、降血脂免疫调节等功效。

玫瑰花性质温和，最明显的功效就是疏肝解郁、活血化瘀和调经止痛了，无论男女老幼都很适宜。女性在经期前后适量喝玫瑰花可起到解躁的作用，可安神、镇定情绪。

由此我们可以看出，枸杞玫瑰花茶的功效与作用主要有：滋肾明目、美白养颜、疏肝解郁、活血化瘀、安神、调理脾胃。

枸杞玫瑰花茶的泡制方法

枸杞玫瑰花茶的的泡制方法还是比较简单的，先将枸杞放入透明的玻璃杯中，然后用开水冲泡，放置2-3分钟，再放入玫瑰花，盖上盖子泡约8-10分钟即可。

这里我们需要注意的是，杯子最好先预热，玫瑰花在冲泡之前要先过一遍温水，我们称之为洗茶。

冲泡的茶水建议使用山泉水或者是纯净水、矿泉水，水温不宜太高，75-85℃即可。高温冲泡容易使得口感尽失。

还需要注意的是，如果冲泡的时候是茶水分离，那么可以冲泡3-5次；如果未分离，则不宜持续冲泡，否则有害物质会被水浸泡出来。

枸杞玫瑰花茶的两种搭配方法

枸杞玫瑰花茶不仅可以直接用枸杞、玫瑰花冲泡，还可以在此基础上添加一些材料，增强茶饮的口感和功效。下面我们就来看看枸杞玫瑰花茶比较常见的两种搭配方法。

袪痘益母草枸杞玫瑰花茶

做法：先将枸杞、益母草用开水冲泡片刻，再放入玫瑰加盖冲泡约8分钟即可。

功效：顾名思义，此款茶饮有很好的祛痘功效，它可以调剂油脂和内排泄，抑制痘痘的产生。

丹参枸杞玫瑰花茶

做法：将丹参、枸杞、葡萄干与玫瑰花放入杯中，再倒入80℃的水冲泡大概10分钟即可。

功效：丹参、枸杞与玫瑰花混合一起煮茶，可益气活血、养阴安神。这款茶很适合心肌缺血、失眠健忘的人，面色无光的女生也可以饮用。

枸杞玫瑰花茶能一年四季喝吗

枸杞玫瑰花茶是可以一年四季喝的，长期坚持饮用更有益于人体健康。

对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同玫瑰花花瓣一样变得娇嫩红润起来。因为玫瑰花能够调养气血，当人体气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。

而枸杞，是四季常食佳品，具有延年益寿的功效，不同的季节，枸杞带给人体的好处也是不同的。如春季可滋阴明目，夏季可清除肝火，秋季可润燥，冬季可御寒。

当然了，虽然枸杞玫瑰花茶能够一年四季喝，但是需要注意不可过量饮用，每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。

延伸阅读

【一】孕妇可以喝茶吗-孕前准备

饮茶的好处多多，多喝茶可以帮助清理肠胃，清洁口腔健康，提高身体免疫力等作用。可是有人却说，喝茶会影响到胎儿宝宝的发育，会导致胎儿畸形，影响宝宝的智力发育，这种说法科学合理吗？

那么，孕妇可以喝茶吗？孕妇可以什么样的茶？孕妇喝茶有危害吗？一定会影响到胎儿宝宝呢？这么多的疑问，不如一起来寻找答案吧！

孕妇可以喝茶吗？

孕妇可以喝茶吗？

答案是肯定的，孕妇可以适当饮茶，但是并不是所有的茶都适合孕妇饮用。孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。

注意事项：孕妇喝绿茶要适量，一次不宜饮用过量。同时要注意绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

孕妇过量喝茶的危害

咖啡因：

茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。

鞣酸：

茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质，会引发妊娠贫血，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。

适合孕妇喝的茶精选推荐：

1、枸杞茶

功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。

注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

孕妇可以喝茶吗？

2、绿茶

功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。

饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75~85摄氏度的热水冲入杯中，放入3~5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3~5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。

注意事项：适量喝绿茶，一次不宜饮用过量；绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。

3、菊花茶

功效：平肝明目，清热解毒。

饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五颗）甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。

注意事项：菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡；菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用；脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。

4、玫瑰花茶

功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。

饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。

注意事项：玫瑰花茶不宜用过热的水泡；胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用；注意一次不要饮用过量。

孕妇可以喝茶吗？

5、大麦茶

功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。

注意事项：患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用；大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用；空腹时不要喝大麦茶。

小编的话：饮茶对普通人来说，还是有很多好处的，每种茶叶的功效有所不同，所以，在饮茶时最好是按需购买哦。对于孕妇这一特殊人群来说，也不是完全不能喝茶，建议不能喝浓茶，只喝些淡茶，如：绿茶，菊花茶，玫瑰花茶，大麦茶等。孕妇在喝茶时，最好注意一些细节问题，比如冲泡茶叶的水温，工具，饮用量等等。

【二】头晕耳鸣喝什么茶好-孕前准备

牛蒡茶好吗

牛蒡茶性温、味甘，无毒，老少皆宜，是一款滋补和调理效果极佳的中药保健茶饮。那么牛蒡茶好吗？

牛蒡可直接泡茶喝，牛蒡品种多为日本品种，牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。

牛蒡茶很好，具有很好的功效，最大的好处就在于“通十二经脉、除五脏恶气”，牛蒡是中药也是蔬菜，还能补充人体所需的多种营养成分。食用后能够边排毒边滋补的牛蒡可与人参媲美，制成茶饮可方便大家随时随地有效补益！

牛蒡茶的好处

牛蒡茶的排毒功效尤其显著，如果有便秘的烦恼，饮用牛蒡茶一两天便可排除，而且绝不像喝减肥茶那样很难受地腹泻。一起来看看喝牛蒡茶的好处吧！

牛蒡茶最大的功效就在于饮用后能有效通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。牛蒡本身性温无毒，有很好的清热、解毒、祛湿、通便之功效。饮用牛蒡茶可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度。因而，日常喝牛蒡茶可以达到降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物等多重作用。

另外，牛蒡茶在帮助身体排毒之后还能补充身体所需的营养物质，从而使身体恢复自然平衡的健康状态。牛蒡茶益气、健脾、滋阴、补肾、降压、防中风的效果同样也很显著。这是因为牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些有效营养成分可促进新陈代谢，提高人体免疫力，促进新生细胞生长。常饮牛蒡茶不仅能补益，还有驻颜抗衰老的功能。

因此，日常饮用牛蒡茶可有效调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。

牛蒡茶怎么喝好

营养学家认为，牛蒡是中药也是一种蔬菜，营养价值非常高。牛蒡茶的营养价值同样也不容小觑，其中富含的营养成分均为人体所需。那么牛蒡茶怎么喝好呢？

首先，大家一定要注意牛蒡茶的饮用方法和饮用量。牛蒡茶一般每天是5-8克，便秘、减肥者可酌情增加用量。一般直接用开水冲泡2-3分钟就可以饮用了，之后不用换茶，可以反复冲泡多次，但注意不要泡太浓。牛蒡茶还可以配以冰糖、红枣、洋参一同冲泡，如果担心容易上火，还可以适量加入一些蜂蜜，口感也更好！

初饮者可能出现排便功能增强的现象，因为牛蒡茶润肠通便的效果极佳。注意饮用牛蒡茶的时候最好不要混饮其他的茶，避免功效有所冲突，影响食疗效果。一般来说，坚持饮用牛蒡茶一个月就会有明显效果，对于减肥者来说更重在坚持。

牛蒡茶能长期喝吗

牛蒡茶中含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，所以常饮牛蒡茶非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防治痔疮和直肠癌有很好的效果。

牛蒡茶能长期喝的，但是需要注意每天的饮用量，不要喝太多，正确合理饮用对身体才有益无害。牛蒡茶是一种可以长期饮用的中草药保健茶饮，因为牛蒡本身性温，而且兼具排毒和补益的功能，不会对身体造成什么伤害。对于需要治疗便秘或者是排毒减肥的朋友来说，天天坚持喝才能收获一定的疗效。

一般来说，牛蒡茶坚持一个月才能上有一定的效果，当然，如果是治疗便秘的话，可能喝两三次就能感觉到排毒的作用。牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的保健饮品。除了可以以热水冲泡饮用外，牛蒡茶也可做成菜，用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用。

此外，营养学家认为，牛蒡是中药也是蔬菜，因此也是可以长期饮用的。但是大家需要注意的是，牛蒡茶的饮用量还需要视个体的寒热性而定，大家一定要注意其食用量的问题。

牛蒡茶可以减肥吗

市面上的很多减肥产品，尤其是减肥茶，都有一定的副作用，让很多人不敢尝试。一些减肥茶甚至是通过引起腹泻来达到减重效果。牛蒡茶可以减肥吗是很多人关心的问题，喝牛蒡茶是可以减肥的。

牛蒡茶减肥的原理就在于饮用后能有效帮助大家排出身体多余的毒素，达到“轻身”的效果。正所谓肠道通畅一身轻松，这一点相信大家都有切身感受。牛蒡茶的主要原材料牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。

一般人群都可以尝试饮用牛蒡茶减肥，尤其是注重身材保养的女性朋友们。但是女性朋友们需要注意，在月经期期间最好就暂停饮用牛蒡茶，待月经期过后再继续。此外，经常便秘、脸上容易长暗疮的肥胖人士也非常适合饮用牛蒡茶减肥。通常容易便秘，脸上容易冒痘痘，且体质湿热的肥胖人士都是因为体内的毒素积累过多而发胖，如果不及时排毒就很难瘦下来。这一类人群在减肥之前要先排毒，注意调理好体质，喝牛蒡茶促进新陈代谢是不错的选择。

正常来说，肥胖者必须吸收大量的食物纤维，让肠内来个大扫除，才能有效减肥，牛蒡茶正有此功效。肥胖人士除了天天饮牛蒡茶，还可以用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用牛蒡，效果更佳。

【三】蜂蜜柠檬柚子茶的做法-孕前准备

柚子茶的做法

柚子茶是以柚子、蔗糖等为原料制成的养生饮品，柚子茶味道酸甜适宜，非常开胃。一般来说，柚子茶都是皮少肉薄、味道香浓的柚子制成，炮制成功的柚子茶可以在罐子里，用水冲泡着喝。柚子茶的做法很简单，如果大家担心外面购买的柚子茶有添加剂，不妨在家中尝试自制。下面一起跟着制作步骤学习一下吧！

做法一：

材料：连皮带瓤柚子500克，蔗糖100克 ，槐花蜜250克，1000cc的密封玻璃瓶

1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用；柚子用摄氏65度的温水洗净。

2、柚子用干净的毛巾吸去水分，然后剥开，分成三部分：柚子皮、柚子皮与柚子果肉之间的白瓤、果肉。

3、将柚子皮、白瓤切成4、5公分长的丝状，将柚子的果肉剥出来，去掉皮和核。

4、将柚子果肉放入碗中用勺或者其他器具对其进行“压榨”，有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。

5、备好的柚子材料加入糖和蜂蜜搅拌均匀，然后放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。

做法二：

材料：柚子1个，冰糖100g，蜂蜜200g

1、准备好柚子1个，洗净后用刨刀刮皮；把皮切成细丝。

2、把果肉剥出，然后用搅拌机搅拌一下。

3、把榨好的果肉与切丝一起上锅小火煮2个小时，放入白糖和半碗水。

4、将煮好的柚子晾凉后准备与蜂蜜混合一起装密封罐里冷藏，大概三天后即可食用。

妈网百科小贴士：针对不喜欢吃的太甜个人或老人，可以把蔗糖量减低一半甚至更少，只放50克蔗糖的量。如果担心少糖会让柚子茶味道偏苦涩，可以适当加点盐，或者适当延长腌制和熬制时间。

柚子茶的功效

柚子性寒，味甘、酸，制作成柚子茶冲泡饮用有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦等作用。柚子茶的功效非常多，最受女性关注的莫过于减肥以及美容养颜的功效。适量喝一些柚子茶是对健康非常有益处的。下面一起来了解一下柚子茶到底对人体有哪些益处吧！

1、美容养颜：柚子茶不仅好喝，还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的食疗佳品。柚子含维生素c比较高，有一定的美白效果。而柚子茶中也会添加一些蜂蜜，非常深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性。

2、健脾助消化：柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症。喝柚子茶能有效助消化、除痰止渴、理气散结。

3、促进伤口愈合：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

4、预防感冒和神经痛：柚子茶富含丰富的维生素c和纤维素，对于感冒和神经痛有很好的预防作用，能有效调理新陈代谢，增强抵抗力。

5、调节血压：富含的橙皮柑，在调节血压，预防血管老化和高血压方面的作用显著。

6、防癌防中风：中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子含有大量维生素c和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

柚子茶的正确喝法

作为一种口感和香味都能轻易令人胃口大开的茶饮，柚子茶因为极高的营养成分和丰富的保健功效而颇受现代人喜爱。柚子茶怎么喝才能喝出健康、喝出美丽容颜呢？简单来说，柚子茶的正确喝法有两种，一种是热饮，一种是冷饮。

柚子茶热饮法：用65℃的温开水兑两汤匙柚子茶，搅匀即可饮用。注意水温不宜过高，更加不宜用滚烫的开水来冲泡，否则会影响柚子茶的营养价值。除了可以直接冲泡外，还可添加红茶或者绿茶包，或者是一两片柠檬一同泡制。

柚子茶冷饮法：在夏天，柚子茶是非常受欢迎的茶饮之一。酸甜的柚子茶在经过冰镇之后入口沁人心脾，解暑又解腻，非常好喝。柚子茶可以直接用冷开水冲泡，同样也是两勺子柚子茶冲一杯，冲泡之后可以放入冰箱冷冻，还可视个人喜好添加冰块等。

柚子茶不管是热泡还是冷泡都非常营养，而且各有各的风味。大家再冲泡柚子茶的时候可以根据自己喜欢的浓度添加柚子量，柚子茶一般都足够甜，不需要再加糖。如此简单又美味的茶饮你怎能错过？

柚子茶的保存方法

自制好的柚子茶怎么保存呢？相信很多朋友都有同样的疑问。柚子茶的保存方法也很简单，大家在制作好柚子茶之后要放入密封的玻璃瓶子中保存，随吃随取。柚子茶最好是放入冰箱冷藏，这样能保存更有一些，想要喝的时候只需要挖两三勺子用温开水调匀即可。在舀取的时候最好用干净的勺子，避免污染到罐子里的柚子茶，让它保质更久。

如果是没有冰箱的话，或者是寒冷季节，大家也可以将制作好的柚子茶放置于太阳晒不到的阴凉处，避免它见光或者是受潮即可。即便是超市买回来的灌装柚子茶，建议打开来使用过后也要把盖子盖紧，放入冰箱冷藏。正常情况下，蜂蜜柚子茶冷藏保存可以保质三个月。但是因为自制的柚子茶不含添加剂，还是比较容易变质的，大家最好还是尽快食用，避免浪费哦！在高温条件下，尤其天气比较炎热的夏季，柚子茶不宜存放时间太长，否则容易霉变，长出细小的白毛就不能食用了。

柚子茶的饮用禁忌

柚子茶虽好喝，老少皆宜，一般人都能喝，但是也并非所有人喝了都不坏事哦。因为柚子性寒，所以喝柚子茶的时候大家还是需要注意一下柚子茶的饮用禁忌。首先要了解的就是哪些人不宜喝，其次便是柚子茶的搭配禁忌。正确饮用柚子茶才不至于伤身。

哪些人不宜喝柚子茶？虽然柚子对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助，但是脾虚泄泻的人不宜喝柚子茶，否则会加重腹泻的症状。柚子茶中有蔗糖或蜂蜜等原料，所以糖尿病人忌饮，不喜欢甜食的人少饮。添加了蜂蜜的柚子茶也不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者饮用。

此外，柚子茶还不宜与某些药品同服，如高脂血症病人用一杯柚子茶送服一片洛伐他汀会出现肌肉痛，甚至肾脏病变；在服用过敏药特非那定期间若喝了柚子茶轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能会引起猝死；柚子会阻碍女性对避孕药的吸收，服用了避孕药的妇女在性生活之后就最好不要喝柚子茶了；服用硝苯地平、尼莫地平、维拉帕米等降压药期间喝柚子茶好比用药过量，轻则引起头晕、心慌、乏力，重则诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。