百合花茶的功效与作用
百合花茶是近些年兴起的具有极高的营养价值和医疗功效的茶饮，受到许多人的喜爱，但还是有许多人对于百合花茶得功效是不了解的，那么百合花茶的功效有哪些呢？
1、 宁心安神，改善睡眠质量
百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、 清心除烦，保持精神抖擞
有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。
3、 补中益气，逃离精神萎靡
有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。
4、 补阴退热，身体健康有保障
有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。
5、 润肤防衰，保持靓丽容颜
百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。
6、 润肠通便，水桶腰不见了
百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
7、 化痰止渴，不怕夜间咳嗽
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
百合花茶的做法
其实喝茶最重要的一点就是茶具消毒，还有水温合适等一些问题，但其实这些准备是不复杂的，大家只要稍加用心就可以，下面就来具体了解一下百合花茶的做法。
1、准备好玻璃茶壶、茶勺子，以及花茶；
2、将百合、枸杞用勺子舀入茶壶内，烧制90度左右的水；
3、把水倒入壶内直至没过花朵；
4、浸泡3秒钟，然后倒出壶中的水，清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质，以保证口味的纯正；
5、再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶，水和花的比例以6:1为适宜，加盖泡制10分钟即可饮用。
温馨提示：
1、买花茶时，先抓起一把茶叶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西；低质花茶较轻，允许有少量这些东西存在。
2、花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀，有光亮的为好；反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好，甚至是陈茶。
3、闻一闻有无其他不应有的异味（花茶极易吸附其他异味），然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻；香气不浓的则没有这种感觉。
妈妈们在闲暇之余部分学习一下花茶的泡法，在那个暖洋洋的午后，在那个凉风习习的阳台上，看这外面绿油油的景观，喝上一杯百合花茶，那意境真惬意。
百合花茶的泡法
百合花茶的泡法是怎样的呢？因为百合花茶可以直接用开水冲泡，也可以搭配上其他材料一起，其实每一种方法都是很好的，只不过每个人的口味不同，所以泡法也就不一样，下面我们就来具体介绍一下百合花茶的泡法。
百合花茶的简单泡法：
每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
百合花茶的复杂泡泡法：
百合洋参茶
材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。
泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。
功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰
百合金菊茶
材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂
功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
蜂蜜百合花茶
材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容养颜。
百合花茶的价格
百合花茶的价格是多少呢？其实市面上销售的百合花茶，因为其品牌、规格等因素，所以价格也是不固定的。在购买百合花茶时还是需要买大家放心的品牌， 下面我们就来具体了解一下不同品牌的百合花的价格。
淘淘猴百合花茶，规格罐装45g，在苏宁易购的售价是9.8元；
普济仁堂特级百合花茶，规格25g*3瓶，在京东商城的售价是26元；
宋棠花草茶百合花茶，规格40g/罐，在京东商城的售价是12元；
世界峰百合花茶，规格40g/罐，在京东商城的售价是22元；
品茶忆友花草茶叶特级百合花茶，在京东商城的售价是16.8元；
茶色悠品百合花茶，规格50g/盒，在京东商城的售价是15元；
艾美茗品（amelie）百合花茶，规格 60克/罐*2罐，在京东商城的售价是136元；
艺福堂茶叶新贵百合花茶，规格80g/罐，在当当网的售价是9.9元；
80茶客特级百合花茶，规格50克/袋，在一号店的售价是24元；
百草味热卖特级百合花茶，规格40g罐装，在山山商城的售价是26元；
艺福堂百合花茶，规格80克/罐，在国美在线的售价是10.8元；
80茶客特级百合花茶，规格50克/袋，在一号店的售价是12元。
百合花茶的副作用
虽然百合花茶的功效十分强大，但是在大家不当时还是会产生一定的的副作用，或许有多人对此并不是十分了解，所以在喝茶时就会出现问题，那么下面就来具体讲一下百合花茶的副作用体现在哪些方面呢。
1、脾胃虚寒、腹泻的人喝了容易拉肚子。
2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。
3、喝隔夜百合花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。
4、孕妇禁用，因为可能会影响到胎儿的健康发育
5、婴幼儿不宜饮用，因为宝宝的消化系统还没发育完全，饮用百合花茶的话容易造成宝宝腹泻。
6、切莫大量饮用百合花茶。不管是什么花茶，大量饮用，都会对人体造成一定的负荷，从而影响身体健康。
百合花茶和什么一起泡
百合花茶和什么一起泡呢？百合花其实可以和多种东西泡在一起，每一种泡法都有自己的功效，大众可能比较了解的有百合花茶喝玫瑰一起泡，因为这种泡法也是最常见的。下面我们就来一起了解一下：
玫瑰百合花茶，看其名就知道是一种花茶了，那么玫瑰百合花茶怎么做的呢？看其名就知道是用玫瑰花和百合花泡的啦。那么这点你就错了，正确的说话应该是主要用玫瑰花和百合花泡成的花茶。随着经济的发展，人们生活水平的提高，产品的多样化也就孕育而生。而作为具有保健功效的玫瑰花茶也如此，并不是简简单单的两种原材料，其可以根据人们的口味，适当加入薄荷、千日红、甘草、玉蝴蝶等等。
但是不管玫瑰花茶加入了什么材料，其最主要的原材料还是玫瑰花和百合花，其他的只能起到辅助的作用，因此玫瑰百合花茶的口感依旧是充满玫瑰茶和百合花的香味，其作用依旧是能发挥养颜美容、延缓衰老、疏肝健脾的作用。
看了那各种各样口味的玫瑰百合花茶，你是否会迷失了方法，那就选择当初那最纯净的玫瑰百合花茶吧，重温一下那专属于玫瑰百合花茶的“美”的，相信你会找回当年那属于你青春的回忆的。
【一】正宗玫瑰花泡水的颜色-孕前准备
玫瑰花茶的颜色
市面上比较常见的玫瑰花茶有两种，一种是紫玫瑰，一种是粉玫瑰。
乍看之下，二者颜色很相似，仔细看就会发现，粉玫瑰茶的颜色会比较淡一些。
干制的玫瑰花茶在经过冲泡之后，花身的颜色会逐渐变淡，茶水的颜色会变成淡淡的红色。如果是完全烘干了的玫瑰花茶，在冲泡之后，茶水的颜色是带点黄色又有点偏绿的。
一般的玫瑰花八宝茶或者玫瑰花绿茶、玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的的绿茶汤色差不多，有时候会稍微深一些，偏土黄。
在经过多次冲泡之后，颜色就会慢慢的变淡了，香气也没有那么浓郁了，到最后就是无色无味，与白开水无异。
如果泡出来的茶水是红色的，也不要担心，可能是因为玫瑰花茶没有烘干。
需要注意的是，当发现玫瑰花茶冲泡出来的水是蓝色的，则说明这种玫瑰花茶在炒制的过程中人为的添加了一些色素，是不宜饮用的。
玫瑰花茶的种类
按照产地来分，玫瑰花茶可分为国产和进口两种，国产的玫瑰花茶多为山东平阴玫瑰花茶、和田玫瑰花茶和金边玫瑰花茶，而进口玫瑰花茶有大马士革玫瑰、法国千叶玫瑰等。
根据玫瑰花的种类分，玫瑰花茶主要有玫瑰红茶、玫瑰绿茶、墨红红茶、玫瑰九曲红梅等品种。在市面上，常见的玫瑰花茶有粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶，也是较受欢迎的两种玫瑰花茶。
不论是哪种玫瑰，其功效与作用都差不多，大家完全可以根据自己的喜好挑选。但是需要注意必须要挑选品质好的，不含任何杂质和色素的玫瑰花茶。
玫瑰花茶怎么选
我们只能通过泡出来之后的茶汤颜色辨别玫瑰花茶的好坏吗？不不不，还可以通过视觉和嗅觉来感受玫瑰花茶的好坏！下面就说说玫瑰花茶的一些选购技巧。
购买玫瑰花冲泡时，应挑选色泽鲜纯、花叶完整、果实颗粒饱满者。好的玫瑰花茶冲泡后，花瓣较为完整，合起来清爽甘甜，色泽清淡自然。
购买干制的玫瑰花茶要挑选花形完整、色泽均匀的玫瑰花茶，并且要选择干燥不潮湿的。有潮湿、发霉、异味等现象时不宜购买。
可以用鼻子闻一闻，质地好的玫瑰花茶香味很纯正且浓郁；如遇香不纯、有异味时不宜购买。重点要闻一闻有没有硫磺的味道，现在很多花茶都是用硫磺熏干的，对人体有害。
还可以掂一掂重量，质地好的玫瑰花茶是比较有分量的，并且不含任何杂质，劣质的则相反。
玫瑰花茶的价格
玫瑰花茶的价格会根据品种、品质、产地的不同而不同，不过多数价格为50克17-20元，价格相差不会很大。
在市场上比较常见的两种玫瑰花茶中，粉红玫瑰花茶因功效更好一些，所以与紫玫瑰花茶的价格相差很大，每50克的粉红玫瑰花茶价格约为20元，而每50克的紫玫瑰花茶价格为7元，与粉红玫瑰花茶价格相差了一倍多。
【二】菊花泡水喝的9大禁忌-孕前准备
枸杞雪菊茶是什么茶
枸杞雪菊茶是什么茶呢？枸杞雪菊茶是属于花草茶一类。主要的材料有枸杞、雪菊以及搭配其他的花草茶。雪菊有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，搭配枸杞，喝起来多了一丝丝的甘甜，且枸杞具有补肾的功效。所以说枸杞雪菊茶是一道养生保健的茶饮！
经常饮用枸杞雪菊茶能够有效的降低人体血清中的甘油三酯以及胆固醇的含量。此外雪菊还具有明显的降血压及血脂的功效作用。这一道茶是调节血脂排毒的良品。而且还没有任何的副作用。
枸杞雪菊茶要怎么泡
枸杞雪菊茶要怎么泡呢？枸杞雪菊茶冲泡的方法十分简单，沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中绽放，琥珀色的茶水顷刻间弥漫开来，晶莹透亮，浸泡时间愈久，口感更加！下面妈网百科就为大家介绍枸杞雪菊茶的冲泡方法！
主料：雪菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖适量。
方法：
1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉；
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖；
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上；
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色；
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦；
枸杞雪菊茶具有降压、降脂、清热解毒的作用，低血压者根据个人的具体情况科学减量饮用。
枸杞雪菊茶有什么功效
如果你经常对着电脑，加班熬夜，严重用眼过度，饮用枸杞雪菊茶可以缓解一下眼睛的不适，加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，口感甘甜丝滑。那么枸杞雪菊茶有什么功效？
首先，喝枸杞雪菊茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。
其次，喝枸杞雪菊茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。
再者，枸杞雪菊茶还是美容养颜的良品。更是清肝明目补阴的圣品。尤其是对于眼睛过度疲劳造成的伤害有一定的缓解作用。
枸杞雪菊茶能降压降脂吗
经常大鱼大肉很容易患有“三高”，特别是对一些中老年人来说，除了日常饮食要保持清淡之外，平时也可以喝一些具有养生保健的花草茶，比如说枸杞雪菊茶，枸杞和雪菊都有消脂减肥去油腻的作用，那么喝枸杞雪菊茶能降压降脂吗呢？
可以的。饮用枸杞雪菊茶能降低三高，长期饮用可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用。
另外，枸杞雪菊茶能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(tg)的含量。那么枸杞雪菊茶要怎么喝呢？
喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用枸杞雪菊茶一个月左右，三高症状即有显著改善。
枸杞雪菊茶适宜什么人喝
喝茶可以养生保健，不同的茶就有不同的功效与适宜人群，那么枸杞雪菊茶适宜什么人喝？一般来说，男女老少皆可饮用，特别是对一些三高患者。雪菊对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。
如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。另外老年人饮枸杞雪菊茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾。更可以达到美容养颜的作用。所以爱美的女性同胞们也可以试一试哦！
枸杞雪菊茶的饮用注意事项
经常大鱼大肉，有时候也该清清你的肠道了，平日多喝一些花草茶，不仅能减肥，还有保健的功效，枸杞雪菊茶就是一道不错的茶饮哦！什么枸杞雪菊茶呢？枸杞雪菊茶主要是由枸杞和雪菊搭配而成的一道养生茶饮，入口甘甜清新，有一股淡淡的菊香气，那么饮用枸杞雪菊茶有什么注意事项呢？
第一，在每次饮用雪菊的时候最好控制在两克。用两百五十毫升的水冲泡饮用。一般只要坚持三周左右就能有减肥的效果，也可以根据自身来不断的调整饮用的量。
第二，如果是用于平时养生保健。每天可以饮用一到两克的枸杞雪菊茶，搭配上红枣一起冲泡效果会更好。坚持饮用能够有效的对人体的免疫力及肠道功能的改善。
第三，需要注意的是，雪菊茶不能大量饮用。体质寒凉及低血压血糖及孕妇小孩等，最好避免饮用。
【三】枸杞子泡水可以减肥吗-孕前准备
减肥一直都是一个很受关注的问题，很多mm为了能减掉身上的小肉肉尝尽了“人间艰辛”。
枸杞子泡水既方便又便宜，那么枸杞泡水到底能不能减肥呢？据了解，许多网友的减肥秘方就是枸杞泡水，每天喝1-3杯（餐后）长期坚持下去会有意想不到的结果。想想经常坐在办公室的上班一族，长期面对电脑辐射，还有因久坐的脂肪囤积严重的还会引起便秘，在办公室准备一包枸杞也是在合适不过了。不过这也是因人而异。这个还是贵在坚持！。许多mm为什么到现在还一直被别人称作“胖子”！很多原因不是办法不行，而是自己没有毅力，所以要想瘦，必须对自己“狠”一点，坚持就是胜利！毕竟减肥是一个持久战！
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
