红枣桂圆枸杞茶的好处
红枣桂圆枸杞茶融合了红枣、桂圆和枸杞这三大中药材的功效，因此其功效强大。若想知道红枣桂圆枸杞茶的好处有哪些的话，这就要要回归其根本，解析以下红枣、桂圆和枸杞的好处都有哪些咯。
红枣的好处
1、抗癌抗癌。红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2、保肝护肝。红枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素c，能减轻化学药物对肝脏的损害。
3、预防骨质疏松和贫血。对防治骨质疏松的贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
桂圆的好处
1、健脑安神。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
2、抑制子宫肌瘤。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
枸杞的好处
1、抗衰老。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、滋补肝肾。中医认为，枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
3、明目。枸杞具有明目的功效，特别适合长期在电脑面前工作的人。
红枣桂圆枸杞茶的坏处
红枣桂圆枸杞茶虽然是一款补血养颜的饮品，但是女性朋友们也不能一窝蜂地涌上去，也不顾及后果。因为红枣桂圆枸杞茶总有那么些人不能吃，总有那么一些注意事项。看了下面的红枣桂圆枸杞茶的坏处，你就了了。
1、 腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜饮用，否则会影响病情恢复。
2、 性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用，否则将会补过头
3、 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
4、 月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣桂圆枸杞茶。
5、 不适宜天天饮用，因为红枣桂圆枸杞茶是滋补类的饮品，若天天喝的话，将会导致身体负荷过重，从而影响身体健康。
6、 年轻人并不推荐经常喝，天天喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。
7、 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
8、 在泡红枣桂圆枸杞茶的时候，红枣要去核，才不会太燥热，若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣桂圆枸杞茶的做法
红枣桂圆枸杞茶具有明目养肝、补血美容、延缓衰老等等功效，因此受到了男女老少的喜爱。那么你们知道红枣桂圆枸杞茶的做法吗？若不知道的话，本专区将为你呈现红枣桂圆枸杞茶的两种做法。
红枣桂圆枸杞茶的做法一
材料：红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量
步骤：
1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净；
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮；
3、红枣煮软后，可按个人口味放入红糖调匀。
红枣桂圆枸杞茶的做法二
材料：红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
步骤：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核；
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟；
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；
4、保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
5、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
6、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
红枣桂圆枸杞茶会上火吗
红枣桂圆枸杞茶会上火吗？这就要看你怎么吃，还要看你属于哪种体质的人咯。
若你属于健康体质的人，适量饮用红枣桂圆枸杞茶的话，不仅不会上火，还可以补身体，提高抵抗力；
若你属于健康体质的人，但过量饮用的话，这三种滋补类的中药材加在一起，不上火就奇怪咯。所以为了自己的身体健康，切莫过量饮用，除此外，其他饮料也不能盲目大量饮用的哦。
若你是属于寒性体质的人喝了易上火。一般体质正常的人喝红枣桂圆枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。
若你是属于贫血的人喝了就不易上火。红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。
综上所述，若想常喝而不想上火的话，建议大家在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。
经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗
经常喝红枣桂圆枸杞茶好吗？虽然可以经常喝，但是要适量。若不适宜的人喝了，就会伤害身体，若饮用不正确的话，也会伤身的哦。
由于红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物，因此多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄、流鼻血等。
因此对于想经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友们，若不想伤害自己的身体的话，那就要做到以下几点啦。
1、 想天天喝桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了。
2、 每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。
红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好
红枣桂圆枸杞茶什么时候喝好呢？下面我们先从红枣桂圆枸杞茶中的三种补品的宜忌讲起：
桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。
枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。
红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每个人都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？
妈网百科建议大家，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。
【一】宝宝能吃桂圆吗-孕前准备
宝宝能吃桂圆吗
宝宝要慎吃桂圆
桂圆性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应;另外，桂圆糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热，所以当其遇到风寒，或者皮肤的散热功能稍有障碍时，身体里的大量内热便无处可泄，就会表现为高烧不退。如果要吃的话，每次给宝宝吃三四颗就可以了。
宝宝吃桂圆会上火吗
桂圆吃多了会上火
中医认为，桂圆性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作，其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
桂圆吃多了有什么害处
1、桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。
2、桂圆吃多了会引起便秘，口干等症状。
3、桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。
桂圆的营养价值很高，但由于桂圆偏温性，吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。
一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。
吃桂圆上火怎么办
首先是需要多喝水，水是最好的解药，尽量少吃药，用药需要在医生指导下导下用药，多吃水果跟蔬菜，可以喝点酸奶，促进消化，适量活动活动，促进肠胃的蠕动，少吃或者不吃辛辣的食物。
1、苦寒不分家，巧食苦菜降火气：
针对气血过旺、心肝上火的症状，建议大家可以食用一些苦菜来驱除火气，在中医角度认为，苦寒不分家，苦菜对于降火还是有着非常明显的效果。市面上常见的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦笋等等，烹饪方法可以不用太过于讲究，简单进行处理即可。
2、适当地给身体补充水分：
对于部分上火情况不太严重的朋友来说，多喝水的确能够缓解症状。在食用桂圆过后建议相应地喝上一杯菊花茶或者绿豆汤，也可以减轻上火的症状。
3、早睡早起，注意休息：
正常合理的作息时间，也是降火的好方法之一。
相关文章：
[火龙果上火吗？宝宝可以吃火龙果吗？]
[宝宝可以吃樱桃吗 樱桃吃多了上火是真的吗]
[宝宝上火的推拿手法 孩子上火小儿推拿帮忙来祛火]
【二】龙眼和桂圆的区别-孕前准备
很多人都不知道龙眼和桂圆的区别，认为桂圆就是龙眼，又或者只知其一不知其二。其实，龙眼和桂圆确实是同一种水果，但是它们又有一定的区别。那么龙眼和桂圆的区别在哪里呢？今天我们就龙眼和桂圆的区别进行探讨，看看它们的区别在哪里！
龙眼和桂圆的区别
龙眼和桂圆有区别吗？相信很多人都会有这个疑问，毕竟它们的的确确是同一种水果，但是它们真的仅仅是叫法不同吗？答案自然是否定的。那么龙眼和桂圆的区别在哪里？
首先说龙眼，龙眼是我们日常在水果摊上买到的水果，新鲜的，可以直接吃。将皮剥开后，我们会发现龙眼肉是晶莹剔透的，与荔枝有点点相似。将其整个放进口里，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽，冰冻之后食用更是非常解暑。
再来说桂圆。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的佳品。一般桂圆只有在干货市场或者是中药店出售，在水果摊上是看不到的。
另外，桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的，龙眼虽然含有多种营养成分，但是不宜储存，并且我们只能在龙眼盛产的季节吃到；而桂圆则不分季节，既可入菜又可与药为伍，不仅食用方法多样，功效性也很强。
综上所述，龙眼与桂圆，虽然是同一种食物，但是还是存在着很大的区别，大家完全可以根据自己的需要选择吃龙眼还是桂圆。
龙眼的的功效与作用
龙眼可安神，用于治疗失眠、健忘等，而由龙眼所制成的龙眼干、桂圆等，更是在古代便被被作为食疗药方，不仅有很好的滋补功效，更有滋补美容、养脾胃的作用。无论是体弱贫血还是年老体虚，多吃龙眼都能调养身体，因此龙眼还有“果中神品”的美誉。
有医学研究证明，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。
将桂圆入药后，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等病症。更有研究发现，桂圆能有效抑制子宫癌细胞，能够预防妇女更年期的多种疾病。
除此之外，龙眼的根、叶、花、核也都可以入药，不仅能补血安神，还能健脑益智。其树木还可用来制作高级家具。
因此，无论是龙眼还是桂圆，我们都应该多吃，在龙眼盛产的季节，多食用龙眼有利于营养的吸收，并预防多种病症；在秋冬季则可用桂圆熬成汤，用作调养身体，令身体更加健康强壮。
如何将龙眼制成桂圆
如果想吃桂圆的话，完全可以到中药店或是干货市场进行购买，不过品质好的价格会偏贵。下面就来说说如何将龙眼制成桂圆，这样就可以自己在家里做桂圆了！
1 选材。在选择龙眼的时候，一定要是新鲜的，果皮完好无损的，并且果实要足够成熟、个大肉厚。这样加工出来的桂圆品质会更佳。
辨别果实是否成熟的方法：果壳由青色转黄褐色；由厚皮粗糙转薄且平滑；果实已充分硬化，果实由紧转为指压有弹性；果肉甜且容易脱落，没有生涩味。
2 减粒。在将龙眼取下的过程中，一定要小心，不可使果壳破裂，这样会影响到品质。可以用简单将其轻轻减下，可以留下少许的果梗。
3 浸水。将果实放入竹箩，连竹箩放到清水中浸5
【三】孕妇可以吃桂圆吗-孕前准备
虽然11月份已经过儿桂圆的成熟季节，但是，在水果市场，咱们还是可以看到很多的水果店里面还是有很多的新鲜的桂圆卖。中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。
但是这样的“圣品”，在有些人认知里，却是孕妇的“禁果”。是的，网传孕妇是不能够吃桂圆的。说是孕妇吃桂圆是会造成“流产”的。
难道事实真的是如此吗？孕妇真的不可以吃桂圆吗？今天我们就来说一说孕妇到底可不可以吃桂圆！
孕妇可以吃桂圆吗
桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素k 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗？
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃！
孕妇为什么不能吃桂圆
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢？
在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
