灵芝的副作用

灵芝，想必大家都很熟悉，它是珍贵的中药材之一，有“仙草”的美称。其药用价值非常的高，属于上等中药材。俗话说“是药三分毒”。无论是什么药，都是有一定的副作用的，那么作为药材界的“上品”的灵芝是否有副作用呢？我们一起来了解一下灵芝的副作用吧！

灵芝的副作用

灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”。它具有广泛的药用价值。可以提高肝脏的排毒功能，还能用于治疗神经衰弱，失眠，慢性病等等症状。本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的。

那么是不是所有人都可以服用灵芝呢？原则上，任何人都可以服用灵芝。特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、长期处于亚健康状态，精神不振者；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

6、长期接触电脑、x光射线等各种辐射源的人；

7、肿瘤疾病患者。

灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是补气，气虚的人最适合吃灵芝。现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品。因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！

灵芝的食用方法

灵芝是珍贵的中草药材，具有清肝毒、降肝火、提高人体免疫力、增强新陈代谢等作用。灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。灵芝的作用这么多，那么灵芝要怎么吃才能发挥它的作用呢？一般来说，灵芝可以切片泡水喝，也可以炖汤喝，食用方法很多，下面就为大家推荐几款灵芝的食用方法！

1、灵芝清补汤

功效：清润提神，健脾开胃。

材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

2、灵芝茶

功效：可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

材料：灵芝切片10克。

做法：水冲泡或煎煮代茶饮

3、灵芝陈皮老鸭汤

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用；老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用；蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

材料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚

做法：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件；灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

4、灵芝煲乌龟

功效：滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高血脂症及肿瘤。

材料：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，调料适量。

做法：红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美。

5、灵芝人参酒

功效：治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

材料：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克

做法：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500ml白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20ml。

6、灵芝银耳羹

功效：治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

材料：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克。

做法：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，

7、灵芝蜜茶

功效：久服可提高机体免疫力，并抑制癌细胞生长。

材料：灵芝15～20克、大枣60克、蜂蜜4克

做法：灵芝15～20克，大枣60克，水煎后加蜂蜜4克。

灵芝是一种营养价值非常高的食用菌，只有通过正确的食用方法才能有效地利用和吸收其营养！

灵芝的功效与作用

灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。大家都知道怎么吃灵芝，那么是否知道灵芝的功效与作用呢？下面我们就一起来了解灵芝的功效与作用！

灵芝的功效与作用

一、灵芝可以防治高血脂，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

二、灵芝可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

三、灵芝可以抗肿瘤，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

四、灵芝可以防治心血管疾病，动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

通过以上的了解，大家对灵芝是否有了更深一层的认识呢？灵芝是药材界的圣品，只有好好地利用，才能使它发挥出自身的功效哦！

灵芝的营养价值

灵芝自古以为被誉为中草药界的“上品”，在古时候，只有皇家贵族才能享用这天然的养生圣品，它还被赋予了起死回生的神奇功效，其实这都是前人对灵芝的药用价值的赞美，灵芝虽不能起死回生，但却有着广泛的药用价值，它能清肝解毒，强身健体。当然，灵芝还富含着丰富的营养价值，对人体是十分有益的，下面我们就一起来了解下灵芝的营养价值。

灵芝的营养价值：

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

灵芝的营养价值体现在它的食用方法上，下面就为大家推荐灵芝煲汤的做法。

一.灵芝清补汤

材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟（用布袋装好，扎口），再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。

功效：清润提神，健脾开胃。

二、灵芝蹄筋汤

材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

做法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口；猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

三.灵芝大枣汤

材料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。

做法：灵芝、大枣入锅加水共煎，取煮液2次，合并后加入蜂蜜再煮沸即成。

功效：对肿瘤细胞有抑制作用。可防治癌症。

灵芝的营养价值丰富，药用价值极高，秋季进补，不妨考虑用灵芝煲汤哦！

如何辨别人工灵芝和野生灵芝

如何辨别人工灵芝和野生灵芝呢？get下面3点！

1、可以观察灵芝的色泽和形状。野生灵芝的生长环境很天然，多生长于深山树林中，所以野生灵芝形状多样，色泽各异。而人工灵芝的的形状更加均匀而且色泽也大众相同。

2、可以闻气味，尝味道。野生灵芝由于生长环境的关系，其味道是非常苦的，这也是为什么野生灵芝的药用价值高的原因。在气味上，人工灵芝会有一些中药的味道，但是野生灵芝不会有太大的气味。

3、可以看虫眼。人工养殖的灵芝因为会采用农药控制虫害，所以人工养殖的灵芝是不会有虫眼的。但是野生灵芝因为生长在自然环境，会有很多虫害，因此野生灵芝会有很多的不规则的虫眼。

延伸阅读

【一】副作用最小的避孕药-孕前准备

避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透等原理，从而达到避孕目的的一种药物。任何避孕药都是有副作用的，我们可以选择其它避孕方法，少用才是最小副作用。

副作用最小的避孕药

避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。

口服避孕药分短效、长效、速效三类，无论是哪一类都是有副作用的。一月一片长效药反应较重，短效口服药反应较轻，紧急避孕药反应不明显。

平时多数人都会使用短效口服避孕药，要说是哪一种副作用最小的，结合资料和网友反馈的是妈富隆口服避孕药较为好些。

口服妈富隆避孕药，是迄今为止最为可靠的避孕方法之一。它也是被人类研究得最彻底和最安全的药物之一。只要正确服用，它的避孕可靠性可以达到99%以上。

妈富隆中含有两种成分：雌激素和孕激素。妈富隆中的这两种成份同你体内自然产生的激素成分非常类似。每天服用后，妈富隆就会释放出一定量的激素成分来为你提供避孕的保护。

妈富隆会将体内的激素保持在某一水平之上来阻止排卵的发生，当你体内的雌孕激素达到某一水平时，它们就会给卵巢发出信号，告诉它停止产生成熟的卵子。没有成熟的卵子，排卵自然也就不会发生了。

子宫内膜在服用妈富隆时长得较薄，不利于卵子着床，宫颈粘液在此期间厚而稠，使得精子难以穿透与卵子汇合。

口服避孕药的副作用

所说的口服避孕药一般所指的都是短效避孕药，作用机理是抑制排卵。从来月经当天算起第5天开始服药，连服22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1-3天来月经，从下次月经第5天开始继续服用。

其副作用主要表现为：

1、恶心：不同的药物发生率不同。恶心一般持续不超过24小时。

2、呕吐：不同的药物发生率不同。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。

3、不规则子宫出血：有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理，坚持服用1-3个月，症状通常会消失。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。

5、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。

什么牌子的紧急避孕药副作用最小

紧急避孕药也叫事后避孕药，是指在无防护性生活或避孕失败后的72小时内服用，为了防止妊娠而采用的补救措施。一般在药店都可以买到，如毓婷、妈富隆等，其副作用都是一样的，没有明显的差别。

副作用主要表现为：

1、恶心：服用紧急避孕药后，恶心的症状一般持续不超过24小时。

2、呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。

3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。

4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

5、排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。

6、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。

什么牌子的长效避孕药副作用最小

长效避孕药，其作用机理是抑制和改变孕卵运行速度。主要成分是雌激素和孕激素，不同牌子对于这两种成分的成分比稍有出入，但区别不太。其副作用都是一样的，没有明显的差别。

但必须注意的是长效避孕药是不可以突然停药的，这可能会引起大出血的。需要停药时，必须改服短效避孕药三个月后再停药，使体内激素水平缓慢下降，这可以避免大出血。

明显副作用主要表现为有恶心、呕吐等类似早孕的反应，阴道分泌物也会增多 。有的妇女服用长效避孕药后，经量会增加，经期会延长，还可能引起闭经。

避孕药副作用持续多久

避孕药的副作用一般停药后会逐渐消失，2~3个周期会恢复正常。

避孕药虽然在一定程度上能避免怀孕的风险，但还是存在怀孕的可能，而且避孕药不能长期经常吃的，避孕药不仅会引起内分泌紊乱，从而导致月经不调，严重的还可能会引起不孕。

鉴于避孕药副作用大，所以建议不要多吃。尤其是紧急避孕药一年不能超过3次。建议如果没有做好要孩子的准备，一定要采取相应的防护措施，男方最好能戴套，同时最好能避开危险期，这也可以有效避孕。

【二】参苓白术丸的功效与作用-孕前准备

问题描述：脾虚内湿用参苓白术散好还是参苓健脾胃颗粒好？已经看过医生确定是脾虚内湿。谢谢！

医生回答

你好，脾虚内湿是因为脾虚而导致的水湿代谢失调，水湿不化而留滞体内，形成湿邪而致病。而出现纳差、困倦、腹泻便溏等症状的出现。。建议先服用参苓白术散或丸剂来调理，看效果再服用参苓健脾胃颗粒，并于日常生活中要注意饮食宜食清淡，避免进食寒凉造湿和辛辣煎炸和热性食物，避免居住环境过于潮湿避免湿从外入。祝早日康复！ ...

应该服用参苓白术丸，具有健脾胃化湿气的功效，多用来治疗脾胃虚弱湿气阻滞所致身体困重，。头昏头蒙，胸脘痞闷，恶心欲呕风。所以脾虚内湿应该服用白术丸。

【三】甘草泡茶的功效和作用-孕前准备

甘草泡茶

甘草作为一种补益中草药，人们自然是特别善于利用甘草的各种药性发挥其作用。在生活中甘草最常见的就是被拿去煲汤，或是被加在中药中调和其他药物的烈性，但其实在生活中人们为了方便更是喜欢用甘草直接泡茶，而甘草泡茶也能直接将甘草的药性体现出来。

甘草也能很多茶类一起泡，甘草和不同的茶类一起泡效果也是有很大不同的，但是最基本的效果就是可清热解毒，但是鉴于甘草特殊的药性特点，在用甘草泡茶时也是需要注意一些问题的，因为甘草本身会引起人体水肿或是血压升高，所以高血压的人和想要拥有窈窕身材的人最好就不要食用甘草泡茶。而甘草本身具有阿片成分，该成分容易使人上瘾，所以甘草泡茶叶不适用长期饮用，而且要注意的是，在用甘草泡茶时要注意用量，要是不注意用量，是很容易中毒的。

在众多的甘草茶中，绿茶泡甘草是最常见的，只需要5g甘草和3g绿茶，加上200ml开水冲泡即可饮用，这样简单的甘草茶有很好的抗炎、解毒、镇痛、抗惊厥、镇咳、利尿等效果。

甘草泡茶的做法

甘草茶在日常中很常见，甘草茶的种类也很多，下面我们就介绍几种在生活中常见也有益的甘草泡茶的做法，让你在家也能d轻松iy制作出甘草茶。

桂枝甘草茶：准备桂枝10克，生甘草5克；将桂枝和甘草切碎，放入保温杯中用沸水冲泡，盖闷15分钟，分2～3次饮用即可。

灵芝甘草茶：灵芝6克，甘草5克；上方药量加大40倍，共研为末。每次用20～30克，将上述材料放入保温瓶中，冲入沸水大半瓶，盖闷20分钟后即可饮用。

地龙甘草茶：干地龙2份、生甘草1份。先将材料地龙、甘草按比例，研成粗末，每次3～4克，之后用开水冲泡，盖闷15分钟，连渣饮下。

山楂甘草茶：山楂的口味偏酸甜，有很好的活血化瘀的效果，而甘草则是有很好的止咳化痰的功效，两者结合对人体是很有好处的，要制作山楂甘草茶叶很简单，只需要山楂30克，甘草6克，直接冷水下锅，水开5分钟后即可。

金银花甘草茶：金银花6g、生苡仁10g、生甘草3g、大青叶6g、绵茵陈15g。将上述材料直接以水煎煮即可。

甘草泡茶的功效

上面介绍了几种在生活中很常见的甘草茶，但是每种甘草茶的效果都是不一样的，下面我们就简要的分析下上述几种甘草泡茶所具备的功效。桂枝甘草茶在生活中很常见，因为桂枝和甘草都是两种较为常见的草药，将两者组合泡茶会有意想不到的效果。桂枝甘草茶在对付心悸热气、风寒感冒、发汗太过脉数不静等方面有很好的缓解作用。而地龙甘草茶则是对支气管哮喘方面很有针对性。

灵芝在生活中算是极品，但是当灵芝和甘草组合也能产生很好的医药价值，灵芝甘草茶在对付慢性迁延性肝炎、有原有肝炎病毒感染史，对于有肝功能损坏方面具有很好的疗效，主要针对心悸、健忘、寐差等主要问题。而是山楂甘草茶的效果更是不容小觑，甘草有很好的止咳化痰的功效，山楂有消食健胃，活血化瘀的功效，两者结合相辅相是。能彻底将山楂甘草茶的功效发挥出来。。

而金银花甘草茶主要是在金银花茶的基础上配以适量甘草制作而成的，再买金银花茶中加入一点甘草，主要可用于治疗痈疽疮疡之症。甘草和金银花两者的药性都比较弱，若是将两者的特性结合，能很好的增强金银花清热解毒的功效。

甘草泡茶的副作用

甘草虽好但总归是药，只要是药长期食用对身体自然是没什么好处的，甘草虽然在生活中用处很广，好处也很多，能够补中气、润肺止咳、缓急止痛等用处，甚至是能够和其他药物同用减轻或消除其他药物的烈性，但是甘草再好它也是一位药，有着偏药性，只要运用得好就能养身甚至治病，但是只要应用得不恰当，甘草也就成为“毒”而其副作用也会显示出来。

甘草泡茶是不适合老人家饮用的，因为甘草的“霸道”药性，孕妇和小孩也要慎用甚至不用，因为甘草类似雌激素，可能会引起孕妇早产，引起儿童的乳腺过早发育。据悉甘草能降低男子血液中睾酮的含量，导致阳痿、睾丸和阴茎萎缩，所以男性即使喜欢甘草茶，也不建议长期或过多饮用。有而甘草本身含有阿片成分，阿片能使人上瘾产生药物依赖，虽然泡茶这种瘾性会减轻很多，但是毕竟还是存在，所以并不建议长期饮用甘草泡茶。据悉长期饮用甘草茶，还有可能存在升高血压，因为有研究表明长期食用甘草的人血压普遍偏高，还会引起尿量减少、体内水分储存量增加而导致水肿，也会有得低血钾的隐，而低血钾会导致心律失常，肌肉无力。

甘草泡茶能长期喝吗

留恋甘草那股清香和甘甜？适当用甘草泡茶也是极好的，下午茶不喝咖啡、奶茶，来杯甘草泡茶吧。但长久都用甘草泡茶喝，这样真的好吗？尤其是爷爷和爹哦，他们可能也是养成了每天要喝点茶的习惯，每天用甘草泡茶喝自然是不好的呢。

甘草泡茶可以长期喝，但是不能连续不间断的喝，最好间隔一段时间喝一次哈，天天喝吃不合理的哦。

上面也提到，甘草泡茶要是喝多的话会令人血压升高，自然老人家是不合适喝多的哦，喝完甘草泡茶之后，还会导致尿量减少呢，这样就代表我们这喝了的水或者从食物中获得的水分，不能正常的排除体外哦。这样自然会会导致水肿哦，要是很严重的话情况坏恶化呢。

所以妈网百科建议爱用甘草泡茶喝的筒子真的不要喝多，间隔两三个星期喝一次比较合适哦。还有哦，大晚上不要喝茶，空腹的情况下也不适合喝甘草茶哦。