孕妇可以喝姜汤吗

孕妇孕期时，由于体质较差，容易患上感冒，但因感冒药会对腹中胎儿产生不利影响，此时，在民间普遍使用的驱寒、防治感冒的姜汤就成为孕妇的最佳选择，那么孕妇可以喝姜汤吗？会不会有什么不良影响呢？

孕妇可以喝姜汤吗

姜汤就是生姜熬制出来的。姜，既可作烹调，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。

对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，另外姜汤可加入红糖，对孕妇更有利.

孕妇喝姜汤的好处

治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

消夏解暑：中医认为，生姜能提神醒脑。夏季因中暑昏厥不省人事时，用姜汁1杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。

防口腔炎症：每日以姜汤代茶饮，可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

防动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜汤漱口，并在每天临睡前饮用热姜汤1碗，可促进血液循环、预防动脉硬化。

孕妇喝姜汤的做法

红糖姜汤

原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。

制法：

1、沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。

2、加入红糖再煮开即可。

特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止呕吐。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。

小葱老姜汤

原料：姜3片，红糖15克，葱2根

制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可食用

正所谓药入口三分毒，孕期时孕妈咪承担是两个人的健康问题，体质相对从前比较差。因此孕妈咪平时可以多喝些姜汤或者白开水，增强自己的抵抗力。倘若患上感冒的孕妈咪，喝姜汤还不能缓解感冒，就应该上医院接受医生治疗，千万不能逞强。

孕妇喝姜汤注意事项

在怀孕期间，孕妇最担心的就是患上风寒感冒，产生的原因是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。

症状表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜热饮、苔薄白。

中医对风寒感冒主要采用辛温解表的方法来治疗，服药的同时喝些热汤或热粥，使身体出汗，有助于驱散风寒，扶正祛邪。

其次是，风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。

中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗，有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

而作为性温之物的生姜，一方面有祛寒抗邪的功效，一方面还可以用来温煦机体，患风寒感冒初期，喝热姜水确有好处，同样道理，吃麻辣火锅也可起到类似的出汗排毒的作用。而对于风热感冒，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油，适得其反。所以治疗感冒，必须要辨证论治，切不可一概采取“姜汤捂汗”的办法。

产妇如何正确喝姜汤

生产完后的产妇也可以喝姜汤，但方式和方法一定要正确，不然也会带来一些负面的影响。

产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。

同时，饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。

延伸阅读

【一】孕妇梦见老虎说话-孕前准备

孕妇梦见老虎

在人们印象中，老虎是一种凶猛的动物，凶狠、暴虐是他们的代名词，因而许许多多的人都会“谈虎色变”。同理，即使在梦境里，老虎是潜意识里暴力、冲动的体现和象征。那么，孕妇梦见老虎，是好事还是坏事呢？孕妈妈又该如何对待这样的胎梦呢？

有言道，女人似水，女性在传统概念中是温柔优雅的，若梦中女人驾驭了大老虎或梦见大老虎很乖，则预示财运或官运亨通。从这个角度来讲，梦见老虎，还是个不错的吉兆。所以，孕妇梦见老虎，意味着在不久的将来，孕妈妈会生下一个像小老虎一样，堂堂正正、生龙活虎的勇猛儿子。对于准妈妈们而言，未尝不是一个好消息呢？故而孕妈妈梦见老虎时，不必过度惊慌失措，保持平静安稳的心态即可，安心养胎，避免情绪的大幅度波动，呵护好自己这个即将诞生的小宝贝。

孕妇梦见被老虎追

平常来说，做梦梦见被老虎追或老虎朝自己扑来，预示梦者将可能面临重重困难和挫折，然而，孕妇梦见被老虎追，就要多多关注胎儿的健康和发育。倘若孕妇梦见被老虎奔过来咬住而出血的情景，或者梦见老虎下山捕入怀抱等,凡此种种，都是将要生下贵子的征兆。

另一方面，假如孕妇梦见老虎追别人或扑向别人，这梦则指向孕妇身边的亲人或者朋友，预示梦者的亲人或者朋友会有意外的困难来临；孕妇梦见老虎追别人，是预示自己很宝宝会身体健康，宝宝可以健康出生。

但是，如果被追的老虎咬到话，倘若梦里自己被咬的部位有感到疼痛或者酸痛，则很大的可能性是指向健康预警，这时孕妈妈需要注意此部位的健康问题，并关注胎儿的健康发育状况。一旦有异常，要及时进行检查，询问医生，确保宝宝顺利平安健康地降生。

孕妇梦见在山上骑老虎玩

《敦煌本梦书》是这样说的：梦见骑虎，吉，或有官事。孕妇梦见自己骑着老虎，并不像“骑虎难下”那样描述是险境，而是表明孕妈妈将来会万事亨通，顺心如意，健康长寿；孕妇梦见在山上骑老虎玩，预示着孕妈妈将会生下活泼聪明、可爱灵活的儿子。这也正如《敦煌本梦书》提到的：梦见骑虎行，大富贵。孕妇梦见在山上骑着老虎玩，就是个吉利的意头。

俗话说，“猛虎下山 ”，如果孕妇梦见自己在山上骑虎戏耍游戏，或者老虎下山扑入怀抱的情景，这情景预示会生下一个勇猛机智、气宇轩昂的男孩，同时这样的小孩以后会成为一个大富大贵的人。因此，孕妈妈更要细心谨慎，保持愉悦的心情，适当做一些合适强度的活动，少食多餐，注意营养均衡，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。情绪过于紧张时，可以多听听音乐，转移下注意力。同时，可以选择一些适合胎教的音乐和视频，进行早期的胎教，有利于宝宝的发育和健康成长。

孕妇梦见白色老虎进入自己家里

民俗中四方神兽之一右边神属白虎，由此可见，白色老虎白老虎在梦境中出现象征着富贵吉祥，亦可以视为一种比一般老虎更神奇的预兆出现。在过去的时代，人们也把发现或看到白老虎当成吉利的征兆。只要梦里白虎并没伤害做梦人，也没有伤害的意识，则指向了吉兆，预示近期有很强大的贵人运。

《梦林玄解》里说道：梦白虎。白虎为西方之神，为武将之象，为肃杀之气，为刑狱之形，为凶丧之兆。凡梦此者，则应因时因事而论。所以，孕妇做梦梦见白色老虎进入自己家里，预示着孕妈妈肚子里的宝宝以后会成为一个富贵的人。与此同时，这无疑是大吉之兆。也意味着孕妇肚里的宝宝是个正气凛然的男孩子。

与之不同的是，倘若孕妈妈梦见老虎进屋但不是自家屋子，抑或梦见的是老虎抱住自己，这表示将来会生聪慧大方的女宝贝。

孕妇梦见小老虎

孕妇做梦时，如果梦见了小老虎，是预示着将会生像小老虎一样坚强活泼的小孩。孕妇倘若梦见两只小老虎跟着自己，则是暗示将会生下一对生龙活虎的双胞胎。这意味着孕妈妈或许要更辛苦一点，当然，这亦是个令人欣喜的好消息。

如果孕妇梦里的小老虎还蛮听话的，则表明其子嗣将会大有作为，长大了能取得一定的成绩。

那么，孕妇胎梦准不准？关于这个问题，各抒己见。有一些妈妈们经历过胎梦而且得到了事实的验证，因而对其准确性深信不疑。而相反，部分人则认为胎梦根本就是迷信，对他们来说，胎梦是不准的。实际上，科学界对于梦的探索到目前为止也未揭开全部的谜团，而且胎梦不同于一般的梦，更具有不可理解性，因此到目前为止都没有系统性地科学理论来论证胎梦的准确性。就如中医，确实存在，也有一定的道理，但科学无法解释。无论胎梦是否准确，孕妈妈都有处处细心谨慎，确保自己和胎儿的健康，保证营养，做好胎教，定期检查，迎接心爱的小生命。

【二】孕妇喝脱脂牛奶好吗-孕前准备

怀孕期间补充营养非常重要，除了鸡鸭鱼肉，补钙最佳选择的牛奶自然也是必不可少。孕妇适量的喝牛奶，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处。有些准妈妈选择喝脱脂牛奶，那么孕妇喝脱脂牛奶好不好呢？能够吸收牛奶中的营养物质？

全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。其实，牛奶中的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中，如果把脂肪除去，这些维生素也跟着失去了，会造成营养损失。而且全脂牛奶中所含的磷，对促进胎儿大脑发育有着重要的作用；其含有的维生素b2，有助于视力的提高；其含有的钙，可增强骨骼和牙齿强度，促进胎儿智力发展。

因此怀孕期间最好选择全脂牛奶补钙。准妈妈们也不必担心喝脱脂牛奶会长胖，因为据研究，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。

【三】孕妇能吃草莓吗-孕前准备

孕妇可以吃草莓吗

孕妇可以吃草莓吗？孕妇是可以吃草莓的。

为什么孕妇可以吃草莓呢？因为孕妇吃草莓不仅对妈妈又益对胎儿也有益。

对妈妈的益处

孕期经常吃一些草莓可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素c和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果；孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况，这样可是会使营养流失的，这时候吃一些草莓，可以增强食欲；另外，草莓当中含有大量的维生素c，可以有效地预防孕期牙龈出血，其中含有的铁还能补血呢。

对胎儿的益处

此外，孕妇吃草莓还对胎儿的发育有利呢，草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育呢！

孕妇吃草莓的好处

孕妇吃草莓的好处有哪些呢？主要有5大好处，分别是能明目、补血、润肺、通便和防癌。

孕妇吃草莓的好处一、富含va，可养肝明目

草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素a的重要物质，因此具有养肝明目的功效。

孕妇吃草莓的好处二、可以补血

草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康。

孕妇吃草莓的好处三、富含鞣酸，可防癌

草莓中的鞣酸含量是很丰富的，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

孕妇吃草莓的好处四、润肺生津，呼吸更顺畅

草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。

孕妇吃草莓的好处五、含有果胶和纤维素，可以通便

草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。

孕妇吃草莓有营养吗

孕妇吃草莓有营养吗？有营养，且孕妇吃草莓能吸收多种营养，不信的话往下看：

第一，草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素c高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

第二，草莓主要的营养价值体现在其维生素c含量非常高。维生素c可以防治牙龈出血，促进伤口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现，维生素c除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。

第三，草莓中还含有胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目、养肝的作用。国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效呢。有着这么多的营养价值，草莓当然有营养啦！

孕妇可以多吃草莓吗

孕妇可以多吃草莓吗？一般人都不能多吃，更何况是孕育着胎宝宝的孕妇呢。

为什么孕妇不能多吃草莓呢？

据了解，草莓是属于凉性的水果，特别是身体虚弱的女纸们，或者是正在生理期的女纸们，又或者是怀着宝宝的妈妈们，最好就不要吃哦！

孕妇虽然不能多吃草莓，但是可以适量吃，但是在吃的时候也要注意挑选。

千万不能选的草莓：现在我们在市场上有些草莓看上去个头很大、颜色漂亮，可买回来一吃却索然无味，这些个头异常、有些还长得奇形怪状的畸形草莓是由于在种植过程中喷施了膨大剂造成的。如果是提前上市的草莓，是会对人体健康造成很大的危害。长期食用这样的果实，有可能对人体的肾脏造成潜在危害。

营养价值高的草莓：一般来说，露天草莓在5月中下旬开始采摘和上市，这样的草莓不仅营养价值高，风味也特别浓厚，吃起来更安全。

草莓吃多了会发胖吗

草莓吃多了会发胖吗？一般来说，草莓吃多了也不会发胖，因为草莓的热量极低。那么草莓的热量是多少呢？

草莓的热量：每一百克的热量约为30大卡，是可以随便吃都不胖的节奏哦！而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素c的含量较多，比橙高40%左右，即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的。

虽然说每吃一百克草莓，会增加30大卡的热量，但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量。

因此，若你想保持苗条的身材的话，吃完草莓后，不妨做一下家务或者到公园慢走10分钟。