孕妇能喝茉莉花茶吗

孕妇能喝茉莉花茶吗？对此，专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的。下面一起来看看孕妇喝茉莉花茶的好处吧！

1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

2、饮用茉莉花茶可以补充维生素c。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素c的饮料，因为维生素c能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。

因此，各位准妈妈们大可放心饮用茉莉花茶，但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品，饮用时切忌过量。

延伸阅读

【一】喝荷叶茶一周瘦10斤-孕前准备

玫瑰荷叶茶能减肥吗

玫瑰荷叶茶中含有多种纯天然的植物成分，能够促进人体的新陈代谢，那么，玫瑰荷叶茶能够减肥吗？下面我们就来一起看一下吧。

玫瑰荷叶茶中的主要成分就是玫瑰和荷叶。荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

玫瑰花的瘦身效果不明显，但是能够滋润皮肤，美容的效果很好，经常饮用能够使皮肤红润有光泽，使您在减肥的同时能够保持皮肤不受损害。

所以，玫瑰荷叶茶是有减肥的功效的，这主要是依靠其中的荷叶碱的效果。

玫瑰荷叶茶怎么泡

玫瑰荷叶茶具有减肥瘦身、美容养颜的功效，泡出来气味非常清香，如果是用透明杯子泡的话，外观也是十分漂亮的。那么，玫瑰荷叶茶究竟应该怎么泡呢？下面我们就来一起了解一下吧。

玫瑰花与荷叶搭配在一起，就制成一种玫瑰荷叶茶，这种茶的保健功效有很多，而泡制的方法也是多种多样。

我们可以准备好玫瑰花、荷叶、洛神花、甜菊花、陈皮和决明子，先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。

这样，玫瑰荷叶茶就泡好了，能够加强脂肪代谢，祛油解腻，美容养颜。

玫瑰荷叶茶的功效

玫瑰荷叶茶是用多种纯天然的植物泡制而成的一种保健茶，那么，经常饮用玫瑰荷叶茶能够有什么样的功效与作用呢？下面我们就来一起了解一下吧。

玫瑰荷叶茶的主要成分为荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。

荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。

玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。

洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。

功用：玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

从上面可以看出，玫瑰荷叶茶的功效是非常多的，不仅能够减肥瘦身，还能改善睡眠、美容养颜、调节脾胃等。

玫瑰荷叶茶能不能经常喝

玫瑰荷叶茶具有非常多的功效，能够加强脂肪代谢、清热解毒、美容养颜，是爱美女性的一种很好的选择。那么，玫瑰荷叶茶能经常喝吗？下面我们就来一起了解一下吧。

首先应该了解的是，荷叶是一种凉性的材料，假如直接用干荷叶煮或者冲泡，对身体是有副作用的，因为荷叶凉性重，长期饮用会伤脾胃，甚至影响女性经期和内分泌，有一些女同志喝了荷叶茶之后，经期不调，或者经血量不正常，就跟这个原因有关。所以单纯的荷叶不能长期饮用。但是玫瑰荷叶茶中还加入了玫瑰花，而玫瑰花是一种温性的花朵，能够活血化瘀，

美容养颜，与荷叶一起搭配，既能避免荷叶过重的凉性，又能综合作用，达到更好的减肥效果。所以配方合理的话，即使长期喝，对身体也不会有不良影响的。

市面上的玫瑰荷叶茶都是经过科学配比的，所以经常饮用也不会对身体造成危害。

玫瑰荷叶茶喝多会有副作用吗

玫瑰荷叶茶有诸多好处，但是经常饮用的话，会不会对身体产生一定的副作用呢？下面我们就来一起了解一下吧。

玫瑰荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。

但是有一些情况需要我们注意，现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药，防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。另外，荷叶药性是寒的，食用过多可能对女性不好。

所以，经过科学配比，并且纯天然的玫瑰荷叶茶是没有什么副作用的。

【二】不同种类茉莉花茶的功效和作用-孕前准备

茉莉花茶的功效

《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效。下面一起来了解下吧！

1、行气开郁。茉莉花茶所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用， 可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花茶对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、疏肝明目。茉莉花茶润肤养颜，有缓解面色暗哑无华、排毒养颜的功效。同时还有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、松弛神经。茉莉花茶有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

5、化湿和中。中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。

茉莉花茶的泡法

不同的茶在泡法上，有着一定的区别。因此我们在泡茶的时候，也都是有着一些方式方法。那么。茉莉花茶的泡法又是怎样的呢？下面一起来看看吧！

1、选用玻璃茶具，因为玻璃的透明能够让经过脱水干燥后的茉莉花蕾再一次完美绽放。

2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡。

3、大概7分钟之后可加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素c，而沸水能够破坏酶的活性，减少维生素c的祛斑淡斑功效。

4、半分钟后，蜂蜜化开融入茉莉花茶中，一杯香气清幽、回味甘永、香而不浮、鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。

优质的茉莉花茶具有干茶外形条索紧细匀整，色泽黑褐油润，冲泡后香气鲜灵持久，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软，滋味醇厚鲜爽的特点。

茉莉花茶的副作用

不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，所以不可以随意把它们当作保健品饮用。那么，过量饮用茉莉花茶的后果又是什么？茉莉花茶有哪些副作用？下面一起来看看吧！

1、若过量饮用茉莉花茶，严重的会导致内分泌紊乱和月经失调。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩。饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血、身体缺钙。

4、女性在特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

凡事要有一个度，即使再好吃再有营养的食物也要有所节制，所以大家要记住了：不能过量饮用茉莉花茶。

茉莉花茶的禁忌人群

茉莉花茶虽好处多多，但也得区分人群进行饮用。下面这些人群在饮用茉莉花茶时，可得悠着点。

1、便秘患者。茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮用茉莉花茶，会加重便秘。

2、神经衰弱或失眠症患者。茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。

3、缺铁性贫血患者。茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

4、发热病人。茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。

5、缺钙或骨折患者。茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

茉莉花茶的选购方法

怎么选购优质茉莉花茶？下面一起来学习下吧！

1、观形。选购茉莉花茶，最直观的莫属看了。茉莉花茶以条形长而饱满、白毫多、无叶者为上，次之为一芽一叶、 二叶或嫩芽多，芽毫显露。越是往下，芽越少，叶居多，以此类推。低档茉莉花茶叶则以叶为主，几乎无嫩芽或根本无芽。

2、闻香。看完条形还不够，因为茉莉花茶不光光是条形好看就可以的，很重要的一点也是饮茶者喜欢它的最重要原因——茉莉花香。好的茉莉花茶，其茶叶之中散发出的香气应浓而不冲、香而持久，清香扑鼻，闻之无丝毫异味。

3、饮汤。购买时如若条件允许，可坐下来品尝一下，通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示，毕竟其作为商品的最主要用途是饮用。观其汤色、闻其香气、品其滋味方能知其品质。通常茉莉花茶以香气浓郁、口感柔和、不苦不涩、没有异味为最佳。

【三】女性长期喝苦荞茶的危害-孕前准备

荞麦茶和苦荞茶的区别

茶文化一直都是我国流传至今的一项隗宝，喝白开水的营养往往都比不上很多茶水的功效，对于荞麦很多人都知道可以作为茶原料来引用。那么荞麦茶和苦荞茶的区别是怎样的呢？

荞麦茶的种类有许多，苦荞麦就是荞麦茶里的一种。

荞麦茶根据原料分为甜荞和苦荞，甜荞的价值相对于苦荞较低，一般苦荞茶市面上比较常见。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。

苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。

相比较而言荞麦比较温和，养胃健脾。苦荞麦性子偏寒，如果上火心烦便秘出痘痘，喝苦荞麦比较好。但总的来说两个都属于凉性的。肠胃本来就虚寒、消化不好的人就不太适合了。

它在世界上主要分布在我国西南山区，四川省凉山彝族自治州是苦荞麦的主要产区和起源地之一。彝族同胞长期以苦荞麦为主食，身体健壮，肌肤红润，很少有人患有高血压。

荞麦茶的营养价值

荞麦是一种非常有营养的粗粮，一般市面上购买到的荞麦茶要以苦荞茶居多。荞麦茶的种类有许多，那么荞麦茶的营养价值是怎样的呢？

荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。

荞麦中含有丰富的维生素p，可以增强血管的弹性、韧性和致密性。又有保护血管的作用。

荞麦能促进细胞增生，降低血脂和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。

荞麦中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。

荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。

苦荞茶的功效与作用

苦荞麦属蓼科双子叶植物，俗称苦荞，学名鞑靼荞麦。苦荞麦喜凉爽，耐瘠薄，多生长在高寒山区，籽粒供食用。那么苦荞茶的功效与作用具体是怎样的呢？

苦荞茶无糖食品 类似饼干的麦香味（绝对不苦），口感清香醇厚，品后颊齿留香。

苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。

苦参有增加冠脉流量，保护心肌缺血及降血脂作用，总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。

醇提取物对阴道滴虫、阿米巴原虫有杀死作用。

煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌均有抑制作用、对多种皮肤真菌也有抑制作用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。

苦荞麦还具有软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

特别是对于改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量、抗氧化增加人体免疫功能、降三高（高血压，高血脂，高血糖）、对糖尿病有预防和辅助治疗功效都有非常不错的功效~

苦荞茶的饮食禁忌

苦荞茶是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用，坚持长期食用，对身体有良好的医疗保健作用，但也要注意它的饮用禁忌和副作用哦。那么苦荞茶的饮食禁忌是怎样的呢？

1、苦荞茶有显着的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。

如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感。

特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

2、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

3、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用；

4、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞茶怎么喝对身体好

前面介绍了苦荞茶对于身体是有非常好的功效与作用的，特别是还具有降低高血压、高血脂、高血糖等作用。那么苦荞茶怎么喝对身体好呢？

由于喝苦荞茶有诸多作用，如降三高，包括高血压、高血脂、高血糖；抗氧化，增加人体免疫功能；改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量；增加皮肤抗氧化功能，美容养颜等，所以一些行家也“发明”了苦荞茶的多种营养喝法——

苦荞茶加茶叶：苦荞茶可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。

苦荞茶加酸奶：苦荞茶的清苦爽口搭配酸奶的香甜浓稠，能帮助肠胃吸收和良好运作，在口感上也别有风味。

苦荞茶加大米（小米）：苦荞麦加大米（小米）是粗粮细粮搭配的典范。取苦荞麦与大米（或小米）按1:4比例混合，可以煮饭，还可以煮粥，色泽金黄，营养吸收更全面。