叶酸片的作用

不管是备孕还是怀孕中的小夫妻都知道，适量补充叶酸成分能让生出来的宝宝健健康康，防止出现新生儿畸形等缺陷问题。但经过调查，不少的女性朋友还不知道叶酸片对人体有什么重要作用。接下来妈妈网百科将以叶酸片的作用为主题，与你分享相关信息。

叶酸片的作用

叶酸片是继维生素c、维生素e之后，国际保健品市场中新崛起的另一种维生素保健产品，其蕴含的叶酸成分不仅与孕妇、胎儿息息相关，对预防各种疾病也有重要作用。今天我们一起来详细了解一下叶酸片的作用。

1、降低新生儿先天缺陷的发生率

准妈妈缺乏叶酸将导致新生儿体重降低且增加婴儿神经管缺陷的发生几率。大多数医生和保健专家建议育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。适量服用叶酸片，对预防心脏缺陷、唇裂缺陷（兔唇）、无脑儿等先天性发育不良有很好的作用。

2、促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育

有研究发现，叶酸片中的叶酸成分有助于促进婴儿脑细胞生长，并有提高智力的作用。美国食品与药物管理局已批准叶酸可添加于婴儿奶粉中作为一种健康食品添加剂。

3、可预防早产、流产

胎儿在妈妈体内不断生长发育，妈妈摄入的叶酸成分能通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如果孕中、后期母体叶酸的缺乏会引起巨幼红细胞性贫血、胎盘早剥早产/流产的现象发生。

4、减少准妈妈患先兆子痫的风险

服用叶酸片以及多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。

5、维持乳腺健康

研究发现，妇女中叶酸水平较低者其乳腺癌的发生率明显较高。每天服用叶酸片补充叶酸成分，患乳腺癌的几率明显比从不服用者低。

6、保护心血管

叶酸的缺乏会导致外周血管疾病和冠脉疾病的发生，这表明叶酸片中的叶酸成分对保护血管有一定的作用。

7、预防脑中风

国内专家认为，血清叶酸水平低，可能是导致我国脑卒中发生率和死亡率居高不下的重要原因，因此我国应重视和加强叶酸在防治脑卒中方面的作用。服用叶酸片能一定程度上预防中老年人脑中风。

铁质叶酸片的作用

铁质叶酸片的作用是什么？在了解这个问题之前，我们首先要弄明白什么是铁质叶酸片。

简单点来讲，铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款适用于一般性缺铁及叶酸缺乏人群服用的保健产品。目前市面上的铁质叶酸片主要是应用于备孕及孕产期妇女人群中，作为日常膳食营养的额外补充剂来预防缺乏微量元素、维生素所造成的胎儿神经器质性损伤，保障母亲及胎儿的健康。

因此我们可以知道，其实铁质叶酸片的作用主要有两点，一是补铁，二是补充叶酸。具体体现为：

1、 近年来研究发现，铁缺乏和神经精神功能的关系密切，缺铁使得宝宝行为表现异常，注意力和敏捷性也受到影响。此外，铁缺乏对行为的不良影响表现为损害了儿童行为的稳定性。另外育龄妇女由于生育和月经等因素导致的失血，体内铁贮存往往不足，易发生铁缺乏或缺铁性贫血。因此补充铁质叶酸片不管是对女性本身还是对儿童而言都有一定的作用。

2、 妊娠期间和妊娠后的叶酸缺乏可导致胎儿神经管缺陷的发生率升高，适量服用铁质叶酸片，对预防心脏缺陷、唇裂缺陷（兔唇）、无脑儿等先天性发育不良有很好的作用。

总结而言，通过补充铁和叶酸，可以很明显有效地改善红细胞和血红蛋白在体内的含量；而一系列的实验结果显示，铁和叶酸同时补充是最有效、可行的补血方式，不但能一次性补充两种可生血养血的营养物质，还能够减轻人们单纯补充铁质时胃部的不适反应。

安利叶酸片的作用

即使是不习惯服用叶酸类保健产品的朋友，对安利叶酸片也应该是略有耳闻，尤其是安利旗下的叶酸片产品安利纽崔莱铁质叶酸片，更是不少医师和孕保专家给育龄女性推荐的产品之一。

经了解，叶酸是一种水溶性维生素，因为最初是从菠菜叶子中分离提取出来的成分，因而得名“叶酸”。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，人体会发生严重贫血现象，因此叶酸又被称为“造血维生素”。 安利纽崔莱铁质叶酸片每片叶酸片中含主要成分叶酸200毫克，铁10毫克，辅料有维生素c、菠菜浓缩素。

安利叶酸片的作用主要是能预防及治疗因缺铁而引起的贫血，还可以增强人体能量代谢，帮助成长，促进抗体的产生，从而提高免疫力。另外，它还能够增进药物的肝脏分解，增强解毒的能力，恢复血色良好的皮肤。

而对孕妇来说，服用安利铁质叶酸片还可以预防胎儿神经管畸形的发生，预防心脏缺陷、唇裂缺陷（兔唇）、无脑儿等先天性发育不良问题的出现；此外，哺乳期妇女服用该产品还可促进乳汁分泌。

叶酸片的副作用

在孕期或者是备孕期适量地积极服用叶酸片产品补充叶酸成分，对优生优育起到很好的作用。当过服用叶酸片的方法不科学，或者是过量服用叶酸片，它也会对人体产生副作用。

1、服用叶酸片可以掩盖维生素b12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

2、服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

6、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

虽然服用叶酸片会出现副作用，但临床上由于服用叶酸片过量而产生副作用的案例其实是很少见的。所以女性朋友只要按说明服用叶酸片，是不必担心会造成叶酸中毒等不良反应。

延伸阅读

【一】韭菜的功效与作用-孕前准备

韭菜是一种廉价的蔬菜，虽然说廉价但是好处却不少。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。钙、磷、铁等矿物质。

韭菜虽好，但不是人人都能吃的，尤其这三种人一定要管住嘴巴！

1、手脚心发热、盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。中医上韭菜具有药用价值，韭菜中的硫化物有降血脂的作用，韭菜辛温微酸有活血助阳，散瘀止血、补肾益阳的功效，阴虚火旺的人吃韭菜容易上火，《本草纲目》有记载“韭菜多食，则神昏目暗，酒后尤忌”

2、韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此女性特殊时期不宜吃韭菜。

.韭菜是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物，其实女性次韭菜的话，对身体是有很大的好处的，韭菜中含有丰富的维生素a，维生素a具有润肺、明目、美容护肤等功效。此外韭菜中还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物，其具有消除皮肤白斑等作用。但是有人说特殊时期的女人不宜吃韭菜，其实说女生不能吃韭菜是有一定道理的，尤其是对于产后、哺乳期、妊娠期、经期的女性，这都属于比较特殊的时期，产后哺乳期不能吃韭菜，是因为韭菜具有回奶的作用，这时候如果吃了会对奶水造成影响，乳汁分泌不足还会影响宝宝。妊娠期以及经期的女性也是最好不能吃的，韭菜对月经量会有影响。

3、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。

有人觉得韭菜辛辣应该对胃口有所帮助。殊不知韭菜是一种极难被消化的植物，所以胃不好的人吃了韭菜会很不舒服的。由于韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。此外，夏韭老化，纤维多而粗造，不易被人肠胃消化吸收，加之夏季胃肠蠕动，功能降低，多会引起胃肠不适或腹泻，因此夏季热时不宜多食。也有可能是由于胃炎引起的，再加上韭菜是属于辛辣刺激的食物，对胃黏膜有很大的刺激性，对于有胃炎者不宜多吃，要注意平时的饮食习惯，三餐要有规律，夜晚睡觉前最好不要吃东西，而且不要吃生冷刺激的食物。

【二】蛋白质粉的功效与作用-孕前准备

现在的人肠胃不好是通病，这与人们的日常饮食习惯有关。很多的人，因为工作的繁忙，导致三餐吃饭时间不规律或者有的时候都没有吃饭，这些都会导致肠胃出现胃炎、胃溃疡等疾病，严重还可能导致癌瘤。那么，蛋白质粉的功效与作用有哪些？胃炎、胃溃疡可以喝蛋白质粉吗？

蛋白质粉里面含有氨基酸、钙、维生素等可以直接补充人体所需要的蛋白质，提高机体的能量。食用蛋白质粉还可以补充多种氨基酸，帮助身体制造新的组织，维持细胞的正常功能，促进身体的新陈代谢。身体的很多结构组织都是需要蛋白质，所以也是为人体共提供基本的原料。蛋白质里面还富含儿茶酚胺，能够提高人体的高神经传导的速度，增强自身的记忆力，有益智的效果。

蛋白质粉虽然不能够治病，但是对于胃病来说，食用蛋白质有一定的好处，可以帮助修复受伤的胃黏膜，而且还不会刺激到肠胃。若是食用蛋白质的食物会出现问题的话，最好将蛋白质粉一勺分开几次吃。所以，胃炎、胃溃疡的人是可以喝蛋白质粉的。有些人对高蛋白食物过敏的，就不要食用蛋白质粉了。

【三】孕妇吸氧的作用-孕前准备

孕妇作为特殊群体，在孕期要定时的去医院产检，这样胎儿有问题才能及时的发现。很多孕妇在孕期身体出生一些异常后，医生可能会建议吸氧，但大多数孕妇对吸氧的功效不是很了解。下面给大家详细介绍孕妇吸氧的作用，孕妇吸氧对胎儿视网膜有影响吗。

孕妇吸氧的作用有这些：

1、孕妇吸氧的话能增加孕妇身体中血氧的含量和氧气的存储，从而让胎盘有充分的氧供应给胎儿，改善胎儿缺氧的情况。

2、还能缓解孕妇身体的不适，尤其是对一些心肺功能不太好的孕妇来收，容易出现呼吸困难、头晕等不适，吸氧的话能改善这些不适症状。

孕妇吸氧对胎儿视网膜没有影响，前提是孕妇有吸氧的需求，也就是如果胎动或者胎心有异常，就说明胎儿宫内缺氧，这种情况孕妇需要及时去医院检查后，在医生的指导下进行吸氧治疗，这种情况的吸氧是不会对胎儿视网膜有影响的。但如果孕妇本身不缺氧，盲目吸氧的话，对胎儿的视网膜有影响，会导致视网膜病变，还会引发青光眼等眼部问题，对胎儿视力的伤害是比较大的。