姜汁皮蛋的做法
姜汁皮蛋是夏日常见的凉拌小菜，主要以皮蛋为食材，搭配精心调制而成的姜汁，从而具有独特风味的夏日佳肴。为了帮助大家更好地了解姜汁皮蛋的做法，我们这就来详细地介绍一下吧！
1、材料：皮蛋，蒜末、姜末，加盐、味精、辣椒油、醋、生抽、香油等。
2、做法：皮蛋剥去外皮，刀两面抹上少许香油，将皮蛋切成四瓣，装盘。姜切细末，放入一小碗中，倒入足量老醋，适量糖，鸡精，香油，拌匀。将姜汁浇在皮蛋上，撒上一些红椒丝、葱花即可。
3、小贴士：切松花蛋可以用线，也可以象上面说的那样将刀两面抹上薄薄的食油再切，可以保证切的完整。
由此，我们可以看出，姜汁皮蛋这道夏日凉菜的做法和材料都很简单，稍微有点复杂的地方就在于姜汁的调配上，各种调味料比例的不同可以造成这篇姜汁皮蛋小菜的口味有所不同，具体哪一种口味才是好吃的，关键还是得看吃货们自己的喜好，喜欢动手的吃货们不妨研究看看，说不定可以调配出专属于你的那种风味哦！这大概也就是吃货们最大的生活情趣了吧！
姜汁皮蛋的营养价值
知道姜汁皮蛋做法的朋友们，一定也知道，姜汁皮蛋的最主要的材料便是姜和皮蛋。因此，要了解姜汁皮蛋的营养价值，我们就得来了解姜和皮蛋的营养价值。为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！
1、姜主要含有姜醇、姜油萜、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳香油等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维及少量的矿物质。姜性温，味辣，具有发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、解毒止泻、调味等功效。姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、增进食欲的作用。在炎热时节，姜有排汗、降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。姜还可用于风寒感冒、呕吐泄泻、痰饮喘咳等症，可用于鱼蟹、禽兽肉等食物中毒。
2、皮蛋的营养价值跟鸭蛋差不多，且口感比鸭蛋好很多。不过，要提醒的是，皮蛋含钠是鸭蛋的5倍，因此，高血压病人少吃为宜。鸭蛋从新鲜变为皮蛋，所含水分有所减少，蛋白质、脂肪的变化不大。但是，皮蛋中的钠含量比鸭蛋高很多，这是由于在皮蛋的制作过程中，料泥中加入的食盐和碱均含有钠，这可以通过蛋壳的微小缝隙渗入皮蛋中。皮蛋味辛、涩、甘、咸、性寒，入胃经；有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢等功效。若加醋拌食，能清热消炎、养心养神、滋补健身；用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。
因此，姜汁皮蛋这道夏日小菜具有一定的营养价值，是广受人们欢迎的凉菜之一，炎炎夏日下美美地吃上一盘，夏日的炎热也就扫除了大半了哦！
姜汁皮蛋的热量高吗
爱美的吃货们在开怀大吃的时候，可能没有想到姜汁皮蛋的热量问题。但是一吃饱了，看着圆圆的小肚子，就开始担心了，那么，姜汁皮蛋的热量高吗？我们这就来帮助大家详细地了解一下吧！
姜汁皮蛋的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)，碳水化合物4.59克，脂肪12.42克，蛋白质10.23克，纤维素0.18克。由此可见姜汁皮蛋的单位热量适中。每100克姜汁皮蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
而凉菜的做法，可以最大限度地保留各种材料的营养元素，让营养元素尽量少地流失掉，而且这种烹饪的手法，能够很大地降低食物的热量。
因此，姜汁皮蛋这道凉拌菜的热量，相对来说还是比较适中的，适合爱美的吃货们食用，但是也不能一次性吃太多，以免造成身体不适哦！
姜汁皮蛋的食材挑选
好的食材可以直接影响菜肴的口感和口味，因此，挑选到好的姜块和皮蛋，可以对姜汁皮蛋这道菜的美味加分。为了帮助大家更好地了解，我们这就来详细地介绍一下吧！
1、生姜的挑选：在购买生姜时可以看成色,选生姜颜色应挑本色淡黄的,正常生姜外表粗糙,较干。用手捏肉质坚挺,不酥软,姜芽鲜嫩的;还可以掰开生姜,如果里面的丝状物是白亮的,就是好的,丝状物是暗黄的不要购买。用鼻子嗅一下,正常的生姜辛辣味强,若有淡淡的硫磺味或者其它异味,千万不要买。
2、皮蛋的挑选：首先要观察其外观是否完整，有无破损、霉斑等。也可用手掂动，感觉其弹性，或握蛋摇晃听其声音。好的皮蛋外表泥状包料完整、无霉斑，包料剥掉后蛋壳亦完整无破损，去皮后有弹性，摇晃时无动荡声。劣质皮蛋包料破损不全或发霉，剥去包料后蛋壳有斑点或破、漏现象，有的内容物已被污染，摇晃后有水荡声或感觉轻飘。其次可通过灯光透照鉴别。消费者可将皮蛋去掉包料后按照鲜蛋的灯光透照法进行鉴别，观察蛋内颜色、凝固状态、气室大小等。 劣质皮蛋内容物不凝固，呈水样，气室很大。最后，通过品尝其滋味鉴别。好皮蛋整个蛋凝固、不粘壳、清洁而有弹性，呈半透明的棕黄色，有松花样纹理；将蛋纵剖，可见蛋黄呈浅褐或浅黄色，中心较稀。劣质皮蛋有刺鼻恶臭味或霉味。
因此，姜汁皮蛋的食材挑选还是比较讲究的，好的姜块和皮蛋可以直接影响姜汁皮蛋这道凉菜的美味哦！有兴趣想要自己亲自动手做姜汁皮蛋的朋友们，一定要先做好功课，了解上述的食材挑选技巧，可以事半功倍的哦！
怀孕能吃姜汁皮蛋吗
怀孕后的准妈妈们，身负着一个宝贵的小生命，吃喝用度都需要非常讲究，以免对胎儿的健康发育造成不利的影响。姜汁皮蛋虽然是一道很美味的夏日凉菜，可以一定程度上改善准妈妈们怀孕初期的妊娠反应，改善准妈妈们的胃口，但是还是会有一些准妈妈们会担心，食用姜汁皮蛋是否会对胎儿健康造成不利的影响。对于这个问题，我们这就来详细地了解一下。
姜汁皮蛋是一道非常爽口开胃的夏日凉菜，对于一些妊娠反应比较强烈没有胃口吃东西的准妈妈们来说，或许可以起到改善食欲的效果。但是也不建议准妈妈们多吃姜汁皮蛋这道小菜。因为皮蛋含有一定量的铅，如果经常食用会引起铅中毒。表现、为失眠，关节酸痛、贫血、注意力不集中、好动，思维缓慢，严重者智力减退和脑功能障碍。铅在人体内会取代钙制，引起缺钙现象。夏天不宜多吃夏天天气炎热，气温高，使人的肠胃功能减弱，胃液分泌量减少。所以在这个季节，胃液对人体显得更为重要。但皮蛋中含有很多碱性物质，食用后会很快中和胃酸，从而降低胃液对胃的屏障保护作用，影响人体对食物的消化吸收。
因此，怀孕后的准妈妈们是可以适当的食用姜汁皮蛋的，但是切忌过量地食用，以免影响准妈妈们的身体健康和胎儿健康发育哦！
【一】炖驴肉忌讳放什么调料-孕前准备
炖驴肉的做法
如果你是一个双手不沾阳春水的大小姐，周末闲来无事，不妨试试给家里人做一顿好吃的，犒劳家人的同时，也小试牛刀，练习一下自己的厨艺哦。那么要给家里人做什么菜肴好呢？妈网百科给你推荐炖驴肉，驴肉与猪肉或者是牛肉相比，它的肉质更加鲜嫩，口感也更加好，经过炖制的驴肉味道更是让人垂涎三尺。但是究竟要怎么做呢？瞎搅浑可不行啊！妈网百科急大家所急，手把手教大家怎么炖驴肉，想学的小伙伴还不快点过来围观！
主料：驴肉1000g
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、大料适量、葱姜适量、生抽适量、老抽适量、白糖适量
做法：
1、驴肉用凉水泡5-6小时，泡出血水；
2、驴肉切块，浸驴肉，撇去浮沫，捞出；
3、锅放少量的油，葱、姜、大料爆锅；
4、将驴肉放入煸炒放料酒、生抽、老抽、白糖煸炒；
5、驴肉上色；
6、将驴肉放入烧开水的锅中炖，加适量的盐；
7、小火炖了4小时炖至汤很少；
8、炖好的驴肉就完成了，热腾腾的驴肉保准让你食欲大开！
炖驴肉的营养价值
炖驴肉营养价值知多少？且看妈网百科来科普！炖驴肉以其鲜嫩的肉质，喷香的味道，诱人的炖汁，虏获了一大波吃货的心。当然它的营养价值同样一级棒，可谓是男人的加油站，女人的美容院。什么？不相信？那就继续往下看呗！
【预防动脉硬化、冠心病】肉的蛋白质和氨基酸含量非常高，但是其中脂肪和胆固醇却非常低，这个优点非常赞！这样一来，驴肉对动脉硬化以及冠心病、高血压等患者具有良好的保健作用。
【保健身体，促进身体恢复】驴肉里面还含有动物胶、骨胶原以及钙等成分，这些成分非常有利于老人、儿童、体弱者以及病后调养的人快速恢复，为他们提供充足的营养补给。
【补血益气，养颜护肤】不仅驴肉，还有驴脸、驴皮做成的阿胶，都有着非常好的补血养气，美容养颜的功效。
炖驴肉用什么炖好
驴肉与猪肉或者是牛肉相比，它的肉质更加鲜嫩，口感也更加好，怪不得那么多人喜欢吃驴肉。想要给家里人做一顿有营养的驴肉大餐，但是看着这冷冰冰的驴肉和家里那么多的锅碗瓢盆，还真的不知道该选择哪个锅来炖制驴肉呢。难道厨艺菜鸟就不能做一顿好吃的驴肉大餐吗？！no！可别忘了还有万能的妈网百科！妈网百科马上为大家揭晓炖驴肉用什么炖好。
问：炖驴肉用什么炖好？
答：要煲出最美味的汤品，最好选择砂锅，用砂锅熬最营养最健康，清炖慢火都是可以的，味道还能保持香浓，更能够让里面所有的配料炖出最诱人的香味。但是一般人时间都比较紧迫，特别是上班一族，根本没有时间耗在这漫长的炖制当中，因此这部分人会选择用高压锅来炖驴肉，用高压锅未尝不可，花费的时间会在一个小时左右，但是高压锅炖出来的驴肉味道比不上砂锅炖的。另外需要注意的是，驴肉的炖制时间要长一点，要不然吃的时候有可能会肉带筋的嚼不烂，影响进食。
炖驴肉需要炖多久
驴长时间的劳作，让其的肌肉更加的有嚼劲，所以说驴肉的美味更加能够让我们提起食欲。正因为驴肉有嚼劲，因此在炖驴肉的时候特别需要注意炖制时间的掌控，时间过短吃起来驴肉肉带筋的嚼不烂，时间过长，驴肉完全软绵绵的，面面的感觉，实在是不敢恭维。那么炖驴肉需要炖多久？妈网百科马上为大家揭晓。
好的东西永远都值得等待，做菜也是同样的道理。如果是选用高压锅来炖制驴肉的话，从煮沸时计，老驴肉煮2个小时，小驴肉1小时左右。但是如果是用砂锅或者是其他的锅来炖制的话，小火炖了4小时炖至汤很少才可以哦。
妈网百科碎碎念：想知道驴肉熟了没有，大家可以用筷子插肉，能插过没有肉水就熟了，不过需要注意的是，一定要插肉最厚的地方哦。
炖驴肉能加什么香料
驴肉可以烧烤，可以炒，还可以煮，驴肉经过较长时间的炖煮，不仅肉质保持鲜嫩，而且口感柔软，一闻到那股味道，就已经深深沦陷进去！纯驴肉能够更好品尝驴肉的美味，但是我们也可以选择新鲜的驴肉，加上一些自己精心调配过的香料配方，这样的炖制出来的味道更加美味哦。那么炖驴肉可以加什么香料？
配方1：陈皮2克，草果2克，香叶1克，桂皮2克，大料2克，丁香1克，冰糖适量。
配方2：茴香、砂仁、丁香、桂皮、南松子、火硝、杏仁、桃仁、山楂、杜仲。
配方3：角茴香50克，花椒25克，黄酒750克，砂糖250克，小茴香5克，草果5克，比拔20克，山荼20克，葱白300克，精盐1500克，味精100克，红辣椒250克，酱油10千克。
炖驴肉吃多了会上火吗
驴肉可是一个好东西，有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优点，在众多肉内产品中营养价值也相对比较丰富。加上它的做法有很多，可以烧烤，可以炒，还可以煮，味道可口，肉质鲜嫩，简直就是人间美食啊！炖驴肉是比较家常的一种做法，经过炖制的驴肉香气四溢，炖汁鲜浓，真的是让人忍不住多尝几口呢！那么问题来了，炖驴肉吃多了会上火吗？妈网百科马上为大家解答这方面的疑问。
问：炖驴肉吃多了会上火吗？
答：驴肉味甘性平，无毒，吃了可以补血、益气，一般不容易上火，所以正常的进食量是不会直接导致上火的。而驴肉汤可以安心气，解心烦，止疯狂，补血益气，治忧愁不乐，远年劳损及风眩等症，有需要的人不妨试试呢！
但是有些人喜欢在炖驴肉的时候放一些刺激性的调料，比如八角、辣椒等，这些辛辣性食物吃多了，是很容易燥热的，所以大家进食要有度，不可以过量进食！
【二】松花蛋怎么调料汁-孕前准备
姜汁松花蛋的做法
松花蛋吃起来香喷喷的，不过缺点就是不能多吃，毕竟松花蛋在制作的时候会产生少量的铅，对人体有害。但是搭配姜汁一起烹调，却不失为一种好吃法。
姜汁松花蛋的做法
主料：松花蛋适量
调料：葱段适量、生姜适量、醋适量、蚝油适量、味极鲜适量、盐适量、味精适量、香油适量
做法：
1、生姜先洗净去皮，用大把菜刀的刀背拍破，然后剁碎。
2、准备一个小碗，放入姜末，倒入适量的醋浸泡。
3、皮蛋去掉外皮后，切成小块备用。
4、姜浸泡好之后捞出来，往小碗中放入葱段，加入蚝油、味极鲜、食盐以及味精，搅拌均匀，如果喜欢香油的小伙伴可以在此时加入一点香油哦。
5、将搅拌好的姜葱汁，浇在切好的皮蛋上面就可以了。
姜汁松花蛋怎么做好吃
想要做出一道好看又好吃的姜汁松花蛋吗？其中的小秘诀可不能少呢！你是否发觉经常在切松花蛋的时候总会将蛋黄都切碎了？吃的时候完全不是那个味了？下面我们就来看看姜汁松花蛋怎么做好吃。
保持松花蛋美观的秘诀：
1、如果觉得用刀切皮蛋会使皮蛋“支离破碎”，而且蛋黄全掉出来了，此时宝妈们可以用丝线割开松花蛋哦，这样一来，切开的松花蛋表面非常的整齐均匀，而且蛋黄完好无缺呢！
2、可以用开水烫一下刀，然后再开始切松花蛋，也可以切得非常漂亮整齐，为增强食欲加分！
让姜汁松花蛋口感更丰富的秘诀：
做姜汁松花蛋不仅仅只有姜汁，那样吃起来真的太寡了，大家还能按照自己的口味，添加葱段、蒜蓉、醋、芝麻油、香油等，这样一来，这道姜汁松花蛋的美味程度可是up了很多！
姜汁松花蛋的汁怎么调
姜汁松花蛋的做法并不难，但是宝妈在做的时候总在纠结这个汁怎么做，吃过姜汁松花蛋的人都知道，整道菜最重要的就是那些汁了，如果调不好，可就不好吃了！
q：姜汁松花蛋的汁怎么调？
a：调汁必备：海鲜酱油、醋、油、姜。
别看这四种材料简单，要想灵活用好还是要细心和耐心点的呢！
1、姜去皮后拍扁，这样比较好剁碎，生姜切成碎末之后，就放入醋里面浸泡大概5分钟左右。
2、可以用勺子将姜末挤压出姜汁，搅拌使它们混合好，然后就捞起姜末。
3、加入海鲜酱油和花生油（或芝麻油）搅拌均匀就可以了。
妈网百科小贴士：如果喜欢口味更佳鲜一点，可以加入一些鸡精哈！
姜汁松花蛋的营养价值
姜汁松花蛋是一道非常惹人喜欢的松花蛋做法哦！毕竟松花蛋吃太多不好，而且听说表面细菌可不少呢，但是搭配姜汁一起吃，可是放心不少，因为姜汁可以杀菌消毒哈！
那么，姜汁松花蛋有什么营养呢？
姜汁松花蛋里面有较多的矿物质元素，不过脂肪和热量却比较低。食用姜汁松花蛋可以刺激消化器官，起到增进食欲、加快身体内对营养物质的消化和吸收能力。
同时，姜汁松花蛋还能中和胃酸，而松花蛋本身就有清凉降压和养阴润肺、保护血管的功效，所以整道姜汁松花蛋还能起到保护大脑的作用。
姜汁松花蛋隔夜还能吃吗
姜汁松花蛋作为一道凉菜，在餐前小菜中非常常见，不过松花蛋不宜食用过多，避免身体摄入铅超标。那么做好的姜汁松花蛋隔夜后，还能食用吗？
q：姜汁松花蛋隔夜还能吃吗？
a：能吃，但是建议少吃。
松花蛋本身在制作过程中就会产生一定量的铅，这种物质进入人体容易引起中毒，加上松花蛋是凉性的食物，搭配姜汁食用可以平衡性质，不至于凉过头，而且姜汁还能起到一定消毒杀菌的作用，使发酵后的松花蛋细菌得到减少。
所以，姜汁松花蛋隔夜后虽然能吃，不过妈网百科在这里建议大家，姜汁松花蛋最好不要在隔夜后还食用哦！
【三】炖驴肉忌讳放什么调料-孕前准备
酱驴肉的做法
俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。其不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。酱驴肉是河北省保定地区一道历史悠久的名菜。味道浓香，肉质鲜嫩。
酱驴肉
原料：净驴肉，葱，姜，花椒，桂皮，丁香，香叶，蒜头，葱头，老酱汤，蚝油，辣酱油，味精，料酒，盐，白胡椒，白糖，香油。
制法：
1、将驴肉洗净，切成中块，焯水过凉。
2、洗净葱、姜、香叶、蒜头、葱头，分别切块或切段。
3、锅中，加入老酱汤、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮、丁香、香叶、蒜头、葱头，调入蚝油、辣酱油、味精、料酒、盐、白胡椒、白糖，放入驴肉，烧开把肉压实。
4、改用小火焖熟、焖烂关火，浸泡半小时捞出晾凉。
5、抹上香油，食用时切成片放入盘内即可。
提示：驴肉要用清水浸泡，泡出血水，去掉异味才能使用。
驴肉的做法大全
驴肉芹菜饺子
原料：芹菜，驴肉，粉丝。
制法：
1、将面粉加入热水和成面团，盖上湿的屉布醒半个小时。
2、芹菜洗净沥干水后切末，粉丝加水泡软后切碎，驴肉洗净切块。
3、把芹菜、粉丝、驴肉馅拌在一起，加盐、香油、生抽，搅拌均匀。
4、把醒好的面团揉成长条的面棍，然后分成大小相等的剂子。
5、再将剂子擀成圆皮。
6、取一个圆皮，往中间放入馅料，将其捏合。
7、将有褶的一面向下放在案板上，用手压成扁圆形。
8、锅中烧水，放入胡萝卜和玉米，熬汤。
9、锅中水开后，下饺子，等饺子膨胀就可以起锅了。能喝清甜的汤又能吃美味的饺子，一举两得。
酱驴肉
原料：净驴肉，葱，姜，花椒，桂皮，丁香，香叶，蒜头，葱头，老酱汤，蚝油，辣酱油，味精，料酒，盐，白胡椒，白糖，香油。
制法：
1、将驴肉洗净，切成中块，焯水过凉。
2、洗净葱、姜、香叶、蒜头、葱头，分别切块或切段。
3、锅中，加入老酱汤、葱段、姜块、花椒、大料、桂皮、丁香、香叶、蒜头、葱头，调入蚝油、辣酱油、味精、料酒、盐、白胡椒、白糖，放入驴肉，烧开把肉压实。
4、改用小火焖熟、焖烂关火，浸泡半小时捞出晾凉。
5、抹上香油，食用时切成片放入盘内即可。
提示：驴肉要用清水浸泡，泡出血水，去掉异味才能使用。
驴肉的营养价值
驴肉可补铁，预防贫血，脂肪含量远远低于猪牛羊肉，喜欢吃肉又想减肥的人非常适合。而且由于驴肉中的氨基酸含量丰富，而使得肉质驴肉鲜嫩，这也是人人称道驴肉鲜美可口的重要原因所在。
氨基酸十分全面
驴肉含有8种人体必需的氨基酸，赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸，以及含有10种非必需的氨基酸。这也是驴肉味道鲜美的原因所在。
蛋白质全价
色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全价的重要物质，也是评定肉品质量的重要指标。驴肉中色氨基酸的含量为300-314毫克/100克，远大于猪肉270毫克/100克和牛肉219毫克/100克。
有良好的保健作用
驴肉的高级脂肪酸中，除少数为饱和脂肪酸外，大多数为不饱和脂肪酸，它们约占高级脂肪酸总量的77.2%，驴肉高级脂肪酸中，亚油酸和亚麻酸合计为26.9%。驴肉中的亚油酸、亚麻酸，对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。
驴肉不能和什么一起吃
很多事物，例如羊肉、狗头等其食用都是有顾忌的，下面一起跟着小编细数一下与驴肉相克的食物。
1、驴肉不能和金针菇一起吃。
驴肉味甘，性凉，含有动物胶等营养成分，而金针菇富含赖氨酸和锌。金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。
2、驴肉不能和猪肉一起吃。
驴肉和猪肉同食的话，很容易导致腹泻。
3、驴肉不要和狗肉一起吃。
狗肉与驴肉一起吃的话，很容易会因和驴肉产生不同的化学反应而有毒素生成，严重影响到身体的健康安全。同样的，驴肉不能和栗子、姜、槐花一起吃。
4、驴肉不能和章鱼一起吃。
驴肉和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的，应忌同食。
5、驴肉不能和黄花菜一起吃。
驴肉和黄花菜一起吃容易导致心痛的。
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