鲜奶炖蛋的做法
鲜奶想必很多人都喝过，鸡蛋想必很多人都吃过，那么大家对于鲜奶炖蛋这样一道食物，可有尝试过？鲜奶炖蛋也是一道非常受欢迎有营养的美味，下面为大家详细介绍鲜奶炖蛋的做法~
食材：鸡蛋、牛奶、白糖。
做法：
1、准备鸡蛋一个，磕入碗中，再加入半匙白糖；
2、将鸡蛋和白糖搅打均匀，倒入蛋液体积1.5—2倍的牛奶，并搅打均匀；
3、将蛋奶混合液过筛，将过筛后的杂质倒掉；
4、再过筛一次，筛网上没有什么明显杂质，用调羹撇掉表面的小气泡；
5、锅中放入适量冷水，将一个盘子反扣在碗上；
6、水开后，小火蒸15分钟左右，关火后稍焖一会；
7、如果喜欢，可以淋上一匙草莓酱，没有直接吃也很好吃的。
温馨提示：鸡蛋过筛除去杂质后，口感会更细腻；加入的液体量以1.5倍—2倍为宜；挑去气泡后蛋表面会很平滑；不建议表面盖保鲜膜，因为有的保鲜膜在高温中不稳定，个人感觉盖盘子比较好。
鲜奶炖蛋的快煮法
鲜奶的营养是众所周知的，而鸡蛋也是高蛋白的食物，两者相遇，搭配起来可以做出的鲜奶炖蛋既营养又美味。鲜奶炖蛋的做法有许多种，下面为您介绍鲜奶炖蛋的快煮法~
做法一：
食材：鲜牛奶250ml、鸡蛋2个、白糖适量（约做两碗）。
步骤：
1、将牛奶、白糖一起放入锅里，用慢火把糖充分溶解后即离火，冷却备用。
2、把鸡蛋去壳后，用筷滚打或用器皿迅速搅拌成蛋浆，加入已冷却的糖水，再行拌匀，使蛋浆与糖水充分混合。
3、将碗放入蒸笼里，先隔水把碗蒸热后，再把糖蛋浆分盛于碗里，约蒸10分钟即成。
做法二：
食材：牛奶，冰糖，鸡蛋。
步骤：
1、将牛奶、冰糖一起放入锅里，用慢火把糖充分溶解后关火，冷却备用。
2、把鸡蛋打入容器后，迅速搅拌打散。
3、将冷却好的牛奶加入已发好的蛋浆中搅匀。
4、将碗放入蒸笼里，先隔水将碗蒸热。
5、最后把以上搅好的蛋浆加入碗中，中火约蒸10分钟即成。
妈网温馨提示：不习惯掌握水量的话，用一个鸡蛋可以加两个鸡蛋壳的牛奶（或者水）。
鲜奶炖蛋的慢煮法
鲜奶炖蛋想必很多妈妈都会给家里的孩子准备，因为牛奶和鸡蛋都是对于孩子补充营养必备的食物之一，上面为您介绍了鲜奶炖蛋的慢煮法，下面为您详细讲讲鲜奶炖蛋的慢煮法~
食材： 鲜奶2/3杯、白砂糖1汤匙、大鸡蛋1只、杏仁油或云厘拿油2滴.
做法：
1、1/2 公升玻璃量杯内放入鲜奶及糖，大火热1 分30 秒钟至奶热糖溶但仍未烧开，搅匀一下。
2、碗内用筷子打匀鸡蛋（但不要打起太多泡沫），倒入约1/3 杯热奶同打匀，然后将蛋液加入量杯之热奶内，多打几下，滴入香油同拌匀。
3、倒蛋液经密眼小箕进入一普通饭碗内。不必包盖，放在转盘近边沿处，以慢火（10%火力）热20 分钟。加热中途将碗移位180 度（即是将先前置近转盘中央的一边移到近转盘边沿）。
4、搁置嫩蛋5 分钟至中央部分凝固为止。
鲜奶炖蛋的功效
鲜奶炖蛋是一道非常养胃的食物，香浓的奶昔和蛋香混成一起，质地均滑，香甜可口，营养是非常丰富的。鲜奶炖蛋的功效是非常多的，那么具体鲜奶炖蛋的功效有哪些呢？
1、具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益；
2、牛奶能促进睡眠安稳，牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性。
3、牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性；基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效；
4、儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育；老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加；
5、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品；
6、鸡蛋含蛋白质，含人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素；矿物质有铁、磷、钙等；维生素a、b2. b6. d、e和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。
鲜奶怎么做好吃
鲜奶想必人人都喝过，也有很多人喜欢在早餐的时候来一杯温热的鲜奶，这对于身体健康和一天的工作都有很好的营养。而鲜奶也可以作为食材出现在大家的餐桌上，那么鲜奶怎么做好吃呢？
食谱一：脆皮炸鲜奶
材料：纯牛奶250g、炸粉100g、白糖35g、玉米淀粉30g、炼乳15ml、清水120g。
做法：
1、纯牛奶、白糖、玉米淀粉和炼乳一起倒入锅中，搅拌均匀后，开小火加热。
2、加热的同时，要用用勺子不停搅拌，至牛奶糊浓稠的样子，关火。
3、取一个容器，铺上一层保鲜膜，再倒入牛奶糊。 放入冰箱冷藏1小时左右，至凝固成牛奶糕。
4、取出牛奶糕切成适合的小块。炸粉倒入碗中，分几次慢慢地加入清水，搅拌成糊状（不要太稀）。
5、锅中烧油至六七成热再转小火，取一块奶糕放入面糊中裹上一层，放入油中炸至金黄即可。
食谱二：土司鲜奶炒蛋
材料：土司3片、鸡蛋4个、鲜奶100㏄、葱花1大匙、沙拉油2大匙、盐1/2茶匙、太白粉1茶匙。
做法：
1、土司去边后加鲜奶泡软，再加入太白粉用筷子搅烂，备用。
2、鸡蛋放大碗里加盐打散，备用。
3、将作法1及2的材料混合，并加入葱花拌匀。
4、烧热油锅，倒入作法3的土司蛋液，以中火慢慢推动锅铲直至蛋液变熟，盛盘后撒少量红椒末及香菜叶装饰即可。
【一】正宗五香粉的配方及比例-孕前准备
五香粉配方
当你听到五香粉这个名字的时候，第一反应应该是由五种香料制作而成的粉末。其实不是的。五香粉的名称来自于中国文化对酸、甜、苦、辣、咸五味要求的平衡。而因配料不同，所以它有多种不同口味和不同的名称，如麻辣粉、鲜辣粉等，是家庭烹饪、佐餐不可缺少的调味料。下面来看看五香粉配方有哪些吧！
五香粉，是烹调中的美味佐料之一，也有俗称“五料面”的，被誉为“中国的味精”。它的配方不一，但五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、八角茴香、丁香、肉桂、荜茇、高良姜、砂仁等。有些配方里还有干姜、豆蔻、甘草、胡椒、陈皮等。主要用于炖制的肉类或者家禽菜肴，或是加在卤汁中增味，或拌馅。
配方1：砂仁60g、丁香12g、豆蔻7g、肉桂7g、三柰 12g。
配方2：大料20g、干姜5g、小茴香8g、花椒18g 陈皮6g、花椒18g。
配方3：大料52g、桂皮7g、三柰10g、白胡椒3g 、砂仁4g、干姜17g、甘草7g。
五香粉常使用在煎、炸前涂抹在鸡、鸭肉类上，也可与细盐混合做沾料之用。广泛用于东方料理的辛辣口味的菜肴，尤其适合用于烘烤或快炒肉类、炖、焖、煨、蒸、煮菜肴作调味。
如何自制五香粉
其实自制五香粉并不是一件难事，关键是把需要的多种材料找齐。自己做的最大好处就是，可以根据自己的偏好口味对五香粉加以调整，而且卫生健康。下面我们就来看看该如何自制五香粉，为菜肴增加一份美味吧！
五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽。有些配方里还有干黄姜、豆蔻、甘草、胡椒、陈皮等，用来代替在当地比较货源较少的香料。在南方，普遍会用桂皮和橘皮来代替丁香及肉桂。不同的配方亦对各种香料的比例有不同的搭配。今天我采用的是最传统的配方，也是最基本的配方。
食材主料：八角20g、花椒20g、桂皮10g、小茴香10g、丁香6g
步骤：
1、按所需用量称重备好材料；
2、分别把它们放入料理机，八角和花椒较多，需要单独打碎，其它的几种可以放一起研磨
3、用超细研磨功能机器磨成细粉；
4、磨好的每种材料都有过筛；
5、筛除较粗的再用料理机研磨一遍，并再过筛；
6、最后过滤剩下的粗末不再加进去了，但也不用扔，可以用来煮五香茶叶蛋或卤肉等。
7、过筛后的粉充分拌均匀即可。
自己做的五香粉，选料精良，味道很纯正，用来做馅做菜等，是很棒的选择。
五香粉哪个牌子好
在当今的社会，购物便利。随处可见超市、商场的存在。而在家里也可以通过网络购买到很多的物品。上面介绍了五香粉的配方以及制作方法后，你会不会觉得很麻烦呢？是不是想偷偷懒直接购买比较省事呢？现在我们就为大家介绍哪个牌子的五香粉比较比较好、销量比较高，为大家提供方便哦！
一般来说，调料批发市场里有各种各样的五香粉售卖，淘宝网上也有各种各样的五香粉任君选择。
热门品牌：味好美、友加食品、桥头、三海、留意家、宏仁堂、广味源、小丑娃、weejia/唯加、上品鲜、刘氏神厨、希美、王守义、尼罗非、华品、川珍、古松、乐畅、阿香婆等。
网上大家推荐最多的是王守义牌子的，下面我们就重点介绍下王守义家的五香粉吧！
“王守义十三香”沿袭北宋兴隆堂独特的原料配方，依照中医理论和用药要求严格配方，根据食疗原料的性能，精心炮制而成，使烹饪的食物色、香、味俱全。兴隆堂历史悠久，始创于北宋都城东京(今河南开封)，专营草药、香料，其创始人原为官宦之家，善烹饪，后辞官在开封开药铺，取名“兴隆堂”。公元一千一百零一年兴隆堂推出一种秘制调料，因其性能独特而名扬东京，被收入御膳，供宫廷享用。
王守义十三香调味品集团由王守义先生创始于1984年，是我国大型调味品（清真）生产企业。公司以王氏祖传秘方"十三香"为基础，结合百年炮制之经验，以先进的生产技术为保障，研制开发了“麻辣鲜”、“包子饺子调料”、“炖肉料”、“鸡精”、“炖鸡料”、“炖鱼料”、“凉拌菜调料”、“炸鸡料”、“精姜粉”、“孜然粉”、“海鲜调料”、“白胡椒粉”等40多个品种、100多种规格的王守义清真系列调味品。
五香粉吃多了会怎样
每种食物都有各自的属性，也都具有两面性。如果搭配不当或者食用人群不合适的话，很容易会产生反作用。孕妇作为敏感人群，在食物方面也有很多的禁忌。那么究竟孕妇能不能吃五香粉呢？答案是：可以，但是尽量不要多吃。
食物最重要看的是人的体质与反应。五香粉属于热性香料，因为它的组成成分——八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮等都属于热性香料的调味品。这些香料使食品色味更好，刺激食欲，大开胃口，是有利的一面；而五香粉也汇集了各种原料的优点，气味芳香，具辛温之性，有健脾温中、消炎利尿等功效，对提高机体抵抗力有一定帮助。
但热性香料容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少造成肠道干燥、便秘。有些孕妇不适应这些东西，如食后胃肠不适大便困难那就别吃，如有溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃。
适用人群：一般人群均可食用，孕早期不宜食用，否则容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。
不过小编认为，香料一类的食物孕妇最好不要多吃。多吃水果补充维生素；多吃营养类补品，为宝宝提供充足的营养。
孕妇能不能吃五香粉
有人特别爱吃生五香粉，没事就打开一袋往嘴里倒。吃这么多五香粉会怎么样呢？对身体有没有害处呢？其实如果是用天然香料物理方法粉碎后的五香粉是完全没有害处的，不过现在市场上的食品多而杂，我们必须小心甄别，建议选择大品牌老字号的五香粉比较放心。
作为五香粉的主要原料，花椒、大料长期吃是没有问题的，它们属于中药。花椒可以促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用，但孕妇、阴虚火旺者忌食。大料具有温中理气，健胃止呕。用于治疗呕吐，腹胀，腹痛，疝气痛。
制作“五香粉”时原料必须充分晒干或烘干，粉碎过筛，而且越细越好。每种原料应该单独粉碎，分别存放，最好将其装在无毒无异味的食用塑料袋内，以防香料“回潮”或走味儿。使用时并非用量越多越好，一定要适量，因为桂皮、丁香、茴香、生姜以及胡椒等料，它们虽然属于天然调味品，但如果用量过度，同样具有一定的副作用乃至毒性和诱变性，所以使用时应以“宁少勿多”为宜。
而且需要注意的是，五香粉应避免与芒果同食，以免诱发黄疸。
五香粉和十三香一样吗
五香粉和十三香，大家都见过，也都曾吃过。这两种调味品，在色泽和口感上有很大的相似性，有的时候，如果不是外包装的不同，大家可能会把它们混淆，那么，它们究竟有什么区别呢？
十三香是一种约定俗成的习惯叫法，实际上它由20多种成份组成。所谓十三香，都是有香味的中草药，如砂仁、陈皮、丁香、花椒、大料（八角茴香）、小茴香、木香、白芷、三萘、干姜、良姜、肉桂、肉寇等。其用量配比：花椒、大料各5份，肉桂、三萘、陈皮、干姜、白芷各2份，其他各1份，合在一起是十三香，分开用又各有千秋。
十三香是难得的调味佳品，如小茴香气味浓烈鲜香，做素菜及豆制品最好，誉满中外的“茴香豆”，为绍兴一带酒店的著名小菜，深受品尝者的赞美。吃牛羊肉用白芷、大料、肉寇，可去膻增鲜，使肉味可口，熏肉用肉桂、花椒、陈皮、干姜粉，可使香味浓郁，增香解腻。
五香粉是膳食烹调中常用的佐料，调味鲜美，可促进食欲。由于生活水平的提高，人们已不再仅仅满足于“有吃的就行了”的状况，对吃的味道讲究起来了，因而各种调味品市场正在大大地扩充着。而这之中，五香粉是列在首位的，其市场潜力还相当大。制五香粉的工艺十分简单，它是用超过五种原料磨成粉混合就行了。很适合家庭或个人生产配制。
五香粉所用原料为：桂皮、陈皮、干姜、花椒、大料还有一种包括桂皮、八角、茴香籽、姜和丁香的混合调味料。
【二】超40周生男生女比例-孕前准备
我们经常说孕妇怀胎十月才能生下孩子，所以每当快接近预产期的时候孕妈妈都是最紧张而又激动的，但有时候超过了预产期却还没有生产，很多人就会觉得会不会这是生男或生女的预兆呢。那么，超过40周的话生男生女的比例是多少呢？
网上有的说法是孕妈妈在预产期前就发动的话多半是生女宝宝，如果超过预产期后才生产则生男孩的可能性更大，但这些说法都是不准确的，这样猜测的准确性是1/2，跟生男生女本身的概率就是一样的，所以不可信。其实在预产期前后两周生产都是正常的，但是跟生男生女是没有关系的。
到了预产期还没有分娩的话孕妈妈也不必太担忧，可以去医院做个检查，看看宝宝的健康情况，然后像平时一样保持愉悦的心情，做些适量的运动，多观察身体的状况，做好随时可能生产的准备。
民间有很多种说法和方法想用来测出孕妈妈们肚子里小宝宝是男孩还是女孩，比如尖男圆女、酸儿辣女的说法、通过早孕试纸辨男女的办法，但这些大都是没有科学依据的，所以各位宝妈宝爸不必当真，也不用去过度纠结小孩子的性别。
【三】月子餐30天食谱生化汤的配方比例没几个人知道(2)-孕前准备
再次，生化汤什么时候喝
产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。
产后子宫恢复的过程在产后2～3天时就开始了，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生多在产后7～10天内完成。
而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则需要等到血栓块剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般血栓快剥落的过程约需2 个星期左右，有时甚至要6 周。而生化汤就在这段时间内起到最佳功效。
所以，根据子宫恢复进度来看，生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始，大约持续7～10天。
月子餐30天食谱生化汤的配方比例
最后，喝生化汤的注意事项：
1、很多人都觉得饭后喝汤更健康，但对于生化汤，建议在饭前喝效果更好。另外，一天一剂，切忌过量。但一剂煎完未必就要一次喝完，可以分为两次服用。
2、生化汤对于产后恢复固然有着非一般的效果，但我们依然要记住一点，不是所有的食物都是多多益善，适而可止才是明智之举。喝生化汤也一样，最好不要超过两个星期。
3、生化汤药性偏温，所以并不是人人都能喝，而且喝生化汤也是有禁忌的。所以，最好在医生的建议或指导下正确服用。
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